Therapie – die besten Beiträge

Also ich finde alles an meinem Körper abstoßend und hässlich (komplettes Gesicht, Schultern, Intimbereich, Füße, habe zusätzlich eine Reibeisenhaut und viele Dehnungsstreifen), es gibt keine einzige Sache, die ich irgendwie mag.

Die meisten Sachen kann ich nur mit OP's ändern wozu mir aber das Geld fehlt und ich bei Ärzten dauerhaft Panikattacken bekomme, also fällt das schonmal raus.

Weiß jemand, was man außer einer Therpie (bin schon seit über einem Jahr in Behandlung) noch machen könnte?

Hab mal was davon gehört, aber funktioniert sowas bzw. ist das sicher? Frage aus Interesse :)

Hallo,

seit einiger Zeit fühle ich mich Abends/Nachts immer verfolgt.

Z.b. wenn ich ins Bad gehen möchte schaue ich immer kurz ins Wohnzimmer und auch bei den kleinsten Geräuschen denke ich mir das irgendjemand in der Wohnung ist (z.b. wenn der Holz Boden knackt). Auch wenn ich aus dem Badezimmer rauskomme gehe ich immer schleichend zu meiner Zimmertür um keine Geräusche zu machen und schaue dann auch immer um die Ecke ins Wohnzimmer. Aber Tagsüber ist alles in Ordung. Woran kann das liegen was sollte ich am besten machen? (Habe keine Selbstmord Gedanken oder sonstiges!)

Die frage bitte ernst nehmen!

Lg

Ich bin schon seit ca. 1,5 Jahren bei einer sehr netten Therapeutin und die Therapiestunden laufen nun bald ab, weshalb wir größere Abstände zwischen den Sitzungen haben.

Nun ist etwas größeres passiert (Familie, Beziehung und mehr) und in der letzten Stunde bot sie mir an, mich per Mail oder Anruf bei ihr zu melden falls ich einen Zusatztermin brauchen könnte.

Bis jetzt habe ich nie sowas gemacht, aber mir geht es momentan auch echt nicht gut (Ja, ich weiß es gibt die Telefonseelsorge, aber so akut ist es nicht und es würde Ewigkeiten dauern meine Situation angemessen zu erklären wenn man mich nicht kennt). Ich weiß jetzt nicht, ob sie das einfach so gesagt hat, ob es okay ist eine Mail zu schreiben oder ob ich dann nerve, und wie genau ich die schreiben soll weiß ich auch nicht.

Hat wer sowas schonmal gemacht? Wie war die Reaktion? Habt ihr da auch reingeschrieben, wieso genau ihr den Extra-Termin braucht oder nur darum gebeten?

Ich bin mir einfach so unsicher...

Hey Leute,

wie oben schon steht frage ich mich ob schon mal wer von euch bei einem Psychologen war ? und wenn ja wie war es ? also hat es geholfen ? und warum wart ihr da ? ward ihr freiwillig da ?

danke fürs antworten

Liebe grüße

Guten Tag,

ich würde gerne eine Psychotherapie machen, u. a. weil mein Hausarzt mir dazu geraten hat. Es gibt dafür auch eine eindeutige Indikation.

Im Internet habe ich bereits einige Vorteile gefunden. Doch was für Nachteile gibt es bei einer Therapie?

Hallo...

Ich bin 15 Jahre alt und ich weiß nicht mehr was ich tun soll. Ich bin so fertig...

Meine Mutter ist eine Person mit sehr viel Temperament und einer sehr kurzen Zündschnur. Ich habe oft Angst vor ihr. Bevor ich anfange: Sie kann eine richtig tolle Mutter sein und auch liebevoll sein, lässt mich auch mit Freunden raus und schlägt mir nicht auf einen Wunsch aus. Aber sie macht mich manchmal emotional und körperlich fertig...

Sie beleidigt sehr oft mein Aussehen, was mein Selbstbewusstsein immer weiter runterzieht. Sie beschwert sich, dass ich nie im Haushalt mithelfe und dass ich faul sei, obwohl ich viel mache. Manchmal sitze ich in meinem Zimmer und sie kommt in mein Zimmer gestürmt weil sie schlechte Laune hat und fängt an mich anzuschreien. Anschließend verdonnert sie mich zu mehreren Haushaltsaufgaben, selbst wenn sie unnötig sind. Ich frage sie dann was ich falsch gemacht habe, aber entweder ignoriert sie das oder sie schreit noch mehr rum von wegen ich wäre mit meinen 15 Jahren zu nichts zu gebrauchen. Egal was ich mache, es scheint nie genug zu sein. Ich staubsauge und räume die Küche auf => "Warum hast du nicht das Bad geputzt?!" Außerdem versucht sie mir immer schlechtes Gewissen einzureden (schlechte Tochter, sie hätte sowas nicht verdient, etc.)

Wenn ihr etwas nicht passt oder nicht so läuft wie sie es möchte, droht sie mir alles wegzunehmen oder handgreiflich zu werden. Vor ein paar Jahren war es am schlimmsten. Ich erinnere mich an jedes Mal wo sie handgreiflich geworden ist und es ist oft. Sie ist immer noch unberechenbar obwohl es ein wenig besser ist. Früher haben meine Eltern immer stark gestritten (jetzt ist es besser) und ich habe immer die Seite meiner Mutter ergriffen, da sie meinen Vater immer schlecht geredet hat und es nicht toleriert hat wenn ich auf seiner Seite war. Wenn sie alleine gelassen werden wollte, hat sie mich angeschrien und auch schon Sachen nach mir geworfen, wie eine Tasse (die neben mir zerbrochen ist) und unsere Fernbedienung (die ebenfalls in mehrere Teile zersprungen ist). Ich hab schon so manche Ohrfeigen bekommen und ich weiß nicht wie oft sie schon mit der Faust zugeschlagen hat, sei es gegen meine Schulter, meine Oberschenkel oder meinen Oberarm, mein Bauch oder mein Rücken. Sie ist schon oft mit einem Messer auf mich zugelaufen, das Messer hat auf mich gezeigt und hat mich so bedroht. Ein paar Mal hat sie schon die Spitze des Messers in meine Haut gepikst. Die schlimmste Situation war, als ich im Badezimmer war und sie schreiend kam und meinen Arm gepackt und gedrückt hat. Ich bin zurückgewichen aber sie kam wieder näher, also bin ich bis zur Wand zurück und sie hat mich gewürgt, es waren vielleicht ein paar Sekunden aber ich hatte so Angst in diesem Moment. Das liegt vielleicht 1 oder 2 Jahre zurück und ich hatte es immer verdrängt aber seit ein paar Tagen kommt mir diese Situation immer vor Augen wenn ich schlafen will. Sie sagt mir auch oft, dass sie mich hasst.

Rest in Kommentaren.

Auf Andere wirke ich unsicher und lieb, aber gleichzeitig hilflos (Beschützerinstinkt meinten welche)

Das mit der Unsicherheit ist halt weil ich wirklich Angst bzw Panik vor männlichen Personen hab (bin in Therapie aber weiß nicht ob die Panik davon verschwindet)

Ich bin fast 22 aber irgendwie sprechen mich immer so komische Typen an und hab Angst, dass mich wieder welche ansprechen ..

Ich habe schon alle Therapeuten in meinem Ort durchgerufen, keine Chance bei überhaupt jemanden einen Platz zu bekommen. Mir wurde in der Tagesklinik jetzt gesagt, dass ich versuche sollte in einer Großstadt 10 Minuten mit der Bahn von mir nach einem Therapeuten zu suchen.

Aber das wären enorme Kosten für mich, die ich nicht tragen kann.

Würde die Krankenkasse das übernehmen?

Hey

mich bin zurzeit in einer Klinik und sollte am Wochenende zuhause ein Bild malen und das dann dem Therapeuten zeigen. Ich bin nicht so begabt was malen angeht deshalb eine Frage an euch. Wie findet ihr das Bild? Sehr hässlich, hässlich, ok, ganz schön, sehr schön?

ich habe alles auf dem Bild selbstgemacht , also nichts aus dem Internet ausgedruckt whatever etc.

lg

Hallo Leute 👋🏻

Weiß jemand von euch, wie man die eigene schlimme, schreckliche & garnicht schöne Vergangenheit vergessen kann & sich voll auf die Zukunft konzentrieren kann ?

Braucht man da einen Therapeuten, ein Psychologen, ein Arzt, eine Therapie oder kann man das alles alleine oder mit dem Partner/in, mit der Familie, mit den eigenen Kindern bewältigen & überwinden ?

Kurze Info über meine Vergangenheit

Ich lebe schon seit meinem 10ten Lebensjahr in meiner Vergangenheit.

Meine Vergangenheit dominiert teilweise schon über mein Leben ( Schule, Berufsschule, Arbeit, Sozialität, Freundschaft & Partnerschaft ) & durch die negativen Erfahrungen durch mein leichtes Tourett Syndrom, durch meine leichte Sprachstörung & durch mein Sozialphobie wurde ich jeden Tag gemobbt, ausgenutzt, ausgelacht & war auch ein Außenseiter. Durch die Sprachstörung verstehen mich 10% der Menschen Undeutlich / sehr Undeutlich & 90% der Menschen verstehen mich trotz Sprachstörung Deutlich / sehr sehr Deutlich. Durch die Pubertät ist das Tourett Syndrom nicht mehr da & wurde auch durch die Pupertät geheilt / verheilt / weg geblasen / abgestoßen. Wo ich meine 1te Ausbildung mit 18 abgebrochen habe & bei einer Arbeitsmaßnahme durch das Arbeitsamt / Arbeitsagentur teilgenommen habe, wurde ich nicht mehr Gemobbt , gedemütigt & Co. Bei den restlichen Praktikumsstellen & bei meiner jetzigen Praktikumsstelle / zukünftigen Ausbildungsstelle wurde mir schon geholfen, das ich wieder auf die Füße kommen & Halt / Standfestigkeit bekommen habe, das ich nicht mehr durch meine Vergangenheit zusammenbreche. Selten oder Abundzu breche ich schon mal durch meine Vergangenheit zusammen & mein Chef & meine Arbeitskollegen helfen mir schon so gut wie es geht, das ich wieder ein ganz normales Leben & positiv in die Zukunft schauen / starten kann. Ein kleines Problem hab ich noch durch die negative Erfahrung durch meine Vergangenheit, das ich keine Freunde & meine Traumfrau finden kann, weil ich schon sehr Zurückhaltend, sehr Schüchtern, sehr Feinfühlig & leichte Angst habe, das ich wieder ausgenutzt, betrogen werde & die Leute nicht mit mir Ernst meinen. Traurig ist es schon, aber meine Familie & meine Arbeitskollegen unterstützen mich schon, das ich ein Neustart hinbekomme. 😌

Hab auch in der Vergangenheit positive & schöne Erfahrung gesammelt. 😊

Wie kann ich dieses Probelm durch mein Sozialphobie & durch meine Vergangengeit lösen & dieses Problem nicht wieder kommt ?!

Wie geht das ?

Wie kann ich den neue Freunde & meine Traumfrau finden, die es mit mir Ernst meinen & mich auch Unterstützen wie meine Arbeitskollegen ?! 😌

Soll ich mehr unter das Volk mischen & mehr Selbstvertrauen / Selbstwertgefühl aufbauen, das es mit den neuen Freunden & mit meiner Traumfrau klappt ?

Wäre sehr hilfreich, wenn ich ein paar Tipps & Ratschläge bekommen würde. Danke 😌

Schöne Grüße aus Bayern 👋🏻😌

Hallo
Ich habe den Psychotherapeuten aus guten Gründen gewechselt gewechselt. Der Schlussbericht wäre schon länger fällig doch den hat er noch nicht gemacht. Der neue Psychotherapeut wird nun von einer amtlichen Stelle gedrängt Fragen zu beantworten, die er nicht beantworten kann, da er mich nicht gut kennt. Der noch ausstehende Bericht bekommt der neue Therapeut, keine Frage. Ich möchte aber nicht, dass der neue Therapeut sich mit dem alten Therapeuten telefonisch austauscht. Habe ich als Patientin dieses Recht?
Eigentlich würde es mich interessieren, was der alte Therapeut über mich sagt.
Hätte ich grundsätzlich das Recht bei einem telefonischen Austausch anwesend zu sein?

Meine Therapeutin aus der Tk ist wirklich eine super liebe...

Aber ich bin momentan sehr gereizt und abweisend, habe nur knapp geantwortet im Gespräch und so weiter. Erst heute habe ich ihr gesagt, dass es mir seit einpaar Tagen nicht gut geht und ich gereizt bin.

Da meinte sie sie hätte sich schon Gedanken gemacht und es persönlich genommen, sie hat sich gefragt ob sie mich nervt und ob sie was falsch macht...das ist mir sehr unangenehm, da das Verhalten ja mit mir selbst zutun hat und nicht mit ihr und sie gibt sich total viel mühe. Sie passt sogar ihre Angebote an meinen Problemen an, das finde ich sehr krass.

Oder wenn es mir nicht gut geht kommt sie unter einen Vorwand runter und schaut dann auch mal nach mir.

Eigentlich weiss sie ja als Therapeutin, dass man das Verhalten von Patienten nicht persönlich nehmen sollte, aber wieso passiert ihr das trotzdem?

Mich würde interessieren ob man mit einem Studium der Erziehungswissenschaften in Richtung Therapie gehen könnte? Ich weiß dass es die Möglichkeit gibt, eine Ausbildung als Kinder- und Jugendpsychologe zu arbeiten. Dies bringt aber einen sehr langen Weg mit sich. Welche Möglichkeiten gibt es noch? Ich bin sehr interessiert an der Psychologie und habe gehört dass dieses Studium eine „Alternative“ sein kann. Eventuell ginge auch ein Master in Psychologie? Stimmt das?

Hi,

ich habe mehr und mehr das Gefühl, dass alle Menschen genervt von mir sind...vor allem meine Freunde. Ich weiß aber nicht, woran das liegt. Vielleicht, weil man sich momentan nichts zu erzählen hat? Was kann man dagegen tun, dass man denkt, alle sind von einem genervt?

Hi,

besprechen in Pädagogik grade Operantes Konditionieren und haben uns Token-Economy-Systeme in der Verhaltenstherapie angeschaut (sprich es gibt zB. Münzen für ein bestimmtes Verhalten, welche dann für eine Belohnung eingetauscht werden können). Sollen nun die Vor- und Nachteile von sowas auflisten.

Hab bis jetzt bei den Vorteilen, dass das System für eine (zeitliche) Verhaltensänderung sorgt und das der Patient immer neue Wünsche / Ziele festlegen kann, womit die Motivation am System bleibt.

Bei den Nachteilen habe ich aufgeschrieben, dass der Ausstieg schwer ist, da der Patient evtl. am System hängen bleiben möchte und es ihm wie eine Bestrafung vorkommt, wenn es plötzlich keine Belohnung mehr für ein bestimmtes Verhalten gibt. Zudem wird der Patient nur auf einen Gegenstand fixiert (zB. eine Plastikmünze) und die Verhaltensänderung geht nicht wirklich von ihm aus.

Fallen euch noch weitere Vor- bzw. Nachteile ein? Habs zwar noch mehr ausformuliert aber ansonsten fällt mir halt nichts mehr ein.

Hei,

Ich wurde mit 12/13 Jahren mehrfach sexuell misshandelt & daraufhin stark gemobbt. Von dem ganzen zeug wurde dann eine PTBS und depressionen bei mir diagnostiziert.

Ich war 3 Monate auf der geschlossenen und zwei monate auf der offenen Station in einer Psychiatrie, dort habe ich eher so eine Allgemeine therapie bekommen, also keine richtige therapie für ein trauma oder eben PTBS.

Anschließend wollte ich mir einen Ambulanten therapeut suchen, für eine richtige therapie gegen mein trauma, jedoch hat mich kein Therapeut oder Psychologe zu der zeit aufgenommen, da ich noch zu labil dafür war, aber die Psychiatrie mich nicht mehr aufnehmen wollte.

Fazit: Ich bin jetzt 17 Jahre alt, habe seit 5/6 Jahren eine PTBS die nie behandelt wurde Mittlerweile kann ich ziemlich gut damit umgehen, ich habe aufgehört mich selbst zu verletzen und hab sich wieder den weg in den normalen Alltag gefunden. Es ist aber jedoch klar, dass mich die sache manchmal dennoch beschäftigt, vorallem dann wenn es gerade eh stressig ist. Dazu hab ich ja auch noch depressionen und wenn ich dann mal wieder so eine Depressive phase habe belastet mich das ganze schon mehr.

Wäre es sinnvoll da noch ne therapie zu machen?

Hallo.

Ich (17) bin gerade auf eine Seite gestoßen und dort stand das. Kostet eine Stunde jetzt immer 90€ für mich? Die Krankenkasse übernimmt das ja anscheinend nicht oder ?

Als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich nicht direkt mit Krankenkassen und privaten Krankenversicherungen oder Beihilfeträgern abrechnen. Daher gilt folgendes:

• Der Erstbesuch ist kostenfrei. Da­bei er­stel­le ich Ihnen ei­nen Be­fund mit An­gebot über den vor­aus­sicht­li­chen Be­hand­lungs­um­fang. Sie kön­nen je­der­zeit frei ent­scheiden. 
• Die jeweils erste Behand­lungs­stun­de pro Ter­min kostet 90 Euro (um­satz­steuer­be­freit). Jede wei­te­re voll­en­de­te Vier­tel­stun­de wird fair mit ¼ des Stun­den­prei­ses be­rech­net.
• Sie erhalten eine Privat­rech­nung, die Sie per EC-Karte mit Ge­heim­zahl oder bar bezahlen kön­nen. Letz­te­res kann für Sie viel­leicht inter­es­sant sein, wenn Sie möchten, dass auf Ihren Ko­nto­aus­zügen kei­ne Hin­weise auf eine psycho­the­ra­peu­ti­sche Be­hand­lung er­schei­nen. 
• Keine Zahlung ohne Beleg für Sie! So ha­ben wir es schon im­mer ge­hal­ten, auch wenn der Ge­setz­ge­ber dies erst seit 2020 so aus­drück­lich neu for­muliert. Bitte neh­men Sie daher die aus­ge­druck­te Rech­nung stets mit! 

In bestimmten Fällen können auch die Kosten von nicht-kassenzugelassenen Behand­lern über­nom­men werden. 

• Bei manchen privaten Krankenversicherungen oder Zu­satz­ver­siche­run­gen sind un­ter be­stimm­ten Be­din­gun­gen auch Heil­prak­tiker­leis­tun­gen ein­ge­schlos­sen. Fra­gen Sie vor Be­hand­lungs­beginn bei Ihrer Ver­siche­rung nach, ob die Rech­nun­gen nach Kenn­zif­fer 19 der Ge­büh­ren­ord­nung für Heil­prak­ti­ker er­stattet.
• Gute Erfahrungen gemacht haben wir mit der Beihilfe und der Debeka - schlechte mit sämt­lichen ge­setz­li­chen Kran­ken­kassen - bei denen lohnt sich grund­sätz­lich die Anfrage nicht!

Ich habe vor 10 Jahren nach zwei stationären Psychotherapien eine ambulante Therapie begonnen. Aus mir heute (teilweise) unerklärlichen Gründen habe ich die Therapie damals einfach auf eigene Faust und ohne dies mit der Therapeutin zu besprechen beendet. Das war sicherlich meiner Erkrankung geschuldet, dennoch ärgere ich mich darüber heute sehr und bereue es zutiefst. Leider habe ich den Gang zu meiner Therapeutin auch 10 Jahre später immer noch nicht geschafft. Mir ist klar, dass sie das nicht erwartet und dass das Ganze so lange her ist, dass sie sich womöglich gar nicht mehr an mich erinnert. Die Therapie ging damals auch nur etwa ein Jahr.

Mein Problem ist nun, dass es für mich eigentlich enorm wichtig gewesen wäre, die Therapie ordentlich zu beenden (Loslösungsprozess, langsames Absetzen der Medikamente etc.). Das Ganze fühlt sich an, wie ein offenes Kapitel in meinem Leben, was ich einfach nicht schließen kann. Das geht so weit, dass ich nicht in der Lage bin, eine neue Therapie anzufangen, obwohl ich diese eigentlich unbedingt nötig hätte. Wie würdet ihr Euch verhalten? Die Therapeutin erneut aufsuchen?

Mal abgesehen davon, dass ich nicht weiß, ob man das so einfach darf, kommt erschwerend hinzu, dass sie heute nicht mehr im ambulanten, sondern im stationären Bereich arbeitet (in einer anderen Einrichtung). Leider weiß ich mir absolut keinen Rat in dieser Situation.

Ich danke Euch schon mal für Eure Hilfe!