Therapie – die besten Beiträge

Und fragen die einen auch wie alt man ist oder sowas???

Hey, ich habe irgendwie mega die Vertrauensprobleme wodurch ich nicht wirklich vorankomme bzw. nicht mal wirklich mit meiner Therapeutin reden kann. Wenn ich mit ihr reden würde, wäre ich halt verletzlich und Sie hätte einen Vorteil bzw. könnte diese Informationen ausnutzen. Mit meinen Freunden kann ich reden, weil ich halt auch Geheimnisse von ihnen kenne und sie damit fertig machen könnte (wenns nötig wäre) Also ka. ich weiß nicht was ich machen soll, ich werde von ihr ja höchstwahrscheinlich keine privaten infos bzw. dunkle Geheimnisse/schwachstellen erfahren... aber anders kann ich halt ihr nicht wirklich Vertrauen, weil sie meine Infos ausnutzen könnte ohne, dass ich etwas gegen sie in der Hand hätte...

Hallo, ich habe ein Problem, welches darin besteht, dass ich 24 bin und weder Sex noch eine Beziehung noch einen Kuss hatte. Ich erzähle erstmal ein bisschen was über mich, damit ihr den Background kennt.:

Also ich bin wie gesagt 24, männlich und heterosexuell. Und ich bin halt generell relativ schüchtern und ängstlich im sozialen Bereich, besonders gegenüber Frauen. Letztlich rührt das unter anderem wohl daher, dass ich als Kind in der Schule gemobbt wurde, was mir ziemlich zugesetzt hat. Ansonsten bin ich auch nicht grade ein Experte im Flirten, mir fällt nach dem Standardsmalltalk meist nix mehr ein, was ich sagen soll. Ich bin relativ sportlich, bin aber in keinem Verein aktiv. Ich bin Student. Hobbys sind Sport, lesen, Filme schauen, Freunde treffen. In der Disko bin ich eher selten, meistens gehen meine Freunde und ich eher in Bars/Pubs. Auch sonst bin ich jemand, der sich ziemlich viel in Dinge reinstresst, oft auch in ganz alltägliche Dinge, die für andere keinerlei Problem darstellen. Meine Freunde wissen von meinem "Jungfrauproblem" natürlich, aber ich rede da selten darüber. Meine Eltern nehmen das leider nicht allzu ernst, dass es mir deshalb manchmal nicht so gut geht.

Ich würde mir halt auch einfach eine Beziehung wünschen, jemanden, dem man sich "hingibt", an den man sich anlehnen kann, mit dem man kuscheln kann usw. Aber sicher lastet auch der (von mir zumindest so empfundene) Druck der Gesellschaft auf mir, dass es komisch ist, mit 24 noch so unerfahren zu sein. Deshalb ist es so, dass ich -obwohl ich mir mein erstes Mal innerhalb einer Beziehung wünsche- manchmal überlege, es einfach hinter mich zu bringen (eine Prostituierte würde ich dafür aber nicht aufsuchen).

Aufgrund meiner Probleme bin ich auch in Therapie aufgrund einer diagnostizierten sozialen Phobie. In die Therapie bin ich deshalb gegangen, weil ich halt schon an mir arbeiten will, es wäre verkehrt, einfach nur zu jammern und nix zu tun. Die Therapie ist nicht schlecht, allzu große Erfolge gibt es aber bisher noch nicht (Therapiedauer bisher ca. 1 Jahr). Auch ein weiteres Problem psychischer Art gibt es, darüber will ich aber nicht öffentlich reden. Letztlich ist dieses Problem aber eher eine Folge der sozialen Phobie und hat nur geringfügig eine eigene Bedeutung, weshalb euch meines Erachtens keine allzu essentielle Information fehlt.

Mich würde es jetzt einfach Mal interessieren, was ihr davon haltet? Habt ihr eventuell irgendwelche Tipps? Außerdem würden mich ggf. auch eure eigenen Erfahrungen mit dem Thema interessieren, falls ihr selbst (oder jemand, den ihr kennt) in einer ähnlichen Situation wie ich seid oder wart. Wenn ihr wollt, könnt ihr mir gerne auch ne PN schicken, da kann man vielleicht manch Persönliches besser diskutieren. Gerne könnt ihr auch noch Sachen nachfragen, falls ihr noch irgendwas wissen wollt, um die Situation einschätzen zu können.

Danke schonmal für eure Antworten :)

Ich habe mir vor ein paar Wochen einen neuen Therapeuten gesucht und soll da jetzt wöchentlich hin. Leider in der einzig Freie Termin immer Donnerstags um 14 Uhr, leider habe ich da noch Schule. Ich würde dann immer die letzten beiden Stunden verpassen. Das ist bei mir aber Geografie und das sind die einzigen beiden Stunden die ich in der Woche habe.

Ich habe meine Direktorin schon darauf angesprochen und sie sagt das die das nicht akzeptieren würde.

Darf sie das denn so einfach, ich hätte dann ja für die Fehlstunden eine Entschuldigung.

Hey!

So, letzte Frage zu dem Thema! Ich gehe schon ca 3 Monate zu einer Heilpraktikerin, weil ich sehr zurückhaltend bin und autistische Züge hab. Diese Heilpraktikerin nenne ich jetzt zur Vereinfachung einfach mal Marie. Na ja, jedenfalls kennt meine Mutter die Therapeutin von damals, als diese ein Kind war. Meine Mutter meinte, dass Marie immer super schüchtern war, bei Festen nie dabei und sehr zurückhaltend. Den Eindruck hatte ich auch schon. Meine Schwester meinte, dass Marie wohl Metal hören würde, das habe sie zumindest damals gemacht. Ich höre auch Metal und ich fange, auch wenn es mir unangenehm ist, an, freundschaftliche "Gefühle" für sie aufzubauen. Ich freue mich immer, wenn ich wieder zu ihr gehe und ich weiß genau, dass eine Freundschaft sooooo gut harmonieren würde.

Dass das eh niemals so wird, weiß ich. Ich glaube, sie dürfte das noch nicht einmal, aber bei Heilpraktikern kenne ich mich da nicht aus. Das liegt mir sehr auf der Seele und wenn es weiter so bleibt, dann würde ich das gerne ansprechen, um vllt Tipps von ihr zu bekommen.

Ich würde dann sagen: ,, Sie wissen ja, dass ich eigentlich keine Freunde will und auch nicht weiß, wer Freund ist und wer Bekannter, ich habe kein Gefühl dafür. Ich merke aber leider, dass ich mit Ihnen irgend wie total gerne befreundet wäre. Ich weiß, dass das nicht geht und ich will Sie auch damit nicht abschrecken oder so. Ich wollte nur fragen, ob sie mir da helfen können, dass ich das vielleicht zurückschrauben kann."

Klingt das doof? Soll ich es überhaupt ansprechen? Was würdet ihr tun? :(

Danke an alle guten Antworten :)

Hey!

Ich bin nun schon länger in Therapie. Ich sagte damals "Psychologin" weil es eben so rüberkommt, jedoch ist meine Therapeutin eigentlich Heilpraktiker. Sie kann mich also beraten, mir allerdings keine Diagnosen geben oder so richtig therapieren. Ich finde sie so extrem sympathisch! Meine Schwester kennt sie von damals und scheinbar hört sie die gleiche Musik wie wir und sie lacht auch über alles so wie ich. Da ich autistische Züge hab, neige ich eher dazu, keine Freunde haben zu wollen. Ich werde mit ihr eh nie befreundet sein können, weil sie das sicher nicht will und zu viel von mir weiß (was ich nicht einmal Freunden erzählen würde).

Ich habe aber irgend wie Schuldgefühle, dass ich sie wie eine Freundin sehe. Grund dafür ist, dass ich Angst habe, dass sie das merkt, wenn ich mal sagen würde "Ich freue mich, wieder hier zu sein :)" oder so... Denkt ihr es ist schlimm, sie als Freundin anzusehen? Ich weiß nicht, ob ich mit ihr darüber reden soll...

Was denkt ihr? Danke :)

Hallo zusammen,

ich habe gar keine therapieerfahrung und möchte hier einmal nachfragen, ob dies gängig ist:

Es geht um eine verhaltenstherapie, bei der ja der schwerpunkt auf den aktuellen problemen liegt. Dennoch habe ich sowohl mündlich als auch schriftlich meine lebensgeschichte, kindheit, jugend, freundeskreis etc. am anfang dargestellt, da es ja oftmals zusammenhänge zwischen vergangenheit und aktuellen problemen gibt. Nach nun ca. 13 Sitzungen wird immer deutlicher, dass die therapeutin so gut wie nichts mehr von all dem weiß. Es wurde schon zwischendurch immer mal wieder deutlich, doch da habe ich mir nichts dabei gedacht und es einfach wiederholt. Da sich nun aber gezeigt hat, dass wirklich wesentliche dinge auch vergessen wurden, möchte ich hier einfach mal nachfragen, ob dies normal/gängig ist in der verhaltenstherapie?

Ich freue mich auf eure antworten!

Hey Leute,

leider hatte ich dieses Jahr einen schlimmeren Arbeitsunfall. Das ganz ist nun etwas mehr als 4 Monate her. Ich hatte einen Unfall in der Schreinerei. Dabei verlor ich je 15mm von Zeige- und Mittelfinger. Die Folgen beschäftigen mich seit dem sehr stark. Da der Nachteil beim Greiffen schon auffällt... Da die Gedanken immer negativer wurden holte ich mir psychologische Hilfe. Leider ist es damit in der Zwischenzeit aber auch nicht besser geworden. Es geht mir zunehmends schlechter. Ich schäme mich und wäre am liebsten ganz weit weg von allem. Das etwas fehlt merke ich beim arbeiten sehr gut..

Weiss langsam nicht mehr was ich noch tun kann. Ist Zeit das einzige Mittel was vielleicht hilft oder habt ihr noch andere Erfahrungen gemacht? Es wäre toll wenn ihr mir helfen könnt!

Liebe Grüsse

Oder hab ich zu hoche Ansprüche? Ich in der letzten Stunde zu ihm das ich mich so wertlos fühle und einsam und das es mir nicht gut geht und ich hab voll weinen müssen. Dann sollte man doch eigentlich darauf eingehen auf den Patienten. Aber er will dann lieber erzählen von andere Patienten das er eine gehabt hat das die nicht ganz einfach war und schwierig war das sie dann gesagt hat das sie jetzt durch die Therapie wieder ein Selbstwert bekommen hat zwar angekratztes aber sie hat wenigstens wieder eins, das es ihm berührt hat. Dann hat er mir erzählt das er Patienten hat die sich ständig online Bekanntschaften knüpfen im Ausland und den Frauen auch noch Geld schicken. Und der Psychologe hat dabei auch noch gelacht wo er mir das erzählt hat. Was hat das mit mir zu tun nichts. In der Therapie soll es ja um mich gehen und das mir geholfen wird aber nicht um andere Patienten. Ich fühle mich dabei noch wertloser wenn ich dann denke das ich ihn bestimmt noch die berührt habe mit meine Worte usw.

Meine Mitbewohnerin macht eine Therapie. In der letzten Sitzung ging es um ihre letzte Beziehung, in der sie gewürgt und fast erwürgt wurde, wäre nicht mein Vater damals dazwischen gegangen.

Meine Mitbewohnerin ging ihrem Ex oft auf die Nerven, wenn sie ihre 5 Minuten hatte oder wenn sie ihm im Streit hinterhergelaufen ist, sobald er sich zurückziehen wollte (nach dem er allerdings irgendeine Beleidigung über sie oder ihre Familie loswarf).

Als sie dies der Therapeutin gesagt hat, meinte die Therapeutin, dass sie verstehen kann das dann jemand so handelt, wenn man jemanden so auf den Geist geht. Und drehte meiner Mitbewohnerin Borderline Störung, Liebeswahn und andere Dinge an.

Als sie mir das erzählt hat, war ich echt baff.

Wie kann man würgen in diesem Falle rechtfertigen? Man kann doch auch ganz anders umgehen als so. Und meine Mitbewohnerin hat ja auch eingesehen das ihr Verhalten damals nicht in Ordnung war und ist auch viel reifer geworden seitdem.

Kennt ihr das?

Das ist falsch. Ich bin falsch. Ich denke den ganzen Tag. Denk, denk, denk, alles dreht sich, immer schneller. Allein in meinem Kopf, keiner kann mich da rausholen. Es drückt von allen Seiten. Fühlt sich an wie unter der Wasseroberfläche, wenn einem die Luft ausgeht, du schaust nach oben aber schaffst es nicht an die Luft. Gleich explodier ich, danach geh ich unter. Seit drei Jahren Kopfschmerzen, viel Trinken hilft nicht. Sonntags zur Entspannung in den Park, aber es macht alles nur noch schlimmer, da mein Kopf dann alleine ist. Mein. Kopf. Macht. Mich. Krank. Ich kann morgen nicht zur Arbeit, ich schaffe es nicht. Meine Kollegen sind cool und entspannt, wollen nur das beste für mich. Aber ich stoße es von mir weg. Ich muss hier raus, weg, es erdrückt mich.

By the way, ich weiß nicht mehr weiter. Seit drei Monaten suche ich nach einer Therapie, aber sie haben frühestens nächsten Sommer etwas frei. Soll ich es in einer Tagesklinik versuchen? Ich weiß nicht, wie lange ich das noch durchhalte.

Hallo zusammen,

ich bin 22 jahre alt und habe seit paar jahren sehr interesse auf männer bekommen, also ich liebe aber auch noch frauen.. aber ich fühle mich glücklicher wenn ich mit einem mann im bett liege.

Und liebe es einfach zu bl...

seit kurzem habe ich aufeinmal so eine große interesse auf Damenwäsche bekommen, dass ich mir direkt Strumpfhosen, tangas, high heels und viele andere sachen gekauft.
Jetzt kommen wir zum thema ich konnte diese sachen nicht mal nachhause verschicken lassen (habe es in einem hermesshop schicken lassen) meine gegend meine familie ist für so welch entscheidungen sehr weit entfernt wenn ich diesen leben leben will müsste ich auf alle verzichten und einfach weg ziehen und das leben so leben wie ich es einfach liebe.. ich würde sogar soviel ändern würde sogar in der Öffentlichkeit geschminkt mit Frauenkleidern rumlaufen..

kann mir da mal jemand helfen?

Entweder brauche ich eine bestimmte Therapie oder etwas gutes wo ich sage okey das werde ich tun.

es gibt bestimmt genug die genau so einen Problem haben wie bei mir

schönen lieben gruß

und danke im Voraus 😘

Hallo ihr,

ich habe mal so eine Frage und zwar wie sieht es mit dem Weinen bei euch aus?
Fällt es euch schwer vor anderen zu weinen/euren Gefühlen einfach freien Lauf zu lassen? Oder unterdrückt ihr eure Gefühle eher, also zum Beispiel Tränen unterdrücken?

Ich kann irgendwie nicht vor anderen weinen, weil ich denke, dass es unangenehm, peinlich und unangebracht ist vor anderen zu weinen. Besonders bei meiner Psychologin fällt mir das schwer... aber ich würde gerne mal die Tränen laufen lassen anstatt wenn ich es unterdrücke diesen Kloß im Hals zu haben und sie für ein paar Sekunden anzuschweigen.
Vielleicht kann ich nicht nur wegen der genannten Gedanken nicht vor ihr weinen bzw allgemein vor anderen, sondern auch weil ich nicht weiß wie sie reagiert und die Angst, dass man Sachen gesagt bekommt wie: ,, hör auf zu weinen “, denn ich denke, dass allein schon so ein Satz auslösen kann, dass man seine Gefühle lieber unterdrückt.

Was denkt ihr dazu? Ist es peinlich vor anderen zu weinen?
Wie reagieren Psychologen darauf wenn der Klient in der Stunde weint? (Ist von Psychologe zu Psychologe unterschiedlich) Habt ihr Erfahrungen damit vor anderen bzw. Vorm Psychologen/in zu weinen?

wie könnte man dieses Thema Gefühle in der Stunde zu unterdrücken am besten besprechen?
Ich denke es wäre wichtig das vielleicht mal zu besprechen.

Danke schon mal im Voraus

Ich will mich ändern. Wie lange dauert es eine optimistische Denkweise zu bekommen (Wahrscheinlich bei jedem unterschiedlich oder?) und wie sollte man da herangehen? Und wenn es nicht möglich ist, wieso nicht?

Seit circa einem halben Jahr (nach einer Abfolge von traumatischen Erlebnissen) herrscht Chaos - im Kopf, auf dem Schreibtisch, überall wo etwas ist, ist Chaos. Und ich weiß nicht mehr wo ich anfangen soll.

Alle Termine verschiebe ich oder nehme nicht mehr wahr. Da ich meine Befindlichkeit/Gesundheit und Hygiene ebenso vernachlässige bin ich auch noch immer mehr in mich zurückgezogen, da ich mir die Peinlichkeit ersparen möchte. Ich spüre vor mir selber einen Ekel und Selbthass.

Und ein fauler Mensch will ich nicht sein, ich fühle mich aber total ausgelaugt, energielos oder auch Sarg-bereit.

Aber ich will mich wieder einkriegen, weis aber nicht wo ich anfangen soll. Hat jemand auch schon so etwas erlebt, wenn ja, wäre es hilfreich wenn ihr mir eine Lösung zum Problem geben könnt.

Hallo Leute, ich habe mich dazu entschieden eine Therapie zu machen. Ich bin auf der Suche nach einer Psychologin und habe tatsächlich eine gefunden. Ich möchte mich bei ihr morgen melden.

Nun meine Frage: mein ex Freund hat das mitbekommen als er bei mir war um Sachen zu holen und mein Handy lag offen rum und er hat gesehen nach wem ich gegoogelt habe. Er will da anrufen und fragen, ob ich Patienten bin oder nicht. Darf die Psychologin verraten das Sie mich noch nicht kennt bzw. ich noch keine Patientin bin?

Er ist sehr kontrollsüchtig.

Hallo!

Ich (30) habe festgestellt, dass ich in "Berufskleidung" - beruflich muss ich typische Business-Kleidung tragen - ein anderer Mensch als privat. Ich bin leichter reizbar und teilweise fast aggressiv, sogar beim Autofahren, fühle mich oft (völlig grundlos) unzufrieden und merke, dass ich mich von meinem eigentlichen Charakter - ich bin eigentlich ein Gemütsmensch, der total ruhig ist und keine Schimpfwörter benutzt bzw. sie eigentlich verabscheut - entferne und das tut mir weh. Ich gehe mit lauter Vorbehalten auf andere zu und frage mich bei fast jedem, ob er nicht was Böses von mir will oder denkt.

Trage ich Freizeitkleidung, bin ich viel entspannter, zufriedener, irgendwie auch selbstbewusster und gemütlicher. Ich kann lachen, bin lustig, gehe offener auf die Leute zu/bin freundlich und bin ausgeglichen. Freizeitkleidung sind für mich übrigens keine "Gammelsachen", sondern Chinos, einfarbige Langarmshirts, "Kurzarm über Langarm", Jeanshemd mit aufgekrempelten Ärmeln und ähnliches - Sachen, die ich mir ausgesucht habe. Die Business-Kleidung ist für mich mehr notwendiges Übel.

Habe das erst in den zurückliegenden Monaten so richtig gemerkt bei alltäglichen Handlungen. Gehe ich noch in der Arbeitskleidung einkaufen oder mache ich in den Klamotten irgendwas daheim oder gehe ich damit irgendwo hin, ist meine Hemmschwelle niedriger und bin ich auch nicht entspannt, denke schlechter von den Leuten und bin mir selbst unsympathisch.

Ähnliches habe ich beobachtet, als ich noch einen 7er BMW fuhr, der mir zuwieder gewesen ist. In dem war ich unerträglich und hasste mich selber, in meinem eigenen alten Mercedes (Restwert vllt. 1200 Euro) bin ich zufrieden - es sei denn, ich trage diese Arbeitskleidung.

Woran kann das liegen? Ist das schlimm, oder erklärt es die Vorgeschichte? Mit einer früheren Arbeitsstelle, in der ich auch Business-Kleidung zu tragen hatte verbinde ich viel Frust und Ärger, das Gefühl ausgenutzt worden zu sein sowie Unehrlichkeit, Leute die mir bis auf wenige Ausnahmen nicht gut tun, Distanzlosigkeit und Verlogenheit.

Ich gehe gelegentlich - wirklich gelegentlich, je nachdem, ob ich was zu "reden"/zu "klären" habe zu einem Therapeuten, dem ich vertraue. Sollte ich ihm mal davon berichten?

suche ein gutes Buch, das einem Bekannten weiterhelfen soll.

Er ist älter, cholerisch, jähzornig. Merkt zwar hinterher, dass das reinsteigern übertrieben war aber ist halt allgemein unangenehm mit ihm zu arbeiten usw... wird schnell geflucht wenn die Schraube nicht passt, Werkzeug geworfen usw

möchte mit dem Buch mal andere Perspektiven zeigen