Stress – die besten Beiträge

Hey Meine mutter schreit mich total oft an wegen jeder kleinigkeit, droht mir mit verboten, usw. Mich regt das so auf! Eben z.b. waren wir ein kleid für mich kaufen. Es war nicht gerade billig und als wir aus dem laden waren hatte meine mutter irgendetwas gesagt. Während sie das gesagt hatte, bedankte ich mich. Ich meinte dann so dass ich ein eis möchte und sofort schrie sie mich an (in der öffentlichkeit!): du bist so undankbar, sagst nie danke, beteiligst dich nie im haushalt (räume spülmaschine ein/aus, staubsauge) , man muss dich immer zehm mal rufen bist du antwortest! Und so weiter. Ich hatte danke gesagt!! Ich weiss nicht was ihr problem ist. So geht das fast jedem tag... Was soll ich tun? Hilfe!

Hallo Gute Frage Mitglieder,

Ich möchte euch bisschen von meinem Leben erzählen. Ich hatte eine wirklich Schwere Zeit vor paar Jahren. Ich konnte Nichtmal Raus gehen weil ich mich nix mehr traute es war einfach höllische Phasen in dem ich mich befand. Bis heute kann ich immer noch nicht glauben wieso ich mich so ausgenutzt haben lasse. Ich wurde früher in der Schule sehr heftig gemobbt. Von mir wurden auch Bilder im Unterricht geschossen und landeten auf Facebook. Ich hatte keine Lust zur Schule zu gehen oder sonst noch was. Ich hatte keine Freunde mit dem ich über meine Probleme reden konnte. Ich war einfach eingesperrt in einer Hilflosigkeit. Ich habe zwar anderen Leuten geholfen aber ich konnte mir nie selber helfen. Ich wollte mich Rächen weil die einfach meinen Leben zerstört haben. Es hat mich Psychisch einfach bis zum Ende gebracht. Ich habe immernoch Psychische Rest von Damals. Ich gehe auch zur Betreuung zu einer Psychotherapie, was mich wenigstens wenig beruhigen kann. Diese Leute und Diese Alten Zeiten, wenn ich sie wieder denke geht mir der Ganze HASS und die Ganze Wut wieder hoch. Ich wollte nur Rache und alles nur Heim zahlen. Wegen denen wurden meine Freunde einfach meine Feinde. Ich hatte eine Verdammt harte Zeit, und ich hatte sogesagt keine richtige Zukunft vor mir. Bis an dem Tag wo ich beschloss was dagegen zu machen. Ich wollte kämpfen und mich nicht zum Boden bringen lassen. Aber es war einfach sehr schwer. Tatsächlich hatte ich auch Selbstmordgedanken, aber ich hatte zu viel Angst. Eines Tages interessierte ich mich für Computer Arbeit, weil ich mit einem Computer sehr gut umgehen konnte. Und irgendwann hab ich von Cyberkriminalität gehört. Ich wollte Hacker werden sogesagt, Ich habe mich richtig Rangesetzt und war Fleißig. Und ich habe mir eine Bunte Zukunft gewünscht. Lange rede kurzer Sinn, Ich habe vieles über Codes und Programmieren gelernt. Nach einer bestimmten Zeit konnte ich schon das erste Facebook Account von einem Freund knacken. Dann habe ich mir das als Hobby gemacht und hacke jetzt für Geld , eine sogenannte Nebentätigung. In diesen Wochen bin ich sehr gestresst und will Rache. Ich habe viele Leute die mich genervt haben (gemobbt , gehänselt) gehackt. Ich wollte derjenige sein der die Leiden sehen will. Ich habe sehr sehr schlimme Sachen gesehen. Wenn ich diese Sachen veröffentlichen würde wäre deren Leben zerstört sein, aber ich mache sowas nicht, ich wollte nur das die Angst haben. Tatsächlich hab ich jetzt zwar ein besseres Leben mit Freunde und CO. Ich kann in Frieden Leben. Aber die Gedanken haben mich Fertig gemacht. Es tut mir leid das ich soviel Schreibe aber das lässt mich bisschen Frei werden von den Ganzen Gedanken, und es beruhigt einen vor allem weil es Anonyme ist. Also jetzt habe ich die Bedroht das ich Dinge veröffentliche usw. Ich habe die Schulwebsite gehackt und und und. Meine Frage ist: Ich habe Psychische Probleme und denk nur an Alte Zeiten. Was soll ich machen, diese Wut bleibt??

Hallo!

Gerade eben bin ich aufgewacht, bzw. ich kann es mir fast nicht anders erklären, denn ich hab geglaubt zu sehen, wie sich eine Spinne von der Decke abseilt, keine normale Hausspinne, sondern eine Vogelspinne. Sie ist dann direkt ins Bett gefallen. Jetzt ist es mir ziemlich klar, dass es wohl ein Traum gewesen sein muss, aber in dem Moment wo das passiert ist, bin ich aufgesprungen und war total panisch. Ich hab mich nicht getraut zum Lichtschalter zu gehen, geschweige denn im Bett nach der Spinne zu suchen, mein Freund hat dann das Licht angemacht und siehe da, keine Spinne. Gestern Nacht ist mir das auch passiert, aber da sah ich die Spinne an der Türe, da bin ich auch schon aufgewacht und hab meinen Freund aus dem Schlaf gerissen. Und vor ca. zwei Jahren ist mir das auch schonmal passiert. Damals habe ich noch bei meinen Eltern gewohnt und bin bei Licht eingeschlafen und dachte wirklich, ich sähe eine Spinne auf den Bettpfosten sitzen. Eigentlich habe ich keine Angst vor Spinnen, ich mag sie zwar nicht und entferne sie immer schnell, aber ich raste nicht so aus, wies andere Frauen tun. Aber, wenn ich so etwas träume schon. Ich kann in den Momenten überhaupt nicht klar denken und mach mich total lächerlich. Ich habe keine Ahnung an was das liegt, an Stress, an Angst, weil ich immer den Fernseher zum Einschlafen anhabe, weil ich in letzter Zeit wenig schlaf abbekommen habe, oder oder oder. Ich befürchte nur, dass es vielleicht etwas schlimmeres ist... außerdem macht es mich fertig und mein Freund ist auch schon nervlich am Ende.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder kennt die Lösung meiner Probleme?

Es ist ein dringendes Problem !! Ich (Weiblich) habe 2 Brüder aber in der Frage geht es um mein Zwillingsbruder also nur um einen ....es geht darum das mich mein Bruder so MEGA nervt ich habe keine Ruhe ! Wir sind 15 Jahre alt und ja .... Es ist so das wir oben auf dem Dachboden wohnen also ich und mein Bruder und ich habe ein Zimmer am einen Ende und ein Zimmer am anderen Ende und er hat ein durchgangszimmer was groß ist ! Und ich zwei kleine .... Und das 1 Problem ist das er so ein zocker ist der den ganzen Tag zockt!! Und er skypet halt da immer mit seinen anderen zockerfreunden!😓 und die Wände hier oben sind einfach dünn und ich höre JEDES EINZELNE WORT WAS ER SPRICHT !!er schreit da immer rum und wen ich ihm sage er soll leider sein macht er es ne kurze Zeit und dann schreit er wieder rum 😤 was kann ich machen das er aufhört oder ja was ich dagegen machen kann 😭!!! Und das zweite Problem ist das ich eigentlich gerne zwei Zimmer nebeneinander hätte also müsste er in das ganz vordere Zimmer gehen damit ich kein durchgangszimmer haben müsste aber er will einfach nicht tausen !!! Und so muss ich immer von meinem Chill Raum wo mein Sofa und pc usw sind nach drüben durch sein Zimmer zu meinem Bett und meinem ankleidezimmer 😤 was kann ich tun das er sich das anders überlegt

Hallo, Versuche es kurz zu fassen.

-Hatte damals schlechte Noten auf dem Schulzeugnis -Chef wollte Aufhebungsvertrag unterschrieben haben -ich sagte nein -Chef konnte mich nicht kündigen -Chef schreit nur mich an -gibt immer mir extra aufgaben. -behandelt mich anders als die anderen Auszubildenden Ich will keinen Stress. Will nur meine Ausbildung zu ende bringen. Hat jemand Rat und Vorschläge?

Hallo und zwar bin ich gerade in der 10. Klasse auf einer Realschule und mache in 1 Monat meinen Abschluss nur setze ich mich selber dermaßen unter Druck das ich schon mit Bauchschmerzen in die Schule gehe. Ich will meine mittlere Reife mit Qualifikation machen und weiß das ich das mit einem Schnitt von 3,0 bekomme aber mir reicht das nicht.. Ich will ständig gute Noten schreiben, bin nurnoch am lernen, werd sauer auf mich selber wenn ich z.B in englisch nur eine 2 habe. Zusätzlich kommt noch der Stress mit den ZAP in den 3 Hauptfächern und ich weiß nicht mehr wo mir der Kopf steht ich bin ständig müde wenn ich von der Schule komme gehe ich zur Nachhilfe und danach schlafe ich meist jeden Mittag bis abends dann lerne ich und geh wieder schlafen und am Wochenende bin ich nur am schlafen (wenn ich nicht gerade lerne) ich ess auch nicht wirklich ich habe auch ständig schlechte Laune weil ich entweder müde bin oder in der Schule nicht das geschafft habe was ich mir vorgenommen hatte. außerdem möchte ich nach der Realschule mein Abi auf dem Gymnasium machen und wurde auch angenommen aber wenn ich jetzt schön unter so einem Druck stehe wir soll das den auf dem Gymnasium werden wo die Ansprüche noch viel höher sind? Ich weiß nicht weiter wie kann ich mich selber ein bisschen Bremsen? Sobald ich versuche ein bisschen durch zu atmen und nicht die Nacht durch zu lernen obwohl ich die ganze vorherige Woche schon gelernt habe fühl ich mich wie ein Loser und hab das Gefühl mich oder meine Eltern zu enttäuschen.. bitte um Hilfe.

Ich liebe meine Freundin über alles! Aber sie macht in manchen Situationen Stress wo keiner ist. Z.b musste ich bei Skype off gehen weil mein Vater mich nach draußen gerufen hat, um ihm zu helfen und um zu Grillen, jz ist sie total sauer und beleidigt aber warum !? Ich hab den ganzen Tag schon mit ihr Getelt aber wenn ich einmla weggehen muss ist sie sauer????? Aber wenn sie mit ihrer Freundin in die Stadt will obwohl sie Krank ist und nicht zu mir kommen kann weil sie nicht kann, dann ist es OK oder was ? Sie hat einen Geprellten Rücken und konnte deswegen nicht zu mir , aber mit ihrer Freundin in die Stadt ne Leggins kaufen das kann sie ?!??!?!

Was soll ich tun, ich verzweifle drann !

Hey, Ich bin 15 und bin gewissermaßen gerade in der wichtigen Phase der 10. Klasse wo ich viel lernen muss. Das mach mich aber unglaublich fertig. Erst gestern hatte ich einen Nervenzusammenbruch und kann mich nur schwer erholen weil ich ständig wieder ans lernen denken muss und nichtmehr positiv denken kann. Weiß jemand wie ich weiter machen soll weil ich nun totale angst vor dem lernen habe?

Meine Mutter sobald ich komme fängt sie an wieder an etwas rumzumotzen und verdreh die Wörter in ihrem Mund so wie sie ihr gefallen und sie ist ne richtige petzte egal was sie erzählt alles meinem Vater.sie:,,wenn du das nicht macht ......erzähl ich das Papa ist ich nehme dir dein Handy weg ich steh nur so unterstreust wegen den beiden meine Mutter meint man kann kaum niemandem trauen egal welche Freunde ich nach Hause bring sie mag sie nicht und mein Vater was er sagt ist gesetzt seiner Meinung nach sollte ich morgens vor der Schule noch mal eben die Spülmaschine ausräumen obwohl ich die Zeit die ich hab,grad so schaffe fürs fertig machen brauche.ich soll um diese Uhrzeit noch mein Zimmer aufräumen und sagen wenn wenn ich das nicht schaffe muss ich das bis in die Nacht aufräumen dabei schaffe ich kaum Hausaufgaben und meine Eltern motzen mich richtig an und mein Handy weg wenn ich einen Elternbrief kriege wenn ich 3mal Materialien Hausaufgaben vergessen hab und der Woche mache ich noch mittwochs und freitags Handball und donnerstags Volleyball und am Freitag auch noch Keyboard.ich hab Donnerstag auch noch 8stunden hab dann grad mal ne Stunde bis ich wieder los muss will mich entspannendes dann geht's los nach deine Hausaufgaben räum die Spülmaschine aus!und ich bekomme jetzt einen Brief also eine Warnung das ich ne 5 im Zeugnis kriege wenn ich mich nicht verbessere und es liegt einfach nur daran das sie Lehrerin mich wortwörtlich hasst meine Freundin die sich noch weniger meldet als ich Krieg im mündlichen ne 3-4und ich ne4-(ich Check das einfach nicht warum es solche Lehrer gibt)und es ist ja auch nicht so als wenn sie nicht sehen würde das ich mich melde sie sieht mich schon.so und ich hab grad neue Möbel bekommen und einen neuen fehrnseher weil meiner kaputt gegangen ist und ich hab den grad heute bekommen und wenn meine Eltern den Brief sehen sind Handy iPad und fehrnseher weg toll -.- Was kann ich tun wegen meinen Eltern ich hab das auch meiner Oma mal erzählt aber die kommt genügen die 1.nicht an und 2.verdreht meine Mutter so die Wörter das ich die böse bin-.- Kann mir jemand helfen?

Heey, Ich bin Gelegenheitsraucher aber ich hab keine Lust mir immer neue kippen zu kaufen, von denen ich eh fast nie eine rauche. Da es zur Zeit aber sehr stressig bei mir ist hab ich Bock auf eine Zigarette.. :/

Deshalb ist meine Frage: sollte ich einfach Passanten nach einer Zigarette Fragen? Oder ist das unverschämt ? Und falls ja, wie frage ich am besten ?

Mit freundlichen Grüßen fabi

Hallo, Ich wurde vor ein paar Wochen von unserem Schulsozialarbeiter angesprochen dass er mal ein gespräch mich mir will. Also ging ich zu diesem Gespräch und wurde gefragt ob es mir gut geht und ob ich Streit mit meiner Familie habe oder.... . Er sagte dann mein Klassenlehrer hat mit ihm über mich geredet weil ich öfters traurig bin (was auch stimmt) und dass er sich wascheinlich sorgen macht. Was glaubt ihr machen die sich ehrlich sorgen? Mir geht es zur Zeit auch nicht so gut und deswegen bin ich auch öfters motzig und traurig und meinem Klassenlehrer habe ich mal erzählt dass ich oft Stress mit meinem Vater habe und ihn hasse. Also fragte er mich heute ob ich Streit daheim habe aber ich setzte mich dann gleich an meinen Platz. sonst rede ich über alles. Ich habe angst wenn ich ihm alles erzähle dass er meinen Eltern anruft und denen alles erzählt! T-T Glaubt ihr die machen sich ehrlich sorgen??

Hallo erstmal, wir wissen schon seit länger, dass wir ein Praktikum machen sollen. Als es noch 1 Jahr hin war, sollten wir uns schon einen Platz suchen. Ich bemühte mich wirklich sehr, aber es gelingt mir einfach nicht, so wie bei anderen. Drei Absagen habe ich mittlerweile bekommen, von vielen habe ich keine Antwort erhalten und wirklich jede Absage lässt meinen Mut mehr verschwinden. Das Problem ist, unser Lehrer hatte bei meiner Freundin geschimpft, die gesagt hatte, dass sie sich in den Osterferien darum kümmerte. Er war teilweise entsetzt und meinte, dass sei zu spät. Nun sind die Osterferien vorbei und ich habe noch immer keinen Platz. Meine Familie meint, ich hätte noch Zeit, sollte mir keinen zu großen Stress machen. Aber wenn der Lehrer einen so unter Druck setzt und man weiß, er kann einen so schlecht aussehen lassen vor der ganzen Klasse. Ich habe einfach Angst davor, morgen in die Schule zu gehen und zu wissen, dass fast alle einen Platz mittlerweile haben und ich immer noch nicht. Ich bin ja teilweise auch selber Schuld, hab jedoch auch viel getan. Habt ihr Tipps, was ich morgen machen soll? Ich weiß wirklich nicht weiter.

Guten Abend, Ich habe ein ernsthaftes Problem. Es handelt sich hierbei um zu hochen Leistungsanspruch... hat sich so zusammengeschmissen. Es fing damit an das ich mir Ziele setzte, meine Schwester war eine ausgesprochen gute Schülerin, einmal sogar die Zweitbeste der Schule. Weil ich natürlich ständig in ihrem Schatten stand und auch oft mit ihr verglichen wurde, wollte ich natürlich so gute Leistung wie möglich bringen! Eine 3 kam nicht mehr infrage! (außer in Mathe) Alles unter zwei war eine Niederlage. Außerdem spiele ich Geige, aber ich habe keine Ahnung mehr was ich damit anstellen soll. Ich habe eventuell Talent, was mir mehrfach bestätigt wurde. Aber ich weiß seit kurzem nichts mehr damit anzufangen. Ich fühle mich innerlich unter Druck gesetzt, meine Eltern wollen das ich Mathe übe und meine Geigenlehrerin setzt mich natürlich nicht gewollt einfach unter Druck. Aber ich wäre zu sehr von mir enttäuscht wenn ich Geige aufgeben würde... und meine Umgebung auch. Mit den Depressionen in den Vergangenen Monaten wurde die Motivation gedrosselt, trotzdem schreibe ich sehr gute Noten. Aber ich kann mich nicht mehr darüber freuen! Es funktioniert nicht mehr. Meine Mutter gibt ein: Gut - von sich und nur mein Vater versucht sich etwas gespielt zu freuen. Ich bin zu einer Perfektionistin geworden, und bin dementsprechend völlig in diesen Teufelskreis reingerutscht. Oft vergleichen sich Klassenkamaraden an mir, und freuen sich richtig wenn sie besser sind als ich... ich habe schon gesagt das ich es nicht möchte (mehrmals) aber die haben irgendwie etwas an den Ohren... Hat Jemand Tipps, wie ich meine Eltern wieder dazubringen kann auf mich stolz sein zu können, und aus den Noten meiner Schwester herauszutreten? Eventuell sogar, mich aus dieser Perfektionismus - Phase irgendwie befreien kann? LG

Ich dachte immer, das wäre eine Hollywood-Erfindung, aber ich kenne Jemanden, der ist in Extremsituationen, wenn er Panik, etc hat, unfähig zu handeln.

Er macht dann gar nichts, er versteift sich und kann überhaupt nicht reagieren.

Wenn zb ein Wagen auf ihn zufahren würde, er noch paar Sekunden Zeit hätte, wäre er unfähig, beiseite zu gehen.

Woher kommt das?

Ist das eine Fehlreaktion des Körpers auf zu viel Adrenalin zb?

Ich habe an 4 von 5 Schultagen Nachmittagsunterricht wegen meinen freiwilligen Wahlfächern. Da ich mit dem Bus 50min nach Hause brauche (wegen Umsteigen und Wartezeiten), bin ich erst um 17:00 Uhr zuhause... Dann heißt es essen, duschen und im Haushalt mithelfen. Dann muss ich noch Hausaufgaben machen und mich für die nächsten 9 Stunden Schule vorbereiten. Dann ist es schon meistens 22:00 Uhr und ich falle müde ins Bett. Ich hab dann kaum Zeit für meine Hobbys bzw. spät abends hab ich dann auch keine Lust/Kraft mehr sie auszuüben... Ich wollte eigentlich mit Sport anfangen, aber ich finde einfach nicht die Zeit... Geht es euch auch so? Habt ihr auch so viel zu tun, aber kriegt es trotzdem hin noch Sport zu machen? Wie macht ihr das? Habt ihr Tipps wie ich mich besser organisieren könnte? Vielen lieben Dank an alle!

Mein Vater und meine Stiefmutter, meine Stiefschwester und ich wohnen zusammen. Mein Vater ist aber immer Montags bis Samstagsmorgens weg und ich bin dann mit den beiden alleine zuhause. Bin vor ca 10 Monaten bei meiner Mum ausgezogen wegen Stress und anderen Problemen. Bis vor einem Monat lief auch alles ganz gut hier. Jedenfalls nervt mich meine Stiefmutter so sehr. Ständig soll ich irgendwas machen (soweit kein Problem) und wenn ich es dann gemacht habe, unterstellt sie mir dass ich es nicht gemacht habe und ich darf es nochmal machen. Z.b. habe ich in fast 2 Wochen 4x das Badezimmer geputzt, 2x in der Woche Rasenmähen etc. Wenn zum Beispiel ein Mülleimer oder eas auch immer nicht richtig stand ruft sie mich runter damit ich ihn die 2 cm richtig hinstelle, aber wenn mir sowas mal auffällt werde ich angemault warum ich das dann nicht einfach mache -.- Zudem schreit sie jeden Tag rum und meine Stiefschwester muss gar nichts machen! Sie durchsucht auch meinen Müll und liest meine Nachrichten. Sie nervt einfach nur noch! Bin wohl 18 Jahre alt aber zum ausziehen reicht das Geld vorne und hinten nicht. Zu meiner Mutter kann ich auch nicht und mein Vater hält zu ihr. Ich habe es schon mit reden versucht aber das einige was funktioniert weggehen und ignorieren wenn sie wieder rummosert...

Hi Leute ich hätte da mal eine Frage mein Stiefvater behandelt mich wie ein Stück sch..... für ihn mache ich alles falsch obwohl er manchmal der jenige ist der schuld hat meine Mutter gibt ihm nur recht manchmal habe ich das Gefühl das meine mutter und mein Stiefvater mich nicht môgen was soll ich tun:-(

Vielen dank schon mal im voraus für eure antworten ;-)

Ich kam immer mit allen aus der Klasse ganz gut aus. Dann hatte ich Stress mit meiner BF, am Ende hatten sie und ich jeweils eine neue. Aber sie hatte auch noch Stress mit der ehemaligen BF ihrer neuen besten Freundin, es ging soweit, dass alle aus der Klasse gegen sie und ihre Freunde waren und sie am Ende des Schuljahres gewechselt hat. Ich war hin und her gerissen, ich mochte das Mädchen. Als sie wechselte, kam die "Klassenqueen" zu mir und meiner BF und wir wurden ein Trio. Sie fing aber an, meine BF immer mehr in Anspruch zu nehmen und ich wusste nicht was ich tun sollte. Vor ungefähr 4 Monaten fing dann meine BF nur noch das nötigste mit mir zu reden, obwohl wir nebeneinander saßen, seit einem viertel Jahr nicht mal eine Begrüßung. Als ich noch mit der "Klassenqueen" gut befreundet war, hatte sie mich praktisch gezwungen, einem Jungen zu sagen, dass ich ihn hassen würde (ich fand ihn bloß komisch). Dieser Junge hatte mich seit einem Jahr andauernd beleidigt, aber jetzt behauptet er jeden Tag irgendwelche Sachen über mich, beleidigt mich und bringt die meisten aus der Klasse (mit denen ich mich eigendlich gut verstand) dazu, mich auszulachen und zu beleidigen. Sogar mein Schwarm macht mit. Vor den Ferien bin am Freitag deswegen mehrfach zum Klo gerannt, heulend. Ich hab jetzt richtig Schiss was mir am Montag blüht. Ich glaub nicht, dass er mich irgendwann in Ruhe lässt, denn ich habe schon alles ausprobiert: Kontern, Ignorieren, verächtlich schauen.... Außerdem steh ich schon seit fast 3 Jahren auf meinem Schwarm und habe Angst wie er reagieren wird. Jetzt mache ich mehr mit meiner alten BF (mit der ich bis vor einem Jahr befreundet war) und ihrer besten Freundin, aber ich spüre immer, dass meine alte BF etwas schadenfroh ist, dass ich jetzt doch wieder zu ihr zurück komme und dass ich sozusagen das Anhängsel bin und dass sie mit der anderen BF ist. Trotzdem haben sie mich am Freitag getröstet. Ich hatte früher immer soviel Spaß an der Schule, jetzt habe ich nur noch Schiss davor, vernachlässige die Schule und alles andere, lerne nicht mehr, mache keinen Sport mehr und nehme zu, weil ich andauernd esse. Wie soll ich mich am Montag verhalten, wie werden sich die anderen wahrscheinlich verhalten, was soll ich machen?? HILFE

Moin liebe Community, Meine Freundin und ich sind jetzt 1Monat zusammen und ich habe ihr Knutschflecken auf der Brust gemacht... ihr Vater hat es heute entdeckt und ist mega sauer und er ist auch streng... sie hat jetzt Stress bekommen... ich sehe ihn heute Abend sogar noch... meine Frage ist: was soll ich sagen wenn er mich darauf anspricht? Ich hab wircklich keine Ahnung was ich sagen soll... ich hab mir schon den Kopf zerbrochen aber ich finde keine mögliche Antwort... wir beide sind 16 Ich bedanke mich schonmal im Vorraus

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