Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Ein bisschen Make-Up kann ich ja verstehen,aber warum gibt es so viele Frauen die ohne so unsicher sind?

Hallo, ich hab ein echtes problem. ich mach mich imer selbst runter und vergleiche dauernd die andern mit mir und bin voll unzufriedn mit mir! dauernd seh ich nur das positive an den andren und das negative an mir :/ ich weiß auch nich als kleinkind war ich total selstbewusst aba jez is kaum noch selbstbewusst sein da :/ ich selbst find mich total hässlich, ich bi schlecht in der schule und bin nih so beliebt wie die andren :/ ich werd auch immer total schnell eifersüchtig :/ nun meine abf hat sich letztens total darüber aufergt das ich mich dauernd runtermach und ich möchte das gern ändern :/ was kann ich tun?? bitte ich verzweifel echt bitte bitte helft mir :'(

Wenn man mir sagt ich habe zugenommen, heule ich schon wie ein Schlosshund. Wenn jemand zu mir sagt, ich bin dumm, dann bin ich beleidigt und rede nicht mehr mit der Person. Und wenn jemand über mich lästert, habe ich schon Angst und ich schwitze und mein Herz klopft, wenn der Nächste Tag kommt, weil die Person wieder über mich lästert. Könnt ihr mir helfen?

Also mir ist es nie so egal was andere über mich denken, obwohl das mir eigl egal sein könnte das mir die meinung anderer egal sein könnte..

wie lern ich sowas?

Hallo Community, ich stelle mir diese Frage, weil ich bei mir das Gefühl habe, dass das Urvertrauen bei mir nicht oder nur gering vorhanden ist. Ich hatte eine keine leichte Kindheit/Jugend und konnte kein positives Bild von mir selbst entwickeln. Im Moment habe damit sehr zu kämpfen, weil ich immer wieder höre, das vieles auf das in der Kindheit gebildete Urververtrauen zurück zuführen ist. Ich bitte euch deshalb um Rat, da ich im Moment nicht mer weiter weiß. Kann man Urvertrauen noch im späteren Leben aufbauen und wenn ja wie ? Grüße

Hi Leute, ich wurde dieses Jahr zur Klassensprecherin gewählt und hab mich schon informiert, was ich da machen muss. In unserer Schule ist es außerdem eine Pflicht, wenn Lehrer nicht zum Unterricht erscheinen für Ruhe zu sorgen. Doch das krieg ich nicht hin. Ich bin die Jüngste in meiner Klasse und sie nehmen mich nicht ernst. Habt ihr Tipps? Außerdem muss ich ja mit Lehrern über Probleme der Klasse reden, doch wie erkenne ich, ob und welche Probleme die anderen haben? Ihr müsst mir unbedingt helfen!!!!!!!!!!!

Mir hört kaum jemand zu und beachtet werde ich nicht sehr oft. Besonders diejenigen die mich kennen, also Klassenkameraden scheinen nichts mit mir zu tun haben zu wollen. Nur weil ich ruhig bin? Oder liegt es an meinem Aussehen und an meiner Figur, weil manche machen schon mal Anspielungen auf meinen großen Hintern ( das klingt jetzt lustig, ist es aber ganz und gar nicht. )

Die lauten hingegen, die absolut nichts in der Birne haben sind irgendwie beliebter. Hauptsache hier und da mal ein paar Witze reißen. Was kann ich tun? Ich habe enorm niedriges Selbstbewusstsein, ich fühl mich unbeliebt, wenn ich nicht beachtet werde. Ich kann mich aber nicht ändern, das klappt nicht. Helft ihr mir bitte?

ich lebe mit meinen Freund seit Ostern zusammen. Ich bin sehr verliebt in ihm. Hatte zuvor aber auch schon viele Erfahrungen aus meinen vorigen Beziehungen gesammelt, dass ich nun vorsichtiger sein will.

Mein Freund will mich nur am Wochenende sehen. Wärend ich nicht da bin, trifft er sich mit seinen Freunden und Freundinnen.

Der Sex klappt auch nicht, er ist binnen von 6 Monaten zweimal gekommen, bringt mich aber auf die Stufe höchster Extase. Ich kann anstellen was ich will ( Und ich bin bestimmt nicht unerfahren mit 39 Jahren), er will nicht kommen. Ich fühle mich als Frau minderwertig. Er nutzt Sex und Sexappael als Waffe: Er weiß was mir fehlt und enthält es mir vor....ich brauche ihn sehr- doch er distanziert sich!!!!!!!! Gestern habe ich mir aus lauter Schmerz die Arme aufgeschlitzt, bis es blutete.

Er ist genau 10 Jahre älter als ich und versucht mich in allem zu belehren, als sei ich seine kleine Behinderte! Ich darf nie* **Frau***** sein! Er buttert mich in allem unter: Was ich anziehen, was ich essen und wofür ich mein Geld auszugeben habe. Dazu kommt, dass er extrem launisch ist. Will ich mit ihm reden, sagt er nur kalt: Es ist alles in Ordnung, aber nichts ist in Ordnung! Ich habe jetzt eine zweiwöchige Pause vorgeschlagen und gehe ab heute nicht mehr ans Telefon, da ich einfach keine Kraft mehr habe, auf seine Lieblosigkeiten zu reagieren. Was wäre richtig? Was wäre falsch? Und was soll ich Eurer Meinung nach tun?

Hallo, ich spiele jetzt schon eine weile lang Basketball. Aufgrund meines Alters bin ich von der Jugend zur Damenmannschaft gewechselt. ich spiele da jetzt schon seit 1 1/2 Jahren anfangs war es noch echt cool und mein trainer war wirklich zufrieden mit mir (ich habe sogar komplimente bekommen). Aber jetzt seit einem halben Jahr werde ich immer schlechter ich verliere mein Selbstvertrauen alle anderen sind verdammt gut und ich habe immer das gefühl alles zu versauen. das wirkt soch auch auf mein spielen aus ich bin extremst unsicher und hab kein "spielgefühl" mehr. das ist echt schade denn basketball ist mir wirklich sehr sehr wichtig......was kann ich machen ? bitte helft mir danke.

Ich will den Beruf Erzieher lernen und man muss ja eigentlich schon selbstbewusst sein. Also man muss ja mit den Kindern singen und so, Ich bin sehr schüchtern, wie kann ich selbstbewusst in den Beruf gehen?

Ich fahre bald auf eine Musikfreizeit, doch ich kenne niemanden, von den anderen die noch mitfahren. Ich bin nicht so ein offener Mensch, vor allem nicht wenn ich niemanden von den anderen kenne. Jetzt hab ich Angst das ich da vielleicht untergehen werde. Wie soll ich auf neue Leute zu gehen?

Hallo,

Ich würde gerne mit Leichtathletik anfangen, aber ich hab ein bisschen Angst, dass meine Leistungen nicht ausreichen. Ich bin 14 Jahre und bei den Bundesjugendspielen letztes Jahr hatte ich folgende Ergebnisse:

1000m Lauf : 3:12 min.

Weitsprung: 4.26m

Kugelstoßen: 7m nochwas.

100m Sprint: 11.2

Natürlich bin ich jetzt in allem besser geworden, aber ein Freund meinte in meinem Alter springen die Jungs schon 5-6 m und laufen 100m unter 3 Minuten & so. Und ich glaube ich bin jetzt nicht gut genug dafür. Was meint ihr?

PS: Ich jogge fast jeden Tag eine 1,5 km Strecke, die ständig bergaus und bergab geht & versuche mich gesund zu ernähren.

Was sind typische Merkmale ? Gibt es denn " aufällige " Verhaltensweisen diesbzgl. ?

oder wenn man besonders laut singt und das für sich zulässt oder so
ich trau mich nie laut zu singen.
hab auch angst das das jemand hört xD

was wären denn eure tipps wenn man mit singen selbstbewusstsein aufbauen will.
hat da schon jemand eigene erfahrungen mit gemacht? :o wäre sehr interessant =)

hei,

ich habe mich in letzter Zeit ziemlich verändert..

Früher war ich temperamentvoll, hab jedem meine Meinung gesagt; hatte kein Problem damit. Bin auf jeden zugegangen, immer die gewesen, die immer einen coolen Spruch wusste. War beliebt. Wenn irgendjemand gemobbt wurde etc, hab ich ihn/sie verteidigt, täglich neue Leute kennen gelernt.. Wenn mich jemand nicht mochte, war es mir egal. Ich habe den ganzen Tag gelacht, gute Laune verbreitet.. Alles war toll.

Jetzt bin ich verklemmt, in mich geschlossen, ich nehme alles viel zu ernst. Ich tue mich schon schwer, wenn ich nur im Restaurant was bestellen soll -.- Ich bin ein Aussenseiter geworden, und auf meine Mundwinkel kann ich fast drauftretten.. Naja einfach das komplette Gegenteil :/

Wie werde ich wieder so wie früher? Wie kann ich wieder lockerer werden, mal mein Mund aufbekommen? Wieder mit einem Lächeln durch den Tag gehen? Selbstbewusster werden? Und somit auch anziehender für Andere werden?

Mhm danke :) lg frage99

Hallo seit ich die Akne habe zweifele ich an mir und meiner Ästhetik ich könnte manchmal den Spiegel einschlagen (ich habe zwar ,,nur" Mittelstarke Akne) . Aus diesem Grund schaue ich auch tunlichst auf mein Äußeres da ich ja schon vom Äußeren her die schlechteren Karten habe (Bei Mädchen) und vom Charakter her wird es bei mir mit der Zeit auch nicht besser da ich mich schäme und ich so ziemlich jedes Selbstbewusstsein verloren habe ist ein lockeres Auftreten nicht mehr möglich ich versuche nur noch sobald ich mit Mädchen in Kontakt komme da irgendwie rauszukommen da ich glaube sie hat ja jetzt schon ihren ersten Eindruck von mir also warum die Bemühungen :(

Bitte vielleicht könnten mir Mädchen mal sagen was sie davon denken (ich weiß ist alles geschwollen geschrieben aber ich bin neu hier und weiß nicht wie ich sowas schreiben soll :D )

Oder genauer: Das große Problem ist, dass ich es nicht klar definieren kann, was ich eigentlich will.

Ich habe (seit Beendigung der Schule 1993) ne Hochglanz-Mappe voll mit Abschlüssen:

• Ausbildung (Elektrotechnik)
• Umschulung (Medien)
• Weiterbildung (Ausbilder, Marketing)
• 2.Bildungsweg Fach-Abi
• FH-Studium (BWL)
• Selbst-Studium (Psycholgie/Weltbilder)

Weiterhin habe ich in den verschiedenen Bereichen jeweils mehrere Monate bis wenige Jahre als Angestellter gearbeitet. ....was mich nie zufrieden stellte. Ich habe in den Unternehmen irgendwie immer nur auf der Stelle getreten und habe oft auf die Uhr geschaut....wegen des Feierabends! Außerdem fühle ich mich in meiner Heimatstadt nicht mehr wohl - wobei ich mich frage, ob das an mir oder an der Stadt liegt?!

Wenn mich ich jetzt jemand fragen würde, was mir denn gefällt oder wonach mir wäre, würde ich sagen:

• reisen
• fotografieren
• schreiben
• Menschen treffen
• Kulturen treffen
• andere Bilder sehen
• "Luft holen"
• Auto/Boot fahren

Aber das Konto sieht sehr trübe aus - eine Auszeit in Form einer Weltreise kann ich mir leider nicht leisten! ......und Geld verdienen kann man doch mit dieser "Aufzählung" auch nicht - zumindest wüßte ich nicht wie.

Dieses Problem habe ich schon mehrere Monate, in denen mir mehr und mehr die Decke auf den Kopf fällt (wovon ich derzeit lebe, dürfte klar sein - peinlich ist dies ohnehin).

Dazu noch die allgemeinen Krisen in der Welt - jeder muss irgendwie sehen, wo er bleibt... Beim Seelendoc bin ich schon in GT, aber das lähmt mich irgendwie auch - dort kommen keine neuen Erkenntnisse - ich drehe mich dort im Kreis !

Wer hat eine Idee, einen Ratschlag, einen Tipp, wo ich ansetzen könnte ??? Bitte helft mir...

Tausend DANK !!!

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt , ca. 167 groß , wiege 55 Kilo und treibe regelmäßig Sport. Wie oben schon gesagt fühle ich mich trotzdem dick...

In den Ferien esse ich eigentlich normal...und dabei fühl ich mich immer schuldig. Ich bin zwar noch nicht so weit das ich gleich wieder nach oben renne und es rauskotze, aber ...ich jogge dann schonmal am Abend 20min mehr oder mache 10 Liegestützen mehr.

Wenn Schule ist fühl ich mich generell besser weil ich dann einfach keine Zeit zum essen habe. - Morgens um 6 raus und noch kurz nen Schluck Kaffee trinken - Kein Schulbrot zur Schule mitnehmen - In den Pausen lernen , anstatt sich was zu kaufen - Um 17 Uhr wieder nach Hause und Hobbies nachgehen ( Tanzen, Fitnessstudio , Computer , mit Freunden treffen etc.) - Dann gibt es eigentlich gemeinsames Abendessen , aber ich ess meist eh nur ein bisschen...aber immernoch soviel dass ich satt werde...oder denke dass das genug war. - dann mit dem Hund joggen - SCHLAFEN♥

Wenn ich dann morgens in den Spiegel gucke fühle ich mich eigentlich ganzn gut..bis ich mich dann seitlich drehe ...dann denke ich nur : " Fett -.-''' "

Am Bauch zu viel , Po zu dick...standard...;D Dann spanne ich meistens einfach mal alle Muskeln an und..naja passt schon... aber das miese Gefühl bleibt trotzdem...

In meiner Klasse herrscht grade so der absolute Magerwahn...und alle versuchen immer mich i-wie damit zu ärgern dass ich mehr "Fett" habe...das gefällt mir gar nich (vor allem da es eher Muskeln sind) und ist auch schon mehrmals in ernsthaften Konflikten ....hust hust...ausgeartet hust hust ....

Meine Eltern und meine Freundin meinen dass ich mehr essen sollte......aber ha ha...meine Freundin is selbst dünn und meine Eltern sind über 53...die müssen nicht mehr gut aussehen ^^

Mein absoluter Traumkörper wäre muskulös.. aber nicht so wie die Models...eher natürlicher und nicht so als hätte ich mir Luftballons unter die Haut setzen lassen xD

Mit 16 Jahren sollte man sich darum eigentlich nich so viele Sorgen machen... eher das Leben genießen usw..aber wenn man so fett ist ...geht das i-wie schlecht...-.-'