Rückenschmerzen – die besten Beiträge

Hallo, ich bin beim Sport durch eine blöde Bewegung beim Fußballspielen mit einem Fuß in den Rasen gerutscht und es hat mich sozusagen gequetscht bzw. mir hat es das Becken verschoben, danach hatte ich sofort einseitige ziehende Schmerzen. Im Alltag habe ich keine Probleme, nur wenn ich mich nach Vorne Beuge und beim Fußballspielen wenn ich nach dem Laufen abbremse und es mich sozusagen wieder immer ein bisschen staucht!

Noch zum erwähnen ist das das vor 1 Jahr ca war, da hatte ich 2 Monate Probleme und dann war der Schmerz weg. Doch jetzt durch das viele Fußballspielen ist der Schmerz wieder da!
Hat da wer eine Ahnung was es da haben könnte, verzweifle nämlich schon!!

Danke schonmal im Voraus🙏

Hallo. Ich habe jetzt seit über einem Jahr sehr starke Rückenschmerzen. Der Arzt meinte das es Morbus Scheuermann ist. Ich mache schon tägliche Übungen um den Schmerz zu lindern, aber bringen tut es nichts. Hat jemand Erfahrungen mit der Scheuermann Krankheit. Wäre nett wenn jemand mir helfen könnte. Indem ihr andere übungen oder Erfahrungen teilt. Danke

(15Jahre)

Morgens beim Zähneputzen gelingt es mir nicht die LWS zu runden. Auch im Alltag, wenn ich schnell und spontan bücken möchte, hindert mich Schmerz und Steifigkeit daran. Nur sehr langsames Abrollen der Wirbelsäule funktioniert. Der Zustand hält schon seit 2-3 Jahren an. Ich trainiere meine Muskulatur 4-6 mal pro Woche seit Beginn der Beschwerden.

Geht das wieder weg?

Hi, bin seit letzter Woche beruflich auf einer Baustelle (muss viel bücken), dann seit letzten Dienstag ist mein linker großer Zeh eingeschlafen, bzw. ist taub, und seit Samstag auch mein rechter großer Zeh. Gehe alle 3 Wochen massieren, mache sport und habe meine Ernährung schon vor längerer Zeit umgestellt, habe aber noch ein paar Rückenprobleme im unteren Bereich, was soll ich tun? Das macht mir langsam schon Sorgen...

Hey, ich habe höchst wahrscheinlich Ischias oder was mit der Bandscheibe. Ich habe halt starke Schmerzen im Rücken, Bein, Fuß und Rippe auf der linken Seite. Meine Beine versagen mir auch und mein Rücken, meine Finger (links) sind auch taub. Ich bekomme auch des öfters Darmprobleme deswegen. Ich war zwar am Montag schon beim Arzt der hat mich nicht ernst genommen und alles noch schlimmer gemacht.

Guten Tag alle zusammen,

ich hab bemerkt dass sich beim stehen oder beim sitzen mein Kopf automatisch nach vorne beugt. Meine Schultern sind ziemlich hoch und mein oberer Rücken richtet sich nach vorne so dass ich ziemlich gekrümmt bin. Es schmerzt zwar nicht aber es sieht halt ziemlich komisch aus. Wie kann ich das wieder hinbekommen dass mein Rücken eine gerade Haltung bekommt es fällt mir schwer immer darauf zu achten da es meistens einfach passiert ohne dass ich es merke und aufrecht zu stehen fühlt sich falsch an wahrscheinlich weil sich mein Rücken mittlerweile an die krumme Haltung gewöhnt hat.

Gibt es irgendwelche Methoden um das Problem langfristig zu lösen und meinen Rücken an eine aufrechte Haltung zu gewöhnen? Bin für jede Hilfe dankbar!

Hallo, ich spiele Fußball und habe in letzter zeit das Problem das wenn ich Fußball spiele und laufe ich schmerzen im rechten unteren Bereich habe. Angefangen hat es damit das ich wo runtergesprungen bin und mit nur dem rechten Bein aufgekommen bin und mich hat es sozusagen gequetscht? Weiß jemand was es da haben könnte?

Hallo Sportsfreunde,

ich bin 22 Jahre alt und gehe seit 6 Jahren regelmäßig ins Gym. Bin weder Powerlifter noch Wettkampfathlet. In meinem Training mache ich vor allem Grundübungen - Push & Pull ups, Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben.

Mein Problem sind immer wieder auftretende Rückenschmerzen, die mal weniger und mal mehr stark sind. Die Schmerzen sind nur im unteren Bereich der Wirbelsäule und gehen nicht in die Beine oder so. Sie treten fast ausschließlich außerhalb vom Training auf. Etwa morgens, wenn ich aus dem Bett aufstehe, die Spülmaschine leere oder mir die Schuhe zubinde.

Ich habe beobachtet, dass sich die Schmerzen vor allem nach dem Kreuzheben verschlechtern, aber auch nach Übungen wie z. B. Kniebeugen oder Überkopfdrücken (Military press). Ich dachte, dass es an der schlechten Ausführung liegen würde. So habe ich mir einen guten personal Trainer gefunden, der mir die richtige Ausführung von allen Übungen beigebracht hat. Er hat mich auch aufgenommen und ich konnte selbst sehen, dass meine Technik nahezu perfekt ist. Die Symptome haben sich jedoch nicht verbessert.

Ich habe auch versucht mit weniger Gewicht zu arbeiten, dafür aber mehrere Wiederholungen zu machen. Hat aber auch nicht geholfen. Stretching nach und vor dem Training hat auch nicht geholfen.

Langsam bin ich echt verzweifelt. Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen?

Danke für eure Antworten. LG

Hey ich habe nächste Woche meinen ersten Termin beim osteopathen und ich wollte mal fragen was ich anziehen „kann“.

meine Problemzone ist der Rücken aber soweit ich weiß macht ein osteopath einen all round check am ganzen Körper, am liebsten würde ich einfach in Pulli/hoodie und leggins kommen aber hab das Gefühl das kommt doof, ich glaube ich mache mir da auch einfach Zuviele Gedanken aber ja keine Ahnung, eine Meinung wäre ganz toll.

Hi also gerade hatte ich starkes Schüttelfrost ich hatte das eigentlich noch nie und starke rückenschmerzen unten. Aufeinmal auf die andere Sekunde ist es komplett weg also wirklich garkein Schüttelfrost aber noch leichte untere rückenschmerhen. Was war das?? Und ich bin 14

im unteren Rücken.. habe das Gefühl es ist verspannt

Ich habe seit 3 tagen rückenschmerzen im oberbereich,weill ich beim zocken krumm sitze und suche eine Alternative (sitze schon gerade)^^

Ich habe seit gestern sehr schlimme Rückenschmerzen. Selbst bücken tut weh und andere Bewegungen. Bin erst 21.. ich weiß nicht woher es grade kommt. Auf jeden Fall fliege ich Sonntag Nacht in den Urlaub.

Würdet ihr so mit in den Urlaub fliegen?

Ich hab gestern 3 Apfeltaschen gegessen und zu viel Blaubeereneistee getrunken. Weiß jemand was ich dagegen die Magenschmerzen machen kann sie verbinden sich nämlich mit den Rückenschmerzen von auf der Wirbelsäule und auf der Seite schlafen?

Es schmeckt als ob man nasses Brot gegessen hätte und ich glaube die Magensäure spinnt rum.

Warum haben Karts eigentlich keine Federung?

Ich habe gehört, dass bei Kindern die zu früh bzw mit zu schwacher Muskulatur mit dem Kartfahren anfangen relativ häufig Skoliose entsteht (eine Verkrümmung der Wirbelsäule).

Ist doch ziemlich unnötig, oder? Was spricht dagegen, wenigstens ein bisschen Federweg an den Karts zu haben, damit der Rücken nicht zu stark verschlissen wird? Gibt es da einen Grund?

Kennt sich da jemand aus? Kann es sein, dass Ibuprofen irgendwann aufhören, zu wirken, wenn man sie länger immer wieder einnimmt? (also jetzt nicht täglich, aber schon mehrmals in der Woche)
Ich kämpfe seit einer ganzen Weile mit immer wieder kehrenden Rückenschmerzen an einer ganz bestimmten Stelle, aber selbst wenn ich eine recht hohe Dosis (1200 mg) nehme, spüre ich gar keine Wirkung mehr.
Anfangs hat es schon noch gewirkt. Ich will jetzt aber auch nicht immer mehr nehmen, weil die ja auch nicht so toll für den Magen sind. Hab zwar einen Magenschoner, aber naja...

Leide seit einigen Jahren unter Rückenschmerzen, Hüft- und Kniearthrose, war häufig beim Arzt ohne wirklichen Erfolg nur etwas Linderung, weitere Schäden haben über die Jahre zugenommen. Erhalte nur Schmerztabletten, Kortison und Spritzen für Muskelentspannung, hat bisher nicht geholfen, auch Physiotherapie bei verschiedenen Physiotherapeuten hat keine Abhilfe gebracht.
Was hilft wirklich, das alles ist keine Lösung, wer weiß etwas? Gibt es noch etwas anderes?

Hallo,

ich habe eine Frage zum Thema Korsett im Erwachsenenalter.

Erstmal zu meiner Vorgeschichte :Meine Skoliose wurde mit 10 Jahren diagnostiziert. Hatte damals in der BWS 33 und in der LWS 25 Grad. Habe auch Krankengymnastik gei, allerdings nicht Schroth. Mit 14 war ich auf Reha in Bad Sobernheim. Bis zu diesem Zeitpunkt hat sich meine Soliose in der BWS auf 45 und in der LWS auf 36 Grad verschlechtert. Hatte zu dieser Zeit auch extreme Rückenschmerzen. In der Reha habe ich das erste Mal Krankengymnastik nach Schroth gemacht, welche mir sehr geholfen hat (mein Cobb-Winkel hat sich in den 5 Wochen Reha sogar gebessert). Habe mi dann auch zuhause einen Physiotherapeuten gesucht, der nach Schroth behandelt. Mein Rücken hat sich immer mehr gebessert. Mit 16 war ich laut meinem Orthopäden ausgewachsen und durfte mein Korsett ablegen (BWS: 32 und LWS 29 Grad). Ich habe noch kurz Krankengymnastik gemacht, habe dann allerdings aufgehört, da mein Physiotherapeut umgezigen ist und kein anderer in der Nähe Schroth anbietet. Jetzt (bin jetzt 19) habe ich in letzter Zeit bemerkt, dass sich meine Haltung verschlechtert hat und auch meine Rückenschmerzen sich wieder ziemlich stark. War also beim Orthopäden (neuer, da ich umgezogen bin) und habe ein Röntgenbild machen lassen. Schock war groß: 43 Grad in der BWS und 34 in der LWS. Habe jetzt wieder Krankengymnastik verschrieben bekommen und mein Orthopäde meinge, dass ich nochmal ein Korsett bekommen soll. Zum einen gegen die starken Schmerzen und zum anderen meinte er, dass man eventuell die Grad-Zahl noch etwas minimieren könnte. Ich dachte nicht, dass das geht, da ich ja schon ausgewachsen bin. Außerdem habe ich Angst, dass dann meine Rückenmuskulatur durch das Korsett "verkümmert".

Nun meine Frage: Hat jemamd von euch Erfahrungen mit einem Korsett im Erwachsenen Alter? Hat sich eure Grad-Zahl oder die Schmerzen dadurch gebessert? Sollte ich mir noch eine zweite Meinung einholen?

Vielen Dank im Voraus!

Hallo,

mir fällt auf, dass ich seit längerer Zeit immer an der selben Stelle eine Art stechenden Schmerz am oberen Teil meines Rückens kriege, wenn ich etwa 10+ Minuten jogge.

Hatte jemand mal das gleiche, oder hätte eventuell Ideen dagegen?

Hallo,

ich bin 14 und mein Rücken ist sehr nach links gebogen. Ich glaube man nennt das Skoliose und zwar am Lendenwirbelsäule.

Mein Orthophädenbesuch ist in 3 Monaten und bis dorthin will ich mich verbessern. Habt ihr Übungsvorschläge wie ich die Krümmung etwas verbessere?