Rückenschmerzen – die besten Beiträge

Hallo ich bin am Samstag von einem Klettergerüst gefallen. Tatsächlich bin ich (glaube ich) auf die Beine gelandet doch sofort richtig auf den Boden gesackt. Seitdem habe ich Rückenschmerzen im unteren Bereich in auch nackenschmerzen. Der Rücken fühlt sich ein wenig eingerostet an und wenn ich mich bücke kommt ein stechender Schmerz. Ich kann laufen und auch Fahrradfahrern. Hat jemand eine Ahnung was das sein kann? Soll ich zum Arzt gehen?

Seit Montag habe ich so ein Rücken schmerzen nach dem Sitzen, also egal wie ich sitze habe ich schmerzen nach dem Aufstehen, davor war es nicht so

Was kann das Bedeuten?

Und kann ich Sport machen bei Rückenschmerzen?

Wir haben seit der letzten Stunde Akrobatik / Turnen im Sportkurs (leider 😅). Dabei geht es v.a. um Partnerübungen, also um verschiedene Formen / Figuren und Übungen.

Dafür sollte man sich zu zweit zusammen tun mit jemandem, der ungefähr gleich schwer ist. Später soll man eine Choreo vorführen, die bewertet wird. Das Problem war, dass ich ein paar Wochen vorher in der Kabine gefragt wurde, wie viel ich so wiege (man hat sich untereinander so verglichen). Ich habe mich etwas nach oben geschummelt, weil viele andere schwerer waren als ich und habe gesagt, dass ich 1.81 m bin und ca. 80 kg wiege. Tatsächlich wiege ich aber nur 71.

Bei der Partnerwahl kam ein Mitschüler auf mich zu, und meinte wir könnten das ja zusammen machen, weil wir ungefähr gleich schwer sind. Er ist nur minimal größer, wiegt aber 83 kg. Ich hab dann zugestimmt, weil ich das in dem Moment nicht ablehnen wollte.

Dann haben wir angefangen mit verschiedenen Akrobatikformen. Es ist so, dass relativ viele Übungen damit zu tun haben, dass man sich gegenseitig halten oder tragen muss. Ein Katalog mit möglichen Übungen ist vorgegeben. Also teilweise hochheben, eine Art Bank bauen etc. Dabei sollen wir die Positionen regelmäßig durchtauschen, sodass nicht einer immer nur die Kraft aufwenden muss. Wir haben dann einige Formen eingeübt und ich musste meinen Mitschüler u.a. heben und einmal saß er auf meinen Schultern bzw. meinem Rücken. Dabei hab ich gemerkt, dass ich aufgrund seines Gewichtes ziemlich an der Grenze der Belastung bin. Ich hatte nachher auch Muskelkater und etwas Rückenschmerzen.

Ich habe jetzt etwas Sorge davor, dass ich das in den nächsten Stunden und bei der Choreographie nicht 100%ig hinbekomme. Außerdem frage ich mich ob das für den Rücken schädlich ist. Was würdet ihr jetzt machen? Ich weiß dass ich mir das quasi selber eingebrockt habe. Würdet ihr versuchen nachträglich noch was zu ändern oder muss ich da einfach jetzt durch aus eurer Sicht und mache mir zu viele Gedanken?

Guten Abend,

wir waren heute rund zwei Stunden laufen. Ich trug leider nicht meine Walkingschuhe (war mein Fehler!). Wir sind länger gelaufen als gedacht, weil das Wetter so schön war. Mir kam es nach rund 90 Minuten vor, als würde ich immer "wackeliger" gehen. Zuhause wurde es wieder besser, ich habe dann ein Wasser getrunken, mir ist aber noch etwas schwindelig. Sonst geht's mir super :-)

Meine Frau meint, es läge an den falschen Schuhen; ich hatte aber davon abgesehen schon heute morgen leichte Rückenschmerzen, bin wahrscheinlich im Bett schlecht gelegen. Was meint ihr?

Danke & Grüße :-)

Hey,

ich sollte meine Periode heute oder in den nächsten Tagen bekommen, aufjedenfall habe ich Rückenschmerzen am oberen Rücken/ mittleren Rücken.

In den letzten Tagen bin ich sehr viel gesessen und das auf dem Sofa, also nicht sehr ideale Haltung.

Gibt es da Übungen oder so um die loszuwerden? Andere Schmerzen habe ich nicht, nur am Rücken und stimmungsschwankungen.

hallo 🙋‍♀️

ich habe seit heute Mittag schreckliche Rückenschmerzen. Dazu kommen noch schmerzen in den Schultern, der Wirbelsäule und in den Oberschenkeln. Gliederschmerzen eben.. Fieber habe ich keins.

nun zu meiner Frage: ich hatte bereits vor ein paar Jahren eine Nierenbeckenentzündung. Sind diese Schmerzen nur im Bereich der Nieren oder können diese sich auch in die oben genannten Stellen ausbreiten?

ich werd morgen zum Arzt gehen. Dennoch würde mich das gerade interessieren

Liebe Leute, ich habe Rückenschmerzen und bin durch Werbung im TV auf Wärmepflaster gestossen, habe versucht, im Internet mehr zu erfahren, bin aber nur auf Verkaufsanzeigen von Apotheken etc. gestoßen, in denen das jeweilige Produkt natürlich gepriesen wird.

Hat jemand von Euch damit eigene Erfahrungen? Kann mir evtl, ein Produkt empfehlen? Es gibt wohl zwei Arten, die, die mit einem Wirkstoff (Pfeffer) die Durchblutung anregen und so Wärme erzeugen, und die, bei denen Wärme durch eine chemische Reaktion im Pflaster entsteht, mir erscheint das letztere sympathischer. Für jeden Hinweis von Anwendern wäre ich sehr dankbar!

falsche Position, Kind getragen, Hexenschuss ... ich habe zuhause nur Wärmeflasche und Franzbranntwein

Ich habe seit gestern Abend so ein Schmerz unter dem rechten Schulterblatt wenn ich einatme oder es falsch bewege zb mein Kopf und Hals nach links bringe

Es ist einfach so aufgetaucht. Habe heute ein fußball Spiel. Wird es mich behindern? Und was ist das bzw wie geht das weg?

Vielen dank

Hallo seit dem ich meine Periode habe und auch schon ein Tag zuvor habe ich vermehrt Herzstolpern. Hinzu kommt das ich noch eine Erkältung habe. Kann das auch hormonelle Ursachen haben? Und können diese Herzstolper auch von Verspannungen kommen?

Also rechts und links knapp über Bachnabelhöhe habe ich am Rücken da wo die Nieren sind immer so einen Druck. Es ist jetzt nicht sehe schmerzhaft aber es ist sehr unangenehm. Vor allem wenn ich die Schultasche auf dem Rücken trage tut es etwas weh. Und das schon seit Tagen

Was kann das sein? Also Schmerzen beim Toilettengang habe ich keine oder so.

Ich habe vor paar Wochen ein Video gesehen auf dem gesagt wurde man könne seine Nieren iwie Abtasten und wenn es dabei weh tut heißt dass die Nieren sind krank.

Stimmt das so? Also ich habe ausprobiert und es hat halt gedrückt aber jetzt nicht wirklich weh getan.

Kann das einfach vom Rücken kommen? Weil es ist speziell links und rechts und nicht mittig.

Was bringt ein Gewichtshebegürtel (Trainingsgürtel) ?

Was hilft bei Rückenschmerzen und zwar schnell

ich kann nicht zum Arzt weil ich in Qarantine bin

hab einen kleinen Tisch Gehoben und ja aufeinmal total schmerzen ich hab schon versucht mit Wärmflasche aber es hilft nicht

hat jemand Tipps?

Ich trainiere schon etwas länger im Gym und kann dort auch relativ problemlos meinen unteren Rücken trainineren - ohne Schmerzen zu haben.

Bei Bauchübungen jeder Art entsteht jedoch ein Schmerz im unteren Rücken, sodass ich diese relativ schnell abbrechen muss. (Bspw. kann ich einen Plank nur eine Minute halten, bevor der Rücken anfängt zu stechen)

Sollte ich daher mit Calisthenics anfangen oder werde ich mit diesen Problemen eh keine Fortschritte machen können?

Habt ihr vielleicht persönliche Erfahrungen mit solchen Problemen und habt eine Lösung gefunden?

Danke für alle Anregungen und Tipps im Vorraus :)

Habe seit letzter Woche einen Druckschmerz am Dornfortsatz oder über ihm. Ich arbeite viel auf den Knien und letzte Woche merkte ich was im Rücken. Jetzt allerdings nurnoch wenn ich drauf drücke. Ich kann mich bewegen wie ich will und es schmerzt nichts. Lediglich die wenn ich drauf drücke. Keine Schwellung etc. vorhanden. Es fühlt sich so an als ob da eine Sehne oder etwas in der art drüber springen würde wenn ich drauf drücke.

Hatte jemand ähnliche Schmerzen und kann helfen?
Mache nächste Woche mal einen Termin beim Arzt.

Grüsse

Ich habe heute folgenden Befund bekommen und kann damit nichts anfangen kann mir jemand weiter helfen?

Unterer Rücken

Ich habe in den letzten drei Monaten starke Rückenschmerzen gehabt. Vorallem in Nackenbereich (ging soweit das mein Nacken teilweise taub geworden ist). Ich kann kaum noch sitzen oder lange stehen weil es so schmerzt.

Wäre ein Chiropraktiker da der richtige Ansprechpartner?

Ich bin auch noch sehr jung (gerade Mal 20) und werde deshalb beim Hausarzt wegen meinen Schmerzen nicht ernst genommen. Teilweise würde mir sogar gesagt das man in dem Alter noch gar keine Rückenprobleme haben kann....

Kurz zum Problem und meiner Person. Ich bin 22 Jahre alt und wiege aktuell 122Kg. Seit etwas längeren habe ich diese Rückenschmerzen, die schon bei sehr geringer Belastung wie z.B. spazieren gehen, sport treiben oder einfach nur unterwegs sein bemerkbar machen. Es fängt leicht an, doch je länger die Belastung dauert, werden sie schlimmer. Und wir sprechen hier von vielleicht mal 2-3 Stunden auf einem Stuhl sitzen oder 1-2 Stunden draußen etwas unternehmen. Ich hab das Glück und bin Student und größtenteils mittlerweile alles von Zuhause stattfindet, muss ich nicht häufig meinen Rücken belasten. Das Große Problem ist die lange Regenerationsdauer, bis diese Beschwerden verschwinden.

War schon mehrmals beim Hausarzt und einmal beim Orthopäden. Dort hab ich ein Röntgenbild von der BWS machen lassen und der Arzt meinte nur, das sich gewisse Stellen schon angefangen haben zu verhärten. Normalerweise würde das etwas später auftreten, aber das wäre aber absolut nicht schlimm. Ich sollte an meiner Körperhaltung arbeiten und meine Rückenmuskulatur trainieren. Nun jedenfalls ist es so, das es mit der schwachen Rückenmuskulatur sehr gut hinhauen könnte, da ich seit Jahren die größte Zeit zuhause im Bett liege. Bin jetzt nun seit ungefähr 3-4 Monaten aktiv im Fitnessstudio und trainiere dort meine Rückenmuskulatur (und den ganzen Körper). Außerhalb davon versuche ich von zuhause aus auch mehrmals wöchentlich verschiedene Yoga und Dehnübungen, die ich bei der Physiotherapie gelernt habe durchzuführen. In letzter Zeit habe ich auch viel abgenommen (10Kg seit anfang Dezember, und 40Kg seit Ende 2020) durch die Bewegung und Ernährungsumstellung. Wenn ich meinen Rücken extrem belaste (z.B. 4-6 Stunden ohne Pause), dann kann ich mich die nächsten Tage darauf einstellen nur um Bett zu liegen. Es ist so, das die "normalen" Rückenschmerzen, die wahrscheinlich von der Muskulatur kommen, schon nach einigen Stunden verschwunden sind. Was meistens immer übrig bleibt ist so ein nerviges Stechen bzw. Ziehen im unteren, rechten Rücken, wenn ich diese Stelle belaste bzw. dehne. Es fühlt sich so an wie ein eingeklemmter Nerv, der sich jedes mal bei längerer Belastung entzündet und einige Tage andauert, bis es sich wieder beruhigt. Es ist übrigens immer die gleiche Stelle, nie Rechts oben unten oder sowas. Und wenn ich diese Stelle zu sehr dehne oder belaste, dann führt das zu kurzzeitigen Kreislaufproblemen. Ich glaube kaum, das das noch etwas mit der Rückenmuskulatur zutun hat. Vor einigen Monaten hatte ich genau dieses Problem auch. Nach etwas längerer Zeit in der Physiotherapie hat sich das Problem deutlich gelindert. Bis zu dem Tag, an dem ich 13 Stunden auf den Beinen war. Das hat meinen Rücken so sehr belastet, das quasi der ganze Erfolg durch die Physio und etc verschwunden ist.

Könnte das tatsächlich einfach mit der Rückenmuskulatur zutun haben und sollte ich einfach weiter machen wie bisher, oder sollte ich das nochmal beim Orthopäden untersuchen lassen?

Hab unterhalb am Rücken schmerzen wenn ich mich nach vorne hinten beuge und wenn ich mich hinsetze und aufstehe, ich habe die Schmerzen seitdem ersten Arbeitstag nach dem Urlaub meine Vermutung ist das ich etwas falsch gehoben habe und deswegen etwas gezerrt ist oder so.

was denkt ihr ? Und gibt es irgendwelche Übungen die die Schmerzen lindern