Joggen – die besten Beiträge

Nabend. Zurzeit mach ich ein Diät weil meine Leberwerte zu Fett hatte. Hatte vor 2 Wochen ein Bluttest geführt. Die Leberwerte waren diesmal Gottseidank gut. Das hat mich auch voll motiviert. Letztes Jahr hat ich echt dicken Bauch. Es war immer mehr schlimmer mit dem Kilos. Und Nachts as ich nochmal. Das war mein grösstes Problem. Aber jetzt will ich meine Gesundheit schützen. Ich Jogge und benutze zuhause den Vibroshaper Gerät. Jetzt meine Frage wäre, welche Teen würdet ihr mir empfehlen gegen Fettverbrennung bzw Verdauung?. Gibt es den solche Tees?. Ich will nicht viel Kaffe trinken. Bin für jeden Antwort sehr dankbar!.

Welcher Sport kann man eigentlich ohne Geld machen?

Joggen Kostet Geld (Joggingschuhe und Kleidung)

Gewichtheben kostet Geld.

Schwimmen kostet Geld.

Ohne Geld kein Sport, oder?

Was tut man wenn man kein Cardio machen kann, naja zumindest nicht intensives Cardio weil die Nase immer verstopft ist?

Meine Nasenhöhlen sind nämlich zu eng, aber der Arzt damals meinte Operation viel zu riskant.

Sollte ich das einfach akzeptieren, und so ein leben lang Leben müssen mit wenig Lebensqualität und Atemprobleme?

Weil Kraftsport geht, aber so jogging, schwimmen etc. ist schwierig.

Soll ich das einfach akzeptieren?

`habt ihr das mal erlebt .. erlebt ihr das immer ?? wie fühlt es das bei euch an und bei wie viel km gehtdas los ??

Hii also das geht jetzt an Leute die regelmäßig Laufen gehen. Tragt ihr Sportkleidung oder normale T-Shirts und Jogginghose? Ich lauf mit Laufshirts weil ich das Material angenehmer finde vor allem wenn man schwitzt.

Hey,

Ich möchte gerne anfangen Joggen zu gehen, mir ist es aber unangenehm.

Tipps & Ideen?

Hi zusammen,

ich gehe boxen und würde gerne Kämpfe machen. Mein Trainer meinte zu mir, dass ich Talent habe, aber noch mehr Ausdauer brauche. Er hat mir geraten, joggen zu gehen, damit ich im April meinen ersten Kampf machen kann. Mit wie vielen Minuten soll ich anfangen?

Mein Trainer meinte außerdem, dass mein Gewicht noch runter muss. Was wäre da gut zum Essen? Nach dem Training esse ich oft Eier, Thunfisch, Hähnchen und Avocado.

Es wäre toll, wenn mir ein jemand weiterhelfen könnten.

Es sind Strecken von rund 21 bzw. 42 km. Ist es gesundheitlich unbedenklich, wenn man alle sieben Tage die eine oder die andere Strecke joggt?

20 km am Stück einmal die Woche laufe ich bereits seit langem. Seit gut zwei Monaten habe ich auf 30 km erhöht.

Mein Ziel für das nächste Jahr sind die 40 km.

Ist das gesundheitlich OK? Oder sollte man solche Strecken seltener joggen?

Weil ich mache jetzt oft Wadenheben

Ein Youtuber namens Goatis, der auch eine Rohfleischernährung pusht, behauptet, Sport ist ungesund, kraftsport sowieso, Weil, es den Körper zu sehr stresst und man schneller altert. Und weil es unnatürlich ist.

Einfach nur in die Natur zu gehen ist viel gesünder.

Aber ist da was srann an den Argument, ha oder nein?

Ich wollte mal wieder Joggen gehen, aber bei 6 Grad wars heute in T-Shirt und kurzer Hose doch arg frisch.

Kann mich allerdings erinnern, dass ich umgekehrt in langen Joggingklamotten früher oft ziemlich geschwitzt habe.

Was zieht ihr an oder könnt ihr empfehlen bei den aktuellen Temperaturen?

Ich wurde vor elf Tagen beschnitten und frage mich nun, wann ich endlich wieder schocken gehen darf?

Wie findet ihr es, wenn Jungs Jogginghose tragen

Gerne auch dazuschreiben, welchen Sport!

Ich würde spazieren gehen mal dazuzählen.

Meine Uhr zeigt 6 Stunden und 23 Minuten an. :)

Also ich war grad joggen und hab entspannt meinen Rekorf um 1 Minute unterboten. Liegt das an der kalten Luft? Ist das mehr Sauerstoff oder so drin?

Eine Bitte hätte ich: bitte keine Antwort nach dem Motto "du musst die richtige Sportart finden". Geht mal davon aus, dass es keine richtige Sportart für mich gibt.

Ich habe vor ca. 1-2 Jahren mit dem Laufen angefangen. Ich laufe bei unserem Örtlichen Wettbewerben mit und trainiere seit 1 Jahr auf 10 km in unter einer Stunde hin. Zur Zeit brauche ich aber für 3 km 20-25 min, ich finde ich könnte es besser und meine Freundinnen mit denen ich immer laufen gehe laufen es in 15 min.

Daher möchte ich mit dazu motivieren jeden zweiten Tag bzw. am Anfang 1-2 mal die Woche laufen zu gehen. Natürlich wird das im Winter jetzt dann schwer aber das ist jetzt egal.

Meine Frage lautet jetzt: Wie kann ich mich zum Sport motivieren und durch das trainieren besser werden bzw. mehr Ausdauer bekommen.

Hallo Zusammen,

ich hatte viel Schulaufgaben und so und musste lernen, deswegen konnte ich ein paar Tage nicht joggen. Ist es OK für meine Ausdauer? Und ich wollt noch fragen welche Übungen ich Zuhause machen könnte, wenn ich Mal zu spät dran bin zum joggen