Joggen – die besten Beiträge

Mein Bruder sagt dass er 3km mit ohne Pause schafft und mit 8km schafft.

Ich sage dass ich mit Pause 48km schaffe. Mein Bruder hat sich nicht weiter darüber geäußert.

Hallo, ich finde online sonst solche Dinge bezogen auf 5km Läufe etc., aber wie trainiert man am besten Intervalläufe? Ich muss bald schulisch bedingt 40 Intervalle laufen. 75 Meter in 15 Sekunden laufen und darauf dann 25 Meter in 18 Sekunden gehen. Das ganze 40 mal. Wenn ich aktuell nur die Hälfte schaffe also rund 20, wie kann man sich am besten und schnellsten steigern, die Intervallzeiten verlängern und dann wieder weniger Sekunden oder einfach jedes Training immer mehr Intervalle versuchen zu schaffen? Gleicher Test mit 18s/20s Zeiten und 40 Intervallen bereits bestanden, aber die 15s/18s hauen schon echt richtig rein. Hat da jemand Tipps?

Hallo

Ging ne Runde in der Natur spazieren! 👍🏻 Bin voll schwitzig! Was soll ich jetzt tun? 👍🏻😕 Hab Hunger! 😕👍🏻

Speziell um nach einem halben Jahr 10 km Joggen zu können.

Bald sind Bundesjugend Spiele und ich muss 800m laufen. Was ist eine gute Zeit und was sind Tipps die man kennen sollte. Bin by the way w. 14

Bin m 15 und liebe es zu sprinten oder so aber ist es überhaupt möglich wenn es bei Olympia fast nur schwarze gibt

Bin m 114 kg und 185cm groß

Und wie lang war der Lauf?

Heyyy bin W16 und habe im Oktober (17. ca) einen Lauf mit 1550m, würde da sehr gerne weit vorne dabei sein und meine zielzeit wäre 6 min bis 6 min 20 sek. Hätte da jemand tipps für einen Trainingsplan. Jogge jetzt wieder (hatte eine längere Pause) und komme aber leider nicht auf die gewünschte 4er Pace…. Bleibe eher bei 6er pace hängen und habe leider keine ahnung warum kann mir da jemand helfen das ich es vielleicht noch schaffe? Und ist es besser am Laufband zu trainieren (meines schafft leider nur 10km/h) oder in der Natur? ) Danke

Hallo ich bin ein Mädchen 15 Jahre und 170cm ich wollte mal nachfragen ob jemand eine Ahnung hat wie viel Kalorien man beim 25min ausdauerlauf verbrennt ich bin ein normales Tempo gelaufen. Dankee

Heyy, ich möchte abnehmen und dafür mit dem Joggen anfangen und Homeworkouts machen. So 4- 5 mal die Woche, würde ich Sport machen so 45 Minuten. Was für ein Plan wäre gut?

So Oberkörper, Joggen, Cardio, Unterkörper, oder anders?

bin 15 und mein Traum ist es bei Olympia mitzumachen ich würde alles dafür machen,ich bin aber schon 15,ist es also zu spät mit Thriatlon für Olympia Träume zu haben,ich kann sehr gut laufen,ich hab auch 4 Jahre leistungsschwimmen gemacht auch wenn ich es seit 7 Jahren oder so nicht mehr mache und nur Fahrradfahren ist neu,ist das realistisch?2032 findet die Olympia in Australien statt,dort will ich mitmachen

Hallo, ich war vor etwa 6 Stunden joggen und musste von dort direkt wieder los. Während des joggend habe ich doll geschwitzt und bislang noch nicht geduscht gehabt. Kriege ich jetzt Pickel 6 Stunden danach wegen den Poren im Gesicht?

Hi,

Ich habe gerade ein Video von Floyd Mayweather angesehen, der mittlerweile 47 Jahre alt ist. Es gab Kämpfe von ihm von vor fünf Jahren, drei Jahren, wo er 42, 44 Jahre alt war und noch extrem gut geboxt hat. Also mit 33-jährigen Boxern - was die beste Zeit eines Mannes, was die körperliche Fitness angeht - mithalten könnte. Also mit jungen Boxern.

Wie oft gibt es das, dass 40-Jährige so extrem fit sind und mit 30-Jährigen und Mitte-20-Jährigen mithalten können ?
Was ist sein Geheimnis beziehungsweise derer, die so fit sind ?

Ich jogge normalerweise 1,5-2h am Stück ~16km 3x in der Woche. Ich habe im nächsten Wald auch Schatten, nur geht der Weg über 5km Felder hin und zurück, wo 0 Schatten ist. Ich kann leider nicht Früh, nur Abbends, weil ich Arbeiten muss.

Wie ich ein Getränk mitnehmen soll, weiß ich nicht... Ein Auto habe ich nicht.

Nun habe ich die Auswahl zwischen: in der Hitze Joggen oder im Regen (der Regen stört mich nicht, nur der Matsch und die Schnecken)

Ich will nicht aus Routine rauskommen.

LG ;)

Hey zusammen, wollte mal fragen ob es eine Art Abschleppband fürs Fahrrad zum Jogger gibt. Habe demnächst den sporttest bei der Bundeswehr und möchte noch bisschen Last ziehen für Kardio. Gibt es was gemütliches oder nur normale Fahrrad <-> zur Fahrrad Band. Auf dem ziehenden Fahrrad soll meine Tochter sitzen und ich ziehe quasi