Hi zusammen,
ich gehe boxen und würde gerne Kämpfe machen. Mein Trainer meinte zu mir, dass ich Talent habe, aber noch mehr Ausdauer brauche. Er hat mir geraten, joggen zu gehen, damit ich im April meinen ersten Kampf machen kann. Mit wie vielen Minuten soll ich anfangen?
Mein Trainer meinte außerdem, dass mein Gewicht noch runter muss. Was wäre da gut zum Essen? Nach dem Training esse ich oft Eier, Thunfisch, Hähnchen und Avocado.
Es wäre toll, wenn mir ein jemand weiterhelfen könnten.