Burnout – die besten Beiträge

Hallo.

Ich habe eine Freundin und Kollegin die scheinbar im Burnout ist. Sie war die Monate davor schon hektisch und unzuverlässig und hatte dann scheinbar einen Zusammenbruch. Bei mir hat sie sich dann nie gemeldet. Ich hab sie einmal angeschrieben und ihr gesagt ich bin immer da wenn sie was braucht es kam aber nie antwort. Jetzt fahre ich demnächst durch ihre Stadt und überlege ihr einfach eine kurze Nachricht zu schreiben, dass ich durch ihre Stadt fahre an sie denke und ihr einen sonnigen Tag wünsche. Ist das ok oder aufdringlich?

danke

Bei mir sieht es folgendermaßen aus, und ich halte mich sehr sehr kurz.

Meine derzeitige Arbeit gefällt mir leider überhaupt nicht. Nicht aufgrund der Tätigkeiten, sonder aufgrund des Arbeitsklimas und der Umgang der Vorgesetzten.

Die Mitarbeiteranzahl ist stark am Sinken. Auch ich bin auf der Suche nach einer neuen Arbeit. Durch bestimmte Aussagen meines Vorgesetzten vermute ich stark, dass der potentiell neue Arbeitgeber meinen derzeitigen Arbeitgeber Telefonisch kontaktiert hat. (Ich bekam mit, wie es bei einem anderen Mitarbeiter ebenso war, und der Vorgesetzte Lügen erzählt hat und ihn viel viel schlechter Präsentiert hat als er wirklich ist).

Nun ist es so, dass der Vorgesetzte seit einigen Tagen extrem ungut zu mir ist. Ich habe auch indirekt erfahren, dass ich auch angeblich auf der Abschussliste stehe (jeder Arbeitskolleg ist der Meinung ich bin ein sehr Guter Arbeiter).

Heute zb. bekam ich sehr großen Ärger, für etwas wo ich nichts dafür konnte (Bestätigt von den Kollegen). Dabei, anstelle ein Einzelgespräch zu suchen, hat er im Anschluss mich vor vielen Anderen Kollegen "bloßgestellt".

Ich gleite so langsam auch in ein Burnout, denke ich. Die Symptome wären passend. Schlaflosigkeit, Gedankenleere, Keine Lust auf Soziale Kontakte, Appetitlosigkeit, Probleme mit Stuhlgang, dauerns Müde,...

Meine konkrete Frage an euch. Kennt Ihr diese Situation, und was soll ich machen. Vorallem im Bezug auf das eventuelle Telefonat mit dem potentiell neuen Arbeitgeber.

Hallo.
Eine Freundin scheint ein Burn Out zu haben. Es war abzusehen, da sie sich davor schon immer mehr zurück gezogen hat und immer wahnsinnig überfordert gewirkt hat.
scheinbar hatte sie einen Zusammenbruch auf der Arbeit. Eigentlich wollten wir am Tag danach telefonieren aber sie hat sich nicht gemeldet. Ich habe ihr geschrieben und sie gefragt ob es ihr gut geht. Es kam keine Antwort. Einige Zeit später habe ich wieder geschrieben und nur unverbindlich gefragt wie es ihr geht, dass ich an sie denke und für sie da bin. Es kommt seit zwei Wochen wieder keine Antwort. Soll ich nochmals nachfragen? Ich will sie nicht nerven. Danke

Meine Cousine ist 35 und macht eine Ausbildung zur Erzieherin Assistentin. Sie klagt darüber, das es ihr viel zu viel ist.

Sie meint sie steht im 6 Uhr auf und lernt bis 3 Uhr nachts. Jeden Tag. Am Wochenende muss sie etwas für die Kita vorbereiten, ist nebenbei alleinerziehend.

Sie meint sie ist kurz vor dem zusammenbrechen?

Was sagt ihr dazu

Ist man so richtig im Arbeitsmodus /Alltag drin, hat man ja doch weniger Motivation irgendwas zu machen... kurz mal schlafen, dann geht die Arbeit direkt weiter... Urlaubstage hat man nur 20-36.. Und man braucht ja erstmal ein paar Tage um sich zu regenerieren...

Zuletzt hab ich mal für 6 Monate die Arbeit nieder gelegt.. Alles ging in die Brüche, meine Beziehung... Dann mal richtig chillen tat sehr sehr gut,... für den Körper und die Psyche..

Sollte man sowas alle paar Jahre immer wieder tun ?...und sich vielleicht auch mal neu orientieren?

Der Mann hat schon lange den Wunsch, Vater zu werden, hat sich deshalb von seiner ehemaligen Partnerin getrennt, mit der es nur noch ein Nebenher gab.

Er heiratete danach relativ schnell eine andere Frau.

Er ist 38, sie wird 35.

Er ist gesundheitlich und psychisch aktuell durch mehrere Ereignisse sehr ausgezahlt und die eigene Immobilie und das Grundstück sind seit 2 Jahren eine nicht enden wollende Großbaustelle.

Er arbeitet nonstop, tagsüber in der Firma und abends und am Wochenende auf der Baustelle, die gefühlt nie fertig wird.

Im Freundeskreis sind nun fast alle Freunde auf seiner und ihrer Seite bereits einmal, teils zum 2. Mal Eltern geworden und unternehmen vieles nur noch als Familie, so dass sie auch nicht mehr so oft für spontane Aktivitäten zur Verfügung stehen.

Die Baustelle zehrt an deren Nerven, das Grundstück ist nicht befestigt und täglich wird Lehm von draußen ins Haus getragen, so dass beide gefühlt nicht zur Ruhe kommen.

Sie hat übrigens Endometriose.

Nun übernachten sie die Familie damit, dass sie sich einen großen Hund angeschafft haben.

Im Umfeld hat das für etwas Verwunderung gesorgt, da man zuerst damit gerechnet hat, dass man sich das ersehnte Kind anschafft.

Es verwundert auch, dass sie in das häusliche Chaos mit der riesigen Baustelle und dem Dreck draußen nun einen kleinen Welpen holen, um den sich ja auch intensiv gekümmert werden muss.

Freunde fragen sich, ob das ein Hinweis auf einen nicht funktionierenden Kinderwunsch (eventuell aufgrund der Endometriose) sein könnte und ob der Hund eventuell Kindrersatz ist.

Oder klingt es normal, in das aktuelle häusliche Chaos und in seiner gesundheitlich und psychisch angespannten Lage einen Welpen anzuschaffen.

Es sind auch beide voll berufstätig und sie muss den Hund dann mit auf die Arbeit nehmen (arbeitet in einer Einrichtung für Kinder).

Für den Freundeskreis klingt das sehr ungewöhnlich.

Ist der Hund wohl eventuell Kinderersatz oder hättet Ihr in dieser Lebenssituation einen Hund angeschafft?

Beide hatte vorher nie Hunde, seine Ex hatte aber die selbe Rasse, als er mit ihr zusammen lebte.

Mir sind viele sachen im Leben passiert, ein paar einzelne haben das Leben von mir geprägt und bis heute einfluss darauf. Wie sieht es bei euch aus?

Hallo, hab gerade mit meiner Aprilia RS125 einen Burnout gemacht, danach war die motorkontrolleuchte an. Hab das Motorrad danach mehrmals versucht an und aus zu machen, ohne erfolg. Bin dann einfach weitergefahren und als ich nach 40min oder so an ner bahnschranke stand, wo ich mein Motorrad wieder aus hatte, war nach dem anschalten die motorkontrolleuchte wieder aus. Meine Frage jetzt, was könnte das gewesen sein bzw muss ich mir sorgen machen und zu Aprilia fahren damit die das auslesen?

Hallo zusammen

Ich bin in einem kleinen Team als Servicetechniker angestellt, wir arbeiten im ganzen Land und sind sehr viel unterwegs. Es ist keine Seltenheit dass wir 11-14h Täglich arbeiten. Im Schnitt sind es ca. 1-2 Übernachtungen pro Woche die ich im Hotel verbringe. Die Arbeit ist sehr komplex, dreckig, schädlich für den Körper. Es sind keine Standartarbeiten die mal eben ein Automechaniker ausführen könnte.

Im Schnitt arbeiten wir locker 50-55h die Woche. 95% der Zeit bin ich alleine unterwegs im ganzen Land und mache Reparaturen, Störungssuche etc. Zudem ist es so dass wir nur 4 Wochen Ferien haben, unhabhängig vom Alter. Der Lohn liegt unter dem durchschnitt für mein Alter und die Tätigkeit. Zudem machen wir auch Büroarbeiten, Kunden erfassen, Systempflege, Angebote einholen, Offerten erstellen etc. Das alles wäre ja noch einigermassen Tragbar, wenn da nicht der Chef wäre.

Der Typ versteht zwar was er tut zu 100% ist jedoch einer der extremsten Choleriker die ich je in meinem Leben gesehen habe. Er dreht immer komplett auf bei der kleinsten Sache. Es fängt an bei Satz und Kommastellung bei Arbeitsrapporten, wenn man etwas nicht genau so formuliert wie er es gern hätte etc. Ich könnte hunderte Story's erzählen. Ich bin seit 2 Jahren hier und bin psychisch derart ausgelaugt wegen diesem Typ. Auch meine Arbeitsleistung nimmt ab und die Fehlerquote zu.

Nun Frage ich mich, wie soll ich dem am besten die Kündigung hinlegen ohne dass es in einem Eklat endet? Ich denke er wird komplett aufdrehen und vlt. sogar noch Handgreiflich werden. Das traue ich Ihm zu.

Könnt ihr mir bitte helfen?

Hey,

ich bin jetzt seit über einem Jahr ausgelernt und klar während der ausbildung macht man viel was man eigentlich nicht machen muss. Ich habe es während meiner ausbildung trotzdem immer gemacht einfach um meinen kolleginnen last abzunehmen und ich konnte damals eh nicht viel arbeiten weil mir eben das wissen gefehlt hat. Wir sind jetzt alle ausgelernte MFAs bis auf eine azubi die aber ständig „krank“ ist. 30 Krankheitstage innerhalb von 6 Monaten im 1.lehrjahr… naja auf jeden fall mache ich immer bestellungen für unsere praxis und die kartons lege ich dann ins lager dass man sie irgendwann zerrupfen und wwgwerfen kann. Macht mal jemand von uns oder halt die azubi. Jetzt bin ich dabei DRINGENDE bestellungen zu erledigen weil wir unterbesetzt und nur zu zweit sind. Kommt meine chefin rein udn sagt „ich bin ganz erschrocken einer von ihnen MUSS die kartons JETZT zerrupfen und entsorgen“ in nem richtigen blöden ton. Ich bin im moment echt genervt und halte es nicht mehr aus dazu kommt dass ich erkältet bin und trotzdem arbeiten komme weil wir unterbesetzt sind und sie gibt mir aufgaben auf wie kartons wegwerfen?! Das gehört ja nicht mal zu meinen aufgaben in meinem job. Bin ich gesetzlich oder so dazu verpflichtet das wirklich zu machen??

Guten Morgen!

Vorab: Ich bin erst seit wenigen Jahren im Berufsleben und dementsprechend noch nicht allzu lang im jetzigen Betrieb.

Mir missfallen immer mehr und mehr Sachen, aber ich weiß nicht, ob ich mich vielleicht anstelle, oder ob ich vielleicht doch lieber wechseln sollte.

Deswegen würde ich mich sehr freuen, wenn Unbeteiligte darüber schauen könnten und mir eine Einschätzung geben könnten.

Die Aspekte:

-> Es gibt eine Urlaubssperre für einen gewissen Zeitraum im Jahr, aber erstaunlicherweise scheint diese nicht für jeden zu gelten, so dass immer wieder Kollegen dort mehrere Wochen am Stück frei nehmen

-> Aufgrund von Verspätungen oder von grundlosen Nichterscheinen von Kollegen bleibt mehr Arbeit an mir hängen

-> Mir werden immer mehr und mehr Aufgaben aufgedrückt, die nicht meiner Stellenbeschreibung entsprechen und für die dann die entsprechende Einarbeitung fehlt

-> Kollegen fühlen sich trotz weitaus mehr Berufserfahrung selten in der Position, mir helfen zu können

-> wichtige Änderungen für den Betriebsablauf werden nur häppchenweise oder gar nicht kommuniziert

-> konstruktive Kritik fehlt gänzlich und wird eher mit anderen, als mit der betreffenden Person kommuniziert

-> ständiger Zeitdruck und hohe Arbeitsbelastung

-> Drohungen & respektlose Kommentare von Klienten mir gegenüber werden weggelächelt oder ignoriert

-> länger Urlaub am Stück zu nehmen scheint bei mir ein großes Problem zu sein, während andere Kollegen dahingehend überhaupt keinen Stress mit der Chefetage haben

-> ich soll oft früher kommen, länger bleiben oder zusätzlich kommen, die Überstunden werden dann aber nur in kleinen Häppchen nach langer Zeit wieder abgebaut

-> trotz Urlauben, Wochenenden oder Feierabenden werde ich direkt kontaktiert

-> bin ich mal krank wird sehr abwertend darüber gesprochen

Es gibt sicher noch mehr, aber das sind die Sachen, die mir gerade einfallen.

Liebe Grüße,

Bitte schreibt auch dazu, warum ihr das so seht und falls ihr die erste Antwort gewählt habt, wie viele Stunden ihr arbeiten wollt. Mich würde eure Meinung sehr interessieren!

Hey habe ejnen ford capri 205 mit nur 4 zylinder ungefähr 125 ps-und habe vor einiger zeit videos gesehen wo es aus dem auspuff richtig knallt ,ist es mit dem möglich ? Und sind burn outs auch möglich ??

Habe leider keine genauen bilder,aber es geht nicht darum was an dem reperiert wird ,wenn jemand ahnjng hat oder ein gutes tutorial :) bin ich damit zufrieden

Ich verstehe, dass Arbeiten wichtig ist. Im großen Ganzen und für uns als Individuen. Würden wir nicht arbeiten wie bisher, würde unser Wirtschaftssystem, Gesundheitssystem, etc.., nicht funktionieren wie bisher. Für uns ist es gut als Routine und geistige wie auch körperliche Forderung.

Allerdings stelle ich fest, dass die wenigsten positiv darüber denken (ich eingeschlossen), in welchem Pensum uns die Arbeit einnimmt.

Ein paar Beispiele:

• Burnout
• Zu wenig Zeit für Freunde/Familie/Haushalt/sich selbst (alles unter einen Hut zu bekommen geht meist nur unter starkem Stress)
• Man hat nach der Arbeit oft keine Energie mehr für Dinge, die man freiwillig gerne tun würde
• Feierabend ist oft nicht Feierabend, weil man zu viel mit nach Hause nimmt (schlechte Laune, Angst vorm nächsten Tag, Sonntagsdown)
• teilweise wird man echt mies behandelt und bekommt keine Anerkennung
• Die Zeit die man investiert und das was man am Ende des Monats (nach allen Fixkosten) übrig hat, ist oft viel zu wenig um qualitativ zu Leben
• Allgemein ist es doch tragisch wenn man bedenkt, dass man die schönsten Stunden des Tages in einem Büro/einer Werkstatt zubringen muss
• Schlafdefizit
• Viele können sich nicht friedlich krank melden, weil sie mit einer Unruhe/einem unangebracht schlechten Gewissen zuhause sein würden
• Es wird einem immer gesagt ,,das ist normal, nirgends läuft es perfekt" obwohl man wirklich zu kämpfen hat und am Rande seiner Kräfte ist
• Etc..

Ich finde es so dramatisch. Mmn. riskiert man viel zu viel für die Arbeit und lässt andere Dinge, die unserer Psyche und unserem Körper sehr gut tun würden, schleifen.

So toll ist unsere Wirtschaft trotz der vielen gebrachten Opfer auch nicht. Es ist also die Frage, ob man wirklich so weitermachen muss wie bisher, wenn Quoten wie die der psychischen Erkrankungen (bspw.) immer weiter ansteigen, und das System nicht mehr funktioniert wie es mal war.

Vielleicht braucht es einfach eine Reformation der Arbeitsmoral und "Arbeitsrealität".

Ich habe leider den falschen Beruf gewählt. Nach meiner Ausbildung habe ich mich gleich mit 19 selbstständig gemacht. Ich dachte mit der Zeit gewöhne ich mich dran und das Geld ist auch nicht schlecht. Jedoch fühle ich mich ausgebrannt und unerfüllt. Urlaub usw. hilft auch nicht. Es macht es eher noch schlimmer, weil ich dann wieder zurück muss. Jetzt bin ich 26 und möchte mein Abitur nachholen und Studieren. Den Vorkurs für das Abendgymnasium besuche ich schon. Mit 30 hab ich mein Abitur und dann will ich gleich studieren. Ich bin mir auch schon ziemlich sicher in welche Richtung ich studieren möchte.

Ich sehne mich sehr nach Veränderung.

Hat jemand das selbe oder ähnliches hinter sich? Wie fühlt man sich mit 30 im Studium?Ich wäre dankbar für Tipps und höre auch gerne von euren Erfolgen.

Was haltet ihr von einem Schulnoten Abhängigen Taschengeld Bonus?

Ich habe mir inzwischen einige Gedanken zum Thema Taschengeld gemacht.

Das Kind soll jetzt mit 3 Jahren eine Einhorn Spardose bekommen und jede Woche 2,10€ reinwerfen.

Wenn es irgend etwas tolles sieht, dann kann man dem Kind aufzeigen wie viel Geld es in der Spardose hat und ob es sich das schon kaufen kann, oder noch nicht. Oder es sucht sich eine günstigere Sache aus.

Es wird jedoch der Kauf von Süßigkeiten oder Unsinn abgelehnt und erklärt, weshalb das nicht gekauft werden darf.

Wenn es in die Grundschule geht gibt es zunächst erstmal noch keine Noten, sondern im Zeugnis nur eine Beurteilung, dies wird berücksichtigt.

Sobald es Noten gibt wird beim erhalt eines Zeugnis die Durchschnittsnote errechnet und das Taschengeld entsprechend angepasst. Es werden die Hauptfächer doppelt gewichtet. Dabei wird auch die tatsächliche Inflationsrate berücksichtigt.

Ziel ganz offensichtlich ist eine extrinsische Motivation zu setzen die Note 1,X zu erreichen und zu halten. Außerdem soll es keine Diskussionen über das Taschengeld wie in anderen Familien geben.

Hallo!

Die Meinungen über "Burn-out" gehen auseinander.

Das ist ein Syndrom, das ist ein Nicht-Klarkommen mit den Aufgaben, das ist die Vorstufe von Depressionen, es ist keine Krankheit - doch, ist es, sagen die anderen.

Wie siehst Du das?
Und wie sollte man "Burn-out" behandeln...?

Hallo, vielleicht ist ja jemand hier aus dem Bereich Schule. Ich startete ca. vor einem halben Jahr nach dem abgeschlossenen Ref und wurde nur befristet an einer Schule übernommen. Es hieß, ich sei Krankheitsvertretung. Der Erkrankte wird leider nich mehr zurückkommen können, aber ich bekomme laut Schaulleiter dennoch keine Entfristung. Dafür, dass ich nur noch bis Sommer 2025 bleiben soll, wurde ich mit Aufgaben nur so bombadiert. Habe sogar eine Betreuung eines Praxisssemesterstudenten aufgedrückt bekommen etc. Hätte ich nicht Nein gesagt, wäre ich auch Fachkonferenzleiterin eines Faches geworden usw. Egal, jedenfalls merke ich, dass ich nicht mehr kann. Habe dem Schulleiter auch mitgeteilt, dass ich, alleinerziehend und dann noch Vollzeit, am Ende meiner Kapazität bin. Aber das findet kein Gehör. Ich bin wütend nd traurig zugleich - ich habe den Beruf abgeschlossen und war so stolz- jetzt will ich am liebsten irgendwas anderes machen, damit ich auch mal Feierabend haben kann. Ich arbeite locker 55 Stunden die Woche. Sollte ich fairerweise noch das halbe Jahr irgendwie hinbekommen und zu Februar wechseln? Aber mein Innerstes wehrt sich ganz schön dagegen. Danke für eure Tipps!

Mobbing stellt ein zentrales Problem in sämtlichen Einrichtungen dar, in denen größere Gruppen unterschiedlicher Menschen zusammen betreut werden oder gemeinsam arbeiten. Es ist für Opfer einer der großen Demotivationsfaktoren. Schon im Kindergarten lässt sich feststellen, dass ein paar wenige Verhaltensauffällige dazu ausreichen, anderen das Leben erheblich zu erschweren, und schon dort kann man sehen, wie unsouverän Erzieher damit umgehen und das Problem verniedlichen, indem Totschlagfloskeln à la „gehören immer zwei dazu“ und „regeln Kinder untereinander“ für die Täter Bestätigung und für die Opfer blanker Hohn sind. Richtet sich die Verhaltensauffälligkeit der Systemsprenger nämlich gegen Erzieherinnen und Lehrer, wird sehr konsequent pädagogisch und mit deutlicher Sanktionierung durchgegriffen.

Wie kann man hier, in Kindergärten, Schule und Berufsumfeld, konsequenter Störer des Gemeinwesens der Einrichtung verweisen und für die sich normal verhaltenden Menschen Ruhe und Ordnung durchsetzen? Gelten besondere Verhaltensauffälligkeiten wie ADHS, Soziopathie, elterliche Defizite und Aggressionsprobleme zu oft als Rechtfertigung für die Täter und die Vorgesetzten, zu lasch oder – wie oft – erst gar nicht durchzugreifen?

Gehören Dinge wie die erst in den letzten Jahren aufgekommenen so genannten „Selbstbehauptungskurse“ in Kinderhände, in denen gezielt auch Gewalttäter und Problemschüler weiter ihr Problem gegen Schwächere und gegen Autoritätspersonen „spielerisch einüben“ können?