Burnout – die besten Beiträge

Gerade die Themen Depression, Burnout, Hikikomori und Suizid sind oft in der Öffentlichkeit ein Tabu.

Ich meine früher galt Überarbeitung als Problem und heute ist es teilweise ein Lifestyle. Wer 60+ Stunden arbeitet, ist "engagiert". Wer Pausen macht, gilt als faul.

Wann haben wir eigentlich aufgehört, auf uns selbst zu achten und angefangen, uns für Erschöpfung gegenseitig auf die Schulter zu klopfen?

Hey

Ich Arbeite aktuell in einem Job in einer Großküche und als Hauswirtschaft in einer Jugendherberge mit 30 Zimmern. Wenn wir viele Leute da haben, sind dann auch alle Zimmer belegt.

Am Abreisetag wenn alle Leute Abreisen, und neue kommen kommen schon die nächsten in 4 Stunden, und wollen natürlich aufs Zimmer.

In den Ferien ist es ganz schlimm. Da wir aktuell Personalmangel haben, muss ich den Fußboden der 30 Zimmer Putzen und eine Deadline von 4 Stunden halten, und manchmal danach noch 4 Stunden in der Küche Arbeiten. Und jemand anderes putzt dann die Spiegel, die Duschen Badezimmer etc.

Manchmal schaffe ich das Putzen nicht, und bekomme dann Zoff von meinen Kollege.

Ich finde das ist zu viel weil ich auch Burnout Symptome zeige.

Heute ist wieder so ein Tag wo die Abreise ist, und um 12 muss ich zur Arbeit.

Was soll ich jetzt machen, sollte ich mich krankschreiben? Habt ihr da eine kluge Idee?

Vielen Lieben Dank. 😊

Wenn der gesetzlicher Betreuer erfährt, dass ich Burnout habe (medizinisch diagnostiziert), kann und darf der gesetzlicher Betreuer mit den Aufgabenkreis Aufenthaltsbestimmung mir dann verbieten alleine in der eigenen Wohnung zu leben und mich gegen meinen Willen in die Heimeinrichtung stecken?

Ist die Gefahr größer, dass ich dann in die Heimeinrichtung gesteckt werde?

Ist die Chance kleiner, dass ich dann alleine in der eigenen Wohnung leben darf?

Und was ist, wenn der gesetzlicher Betreuer erfährt, dass ich verordnete Psychopharmaka nicht nehme, obwohl es verschrieben ist? Kann es sein, dass ich dann auch gegen meinen Willen in die Heimeinrichtung gesteckt werde?

Entsteht Burnout nur durch arbeit? Oder kann ein Burnout durch stress den man zuhause oder in der Freizeit hat? Irgendwann macht der Kopf nämlich schluss wenn es auf den Geist geht

Hallo, bin m/20 und ich habe Autistisches Burnout, ich mache den ganzen Nichts und bin gar nicht produktiv.

Ich habe aber Angst mein ganzen Tag damit zu verschwenden, wenn ich was versuche Produktives zu machen bzw. das zu machen was ich möchte.

Es hat mir Probleme gemacht in der Schule und im Zivildienst.

Was kann ich machen?

Ich habe Asperger Autismus

Nehmt ihr diese Medikamente? Was sind eure Erfahrungen.

Bei uns im Stadtteil gibt es einen Netto Markt. Der Chef von diesem Netto Markt regt sich seit Jahren immer über jede Kleinigkeit auf. Im Stadtteil ist er dafür schon etwas bekannt. Jeder macht immer Witze darüber das er bald ein Herzinfarkt, Schlaganfall oder Burn Out bekommt. Einer aus meiner Schule erzählte das dieser Chef bereits vor 10 Jahren schon bei seiner Tätigkeit in einem anderen Netto Markt als normaler Mitarbeiter schon so war. Wird er wirklich deshalb bald eines von den drei bekommen wenn er so weiter macht wie seit Jahren?

Also ich bin seit Januar mit meiner Ausbildung fertig und wurde auch übernommen. Das wollte ich nicht direkt hatte aber nichts passendes gefunden. Nun ist es so das es einfach immer schlimmer auf Arbeit wird. Meine Kollegin hat mich letztes Jahr monatelang gemobbt bis meine Chefin endlich mit ihr gesprochen hat was aber auch nur passiert ist weil ich sonst gegangen wäre nach der Ausbildung und ich zitiere "finde ja keine neue mfa innerhalb von 6 Wochen das geht ja nicht das ist zu kurzfristig". Ich kann das einfach nicht mehr ich habe einige Probleme mit meiner Chefin sie hat schon mehrfach die Grenze überschritten. Ich habe auch einfach keine Lust mehr in dieser Praxis zu arbeiten, die Leute dort die Patienten meine Kollegen es ist immer so so stressig dort wir alle leiden darunter sind dauernd krank wir tun so viel aber ein danke gibt es natürlich niemals zu hören.

Ich kann das alles einfach nicht mehr dieser Stress und Druck auch alles was vorgefallen ist. Selbst eine Kollegin und Freundin sagt man merkt ich kann und will nicht mehr bin ständig gereizt und das mittlerweile auch privat und nicht nur auf Arbeit das ich auf meine Laune angesprochen werde, ich habe keinen Ausgleich zu diesem Stress da ich entweder arbeite oder zu Hause schlafe weil es so anstrengend ist.

Ich habe während der letzten 6 Monate nach einer neuen Stelle gesucht doch in meiner Stadt gibt es nicht viele die auch wirklich was taugen. Ich hatte letztens Probearbeiten wurde allerdings abgelehnt da eine alte Kollegin wieder dort eingestellt wird.

Ich hatte wirklich Hoffnung ich werde dort genommen nun wieder nichts ich weiß nicht was ich noch machen soll ich leide psychisch sehr unter dem Druck dort und würde so gerne gehen ich möchte aber nicht kündigen ohne eine neue Stelle zu haben. Aber ich schaffe es nicht noch mehrere Monate dort zu bleiben.

Ich M17 habe in 6 Tagen teilprüfung. Ich Versuche so ruhig an die Sache zu gehen wie nur möglich aber da ich eine kappute Beziehung die ich hoffnungslos zu retten Versuche, und eine sehr schwierige Familiensituation habe ist es schwierig. Forallem da ich gleichzeitig Versuche ein guter Sohn Freund und lehrling gleichzeitig zu sein während meine autisstische Freundin mich seit jetzt zählend 15 Tage ignoriert und ich sie wahrscheinlich eh nie wieder sehe, mein Vater aufhören muss zu rauchen weil er sonst nicht operiert wird. Ich muss teilweise am Abend erbrechen weil mir alles zu viel wird. Wass soll ich tun? Meine Therapeutin sagt mir immer wieder das ich vermutlich Kurz vor einem Burnout stehe weil ich mir nie Zeit für mich selber nehme. Aber wenn ich Versuche Sport zu machen oder in die Natur zu gehen bin ich halt einfach gestresst im Wald. Ich Versuche das alles, aber es bringt nichts was mache ich falsch? Bitte helft mir ich möchte nicht wieder in SVV abrutschen.

Hallo zusammen,

wie schützt ihr euch vor Überlastung auf der Arbeit? Was sind eure Strategien?

Vielen Dank für eure Antworten.

In letzter Zeit fühle ich mich sehr ausgelaugt. Ich arbeite seit 2 Jahren in meinem Beruf und es fühlt sich an als wäre die Luft raus. Ständig habe ich den Eindruck zu inkompetent zu sein oder meine Arbeit nicht gut gemacht zu haben. Ab und an passieren mir kleinere Fehler weil ich zu unkonzentriert bin und laufend vergesse ich irgendwas.

Das ich chronisch Depressiv bin trägt bestimmt nicht gerade zu einer guten Arbeit bei aber nach 2 Langzeittherapien dachte ich, dass ich jetzt wie alle Anderen einfach arbeiten kann.

Ich merke zunehmend wie ich mich immer weniger auf die Arbeit vorbereite. Wie ich aufgehört habe ich weiter zu bilden oder Fragen zu stellen. Es ist frustrierend.

Das Schlimme ist, dass ich genau weiß, dass es in anderen Berufen genauso ablaufen würde.

Kennt ihr das Gefühl? Liegt's an mir, am Beruf oder an was Anderem?

Ich will eigentlich Chemie studieren. In letzter Zeit habe ich aber irgendwie Zweifel. Bei Medizin (mein Bruder hat das studiert) denke ich: Es könnte sehr nützlich sein, wenn bei mir selber etwas passiert oder jemand aus meiner Umgebung, weil ich dann mir selber oder anderen helfen kann und nicht hilflos bin.

Bei Ingenieurswesen (mein Vater ist Ingenieur) denke ich mir in letzter Zeit: Ingenieur zu sein ist praktisch weil man relativ überall in Deutschland arbeiten kann und Homeoffice haben kann; dann hätte ich Steuervorteile weil Ingenieure ja ein eigenes Büro haben können ohne gewisse Steuern oder sowas in der Art (ich weiß nicht so genau Bescheid, ich weiß nur dass mein Vater dann das bei der Steuererklärung angeben könnte, glaube ich zumindest). Bei ingenieurswesen finde ich auch interessant zu lernen, wie technische Sachen funktionieren und auch Mathe mag ich (also zumindest die mathematik aus der Schule. Ich weiß ja nicht wie Tief die Mathematik an der Uni bei Ingenieurswesen und Chemie ist).

Außerdem habe ich mit einem Laborleiter eines Chemieunternehmens geredet und er meinte dass aktuell mehr Ingenieure als Chemiker bei gesucht werden (allerdings weiß ich halt auch nicht genau wie die aktuellen jobaussichten für chemiker aussehen, weil irgendwie alle quellen etwas anderes sagen und außerdem würde es ja bei mir auch noch 5 jahre dauern wenn ich master mache und ca. 10 jahre wenn ich promotion mache bis ich in die arbeitswelt einsteige). Irgendwie hat das meine Zweifel ausgelöst.

Ich mag eigentlich Chemie. ich hatte halt in der schule nie wirklich laborarbeit, dewesen fehlt mir da dieser wichtige aspekt, um das beurteilen zu können. die theorie bei chemie mag ich wirklich sehr. das ding ist auch: an der uni neben meinem wohnort (wo ich erstmal auch bleibe) kann man chemie studieren und an der technischen uni in meinem ort gibt es "chemie- und bioingenieurswesen", da mag ich nicht so sehr den bio anteil.

Mir wurde aber auch jetzt schon von mehreren seiten gesagt (mein vater, der laborleiter etc.) dass es letzendlich egal ist was man studiert, letzendlich kann man ja berufe auch nicht 100% nur einem studiengang zuordnen. was soll ich tun? Chemie oder Ingenieurswesen?

Man kennt den spruch nach dem der wecker klingelt"boah wie lieber wär ich jetzt um bett liegen"

Doch wie intensiv und ernstgemeint ist der gedanke das man überhaupt kein bock hat und schon genervt ist zur arbeit zu gehen in der früh (arbeitsweg) das fast jeder irgendwie komplett genervt ist kann man aber daran liegen das man noch müde ist keine ahnung . Nach wie vielen jahren fängt der gedanke wirklich im kopf:" ich hab jetzt wirklich kein bock mehr" was schätzt ihr so? Man macht ja in gewisserweiße ständig monoton die selbe sache jahrelang hinweg. Der wirklich einzige beruf den ich grad im kopf hab der nicht monoton und langweilig ist ,ist der beruf eines Polizisten man hat WORTWÖRTLICH erlebniss und wirklich jeder tag ist was neues es nie das selbe man hat immer mit irgendwelchen leuten zu tun man könnte locker jede woche mit seinen kollegen am feierabend geschichten erzählen was mal wieder vorgefallen ein abenteuer ! Ich weiß jetzt könnte man meinen der polizeiberuf is gefährlich aber wirklich ein normaler beamter greift meistens nie zur dienstwaffe bei ernstfällen kommt dann meist immer spezialeinheiten kurz gesagt es kommt einfach nicht so oft zu solchen situationen

Wie lange war die Pause? Warum habt ihr sie genommen? Seid ihr danach wieder gestärkt ins Berufsleben gestartet?

Ich hab seit paar Tagen ne dating app, und ich fühl mich seither irgendwie nicht so gut, bin schlecht gelaunt, leicht reizbar und mein Herz schlägt immer so schnell

An was liegt das?

Es kommt auch sehr viel bei den dating apps rein, an likes und Nachrichten

Guten Morgen liebe freunde welcher Burnout spiel könnt ihr mich vileicht empfelen weil hab nie ein Brunout spiel gespillt und jezt gibt die remastred von Brunout paradise Remastred von welcher kann ich mal anfangen ganz eine schöne morgen wünshe ich euch😊