Angststörung – die besten Beiträge

Hallo, seit mehreren Wochen leide ich an der sogenannten Phagophobie - bei mir ist allerdings nicht die Angst beim verschlucken zu ersticken, sondern die Angst mich allgemein zu verschlucken.

Ich kann einfach nicht in Ruhe essen, weil ich bei jedem Bissen daran denken muss, dass ich mich vielleicht gleich verschlucke. Essen an sich kann ich abgesehen von Fleisch eigentlich alles, wenn ich mich dazu zwinge. Brauche jedoch Ewigkeiten. Meist sitze ich 5 Stunden an einem Toast, bis ich es dann doch total verzweifelt einfach wegschmeiße. Sobald es Abend wird geht dann komischerweise gar nichts mehr runter. Leider hat sich diese Phobie einen echt "tollen" Zeitpunkt gesucht. Denn ich bin ohnehin schon zu dünn und langsam wird mein Gewicht auch gefährlich. Hab nur noch schlappe 40kg. :/

Würde gerne mal von Außenstehenden wissen. wie oft verschlucken ist normal? Verschluckt man sich 1 mal in der Woche? 1 mal im Jahr? In welchen Situationen verschluckt man sich? Und was kann man tun um das verschlucken zu vermeiden? Sitze immer ruhig beim Essen, rede nicht dabei und esse langsam. Hab dann immer den TV an um mich abzulenken oder lese etwas. Besteht dennoch die verschluckgefahr?

Vielleicht grade weil man die ganze Zeit unterbewusst daran denkt? Seit ich mich das letzte mal verschluckt habe bin ich total traumatisiert. dabei kann ich mich schon gar nicht mehr daran erinnern. Was passiert bei dem verschlucken? Hustet man dann ewig lang? Bekommt man dann keine Luft mehr? Hat man Schmerzen? Bei mir ist es komplett ausgeblendet, weiss noch nicht mal mehr ob ich mich vor dem Vorfall schon mal verschluckt habe oder nicht.

Gibt es hier jemand mit dem gleichen Problem, der Lust hat zu schreiben?

Ich befürchte das ich an einer Angststörung leide, unzwar schon seit längerem. Habe mich bereits von meinem Hausarzt untersuchen lassen um zu schauen ob es irgendwelche organische Ursachen hat, er konnte jedoch nichts finden.
Das erschwert mir das Leben erheblich, ich will jetzt auch nicht alles aufzählen aber ich würde mir gerne Hilfe holen und schauen ob ich irgendwas dagegen machen kann. Jetzt wollte ich einen Termin bei meinem Hausarzt machen und ihn nach einer Überweisung zu einem Psychotherapeuten fragen. Oder sollte ich mich direkt bei der Krankenkasse melden ? Bitte keine dummen Kommentare, das Leiden ist ernsthaft und belastet mich wirklich. Wäre für hilfreiche antworten sehr dankbar.

Ich hab Schulangst und Depressionen

Kann ich Hausunttericht nehmen ?

Ich werde seid 7 Jahren gemobbt

Und ich kann nicht mehr

Was soll ich tun?

Hi,

Habe heute vor 2h 30 Min. ,das erste mal einen Tropfen genommen. Hatte keine Nebenwirkungen gespürt.

Ich hatte das Gefühl es wirkt schnell und jetzt lässt die Wirkung so langsam nach.

Darf man davor oder danach Trinken oder Essen?

Könnte ich jetzt direkt einen 2. Tropfen nehmen?

Wie soll ich ich es jetzt Weiterdosieren?

Es soll gegen Schmerzen ,Migräne und Angstzustände eingenommen werden.

LG:).

Hallo,

ist es normal, dass man, wenn man in Therapie ist, öfter an den Therapeutin/die Therapeutin denkt? Teilweise sogar sehr häufig? Vielleicht sollte ich dazu sagen, dass ich eine Angststörung habe und denke, dass dies dafür verantwortlich ist, weil ich mir häufig Konversationen vorstelle, die noch gar nicht passiert sind oder vielleicht nie passieren werden. Bei anderen Menschen ist das nicht so stark, warum bei meinem Therapeuten? Liegt es daran, dass er mir sehr wichtig ist? 

Danke für Antworten.

Hallo,

ich komme einfach gmeich zum Punkt.

Bin bei einem Verhaltenstherapeuten, seit etwas mehr als eine Jahr. Wegen einer spezifischen Phobie. Ich habe mein privat Leben dazu nicht auf die Reihe bekommen, also hatte einfach keine Struktur und war total un zu frieden.

Seit ca. einem Monat läuft alles wider. Also mein Leben ist strukturiert und alles. Die letzte Stunde hatte ich vor einem Monat, und habe nächste Woche die nächste Stunde beim Therapeuten.

In der letzten Stunde wurde mir mit der Einweisung gedroht, das hat gesessen. Ich will definitiv nicht in die Klinik und naja es ist mir irgendwie unangenehm, dass er mir erst damit drohen musste.

Irgendwie freue ich mich auf die nächste Stunde, habe aber auch irgendwie Angst, dass er ernst macht, ich will die Kontrolle über mein Leben behalten, auch wenn mich die Angst einschränkt.

Auch, wenn ich täglich an die Konfrontation denke, bin ich entspannter bei der sache geworden, und habe für mich irgendwie festgelegt, dass ich das nicht will. Aber irgendwie ist es besser, wenn ich mich der Angst stelle. Ich bin etwas gespalten.

Aber, da noch kein Termin für die Konfrontation steht, bin ich etwas entspannter. Ich habe Angst, dass in der nächsten Stunde wider alles hoch kommt und ich dann wider neben der Spur bin, wie nach der letzten Stunde. Es läuft grade relativ gut.

Er einte aber auch, weil wir so einen langen Zeitraum zwischen den Stunden hatten, dass ich ihn notfalls in der Praxis anrufen kann für einen Kurzfristigen Termin.

Naja egal. Ich weiß grade nicht weiter. Bin ich auf einen guten weg? Was meint ihr?

Also, ich habe seit langer Zeit schon ein kleines Problem.

Es kommt mir immer so vor, als würde mich jemand beobachten und nur darauf warten, dass ich unachtsam werde und er mir etwas tun kann. Ich weiß mit Sicherheit, dass das nicht der Fall ist und anfangs gab es auch keine wirklichen Probleme, aber es wurde mit der Zeit immer schlimmer. Ich habe immer Angst, dass plötzlich jemand hinter mir steht, ich habe Angst Türen zu öffnen, weil dahinter jemand lauern könnte oder die Person gerade hinter mir ist und ich durch das Öffnen der Tür abgelenkt bin. Denn immer wenn ich eine Tür öffnen möchte kommt mir plötzlich ein Bild in den Kopf, wie ein Mann am anderen Ende des Flurs auf mich wartet und auf mich zuläuft sobald ich dieSe Tür aufmache. Ich schaue ständig zu den Ecken in unserem Haus, weil ich befürchte, dass er da hervorkommt. Selbst die Spiegel, jede Art von Kamera und alle unerwarteten Geräusche machen mir Angst. Ich sehe Dinge in den Schatten. Ich vertraue den Leuten in meinem Umfeld immer weniger, da das was ich ihnen sage andere böse Menschen erreichen könnte und die das gegen mich anwenden würden. Ich kann nachts nicht mehr schlafen, weil ich Angst habe, dass er, sobald ich das Licht ausschalte, hinter mir sitzt und mich beobachtet. Ich kann so einfach nicht weiter machen, da es meinen Alltag sehr negativ beeinflusst und ich es einfach nicht mehr aushalten kann. Wisst ihr vielleicht etwas, was mir hierbei helfen kann?

Heyyy.. Ich muss von vorne rein mal anmerken dass ich Hypochonder bin.. Ich war gestern im Krankenhaus weil ich ne extreme Verstopfung hatte.. Und da ich an dem Tag noch nichts getrunken hatte und es recht spät war hatte ich nach etwas zu trinken gefragt.. Das Wasser hatte normal geschmeckt.. Aber hat sehr ätzend nach Chemie gerochen.. Und danach hatte ich ein eher mittelmäßiges brennen im Hals.. Halt wie Sodbrennen.. Jaaa ich hatte an dem Tag noch nichts gegessen aber es kam direkt danach.. Was eher komisch war weil ich eher nicht so der Typ für Sodbrennen bin.. Das ging dann auch nach ca 7 Minuten wieder weg.. Ich hatte danach etwas Bauchschmerzen und Speichel wurde mehr produziert.. Ich habe jetzt keine Bauchschmerzen mehr.. Nur ein wenig brennen im Hals und halt mehr Speichel als sonst.. Man muss dazu sagen dass ich fast seit 2 Stunden ununterbrochen rede.. Alsoo könnte es auch davon kommen.. Jaaa diese Frage ist eher ungewöhnlich.. Aber mich interessiert einfach mal für wie wahrscheinlich andere das halten dass man durch sowas eine Magenverätzung oder sonstiges bekommen könnte.. Da ich Hypochonder bin freue ich mich über jeder hilfreiche Antwort wirklich sehr da mich solche Sachen leider beunruhigen und es extremer Stress für meine Nerven ist und ich nicht immer permanent zum Arzt rennen möchte.. LG

Hey Leute,

Machen wir es mal kurz und knackig ;) :

Da ich schon seit meiner Kindheit Angst vor Mumien habe, wollte ich wissen ob es eine Mumien Phobie gibt oder ich einfach nur komisch bin. Jeder Mensch hat theoretisch von irgendwas Angst und es ist normal, aber vor Mumien Angst zu haben, habe ich noch nie gehört. Kann sein, dass es auch einfach nur erbärmlich ist, aber fragen kostet ja nichts :)

Habt ihr vielleicht paar Infos oder so etwas in der Art, was mir weiter helfen könnte ?

Hallo :)

Ich habe schon seit meiner Kindheit eine starke Sozial Phonie und bin leider zurzeit Arbeitslos und in der Maßnahme vom Jobcenter. Letzte Woche hatte ich ein Probearbeiten das ich aus gesundheitlichen Gründen nicht antreten konnte. Hört sich vielleicht blöd an aber ich hatte solche Angst davor das mir schlecht geworden ist. Ich war schon mal bei einem Therapeuten aber das hat mir nicht so geholfen. Wenn ich mich jetzt krankschreiben lasse und meiner Ärztin sage dass ich in eine Klinik möchte würde das gehen? Wie lange würde es dauern bis ungefähr bis ich einen Platz da bekomme und würde ich Probleme mit dem Jobcenter bekommen. ( Ganz wichtig ich bin nicht arbeitsfaul ich möchte wieder arbeiten aber so bringt es mir nichts).

Will mir kichererbsen aus dem glass kalt in den Salat machen. Nun habe ich Angst, daß diese giftig sind. Kann mir jemand die Angst nehmen?

Hallo !

Ich habe ein Problem...

bitte durchlesen:(

ich mache mir so viel Gedanken, wegen alles einfach. Ich lasse manche Gespräche nochmal im Kopf laufen und ich mache mir sorgen, dass andere mich nicht mögen vielleicht und das schlimmste ist ich habe Verlustangst und bin auch eifersüchtig manchmal.. und dann rede ich mir ein und mache mir sorgen dass ich nicht gut genug bin oder die Person mich aufeinmal ersetzen könnte.. also anxiety

Ich will diese negativen Gedanken nicht mehr haben.. Ich will nicht denken dass mich meine beste Freundin nicht mehr mag, nur weil sie sich 1 Tag mal nicht gemeldet hat..

und dazu bin ich megaaa perfektionistisch und habe einen Ordnungszwang in meinem Zimmer dass alles perfekt sein muss und gerade sogar Teppiche und dekos (nur in meiner Wohnung)

LG

Hallo Community,

ich leide seit meinem 7. Lebensjahr an einer ziemlich extremen Form von Emetophobie, der Angst zu erbrechen. Das geht inzwischen so weit, dass ich bei dem kleinsten Übelkeitsgefühl das Essen verweigere, Antibrechmittel kippe und mich ritze (nicht so, dass ich extrem blute, nur so dass der Schmerz mich von der Übelkeit ablenkt).

Ich habe kürzlich einen Post von einer Frau gefunden, bei der die Angst noch extremer war/ist als bei mir, die meine Situation aber ziemlich genau widerspiegelt:

http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Symptome/Untergewicht/Forum/128729.php

Ich habe in den letzten 3 Monaten über 5 kg abgenommen, wovon 1,5 wieder drauf sind (aktuell 45 kg bei 162 cm Körpergröße). Ich habe aber Angst, dass es noch weniger wird wie bei der Frau von der der Post stammt.

Zum Thema Therapie; ich war damals mit 9 schon mal in Therapie, aber die hat nicht wirklich was gebracht und nur unnötig Zeit und Geld gekostet.. Ich würde es gerne ohne versuchen.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und weiß, wie ich diese Angst in den Griff bekommen kann?

Hallo Leute,

zu dieser späten Stunde kreisen mal wieder meine Gedanken um das Thema, was mich schon seit Wochen um den Schlaf bringt.

Fang ich einfach mal an mit der Sachlage.

- seit 2 Monaten in der schulischen Ausbildung

- Pendle jeden Tag 3-4h dahin (Umziehen ist keine Option)

- muss jeden Tag um 5 aufstehen und komme erst um 5 Nachhause

Mein Problem ist, dass ich nach dieser Pendlerzeit gemerkt habe, dass ich es nicht kann. Ich meine damit nicht, ich wäre nicht in der Lage Bus oder Bahn zu fahren. Eher, dass ich es körperlich und psychisch nicht kann.

Es ist ganz komisch zu erklären. Jeden morgen überfällt mich eine tiefgehende Angst, beinahe schon Panik wieder dahin zu fahren. (Es liegt nicht an der Schule oder an Personen dort. Mich interessiert der Stoff und ich will diese Ausbildung auch machen!) Diese Angst wurde jeden Tag immer stärker, bis ich nicht mehr richtig schlafen und essen konnte. Mir war fast durchgehend schlecht und ich bekam schlimmen Durchfall. Zusätzlich dazu bekomme ich sehr schnell Migräne (48-72h) und bin dann gar nicht mehr zu gebrauchen. In dem Monat September hatte ich 4x Migräne und fiel 12 Tage aus. Erst dachte ich, es würde an den ersten Klausuren liegen. Prüfungsangst. Dem war aber nicht so, da sich mir auch im Urlaub, alleine bei dem Gedanken wieder zu Pendeln, der Magen umdrehte und ich unruhig und wenig schlief.

Ich suchte nach Ausreden und war häufig beim Arzt, nur weiß ich nicht wie ich es ihr erklären soll. Wenn ich ehrlich bin, fühle ich mich echt schäbig dabei. Anderr bekommen es doch auch hin und einige Pendlen schon seit Jahren. Warum muss ich so ein Problem haben?

Meine Idee wäre jetzt gewesen, dass ich mich vom Unterricht freistellen lasse und dann Home-Office mache. Zu den Klausuren kann ich ja fahren und zu praktischen Übungen. Dann wäre das Pendlen Geschichte und mir wird es dann hoffentlich besser gehen. Nur die Frage ist, wie kann ich so eine Freistellung erwirken? Man braucht ein psychologisches Gutachten.

Es ist vielleicht für einige nicht Nachvollziehbar wie schlimm es für mich tatsächlich ist, weshalb ich nur die Anspreche, die vielleicht eine konstruktive Idee oder Lösung parat haben.

Vielen Dank im Voraus. J.L.

hey leute, unzwar bedrückt mich ein Thema. Ich bin momentan im 2. lehrjahr als auszubildende zur medizinischen fachangestellte. Meine noten waren im 1. lehrjahr eigentlich ganz gut, mein zeugnis war auch ganz ordnung, dass problem ist jetzt aber dass seit ende august das 2. jahr angefangen hat und ich habe bis jetzt 4 klausuren schon geschrieben, in einer klausur habe ich eine 2- geschrieben und die anderen 3 habe ich noch nicht zurückbekommen aber ich bin mir sehr sicher dass ich entweder 5en oder sogar 6en zurückbekomme, und jetzt mache ich mir langsam selber so druck ob ich dir ausbildung überhaupt schaffen werde bei der abschlussprüfung.. und meine chefin macht einen richtig runter wenn man schlechte noten geschrieben hat, ich hab auch angst vor ihrer reaktion wenn die halbjahres zeugnisse da sind.. ich weiß aufjedenfall jetzt schon dass ich dieses halbjahr verkackt habe, und das obwohl ich immer lerne so gut wie es geht. Hat jemand vielleicht von euch Tipps? war jemand auch in einer ähnlichen situation wie ich? bedanke mich schonmal für jede hilfreiche antwort.

Hallo.

gibt es ein arzneistoff/medikament der/das stark angstlösend (sozialphobie) ist, also so wie Alprazolam (xanax), nur ohne körperliche sucht?
wenn ich denn richtig informiert bin und alprazolam wirklich körperlich süchtig macht.

ein medikament, dass man so wie CBD-ÖL einnehmen kann wann man will und nicht täglich nehmen muss. sprich, man kann es absetzen wann man will.

danke im voraus.

Ich muss es heute nehmen (7,5mg)ich hab wahnsinnig Angst ich hab so viel schlechtes gelesen könnt ihr mir weiter helfen?

Ich schreibe in der Schule eine Hausarbeit über Angst, und sammele jetzt die häufigsten Ängste von Jugendlichen im Alter von 12 bis 18 Jahren.

Ich fänd es echt hilfreich wenn ihr gleich mehrere eurer Ängste hinschreibt :)