Angststörung – die besten Beiträge

hey ich hab lange überlegt ob man mir hier überhaupt eine Antwort geben kann aber ich da ich gerade sehr verzweifelt bin hoffe ich einfach mal etwas positives zu hören

also ich bin w 14 und leise seit 2 Jahren an Panikattacken, einer emetophobie, Hypochondrie, generalisierten angststörung und mehr es hört sich gerade total viel an aber das alle sagt nur einen Auslöser. Nähmlich wegen meiner Angst vor dem erbrechen

letztes Jahr ging es noch aber mittlerweile kann ich kaum noch das Haus verlassen. Ich habe sehr viele Panikattacken am Tag weil ich einfach immer Angst habe das mir schlecht wird. Egal ob es beim Essen, schlafen gehen, Film schauen oder duschen ist immer denke ich dran.

zuhause ist das ja noch oke weil ich langsam auch weiß das es nicht einfach so passiert aber wenn ich unterwegs bin bekomme ich krasse Panikattacken. Ich gehe momentan auch nicht mehr zur Schule (bin jetzt 9te) also bin krank geschrieben und treffe mich auch sonst nie mit Freunden. Obwohl ich all das gerne ruhen würde aber sobald ich rausgehe bekomme ich Todesangst

in den Momenten kann mir auch niemand und nichts helfen. Ich bin einfach so verzweifelt denn auch zu einer Therapie könnt euch ja nicht gehen.

ich höre wirklich auf jedes kleine Gefühl also wenn ich Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen habe denke ich mir wird jetzt übel.

Also habe ich jetzt 2 fragen

1. kann mir einfach so schlecht werden ode muss es einen Auslöser geben ( wie falsch gegessen oder Migräne) außerdem habe ich mich seit 6 Jahren nicht mehr übergeben bei mir passiert es also eher selten
2. hat jemand Erfahrung damit oder weiß was ich am besten ruhen kann. Ist es besser abzuwarten oder direkt eine ,,Konfrontationstherapie“ zu machen?

danke für jede Antwort :)

Hattet ihr auch mal eine Angststörung .?ich habe von kindheit an , ich habe immer Angst , was die Zukunft bringt , angst um Leben, u angst als werde was Schlechtes passieren.. koent ihr mir Ideen geben die , die Angst loslassen koenen ?

• Meine Freundin hat die Diagnose mit Ende des 17. Lebensjahres bekommen -> alle sagen, dass das sehr, sehr spät ist und Dyskalkulie eigentlich schon im Grundschulalter diagnostiziert werden sollte
• Sie sucht jetzt nach Förderung (es gibt in unserer Umgebung leider nichts, sie selbst hat noch kein Auto und es kann sie auch niemand fahren)
• Sie hat wirklich krasse Probleme mit Mathe, die Lehrer die sie in Mathe hatten sagen, dass es schlimm ist, dass es jetzt erst aufgefallen ist
• Durch die Dyskalkulie hatte sie im letzten Schuljahr 0 NP in Mathe und wiederholt jetzt wegen Mathe die 11. Klasse (alle anderen Noten waren super, die die 0 NP haben die Versetzung verhindert und der Lehrer im letzten Schuljahr hat es für Faulheit gehalten
• Sie hat panische Angst vor Mathe weil sie immer angemeckert wurde und ihr sogar Lehrer gesagt haben, dass sie zu dumm dazu ist
• Sie bekommt leider nicht einmal die Grundrechenarten zu 100% hin
• Wenn man sie nach einer Lösung fragt bekommt sie Panik und kann nicht antworten

Sie ist jetzt in Therapie aber alle meinen, dass es schwer wird weil sie von fast allen immer nicht ernst genommen wurde, sie hat verschiedene Nachilfen ausprobiert, hat mit Freunden, Eltern, Lehrern, online, mit Apps Nachhilfe gehabt aber nie ist etwas besser geworden.

Ihre Therapeutin hat sie getestet weil ihre Probleme für sie sehr stark nach Dyskalkulie geklungen haben

Ich suche nun Wege, sie etwas aufzubauen aber habe ehrlich gesagt keine Ahnung in welchen Berufen man möglichst wenig Mathe braucht. Haben nicht alle Berufe etwas Mathe in sich?

Sie möchte gerne studieren aber ich weiß nicht wie das so gehen soll.

Ich habe heute erfahren, dass meine Klasse (wenn es von den Corona-Regeln her möglich ist.) eine Klassenfahrt machen möchte.

(Wurde heute von der Schule mitgeteilt.)

Ich bitte euch, mich nicht für meine Einstellung zu verurteilen, aber ich möchte nicht mitkommen.

Ich hatte schon mehrere Klassenfahrten in meiner Schullaufbahn und habe immer wieder versucht, mitzufahren.

Allerdings hatte ich solche Panik, dass ich teilweise angefangen habe, zu weinen und die Lehrer mich nicht mehr beruhigen konnten, ich konnte nachts vor lauter Angst nicht schlafen und hatte sehr große Probleme mit, duschen zu gehen oder auf die Toilette zu gehen.

Auf der letzten Klassenfahrt hatte ich eine Panikattacke, die so stark war, dass ich mich nachts übergeben musste und es ging mir überhaupt nicht gut während dieser Zeit, die Lehrer waren immer (logischerweise) etwas ratlos.

Ich kann mich in diesen Situationen nicht beruhigen und es ist oftmals verstörend für andere, mich so zu sehen.

Auch fällt es mir sehr schwer, an den Aktivitäten teilzunehmen.

Ich habe leider keine Freunde im der Klasse und bin auf mich allein gestellt, ich möchte auf der einen Seite keinem Lehrer zur Last fallen und auf der anderen Seite weiß ich, dass mein jetziger Zustand nicht wirklich stabil ist.

Es ist in der Schule schon sehr schwierig.

Ich bin inzwischen auch in Therapie, aber muss jetzt erstmal wieder mit ganz alltäglichen Dingen klarkommen.

Wenn meine Eltern und ich mit den Lehrern reden würden, wäre es dann eventuell möglich, dass ich nicht an der Fahrt teilnehmen müsste?

Hat jemand von euch eventuell Erfahrungen?

Hallo erstmal ,

ich möchte Blutabnehmen um einfach mal zu wissen ob an irgendwas ein Mangel habe aber ich habe furchtbare Angst und ich hätte gerne gewusst ob es schlimm wäre Beruhigungsmitteln vor der Blutabnahme zu nehmen und ob der Arzt mir es verschreiben würde ?

Was ist eine generalisierte Angststörung?

Würdet ihr eine Beziehung mit einem/einer Partner*in eingehen, der/die unter einer Angststörung leidet?

z.B. Soziale Phobie

(Wenn die Angststymptomatik schon ausgeprägter ist, dass der jenige auch Probleme im Alltag hat)

Wenn nicht, weshalb?

Und wenn ja, wieso könnt ihr es euch vorstellen?

Oder hat jmd vll. Erfahrungen mit so einem Partner bzw. einer Partnerin und wie war das für euch? Würdet ihr euch wieder drauf einlassen, sollte euch so jmd begegnen?

Hallo,

ich überlege wieder mit dem Fußball spielen an zu fangen. Ich bin glaube ich theoretisch auch noch in einem Verein angemeldet. Ich habe mich mittlerweile 3 Jahre nicht mehr gemeldet, weil meine Angststörung zu krass wurde und ich wohl auch depressive Phasen hatte.

Ich bin immer noch in Therapie und etwas "stabiler", also ich habe immer noch ein paar "Panik Phasen" wo ich mich für 1-2 Wochen komplett isoliere, aber es ist nicht mehr dauerhaft so.

Ich überlege in einem neuen Verein an zu fangen und weiß nicht, ob ich naja gleich mit offenen Karten spielen soll, um nicht wieder ausgegrenzt zu werden, wobei ich selber daran Schuld war. Ich habe auch überlegt, in dem "alten" Verein wieder an zu fangen, aber naja die waren damals schon sauer, wenn ich nicht regelmäßig beim Training war.

Meint ihr, es macht Sinn, gleich von Anfang an mit offenen Karten zu spielen, oder eher verheimlichen aus Angst vor Vorurteilen? Ich würde das wenn dann eh erst sagen, wenn für mich nach den Probetrainings fest steht, dass ich dem Verein bei trete.

Ich weiß es klingt extrem verrückt.

Aber ist es realistisch gesehen möglich, dass man durch Selbstbefriedigung, ohne dass man mit den Mitbewohnern Geschlechtsverkehr hat, diese schwängert, also nur dadurch, dass man das gleiche Bad, die gleiche Dusche, das gleiche Klo nutzt, oder im gleichen Bett schläft (ohne sexuellen Kontakt natürlich)?

Ich habe vor allem Sorge durch Masturbieren meine 14 Jährige Schwester zu schwängern.

Bei mir wurde vor ein paar Monaten bezüglich eines ähnlichen Themas eine Angststörung diagnostiziert und ich habe Sorge, dass diese oben genannten Gedanken/ Sorgen/ Fragen sich auch zu einer Angststörung und oder Zwängen entwickeln könnte.

Könnte mir hier jemand mit einer Begründung zeigen, dass diese Gedanken und Sorgen völlig irrational sind und ein Szenario, bei dem ich durch ejakulieren und danach eine Toilette benutzen z.B meine Schwester schwängere, auch zu 100% unmöglich sind?

Habe Herzstörung mein Herzschlägt zu schnell bin erst 15 Jahre alt war bei vielen Ärzten , habe Angst Störung , panickattacken , bekomme dann immer herzrasen schmerzen Atemnot Schwindel usw

Hey leute ich weis ihr werdet mich für verrückt halten was ich auch selber es tuhe aber jetzt mal zu meinem problem...unswar in unsere nähe ist ein Park und da sitze ich manchmal mit meine mom so 16.00uhr wir wohnen in Berlin und da ist so ein sagen wir mal ein komischer Mann ca. 29 der auch jedesmal dort hockt eigentlich sind da nur fast die selben familys oder Personen und dieser mann belästigt mich zwar nicht oder glotzt mich stundenlang an aber ab und zu tuht er das (normal) und manchmal bin ich nicht da bin in der Schule oder so und meine Mutter sitzt dort liest ein Buch oder sonst was so 1std und ich denke mal und weis auch das dieser Mann dort ist sie findet es normal und meint der darf ja auch dort sein das ist ja auch nur ein Mensch der belästigt nicht oder sonst was aber trotzdem stört es mich einbischen immer wen es abend so 19.00uhr habe ich diesen blöden Gedanke im Kopf was quatsch ist wie kann ich den loswerden ???und nur zu info ich sehe den Mann nur in dem Park der sitzt dann dort Sonnt sich und glotzt umher also er kennt mich nicht weis nicht wo ich wohne oder irgentwas aber das dümmste ist ich weis nichtmal warum es mich stört das wen meine mutter dort hockt und er auch vllt weil er glotzt??? Oder bilde ich mir nur dumme gedanken???

Hallo,

ich möchte meine Stimme veröffentlichen, weiß aber nicht wie .

Ich habe bereits eine Künstlername gefunden. Ich möchte nicht gesehen werden am Anfang, möchte aber auch Erfolg haben mit meinem Instagram Musik Account.

Soll ich es versuchen oder lassen und wie soll ich am besten anfangen mit singen , Musik auf Instagram?

Irgendwie habe ich auch Angst um zu scheitern und habe Angst kein Erfolg zu haben …..

Ich bin zurzeit Studentin, würde es gerne nebenbei machen ….😅

An jeden mit einer Diagnostizierten angststörung?

Habt ihr oft Probleme zurechtkommen und wie geht ihr mit eurer angst um? Habt ihr immer nur vor speziellen sachen angst oder ist das immer verschieden und immer etwas anderes? Was triggert euch besonders und wisst ihr immer, wovor ihr solche angst habt? Wie fühlt sich die angst in dem moment an?

Tut mir leid für die vielen Fragen und ich hoffe, ich überrumpel euch nicht. Das thema interessiert mich einfach nur sehr.

Liebe Grüße und danke schonmal für die Antworten <3

Hey, schon einmal vielen Dank für alle antworten und ich habe folgendes Problem…

Mir macht es wirklich extrem starke Angst und belastet mich sehr.
Ich habe einen snap bekommen von jemanden, der mir ein sehr unwohles Gefühl gibt und wollte diesen gezielt nicht öffnen in der Hoffnung, das er mich von alleine wieder entfernt, da er Streit suchen würde, wenn ich es tue. Der Typ hat mich erst vor ein paar Tagen geaddet und ich habe generell Angst, das darin etwas stand, womit er mich verletzen würde.
Nach ein paar Stunden stand auch dort, dass ich noch einen Chat erhalten habe.

Ich mache aber noch Flammen für eine Freundin, dessen Handy gerade kaputt ist und musste mich somit heute aus meinem Account ausloggen und in ihren rein und danach halt wieder in meinem.

Jetzt steht dort plötzlich vor 19 Stunden empfangen (ich glaube um diese Uhrzeit hatte die Person mir den Snap geschickt) mit diesem roten, leeren, viereckig abgerundeten Zeichen, was so viel heißt ich habe den Snap direkt geöffnet und bin jetzt total in Panik. Wie kann das sein? Ich bin mir zu 100 Prozent sicher, das ich es nicht geöffnet habe und mir macht es gerade sehr viel Angst, dass ich an nichts anderes mehr denken kann.

Ich traue mich auch nicht auf den Chat zu gehen, um nach zu schauen, was mit dem geschrieben passiert ist..

Mir macht diese Person wirklich sehr viel Angst und ich verstehe nicht was passiert ist.

:(

Guten Tag

Ich habe das Gefühl eine leichte Angststörung zu haben. In Letzter Zeit ging es mir immer gut und ich hatte keine Symptome welche für eine Angststörung hinweisen könnten. Als wir dann in die Ferien gingen und oft in Restaurants assen bekam ich plötzlich die angst zu erbrechen. Ich war benommen und wie nicht ganz in meinem Körper. Seit dann ist es immer wieder leicht vorgekommen in Restaurants. Ich dachte immer ich muss erbrechen und war leicht benommen. Ich bekam dann Natürlich auch Panik das ich Vorallem erbrechen muss. Heute dann im Supermarkt wurde mir mega schlecht und ich musste raus, ich ging ins Auto und es besserte sich. Was kann ich dagegen machen? Oder was sollte ich tun?

ps: habe bis vor 3 Wochen eine Zeitlang gekifft und hatte im Bekifften zustand 2-3 mal Panikattacken.

Ich habe ein Typ kennengelernt und wir haben ganz offensichtlich eine zwischenmenschliche Connection und ich merke auch, dass er mich cool findet. Doch er will nichts Ernstes, da er grosse Bindungsängste hat und daher gar nicht weiss was Liebe ist. Er denkt auch, dass er nicht lieben kann, da er dieses Gefühl noch nie verspürte. Wie kann ich ihm bei dem helfen? Kann ich ihm überhaupt helfen? Ich will nicht eine Beziehung mit ihm erzwingen, doch ich habe das Gefühl, dass er total von diesen Ängsten zurückgehalten wird und einfach sein Sexualleben auslebt.

Servus ihr lieben,

bin m/17 und bin aus Bayern. Komme jetzt in die 12. und mach nächstes Jahr Abi, zumindest theoretisch.

Hab allerdings mit sehr starken Panikattacken und Angst vor den Prüfungen zu kämpfen, war schon immer so, aber meine Eltern waren nie der Meinung, dass ich Hilfe brauch. Ich hab auch noch andere Ängste, die sie leider net so ganz verstehen. /:

War bei einigen Therapeuten zum Erstgespräch, ich hab jetzt einen Platz bei einer Therapeutin sicher.

Sie meinte, dass man auch eine Befreiung von Vorträgen für mich machen könnte, weil ich es im Moment nicht mehr schaffe vor Leuten zu reden und mir damit meine Noten noch schlechter machen.

Leider wollen meine Eltern das alles nicht, sie weigern sich auch die Dokumente für die Therapeutin zu unterschreiben.

(Muss ich nächste Woche mitbringen.)

Sie wollen auch nicht mit ihr reden, wollen keins ihrer Angebote akzeptieren und meinen, ich brauch keine Befreiung von den Vorträgen.

Ich kann die Behandlung auch ohne meine Eltern machen, aber mich macht es irgendwie traurig, ich meine, wie läuft das dann, eigentlich redet die Therapeutin doch hin und wieder mit den Eltern? Steht so im Internet...

Habt ihr vielleicht einige Erfahrungen? Hatte beim Erstgespräch zu viel Bammel, zu fragen.

(P.s. Ich bin nächstes Jahr 18 und möchte dann sowieso ausziehen, bitte keine Ratschläge mit dem Jugendamt...)

Meine Krankenkassenkarte hab ich, aber ich finde es schade, dass ich das so hinter ihrem Rücken tun muss...

Hey Leute, 

Das ist eher mehr eine Ratgeber-Frage: 

Ich habe am 12.02.2020 meinen Führerschein gemacht, ich hatte nie wirklich Probleme beim Autofahren, aber seitdem wir in unser neues Haus eingezogen sind, zweifele ich immer stärker an mir. Unser Haus liegt auf einem Berg, und wir haben zwei „Parkplätze“. Dabei ist einer unfassbar eng und liegt dazu auch noch am steilsten Punkt des Berges und man muss seitwärts und NICHT vorwärts reinfahren. Ein Qual da mit einem älteren Ganggetriebe-Auto reinzufahren. Auf jeden Fall bin ich da vor 3 Wochen mit reingefahren und habe fast die komplette hintere rechte Tür zerkratzt. Seitdem habe ich das Gefühl, dass mein Autofahren sich rapide verschlechtert hat. Ich habe eigentlich mittlerweile nur noch Angst mich ins Auto zu setzen. Ich bin aktuell wie gelähmt beim Autofahren, traue mir gar nichts mehr zu und bin ehrlicherweise nur noch verzweifelt. 

Hat jemand mal sowas ähnliches erlebt? Wie kommt man da am besten raus? Ich brauche niemanden, der mir jetzt schreibt: Führerschein sollte weg oder irgendwelche Vorwürfe, die mache ich mir bereits selbst.

Ich bekomme Panik, habe das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen (oft, wenn ich Sport mache und kräftig nach Luft schnappen muss), oder wenn ich huste (Reizhusten .Bzw Asthma husten) habe ich dieses Platzangst im körper

Es ist so als würde ich aus mein Körper austreten müssen um ordentlich Luft zu kriegen..

Suche schon einen psychotherapie Platz.. leider vergeblich

daher wäre ich hier über andere Tipps sehr dankbar

Wie entsorge ich mein Sperma nach dem Masturbieren zb im Bett, dass zu 100% niemand schwanger werden kann?