Angststörung – die besten Beiträge

Hallo,

das klingt vielleicht etwas komisch aber ich habe immer einen Zwang Dinge und Gegenstände auszumachen/nicht zu benutzen, weil sie sonst kaputt gehen würden oder es ihnen schaden würde. Ein Beispiel: ich habe Kreolen (Die Ohrringe) und ich kann die einfach nicht tragen, weil ich sonst die ganze Zeit denken muss dass der Verschluss überdehnt wird und kaputt geht, deshalb mach ich die immer sofort wieder raus auf meinen Ohren. Anderes Beispiel: Ich habe LED's in meinen Zimmer und habe den Zwang die immer auf eine niedrige Helligkeit zu stellen, weil ich sonst Angst oder den Gedanken habe das es denen schadet und sie kaputt gehen. War auch letztens so als ich auf meinen Handy mit Kopfhörern Musik gehört habe, hab ich aufgehört, weil ich die Angst und den Zwang hatte dass es sonst meinen Handy schadet und es sonst kaputt gehen würde. Gibt noch viele weitere Probleme die ich in diesen Schema habe. Habe auch schonmal gegoogelt aber nichts gefunden. Würde mich sehr über Antworten freuen was das seien könnte.

Ich weiß nicht woran es liegt aber schon seit ich denken kann hab ich Angst jemanden zu viel zu Lieben. Ich hatte schon immer den Wunsch zu "fühlen" das mich jemand liebt aber ich möchte selber nicht lieben. Wenn ich Liebe, den liebe ich zu Stark. So stark dass es mich verrückt macht und deswegen rede ich mir ein dass ich niemanden lieben kann aber eigentlich will ich einfach keinen lieben. Ich weiß gar nicht warum dass so ist. Ich hab eine ganz normale Familie. Man könnte sagen "liebevolle" Familie und einen normalen Freund. Aber tief in meinen Herzen fühle ich mich von niemandem geliebt. Ich kann einfach nicht glauben das mich jemand lieben könnte und ja selber will ich halt auch niemanden wirklich lieben. (Ist etwas Ego, ich weiß) Ich glaub wenn die Leute in meinen Engsten Kreis wüssten, wie ich wirklich fühle wären die voll geschockt. Grade weil ich von außen wie eine "Liebevolle" Person rüber komme. woran könnte das liegen dass ich so bin?

Hallo, ich glaube ich habe ein Problem, ich leide unter ständiger Angst vor meiner Zukunft, ich war auf einer Realschule und habe sie erfolgreich abgeschlossen (2,1 Abschluss), ich bin jetzt in meiner Ausbildung als Chemikant und habe ständig Angst die Probezeit nicht zu bestehen und falls ich sie doch bestehe das ich die Prüfung in 3 einhalb Jahren nicht schaffe und wenn ich schaffe das sie mich nicht übernehmen oder mich gar kein Betrieb nimmt und aus mir ein "niemand" wird, das ich obdachlos werde usw, denn wenn ich mal ein Thema nicht verstehe, tue ich ständig Fragen und fühle mich extremst dumm und mach mich selber runter, weil ich mich so fühle als wäre ich ein "nichtsnutz"

Happy Halloween!

Bin neu hier und hoffe, dass ich mich ein wenig öffnen kann/darf!?

Lange trage ich (w, 20) schon eine Angst mit mir herum, die mich mittlerweile fast jeden Tag begleitet.

Ich neig(t)e zu Kreislaufzusammenbrüchen. Dieser Kontrollverlust setzte mir schwer zu.

Nun habe ich einerseits Angst, dass ich einfach so wieder umkippen könnte, aber auch, dass man mich dann im Rettungswagen mitnimmt und aufgrund meiner Panik (wenn ich wieder wach würde) "wieder" betäuben könnte...

Vielleicht kann mir ein Rettungsassistent diese Angst nehmen?

Eine Freundin von mir hat eine diagnostiziere soziale Phobie.

Ich nicht und für mich ist es oft schwer zu verstehen warum manche Dinge so schwierig für sie sind.

Wie geht ihr mit euer Erkrankung um?

1. Redet ihr offen darüber bzw versucht ihr es?
2. Wie reagiert euer Umfeld darauf?
3. Werdet ihr bzw respektiert man euch und eure Probleme?
4. Kommt eure Familie damit zurecht?
5. Fühlt ihr euch von eurem Umfeld unterstützt oder eher weniger?
6. Wie geht ihr in der Schule/ auf Arbeit damit um?

Habt ihr Ratschläge?

In letzter Zeit läuft es überhaupt nicht mehr für mich. Meine Noten sind scheisse und das war halt das einzige, was ich an mir mochte.

Ich bin ständig kurz davor in Tränen auszubrechen, aber kann dann doch nicht weinen und wenn ich es zulasse, fühle ich mich dreckig und schäme mich dafür, weil es mir unglaublich peinlich ist.

Ich weiß, dass es nicht richtig ist, wenn man so denkt. Aber ich mag es nicht, wenn sich alle Sorgen machen, weil ich meine Gefühle zeige.

Irgendwie möchte ich meine Gefühle zulassen, aber irgendwie möchte ich halt auch nicht, dass sich jemand Sorgen um mich macht.

Werde das in der Therapie ansprechen. Aber habe erst in zwei Wochen wieder einen Termin ( ich bin zZ krankgeschrieben/ Erkältung)

Hat wer Tipps wie man sich nicht mehr so schuldig fühlen kann wenn man ehrlich ist?

Ich hoffe auf ein paar Meinungen...

Ich war eigentlich immer eher ein Papa-Kind und mein Vater war immer sehr liebevoll im Umgang mit mir.

Jetzt ist er nur noch genervt und aggressiv. Er macht sich über meine mentalen Probleme lustig. Dann ist er aber im nächsten Moment wieder der Alte. Ist dann auf einmal mega nett, verhält sich so als wäre nie etwas gewesen. Dann macht er mich wieder runter. Hat er früher nie gemacht.

Er hat mich neulich geschlagen. Das hat er nie gemacht. Nie. Normalerweise würde ich mit ihm über alles reden. Aber das kann ich jetzt nicht.

Ist er mit mir überfordert?

Seitdem ich in Therapie bin, ist er so. Ich verstehe die Veränderung nicht.

Ich glaube, dass er eigene Probleme hat. Aber er ist der Meinung, dass es ihm gut geht...

Habe vor wenigen Wochen viel pommes gegessen (natürlich nicht nur pommes) aber jeden Tag mehrmals habe jetzt erfahren das es krebserregend ist und das man schneller sterben kann, wenn ich ab jetzt aufhöre hat man dann immernoch diese Risiko auf krebs?

Ich würde gerne ein Praktikum in einem Kindergarten machen.

Ich habe allerdings psychische Probleme, die wahrscheinlich auch merkt. Das Praktikum ist Pflicht von der Schule aus und geht 3 Wochen.

Wenn ich über meine Probleme rede, dann habe ich Angst, dass ich abgelehnt werde.

Durch meine Probleme kann ich nicht so weit fahren, weil es mich sehr belasten würde. Also gibt es auch keine andere Lösung in meiner Nähe. (Kleines Dorf, der Bus kommt nur selten.)

Könnte ich mich trotzdem bei dem Kindergarten bewerben oder sollte ich das lassen und mit meinem Klassenlehrer über das Thema sprechen?

Also zu aller erst die Frage ist ernst gemeint ;)

Genauere Details: Also ich bin jetzt 18 und hatte noch nie in irgendeiner Form sexuelle Erfahrungen mit jmd. Weder Sex noch meinen ersten Kuss. Nun ist es so dass mir nicht mein Aussehen oder so im weg steht, eigentlich sogar ganz im Gegenteil. Das Problem liegt darin dass ich seit knapp 2 Jahren starke generalisierte Angststörungen habe und deshalb kaum nach draußen kann. So ist es auch schnell dazu gekommen dass mir keine sozialen Kontakte mehr übrig blieben. Das ist auch ok, ich sehne mich nur seit 6 Jahren sehr nach körperlicher Nähe und schäme mich auch dass ich jetzt in dem Punkt so hinterher liege. Es wird auch sicher noch n Jahr dauern oder länger bis ich meine Angststörungen wieder etwas in den Griff bekomme und so lange muss ich dort ausharren. Habt ihr Tipps wie ich es einfach akzeptieren kann und nicht frustriert bin mich sexuell nie ausleben zu können?

Ich war immer eine gute Schülerin und hatte eig auch immer ganz gute Noten nur ist es nur zeit echt schlecht. Ich bekomme irgw nur noch 3en, 4en und 5en weil es mir psychisch nicht gut geht.

Ich habe immer wenn ich eine Arbeit zurückbekomme Angst meinen Eltern die Note zu sagen weil sie streng sind was das betrifft.

Ich werde das Schuljahr wahrscheinlich wiederholen müssen und könnte jedesmal wenn ich so eine schlechte Arbeit zurückbekomme heulen.

Aber ich will nicht vor der Klasse und den Lehrern weinen und unterdrücke es deshalb.

Meine Freunde haben im Gegensatz zu mir gute Noten und erzählen meiner Mama dann immer wie leicht die Arbeiten wären wenn sie die zufällig trifft. Dann vergleicht sie mich mit denen obwohl sie weiß dass sie nicht meine Probleme haben.

Habt ihr Tipps wie ich nicht mehr so traurig sein kann deswegen?

Ich habe schon mal die 8. Klasse wiederholt (habe gefehlt damals wegen Klinik) und wollte nicht noch die 10. wiederholen.

Meine Lehrer sagen mir dass ich ein Abi schaffen kann aber nicht stabil genug bin um jetzt gute Leistungen zu haben.

Können meine Lehrer überhaupt beurteilen ob ich stabil bin?

Ich komme mir stabiler als sonst vor aber alle sagen dass es anders ist.

Sie reden nicht, haben kaum Augenkontakt und beteiligen sich nicht an Gespräche. Stehen in Gruppen wie Außenseiter. Jeder normale Mensch sollte reden können. Für mich wirkt das arrogant und wie kann man bitte Menschenmassen hassen? Ist Introvertiertheit eine Krankheit?

Woran erkenne ich, ob meine Intuition mich warnt, spricht etc. oder meine Angst?

Wie kann man die Intuition stärken?

Ich bin eine richtige Partymaus, liebe es gut auszusehen usw.

Ich werde demnächst 18. Aber das macht mir voll Angst. Bis 23 alles schön und gut. Aber die Zeit wird jz rasen und ich werde langsam alt. Und das will ich nicht, weil mein Leben jetzt gut so ist und ich kein Bock habe plötzlich nicht mehr feiern zu gehen oder sonstiges. Und so geht es einigen und das macht mich irgwie noch trauriger. Will das mit 18 die Zeit stehen bleibt, ich hab keine Lust mehr. Was kann ich tun, wie kann ich das älter werden positiv erblicken ? Ich mein alles baut ab. Und ich will hübsch bleiben & Party feiern :((

In meinem Leben gibt es bald große Veränderungen bei denen die negativen Gefühle leider überwiegen. Ich bin eigentlich ein absoluter Einzelkämpfer und auch sonst nicht wirklich gesellig (außer vlt. bei Leuten mit denen ich seit langem vertraut bin) ... ich habe mich insbesondere seit Corona (aber auch schon davor) sozial ziemlich zurückgezogen, lebe alleine und ganz ehrlich gesagt war ich auch selten unzufrieden damit. Wenn mir nach Geselligkeit ist, dann habe ich meine Leute.

Jetzt habe ich jedoch den Entschluss gefasst in einer anderen (Groß)stadt mein angefangenes Studium fortzusetzen... dieses (das stellt sich jetzt mit Ankündigung des Semesterplans immer mehr heraus) setzt extrem auf Gruppenarbeit und soziale Kompetenz. Das war am alten Studienstandort nicht so schlimm, hat mich aber da schon sehr an meine Grenzen gebracht und war insgeheim wohl DER Grund für den Abbruch. Nichts desto trotz scheint der Studiengang in der neuen Stadt von seinen Inhalten perfekt auf meine Interessen abgestimmt zu sein (anders als im alten Studium). Was mich stört, ist diese Selbstverständlichkeit im Bezug auf Gruppenarbeiten . Klar, mal gehört das dazu, das sehe ich ja ein - aber das man fast keine Möglichkeit mehr hat irgendwelche Projekte allein zu bearbeiten geht für mich zu weit... und es sind gewiss auch nicht wenige, die Einzeln effektiver sind als in der Gruppe.

Aus der Erfahrung heraus werde ich wohl wieder bei diesen erzwungenen Kennenlernwochen negativ auffallen (ja selbsterfüllende Prophezeihung aber es hat egal mit welcher Strategie im Vorfeld noch nie geklappt - meine Kontaktangst lähmt mich da einfach und ich bin extrem unlocker. Mehr als 1-2 Menschen sind mir einfach zu viel und ich kann mich dann auf nichts anderes konzentrieren... was natürlich in Gruppenarbeiten sowieso eine Katastrophe ist). Dass auch noch explizit zehnfach darauf hingewiesen wird, dass es bei diesen zwei Wochen insbesondere darum geht, Leute zu finden, mit denen man sich in eine Liste für bestimmte Arbeitsräume einträgt, erhöht den Druck zusätzlich extrem.

Dazu kommt noch, dass ich vorerst meine geliebte Wohnung in meiner Heimatstadt (ca. 150 km entfernt) nicht aufgeben will und die einzige finanzierbare Möglichkeit ein Wohnheimplatz war. In einer 4er WG mit völlig Fremden, für mich eigentlich unvorstellbar, aber in der Euphorie und Phase der Höchstmotivation hatte ich mir darüber keine Gedanken gemacht. Es galt für mich einfach irgend eine Möglichkeit zu finden meinen Wunsch dort zu studieren zu realisieren.

Doch jetzt, wo nur noch eine gute Woche Zeit ist bis zum Studienanfang und auch die ganzen Details zum Ablauf der ersten Tage bekannt sind, bin ich total unruhig und ehrlich gesagt auch gereizt, weil ich ich mich schon wieder scheitern sehe. Es fühlt sich so an, als würde ich permanent gegen eine Wand rennen die allmählich immer Näher kommt.

Was kann ich nur tun um lockerer an die Sache ranzugehen bzw. habt ihr generell irgend einen Tipp, der mir weiterhelfen könnte?

Bisher bin ich immer an die falschen Männer geraten

bin fast 25 und hab in den letzten 10 Jahren bestimmt um die 50 Männer gedatet aber konnte für kaum einen davon was empfinden also hab ich auch mal das ein oder andere Herz gebrochen

7 Männer waren dabei mit denen es etwas Ernster wurde und wo ich auch mal tatsächlich Gefühle entwickeln konnte aber das waren halt eindeutig die Falschen, was sich meist erst nach einer Weile herausstellte

laut meiner Psychologin ist das nicht schlimm, sondern sogar leider normal heutzutage dass man viele Frösche küssen muss bevor man den richtigen trifft

und nein ich suche auch nicht zu intensiv oder verbittert, ganz im Gegenteil

ich hatte seit einem halben Jahr kein einziges Date mehr und hab allen Männern abgesagt die mich nicht reizen, also jedem der es in den letzten Monaten bei mir versucht hat . Versuche mich nurmehr vom Richtigen finden zu lassen

außerdem kann es sein dass es daran liegt dass ich bis vor einem Jahr ein völlig anderer Mensch war. Ich hatte kaum Selbstwergefühl und hab mein Selbstbewusstsein nur durch sexuelle Eroberungen abhängig gemacht. Seit einem Jahr bin ich total anders, hab wieder Lebensfreude und Ausstrahlung. Laut meiner Psychologin (ja richtig, ich mache bereits eine Therapie) bin ich auf dem richtigen Weg. Sie ist sehr stolz auf mich und jeder der mich kennt spricht mich darauf an dass ich im letzten Jahr so aufgeblüht bin und ein völlig neuer Mensch bin

tief im Inneren hab ich trotzdem extrem Angst dass ich für immer allein bleibe aber meine Psychologin meint dass das Bullshit ist den sich mein altes Ich einredet. Sie meint dass eine so erfolgreiche un attraktive Frau wie ich bestimmt in spätestens 5 Jahren in festen Händen ist und dass sie da ihr ganzes Geld drauf verwetten würde

mir hat heute hier auf Gutefrage wieder einer geschrieben dass wenn das mit den Männern so weitergeht und ich immer nur die Falschen anziehe, ich einsam sterben werde. Das hat echt meinen wunden Punkt getroffen

was meint ihr dazu?

Hey,

Ich weiß nicht warum aber ich habe irgendwie keine Lust auf fremde Menschen.

Jemanden neuen kennenzulernen war für mich immer schwer weil ich introvertiert und schüchtern war.

Ich weiß nicht was ich sagen soll und wie ich mich verhalten soll.

Warum ist das so bei mir und kann man das nicht ändern?

Es geht um Folgendes Ich (18) und meine Freundin(17) haben öfters durchaus sicheres petting und doch meistens nur an uns selbst während der andere den Körper des anderen streichelt und küsst. Auch oralsex meistens ich an ihr gehört zum Thema.

Ich habe mir nie Sorgen drum gemacht da wir wenn ich einen samenerguss habe achten wo er kommt und alles gut abwischen...meine freundin tut sich selbst doppelt gründlich die Hände waschen wenn sie mit sperma in Berührung kommt.

Wir hatten einmal ein Moment (Anfang letzten monat) wo ihre Periode 7 Tage zuspät kam und ich mir sehr viel Stress und Sorgen unnötig dadurch machte (das Internet ist voller horror geschichteb)...Doch seitdem ersten Tag der (gottseidank) gekommenen Periode(auch wenn 7 Tage zuspät) also vor 21 tage nimmt sie die Pille täglich da wir endlich richtigen geschlechtsverkehr haben wollen. Ich war seit Den Moment als ihre periode kam völlig fröhlich und machte mir keine Sorgen mehr...

Doch jetzt seit vorgestern hat sie ihre pillenpause und wir Taten es erneut wieder nur mit petting...

Und ich mache mir unglaublich Sorgen das irgendwie etwas passiert sein kann uns Sie schwanger ist ...

(Ich weiß viele werden lachend da sitzen aber ich habe damit wirklich zukämpfen)

Selbst meine freundin verspricht mir das nix sein kann da sie ja mit der pille verhütet und auch während der pillenpause die verhütung klappt ...Und es war ja nur petting...

Ich mache mir halt unglaublich Kopf da sie auch manchmal schmerzende,empfindliche und pralle brüste bekommen hat und viel isst .

Das soll wohl Nebenwirkungen der pille sein die sie ja gerade erst 21 Tage nimmt doch ich mach mir halt unglaublich Sorgen und habe Angst das wenn ich sie zuoft drauf ansprechen sie selbst angst kriegt was bisher nicht der fall war....

Ich glaube ich bin paranoid oder rechtfertiges verhalten was sagt ihr ? VIELEN DANK FÜR EURE HILFE IM VORAUS.