Angststörung – die besten Beiträge

Hallo Leute

ich bin muslimisch und eben habe ich ohne mir etwas dabei zu denken 3 mal den Satz „ich bin so dankbar dass (sein Name) mir geschrieben hat

ich habe es direkt wieder gerissen mehr hab ich auch nicht gemacht oder dran gemacht. Ich bereue es so sehr. BITTE GIBT MIR EINE ANTWORT. Ist es shirk bzw. Schwarze Magie ????

und meine zweite Frage

ich manifestiere indem ich mir meine Zukunft in meinem Kopf vorstelle nichts mit malen oder irgendwas anderes oder Drucke nur Bilder von meinen Träumen aus

ist das auch schwarze Magie 😭bitte hilft mir !!

Hallo ihr lieben,

ich bin ja wie schon oft erwähnt Hypochonder. Leider sehr sehr stark ausgeprägt.

Es ist auch eine Psychosomatische Reha geplant.

Leider ist es gerade so schlimm dass ich oft an S.M denke.

İch habe einfach keine Kraft mehr.

Diese Woche hatte ich 5 Krebsarten durch.

Gerade habe ich eine Panikattacke hinter mir weil ich glaube dass meine Lymphknoten geschwollen sind.

İch habe so eine Angst und weiß einfach nicht mehr weiter. Es sind so Höllenqualen und keiner versteht mich.

Gibt es Gleichgesinnte die Tipps haben wir ich dass alles überstehe?

İch will einfach wieder normal sein 😭😔

Hallo! Ich bin 16 Jahre alt und in der 2. Klasse Oberstufe. Wisst ihr vielleicht ob Projektwochen mit der Klasse verpflichtet sind? Und was passiert wenn ich nicht teilnehme? Ich leide nämlich an einer Sozialen Phobie und habe große Angst dort mitzufahren. 🙁

Hat jemand damit zu kämpfen und wenn ja was tut ihr dagegen? Und hat es wer schonmal daraus geschafft? Bei mir geht das schon seit 3 Jahren und ich habe das Gefühl das nichts hilft, alles schon ausprobiert aber es kommt immer zurück und wird schlimmer… Ich fühle mich wie eingesperrt weil ich mich kaum raus traue. Wäre lieb wenn jemand helfen könnte. Bei Psychologen war ich schon, will nur Antworten abgesehen von Psychologen oder Therapien, vielen Dank im Voraus!

Hallo,

ich leide unter Angststörungen seit 4 Monaten, gehe in die Oberstufe am Gymnasium. Vor den Klausuren bekomme ich extreme Probleme, Verweiflung das ich es nie rausschaffen werde, Angst, Suizidgedanken. Es köchelt sich halt immer hoch. Was kann ich tun?

Hallo, ich habe am Freitag ein Gespräch mit meiner Lehrerin weil sie sich sorgen macht und so. Brauche ich davor angst haben und so? Ahh habe echt angst zu weinen und nichts zu sagen. Bin sehr schüchtern.

Ich muss ein wenig ausholen, ich hatte schon häufiger mal Zwangsstörungen die sich dann in panische Angst verwandelt haben. Ein Beispiel ist z.b dass ich vor zwei Jahren dauerhaft und jedes mal ein Bild von meiner Handbremse machen musste, weil ich sonst immer dachte ich hätte vergessen sie anzuziehen, wenn ich davon kein "Beweis" Foto hatte. Gab dann auch die ein oder andere Panikattacke. Es hat sich dann irgendwann gelegt und ich konnte ganz normal aussteigen und hatte quasi das Vertrauen in mich selbst (hört sich blöd an), dass ich es nicht immer kontrollieren musste.

Nun ist es soweit, dass ich das ganze bei Klausuren habe und das ist wirklich schrecklich. Habe die letzte Woche 3 Stück geschrieben und direkt danach hatte ich eigentlich ein gutes Gefühl, auch während der Klausur kam ich nur bei ein paar Teilaufgaben zum grübeln, also alles noch im Rahmen. Wie gesagt ging ich direkt nach der Klausur mit einem positiven Gefühl raus.

Jedoch ein paar Stunden bzw. Tage später sind da diese Gefühle "Hab ich die Aufgabenstellung richtig gelesen/bearbeitet" oder "Was genau habe ich da noch mal hingeschrieben". Das macht mich momentan Wahnsinnig und das Gefühl ist eben genau so wie das Beispiel oben mit der Handbremse, nur dass ich halt kein Foto von der Klausur machen kann, bzw. auch nicht direkt das Feedback bekomme. Auch Angstattacken hatte ich jetzt schon wieder und ich weiß, dass dieses Gefühl jetzt noch 4-6 Wochen (bis die Klausurergebnisse da sind) anhalten wird (War bei den Klausuren die ich im Januar geschrieben habe nicht anders).

Hat jemand vielleicht ähnliche Probleme? Oder am besten Lösungen?

Mir wird schon bei Kleiningkeiten richtig übel und ich habe das Gefühl,dass ich aufs Klo muss.Wenn ich dann gehe habe ich auch Durchfall.

Also immer wenn ich wohin gehe bekomme ich Panik,mit Atemübungen kann ich das bisschen lindern aber weg ist es nicht.Das habe ich wirklich jedes mal.Auf Ausflügen mit der Klasse aber auch bei Dingen die ich öfter mache.Mir wird einfach unfassbar übel,als müsste ich gleich brechen.

Kann das irgendwie eine psychische „Krankheit“ sein?Ich will nicht mein Leben lang panik und übelkeit empfinden wenn ein schönes Erlebnis geplant ist.

Und die sind maskiert mit so Horror Masken und Sturmhaube und endweder klingeln die und wenn ich nicht aufmache , treten sie gegen die Türe oder sie schlagen mein Fenster ein bei mir .. ? Wie warscheinlich ist sowas und wie verhalte ich mich wenn sie in der Wohnung sind mich verprügeln und dann vergewaltigen ?

Mir ist am WE so extrem langweilig. Keine Freunde und meiste Zeit nur alleine. Hab sozialen umgang komplett verlernt. Will trotzdem abwechslung in mein leben bekommen, wie krieg ich das hin. Ich denke sonst zu viel über unnötige sachen nach und sachen an die ich garnicht wusste die mal passiert sind. Ich denke einfach ständig nur bei zu viel langweilig. Was kann man outdoor machen, wo kann man abwechslung finden?

Hallo erstmal, ich bin 21 und wohne mit meiner Mutter und meiner ein Jahr älteren Schwester zusammen.

Nun ist es aber so dass ich und meine Schwester uns ständig streiten und sie widert mich schon langsam echt an. Es ist sogar so weit, dass ich sie aus meinem Leben entfernen möchte wegen ihrer ekelhaften dummen Dreistigkeit.

Um zum Punkt zu kommen, ich und sie streiten uns um wann und wieviele Fenster bzw wie lange geöffnet werden muss. Ich geh, mach das Fenster zu, sie geht sofort hin und macht es wieder auf. Dreht komplett durch, und schreit, hält sich an nix.

Ich wurde aus dem Grund schon bestimmt dreimal mit der Polizei rausgeschmissen. Einmal sogar als ich am Schlafen war, und meine Mutter unterstützt sie dabei.

Nun wird mir ständig bei jedem Dreck der passiert mit der Polizei gedroht und bei mir kickt das Adrenalin rein.

Was kann ich dagegen machen außer auszuziehen? Obwohl ich nicht die beste Beziehung zu meiner Mutter habe, kann ich sie nicht alleine lassen.

Hi,

Ich bin 14 und habe schlimme Probleme mit Angststörungen, was sich ziemlich negativ auf meine mündliche Mitarbeit und Zeugnisse auswirkt. Aber diese Störungen schrenken mich massiv ein und es reicht schon wenn mich ein Lehrer wegen irgendetwas im Unterricht anspricht oder irgendetwas anderes Aufmerksamkeit auf mich lenkt, dann verkrampfe ich immer total und fange an zu zittern und muss heulen, erstrecht schlimm ist es dann wenn ich etwas sagen oder sogar nach vorne gehen soll. Ich will da auch garnichtmehr hin, das ist die reine Folter für mich.

Müssen Lehrer Rücksicht auf sowas nehmen z.B. bei der Benotung oder muss das erst offiziell vom Arzt oder Psychologen diagnostiziert werden?

Und was genau könnte das für eine Störung sein, eine soziale Phobie oder so? Ich bin total planlos, ich hab das schon seit ca einem jahr und es wird immer schlimmer.

Danke schonmal

Ich habe einen Lebenstraum. Und zwar, dass ich in ein paar Jahren ein Kind bekomme. Das Problem an der Sache ist, dass wir uns jetzt schon nur eine sehr kleine Wohnung leisten können und sehr, sehr sparsam sein müssen. Unsere Wohnung besteht aus einem Zimmer und einem Bad. (Eher wie ein Hotelzimmer) Und die Küche teilen wir uns mit den Eltern. Kinder hätten dort überhaupt keinen Platz. Also habe ich eine Weiterbildung gemacht, um einen gut bezahlten Job zu bekommen. Trotzdem habe ich Angst, wenn ich jetzt dann auch viel mehr verdiene, dass die Inflation so sehr steigt, dass ich wieder nicht genug Geld habe um mir eine größere Wohnung zu leisten. Ehrlich gesagt habe ich sogar Angst, dass es wieder so ist wie jetzt, dass wir bis ins kleinste Detail schauen müssen für welche Lebensmittel wir Geld ausgeben. Oder dass wir wieder uns nicht mal einen kleinen Ausflug gönnen können. Ich habe irgendwie das Gefühl, wir arbeiten hart, aber nichts bleibt für uns. Ich habe auch sehr viel Angst vor der Rente, weil ich sehe, dass sehr viele Rentner heute in Armut leben, obwohl sie über 40 Jahre lang gearbeitet haben. Und diese Ängste machen mich krank. Wie geht es euch damit? Habt ihr auch solche Ängste bzw. wie geht ihr damit um?

Hey,

Bin 22 männlich, und habe leider Probleme was Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein betrifft.

Vor allem wenn ich unter Menschen bin schränkt das meine sozialen Kompetenzen sehr ein. Mir fällt es sehr schwer neue Freunde zu finden. Und ich kann sich leider keine Freundin finden.

Ich war schon immer so und mit der Zeit hat sich das in eine gewisse Phobie entwickelt. Mir ist bewusst das mein Verhalten falsch ist, ich kann es aber nicht ändern.

Ich bin eigentlich weder hässlich noch dumm.

Ich war auch schon beim Psychiater, der konnte mir aber auch nicht sonderlich weiterhelfen. Der gab mir antidepressiva was mich zwar etwas besser fühlen ließ für eine Zeit aber mein Problem löst das nicht.

Ich lebe im Ausland, als ich 12 Jahre war sind wir in ein anderes Land gezogen und ich hasse es hier. Ich glaube das hat auch einen Einfluss auf meine heutige Lage.

Was muss ich tun?

Hey,

vor ein paar Wochen habe ich geträumt, dass meine Mutter schwer krank wird und letztendlich auch stirbt.

Im Schlaf habe ich geweint und auch noch später musste ich ständig daran denken. Man muss dazu sagen, dass es meiner Mutter momentan gesundheitlich nicht so gut geht. Daher wahrscheinlich auch der Traum. Nur ist es so, dass ich seit ich das geträumt habe, innenständig Angst habe, dass meine Mutter stirbt. Manchmal habe ich sogar jetzt noch Tränen in den Augen. Ich kann das Gefühl nicht loslassen. Es baut sich ein Druck in meiner Brust an und von jetzt auf gleich bin ich todtraurig. Ich habe eine sehr enge und innige Beziehung zu meiner Mutter. Kann mir jemand sagen was ich gegen diese Magst tun kann??

Ich bin mittlerweile einfach relativ ratlos.

Ich hoffe auf eine Antwort.

LG Frieda

Triggerwarnung

Ich wurde öfters belästigt, also paar mal angefasst aber am meisten mit Blicken und Worten. Seitdem werde ich wütend und fühle mich unwohl wenn mich Menschen ungefragt anfassen. Es triggert mich. Aber nh Freundin meinte dass ich doch gar nicht Belästigt wurde und dass ich übertreiben würde. Ist das wirklich so? Wenn nein, wieso sagt man dann sowas?

Hey & guten Abend / Morgen ^^ ( 00:15 )

Hab was getrunken also sry wegen dem langem Text wollte ausführlich sein..

Mein Freund und ich sind seid 8 Monaten zusammen.
Und heute als wir von der Arbeit nach Hause gefahren sind, ruft eine nicht eingespeicherte Nummer an und ich soll weil er am fahren ist Lautsprecher an machen. Und es war seine ex.

Am Anfang ( 2 Monat) hat er oft Weiber Geschichten oder ex Geschichten erzählt

Nur diese eine Ex, die hat schon öfter versucht treffen zu Organisieren.
• Zb er hat ein Quat und als wir Feierabend hatten rufte sie aus heiterem Himmel an ob er sie mit nimmt und ZUFÄLLIG hat sie einen Helm dabei.

• Bei gemeinsamen Freunden erzählt sie ( wir waren nicht da) das sie ihn vermisst darauf hin hat eine Bekannte mein Bild gezeigt und sie war direkt fertig und sagte „ Bohr die sieht so gut aus da brauch ich ja garnichts versuchen.“

• Und als sie heute anrief so richtig auf Frauen Art, Sticheln & aufjedenfall Anzeichen dafür das etwas nicht stimmt.

• „ hey, ist aber nicht schlimm das ich anrufe? Nicht das du Stress hast“ so nach Motto „ Hast du noch eine Freundin ?“ Er sagt sie sitzt neben mir und hält das Handy. Sie 2 Sätze später „ Also ist zwischen euch anscheinend alles gut? Also wenn sie ja neben dir sitzt...?“ Er: Ja waren auch zsm nach der Arbeit, arbeiten...

Wenn ich frage warum die sich treffen, das ich eh das 3 Rad am Wagen bin wenn die beiden labbern. Er sagt ja sie wird eh viel reden

( Ist Wohl eine kaputte, Drogen etc, Gründe warum zb Schluss war, viel hat er nicht erzählt) Und sie wird sich extra hübsch machen und ich bin dann in Arbeitskleidung, etc. ( Gärtnerin) Er hatte logischerweise Sex mit ihr, ist blond, ich brünett, er steht eigentlich auf blond. Dicke Brüste usw, ich hab kleine.. und und und...

Wenn ich ihn so wichtig bin, warum kann man dann nicht sagen, ok wir wissen jetzt wie es uns beiden geht, aber treffen nein? Komme mir unwichtig vor wenn er nur weil sie sich treffen will, ja sagt, ist ja nur Kippe rauchen.. und es aber egal ist wie es mir dabei geht nur weil ich dabei sein kann heißt es nicht das man sich keine Sorgen machen muss.
Und er schläft seid 3 Tagen im Wohnzimmer und wenn ich heute wieder frage ob er rüber kommt sagt er nein und als ich nochmal fragte schlug er um sich. Verstehe nicht wie man nach so einem heutigem Tag wenn es mir eh kacke geht dann nicht mal mit mir im Bett schlafen kann..

Immer große fresse und das er nicht machen muss was andere sagen aber wenn eine ex Kippe rauchen will obwohl er zugibt das sie anscheinend noch was von ihm will, dann ja ok komm mit dann siehst du keine Sorgen haben musst. Hab ich ja gehört wo die telefoniert haben wie „Harmonisch“ das ist.. Pf..

Muss ich wohl durch? Gucken wir das treffen wird ?..

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und leide schon seit Jahren an Emetophobie, also die panische angst sich zu übergeben, und diese wird immer schlimmer. Ich nehme mir stets vor jedes mal wenn jemand sich übergibt nicht in Panik oder so eine Art Schockstarre zu geraten, allerdings kann ich mich in so einer Situation nicht beherrschen. Ich habe so furchtbare Angst, dass ich mir darum meine ganze Zukunft verbaue, denn ich möchte später unbedingt in den sozialen Bereich. Anderes, wie Blut, Kot etc. macht mir nichts aus aber Erbrochenes...

Doch was am aller schlimmsten ist, ist die Angst dass ich mich selber übergebe. Es bestimmt mein ganzes Leben, Manchmal denke ich mir, wenn es passiert dann passiert es und bin zuversichtlich. Doch manchmal, meistens Abend, oder natürlich wenn mir selber übel ist, bekomme ich Panikattacken und richtige Angstzustände.

Meine Eltern wissen, dass mich etwas belastet, doch ich möchte es ihnen nicht genau sagen, da ich weiß, dass sie mich dann anders behandeln und das möchte ich nicht. Daher wäre eine psychologische Behandlung nicht möglich.

Ich lebe in ständiger Angst und so richtig versteht mich keiner. Denn egal wo ich bin, jemand kann sich immer übergeben und darum macht mich das psychisch äußerst fertig.

Ich weiß nicht wie es sich anfühlt, sich zu übergeben. Vielleicht male ich mir das im Kopf viel schlimmer aus, als es wirklich ist. Doch andere berichten immer, dass es der Horror sei und das macht mir noch mehr Angst.

Einer der Gründe meiner Angst ist, dass es denke ich oft so plötzlich kommt, dass man es nicht mehr zur Toilette schafft. Kann man es irgendwie herauszögern oder kontrollieren? Oder kann man es gar ganz verhindern, dass es so weit kommt? Denn man sagt ja immer, geist über Kopf. Ich denke schon, dass man es bis zu einem gewissen Grad seinem eigenen Körper verbieten kann, wenn man wirklich unter dieser Angststörung leidet.

Bei Tieren macht mir es komischerweise nichts aus. Klar verspürt man einen Ekel, aber ich kann mit der Situation gut umgehen.

Wenn sich jemand übergibt, nähere ich mich außerdem dieser Person oder dem Ort tagelang nicht, denn ich stelle mir die ganze Zeit vor, wie sie sich übergibt und habe vor allem Angst mich auch mit dem Virus anzustecken.

Mach ich mir um sonst solche Sorgen? Ist es wirklich so unangenehm? Kann man es frühzeitig erkennen/herauszögern/kontrollieren oder gar ganz verhindern?

Was kann ich selber machen, um diese Angst zu überwinden? Bevor meine Party Zeit und mein richtiges Leben anfängt, muss ich es in den Griff bekommen, sonst kann ich mein Leben nicht genießen. Denn Kinder kriegen, wegen Schwangerschaftsübelkeit oder wenn sich meine Kinder übergeben, ist dann natürlich auch nicht möglich.

Ich bin echt total verzweifelt und wäre um jeden Rat dankbar.

Vielen lieben Dank und einen schönen Abend :)

Also ich war spazieren und als ich wiederkam war Blut verteilt auf dem Boden bei mir ! In der Küche direkt unter dem Tisch was voll merkwürdig ist und neben dem Kühlschrank mit Fußabdruck dabei bin ich nur mit Socken gelaufen und ich hatte weder Blut an den Socken noch am Fuss . Dann auf dem Teppich im Schlafzimmer und im Wohnzimmer und Flur auch ! Ich verstehe das nicht . Ich gucke oft auf den Boden und verstehe auch nicht warum es erst nach dem Spaziergang zu sehen war .

Ich hab erst überlegt weil ich meine Tage hatte vor 2 Tagen aber die waren vorbei und am Toiletten Papier und Unterwäsche war auch kein Blut mehr . Ich hab auch meine Hose nochmal kontrolliert es war da auch nichts . Ich habe irgendwie Angst . Das ist komisch oder ? Ich Steiger mich jetzt irgendwie darein :(

Ich habe mal eine Frage,

Ich war heute mit einer Freundin draußen und wir sind in ein kleines waldstück gegangen und haben 2 Kinder gesehen,die Kinder haben sich komisch verhalten und uns angestarrt dabei hab ich ein wenig Panik bekommen weil es etwas unheimlich war aufjedenfall sind wir dann weiter gegangen und mussten über einen kleinen Bach springen wo ich knapp drüber bin und meine freundin aber nicht. Sie ist also ein Stück weiter gegangen und hat sich einen anderen Weg gesucht wie sie drüber kommt.

Problem dabei war das ich nun alleine drüber auf der Seite war wo die Kinder auch waren wodurch ich mich wirklich unwohl gefühlt habe weil ich Angst durch dieses komische Verhalten der Kids bekam.Meine freundin ist immer weiter weg gegangen und ich war dann für ein paar minuten alleine dort und mir stieg die angst bis in den kopf,mein puls war nicht mehr normal und ich habe ein stechen in der brust bekommen,ich habe auch sehr gezittert. Eventuell hatte ich eine Panikattacke.

So etwas habe ich öfters meistens an Orten wo wenig Menschen sind oder es dunkel ist (kann ich nicht genau sagen es kommt mir dann einfach dieses extreme unwohle Gefühl) und vorallem wenn ich jemanden dabei hab der sich dann von mir entfernt auch wenns nur für einen Augenblick ist.

Könnt ihr mir sagen was das ist?

Vllt eine Art Angststörung?