Angst eemordet zu werden?
Hallo zusammen👋 Ich habe in letzter Zeit ziemlich angst umgebracht zu werden. ob es auf dem weg zur Arbeit ist, oder zu Hause.Überall. Ich habe Angst, dann nicht mehr für meine Kinder, Frau da sein zu können.Das belastet mich und macht mich zudem glaube ich zu einem schlechterem Vater, da ich oft abwesend bin in solchen Gedanken, während ich etwas mit meinen Kindern unternehme.Habe diese Gedanken jetzt schon seit mein erstes Kind geboren ist (12 Jahre, der andere ist 3)....Zur Zeit sind sie jedoch sehr extrem.Mit 37 ist es denk ich nicht normal. Was soll ich tun? Vielen Dank im Voraus, für die Antworten!
5 Antworten
Hinter so einer Angst können mehrere Ursachen stecken: Angststörung, Kindheitstrauma, Schizophrenie, etc. Was zutrifft, kann dir hier niemand sagen, vielleicht etwas ganz anderes... Such dir einen Therapeuten und gehe das aktiv an. Mithilfe von Therapie kann sich das schnell lösen und deine Lebensqualität steigen. Tu es für deine Kinder! Für dich.
Alles Gute!
Mach Kampfsport. Das bringt Selbstbewusstsein. Krav Maga oder Kung Fu. Geh vielleicht auch mal zu einem Therapeuten. Atme entspannt. Also langsam. Mach dir nicht so viele Gedanken wenn du kannst.
Ich probiere es. Bin schon seit Jaren im Fitness Studio. Hab auch einen recht muskulösen Körperbau. Vllt sollte ich es echt mal bei einem Therapeuten versuchen. Vielen Dank!
Trachtet dir tatsächlich jemand nach dem Leben oder bist du bloß paranoid? Versuche es mit Johanniskraut oder suche einen Psychologen bzw. Psychiater (der darf dir Medikamente verschreiben) auf.
Leidest du unter einer Angststörung ?
Psychologen aufsuchen.