Ängste woanders zu schlafen?
Hallo zusammen,
Ich habe einen guten Freund der Angst hat woanders zu schlafen, weil er dann ängstlich wird und depressiv wird weil er halt Angst hat nicht schlafen zu können und dann am nächsten Tag nicht für ist und keine Lust auf iwas hat? Er leidet soweit ich weiß an einer Angststörung hatte früher Schlafprobleme jetzt hat es sich wider normalisiert fast wie früher. in psychologischer Behandlung ist er. Aber die Therapeuten sind auch nicht immer da und ich möchte ihm iwie helfen. Da er mir auch mitteilte er wolle endlich wieder ein paar Tage mit seinen besten Kumpels fürs Wochenende oder zumindest einen Kurztrip machen können. Was würdet ihr ihm als Güter Freund raten bzw. sollte er es versuchen oder in Etappen oder komplett lassen?
1 Antwort
Dein Freund ist genetisch gesund und völlig normal.
Man schläft in einem fremden Bett mindestens in der ersten Nacht nicht gut. Unbekannte Geräusche, Gerüche, Umgebung,.... der Mensch geht auf Alarm vom Instinkt her.
Selbst im Schlaflabor zählt die erste Nacht nicht, denn ... usw.
Dein Freund muss eben akzeptieren, dass er am ersten Tag am neuen Ort weniger gut ausgeruht sein wird.
