Pruefungsstress – die neusten Beiträge

Ich hab ich die und nächste Woche insgesamt 4 Prüfungen. 3 davon sind eig recht leicht für mich aber ich mach mir so Panik das ich angst habe das ich ein Blackout habe und alles vergesse

Was kann ich denn tun damit ich nicht so schlecht dann in der Prüfung bin?

Ich bin Student und interessiere mich auch sehr für das Thema, das ich studiere. Ich habe nur ein furchtbares Problem mit Prüfungen. Plötzlich scheint der Sinn nur darin zu liegen, eine gute Note zu haben. Man ist nur noch ein Rädchen im System, das von allen Seiten kritisch beäugt wird. Ich bin ehrlich, ich hasse dieses System. Ich verfalle die Wochen vor der Prüfung in eine Starre, und ich lenke mich nur noch ab, auch wenn ich sonst Spaß an den Themen finde. Irgendwie kommen dann doch bisher sehr gute Noten raus, aber es ist immer ein psychischer Krampf und jedes Mal denke ich, jetzt habe ich es aber richtig versemmelt. Ich kriege dadurch eigentlich jedes Semester einmal eine Lebenskrise. Wie auch jetzt. Ich will nicht mehr aus dem Bett und alles ist blöd. Ich weiß, das Problem liegt vermutlich auch irgendwie an mir, ich hasse diese Menschen, die immer alle Probleme nur auf "das System" schieben, nur um dann nichts unternehmen zu müssen. Aber ich kriege dieses Verhalten nicht weg. Jede Prüfungsphase dasselbe. Kennt ihr das? Wie geht ihr damit um?

Hey, wann habt ihr angefangen für eure Ausbildungsabschlussprüfung zu lernen?

Hey Leute, ich bin jetzt im vierten Semester meines Studiums (Lehramt) und merke langsam das mir das alles nicht mehr gut tut. Die ständigen Fristen, Abgaben, Klausuren und Hausarbeiten machen mir einfach nur noch zu schaffen.

Mein Körper ist innerlich nur noch auf Vermeidung aus. Ich schiebe Abgabetermine vor mich her, arbeite dann ständig auf den letzten Drücker, schlafe in dieser Zeit kaum, esse unregelmäßig viel oder wenig und bin permanent auf Koffeein. Schaffe ich dann eine Prüfungsleistung steht direkt wieder die nächste an. Das alles tut meiner Gesundheit überhaupt nicht gut. Ich bin permanent nur noch gereizt und ständig ätzend zu meinem Umfeld obwohl ich das nicht will.

Ich weiß es würde mich total entlasten mich zu exmatrikulieren. Aber andererseits habe ich ja auch schon einige Module geschafft und was wäre die Alternative? Ausbildung oder arbeiten? Ich wollte egtl nicht so früh ein 9 to 5 Mensch werden. Das hat mich immer abgeschreckt aber das Studium ist dagegen glaube ich noch viel stressiger. Außerdem wären meine Eltern dann enttäuscht und ich will ja später auch nicht für einen Hungerlohn arbeiten und wenn ich das Studium schaffe wäre ich verbeamtet.

Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht? Also dass das Studium der Horror für euch war? Wie gibt es euch im Studium und wie seid ihr da durchgekommen?

Ich schreibe demnächst eine Prüfung und ich habe absolut garkein bock zu lernen. So absolut 0. Wie motiviert ihr euch zu lernen?

Egal welchen

Hallo zusammen. Ich habe heute meine mündliche Abiturprüfung im Fach Mathe und ich bin unfassbar nervös, weil ich so gut wie nichts kann trotz unfassbar viel lernen..

Kann mir jemand Tipps geben, wie ich mich beruhigen kann um wenigs Etwas Schlaf zu bekommen? Ich muss um 7 aufstehen und ich hab den Kopf sowas von voll und kann an nichts anderes denken

Ich habe morgen einen wichtigen test für den ich schon viel gelernt habe, die Mehrheit aber noch vor mir habe. Das sind c.a. 400 wörter. Ich habe grad schon so oft versucht zu lernen es kommt aber einfach nichts an, da ich zu müde bin. Soll ich morgen zuhause bleiben oder was soll ich tun?

Hei!
Ich schreibe bald TMS und habe das Problem sehr oft aufs Klo zu müssen wenn ich Wasser trinke (was ja aber wichtig für die Konzentration ist).

Jedoch verliere ich dadurch Zeit, die ich eigentlich bei der Bearbeitung des Tests brauche.

Daher würde ich gerne einen Weg finden durch den ich nicht mehr so häufig auf Klo muss ohne einen Wassermangel zu haben.

Ich habe schon versucht Wasser mit ein wenig Salz zu trinken, dadurch jedoch keinen wirklichen unterschied gemerkt.

Jetzt frage ich mich ob es Sinn ergibt am Tag vor dem TMS besonders darauf zu achten viel Wasser zu trinken, damit ich am Testtag selber nicht so viel Wasser brauche.
(Keine Ahnung ob das Sinn ergibt …)

Würd mich da über ein paar Einschätzungen freuen.

& wenn ihr sonst noch Tipps zu langen Prüfungen/ dem TMS habt (Essen, Entspannungsübungen,…) auch gerne her damit :)

Dankeschöön schonmal ☀️

Hallo ich habe morgen die Gymiprüfung fürs kurzzeit gymnasium und wollte fragen ob jemand noch tips für mich hat. 

Die tips können für das wissen sein oder auch damit ich nicht zu nervös werde. Den das werde ich immer sehr stark.

Danke jetzt schon für eure antworten

Ich gucke mit gerade wieder 4 Arbeiten von mir an (Chemie, Physik, Geschichte, englisch) und bei allen Arbeiten kann ich ständig so dumme Leichtsinn Fehler finden, die jz nach der Arbeit so klar nicht nach mir sind..

Ich werde sobald ich eine Arbeit vor mir sehe, extremst nervös und spüre das Adrenalin und spüre wirklich, ohne an mein Herz zu fassen wie schnell es schlägt..

Ich begehen dann immer dumme Leichtsinnsfehler

(Liegt aber vllt auch daran, dass ich in der Nacht vor Arbeiten im Durchschnitt 5h schlafe)

Unsere Deutsch Lehrerin hat uns erlaubt während der Dramen-analyse (110min) Pausenbrot zu essen und sogar Schokolade ausgeteilt. Sie meint bei ihren Abiturienten holen die sich auch so essen, weil die noch länger als wir schreiben.

Ist es bei allen Arbeiten im Abitur erlaubt Kaugummi zu kauen, oder darf uns das ein Lehrer verbieten?

Wäre für mich sehr wichtig

LG Mayu (10.Klasse G9 Bayern)

* bzw. Habt ihr vllt. mal selber direkt die Erfahrung gemacht, dass man euch in der Oberstufe bei Prüfungen Kaugummi kauen verboten hat?

Hallo,

Habe am Mittwoch ne Uni Prüfung vor der ich kein gutes Gefühl habe. Die Altklausuren kann ich nicht wirklich bearbeiten. Zwar besteht die Prüfung zu 40% aus einem anderen Fach das ich Sehr gut kann. aber das hier nicht gut.

Wie kann ich mich trotzdem so gut wie es geht darauf vorbereiten ?

Danke!!!

Ich bin im 1. Semester BWL und weiß mittlerweile, dass ich die meisten Prüfungen nicht bestehen werde dieses Semester. Das liegt grundsätzlich an meiner Lerntechnik. Ich habe in der Schule immer zu spät angefangen zu lernen und das hat die meiste Zeit auch gut funktioniert. Ich hab keine Ahnung, wie man über einen längeren Zeitraum effektiv und zielgerichtet lernt. Ich habe keine Lust mehr auf diesen riesigen Stress kurz vor den Prüfungen, der nur dadurch entsteht, dass ich alles auf einmal lernen muss.

Ich gehe vielleicht eine Woche vor 2 Prüfungen in den Urlaub und habe Angst dass ich es nicht schaffe mich gut vorzubereiten.

Soll ich 9 Tage in den Urlaub gehen oder lieber nicht und stattdessen lernen?

Hallo, hatte heute meine ZWEITE Führerschein Prüfung und bin mal wieder gnadenlos durchgefallen. Grund: Mangelnde Verkehrsbeobachtung. Habe in der Prüfung im Kreisverkehr nicht angehalten, bin fast 60 km/h in einer 50er Zone gefahren und hab bei einem Blätterhaufen keinen großen Abstand gemacht da dort ja '' ein stein liegen könnte''. Klar sind das Fehler die man als Prüfer überhaupt nicht sehen möchte aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass egal wie sehr ich mich vorbereite ich die Prüfung trotzdem durchfalle.

Das Parken und die ganzen Vorfahrt Sachen kann ich ja, aber wenn es um Beobachtung geht fühle ich mich nicht konzentriert genug und lenke mich irgendwie selber damit ab? kurz gesagt ich bin Immer noch viel zu nervös und denke über unwichtige Sachen während der Fahrt nach. Und ganz ehrlich, mein Fahrlehrer gibt mir einfach keine Hoffnung, da er während der Übungsfahrten auch nur schimpft was ich alles falsch mache und so gut wie keine Hilfen gibt. Meine nächste Prüfung ist wieder in zwei Wochen aber ich will sie wirklich nicht schon wieder wiederholen ( 320 € ohne Übungsstunden). Hatte jemand ähnliche Erfahrungen und wenn ja, was kann ich tun um mir selber nicht im Weg zu stehen? LG

Hallo, ist die Schule sehr schön stressig?

Ist es stressig wenn man Hausaufgaben auf hat und ist es stressig wenn man für Klausuren oder Prüfungen lernen muss?

Und warum?

Jetzt ist meine Frage, ist es schlimm wenn das austellungsdatum vom Attest einen Tag später ausgestellt wird, aber natürlich dann für heute den fehltag. Also wenn ihr wisst was ich meine. Weil ich echt nicht ausm Bett komm

Hallo! Ich bin gerade mitten in der Maturavorbereitung und hab vor meiner Schriftlichen in Mathe eine Stunde in der Nacht geschlafen. Hab die Prüfung natürlich verhauen, und muss jetzt eine Kompensationsprüfung machen, um mir die negative Note auszubessern. Ich leide auch leider an enormer Prüfungangst, und wenn so ein wichtiger Termin ansteht, kann ich einfach nicht schlafen. Da wird mir heiss, dann bekomme ich schlechte Gedanken, schrecke hoch und werde nervlich total fertig.

Hat da irgendwer Tipps für mich? Melatonin hilft, ja, aber auch nicht in so einer Situation - zumindest bei mir nicht. Ich bin wirklich dankbar für alle Tipps, ich möchte bei meiner nächsten Prüfung fit sein.

Hallo, ich habe gestern meine Abiturprüfung in Pädagogik geschrieben und dann habe ich ausversehen auf der falschen Seite meines Bogens geschrieben, also habe ich eine kleine Notiz hinterlassen wo steht ,,Ps: Entschuldigung. Ich habe ausversehen auf der falschen Seite geschrieben. Kommt nicht mehr vor :)."

Das blöde ist, mir ist es nochmal passiert und ich habe noch eine Nachricht hinterlassen mit ,, Pps: es ist doch nochmal vorgekommen. Entschuldigung :)."

Das ist mir so unglaublich peinlich und ich weiß nicht, warum ich das getan habe.

Kann es passieren, dass meine Note dadurch schlechter gemacht wird oder wird so etwas einfach ignoriert ?

Ich bin am verzweifeln und sehe mich schon mit einer durchgefallenen Abiturprüfung in Pädagogik ☹️.

Wie seht ihr das, ist meine Angst berechtigt ?

Danke, dass ihr euch mit meinem Problem auseinandersetzt 😊.

Ich habe heute eine zweite Wiederholungsprüfung (Drittversuch) in einem Fach. Das heißt, wenn ich wieder nicht bestehe, werde ich exmatrikuliert. Ehrlich gesagt, ich fühle mich nicht bereit für die Klausur (und ja ich habe wieder mal zu wenig gelernt...). Ich hatte in dem Fach schon 2x krankheitsbedingt ein Attest abgegeben. Soll ich wieder krank machen das 3. Mal in Folge? Ich frage mich wann ein Amtsattest nötig wird? Oder soll ich dieses verdammte Studium schmeißen? Ich leide deswegen schon seit Jahren an Depressionen... Wegen Corona habe ich auch komplett den Bezug zur Uni verloren. Habe überhaupt keine Kontakte. Was meint ihr?

Hat hier jemand schon mal das CPE (Cambridge Proficiency Exam) geschrieben? Wie waren eure Erfahrungen damit? Habt ihr Tipps?

Ich werde im Juni einen Einstufungstest in Englisch machen. Und ich bin jetzt schon nervös. Der Test kostet 221 Euro und ich hab Angst, das Geld in den Sand zu setzen, wenn ich nicht bestehe.

Hat hier jemand Tipps zur Vorbereitung?

As-salamu alaykum
Nach den Ferien habe ich wieder voll viele Tests und mir geht es nie so gut da ich sehr überfordert bin.
Kennt jemand vielleicht eine Dua die man sagen kann?
Lg

Ich studiere Deutsch auf Lehramt.

Mir gefällt es eigentlich gut ( der literarische Teil und Mediävistik), aber mit Sprachwissenschaften komme ich nicht so gut klar.

Das Tutorium kann ich aufgrund meines zweiten Faches nicht besuchen (Überschneidungen und es gibt keine anderen Termine).

Nachhilfe bietet die Uni nicht direkt an und deswegen habe ich ( wir haben ein schwarzes Brett für diverse Angelegenheiten) eine Anzeige für die Nachhilfe ausgeschrieben.

Leider half das auch nichts ( die Wenigen, die sich gemeldet haben, konnten das auch nicht mehr, weil sie auch gesagt haben, dass es sehr schwer war und sie auch mindestens 3 Versuche gebraucht haben, um die Prüfung zu schaffen).

Was soll ich tun? Im Bereich der Sprachwissenschaft liegt die Durchfallquote bei 70%. Ich bin verzweifelt, weil ich so gerne Deutsch studieren möchte, aber mich nur ein Fachgebiet daran hindert :(

Die Kommunikation zwischen den Lehrenden ist leider auch nicht optimal, weil wir Sätze zu hören kriegen wie „Den Matrixsatz haben Sie doch schon in der 8.Klasse gehabt.“/,,Sie müssen nur 23% bei mir in der Klausur schaffen. Es ist normal, wenn Sie diese Klausur mindestens 2 Mal wiederholen werden.“ /,,Keine Sorge, wenn Ihnen das jetzt zu schwer ist. Sie werden eh rausfliegen.“

Habt ihr das mit euren Fächern auch so? Wie geht ihr damit um?

Sollte man vielleicht doch lieber an einer pädagogischen Hochschule studieren?

Hallo zusammen,

Ich habe in 2 Tagen meine theoretische Führerschein Prüfung und habe die letzten Wochen sehr viel gelernt knapp 13 Stunden habe ich alle fragen wiederholt und auch Prüfungssimulationen gemacht, insgesamt habe ich jetzt 8 bestanden aber dann kommen wieder Prüfungen mit 4 fehler Punkten, ich habe wirklich sehr angst ich möchte nicht verkacken

Könnt ihr mir Tipps geben ?

Ein schönes Wochenende euch zusammen!

Guten Abend zusamm,

Und zwar geht es um Schule. Ich bin leider seit Montag erkrankt (Verdacht auf das Streptokokken Virus). Mir geht es ehrlich gesagt den Umständen entsprechend halwegs gut aber noch nicht ganz gut... Mein Lehrer hat mir zwar gestern schon gesagt das dieses Virus keines ist wo man isoliert werden muss. Mein Arzt hat mich am Montag auf dieses Virus getestet. Aber leider war das Ergebnis heute noch nicht da, und mein Arzt hat meinem Krankenschein leider verlängert.

Ich würde aber morgen eigentlich gerne in die Schule kommen bin mir aber leider so unsicher, weil am Montag ging es mir in der früh auch nicht so gut und ich habe es riskiert und wollte in die Schule fahren. Ich muss jeden Tag ein anhalb Stunden in die Schule fahren und kurz vor meiner Haltestelle wo ich aussteigen musste wurde mir so übel das ich mich übergeben musste. Und war gezwungen umzukehren. Dann ist es auch noch so das es etappenweise gut geht und dann bekomme ich aber leider voll die Magenkrämpfe. Und nächste Woche Dienstag schreibe ich eine Mathearbeit und ich habe ein zwei Themen die ich null verstehe, und die ich mir nochmals erklären lassen muss. Ich stehe zwar Noten technisch nicht schlecht da will diese Mathearbeit trotzdem nicht verhauen.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Zuhause bleiben oder Schule gehen?

Danke im voraus,

Max.

Muss mich ausschließlich auf meine Prüfung fokussieren aber ich schaffe es einfach nicht

ich muss auch 15 std am Tag lernen um den ganzen Stoff reinzukriegen aber ich muss ständig grübeln wegen Problemen für die ich GAR keine Zeit habe

was kann ich tun um nur an meine Prüfung zu denken und diese Probleme beiseite schiebe bis nach der Prüfung??

ich muss diese Prüfung bestehen und sie ist mir scheisse wichtig, wieso kann ich den anderen kack nicht ausblenden

könnt ihr mir sagen wie realistisch es ist dass ich bestehe?

ich muss in die Wiederholung der mündlichen Prüfung und ich bin seit dem durchfallen mental echt fertig, weil für mich zählt nur bestehen

ich will nur antreten wenn ich weiß dass ich es schaffe

ich habe alles bis dahin bestanden (Zwischenprüfung, kleine Tests, praktische Tests, Abschlussprüfung) und dann lassen mich die Prüfer in der mündlichen durchfallen obwohl ich fast ständig geredet habe.

ich war sehr nervös und bei einigen fragen hatte ich keinen plan was die von mir wollen

ich habe noch 2 Wochen Zeit, schaffe ich das noch?

sollte ich mich krank schreiben am Prüfungstag um noch mehrere Themen zu lernen oder reicht die Zeit ?

weiss nicht wann dann die Nachholprüfung ist und nachfragen kommt komisch aber kann sein dass ich dann meine stelle verliere (was ich echt nicht will) weil es vielleicht bis nächstes jahr dann dauert

ich bin für jeden tipp dankbar und auch für einen richtigen Austausch!

War krank und war für einen Attest für Prüfungsunfähigkeit beim Hausarzt.

Die gaben mir eine Bescheinigung für die Schule. Ich wiederholte zisch mal dass das doch nicht reicht und ich Student bin. Die meinten "ja deswegen ist das keine Arbeitsunfähigkeit"

Ich muss da halt wieder hin.

Sagen wir mal was ich ahne:

Die haben nichtmal einen Formblatt zur Prüfungsunfähigkeit. Die haben das noch nue gemacht und besitzen keine.

Kann er dann vom Internet eine downloaden? Sind die nicht aber rechtlich geschützt?

Wie regle ich das jetzt?

Hallo, ich bin ein 15 jähriger Schüler, gerade in der 8. Klasse Gymnasium. Ich habe seit paar Tagen überlegt, das Gymnasium abzubrechen und eine Lehre zumachen trotz meinem 1.7 Notendurchschnitt im Halbzeugnis. Der Grund ist, dass ich mir in dem Fach Deutsch schwer tue.

In Deutsch Schularbeiten benötige ich viel Zeit zum Schreiben, was dazu führt dass ich danach noch einen Zeitdruck bekomme. Ich brauche lange bis ich mit einem Satz zufrieden bin, ich raddiere oft den Satz aus und schreibe ihn von neu. Manchmal spielt da auch meine Psyche eine wichtige Rolle: Ich werde etwas nervös und dadurch fallen mir bessere Sätze schwerer ein, was auch viel Zeitaufwand ist.

Da ich dieses Problem schon seit der Unterstufe habe und noch immer nicht zu einer Lösung gekommen bin, wäre es aus meiner Sicht besser eine Lehre zu besuchen. Denn ich befürchte, dass ,wenn es so weiter geht , ich früher oder später bis zur 12 Klasse (Matura) durchfalle, schließlich würde ich unnötig Zeit verschwenden.

Deutsch Note im Halbzeugnis: 3, weil ich gute Mitarbeit habe ( in beiden Schularbeiten eine 4)

befinde mich momentan mitten in der heißen Phase des Lernens (für bevorstehende Prüfungen) und habe momentan einfach meinen Kopf voll damit.

Mein Freund würde am liebsten mich täglich sehen und jeden Tag übernachten. Ich habe ihm schon gesagt dass ich lernen muss, er meinte dann ich kann ja auch lernen wenn er da ist aber das kann ich nicht (bzw. Kann mich dann nicht richtig konzentrieren) nun habe ich gesagt dass ich mal 4 Tage Zeit für mich brauche und er ruft mich 3 mal am Tag an.

ist das schon Klammern? Kann das auslösen dass ich weniger Gefühle für ihn momentan habe?

Ich bin zur Zeit kurz vor dem Ende meiner Ausbildungszeit. Momentan lerne ich für meine Prüfungen und bekomme Panikattacken, wenn ich mal ein Thema nicht verstehe. Wie bekomme ich es hin meine Ruhe in dieser Situation zu bewahren? Was hilft dagegen?

Ich komme aus Baden-Würrtemberg und habe Anfang Mai mein Matheabitur. Meine Beziehung zur Mathematik war nie wirklich gut und jetzt bin ich verzweifelt.

Ich brauche mindestens 1 Punkt, weiß aber nicht, wie viele Verrechnungspuntke ich dafür brauche, weder ob ich es schaffe noch auf was ich mich Thematisch konzertieren soll.

In den anderen Fächern wie Deutsch, Englisch und Geschichte bin ich im 9-12 Notenpunkt Bereich aber Mathe gibt mir die angst mein Abi nicht bestehen zu können. Auch in der Nachprüfung im mündlichen bin ich mir sicher keinen Punkt reden zu können.

Wie schaffe ich 1 Notenpunkt im schriftlichen Matheabitur?

Ich lerne schon seit Wochen für meine Abiprüfungen. Das Meiste habe ich auch sogar noch im Kopf und deswegen habe ich folgendes System und wollte euch mal fragen, ob das gut ist.

Halbe Stunde morgens/mittags:

-10min Englisch

-10min Bio

-10min Deutsch

Das Gleiche nochmal am Abend. Also lerne ich insgesamt 1 Std. pro Tag für alle 3 schriftlichen Prüfungen. Für die mündliche Prüfung fange ich jetzt noch nicht an zu lernen.

Ist das System denn gut? Ich habe immer das Gefühl, dass ich zu wenig mache, wenn ich höre wie andere Abiturjahrgänge aus den vorherigen Jahren meistens 2-4 Std. pro Tag gelernt haben.

Ich komme mit dem System gut klar, aber wäre so ein System auch was für euch?

Hallo (:

Ich hab jetzt ein bisschen damit gehadert damit ins Internet zu gehen, aber schlussendlich wollte ich mir gerne von anderen ein paar Tipps holen..

Folgendes: Mein Freund und ich sind seit 2019 zusammen. Die erste Zeit lief sehr gut, letztes Jahr war mit sehr vielen Streits verbunden, gerade wegen Corona hat sich vieles aufgebauscht. Dadurch sind wir dieses Jahr auch auseinander gegangen. Wir haben beide viele Fehler gemacht. Wir sind nun seit einem Monat wieder zusammen - tatsächlich der dritte Anlauf -, da er sehr um mich gekämpft hat, sich reflektiert hat, wir haben viele Gespräche geführt und uns getroffen. Es läuft alles besser als zuvor!

Nun steht er vor dem Abschluss seiner Ausbildung und hat für fünf riesige Prüfungen zu lernen, die er alle circa April/Mai schreibt. Letzte Woche Freitag war ich schon bei ihm, um das Gespräch zu suchen, um ein kleines Beziehungsproblem meinerseits zu klären. Hat alles gut geklappt. An diesem Tag meinte er allerdings auch, dass ich nun einmal jetzt nicht seine Priorität sei sondern die Beendigung seiner Ausbildung Ende Mai und dementsprechend viel lernen müsse. Dass er keine Zeit für mich haben wird, weil ihm das Lernen wichtig sei und dass jetzt eine Weile so gehen würde.. Soweit okay, ich habe gesagt, dass ich das akzeptiere und Verständnis habe.

Dennoch bin ich ein Mensch, der sehr viel Zuneigung und Aufmerksamkeit braucht und schnell im Kopf durchdreht, wenn Tagelang bis Wochenlang nichts passiert.. Ich denke dann automatisch, man liebe mich nicht mehr, ich wär nervig etc. (das hatte ich auch angesprochen) und beginne daher zu Klammern und werde schnell wütend..

Wie gehe ich mit den nächsten zwei Monaten am besten um? :/

Hilfreich ist tatsächlich nur, dass ich selber in der Klausurenphase stecke und zumindest jetzt diese und nächste Woche nur am lernen bin, weshalb ich ihn auch eher weniger sehen möchte. Im Mai dann dasselbe Spiel, aber ich bin jemand, der sich trotzdem die Zeit nimmt. Allerdings sind dann bald Ferien und dann würd ich ihn zumindest gerne die zweite Woche sehen wollen, aber das kann man ja fragen.. :/

Aber wie ermögliche ich es am besten keinen Druck auf ihn auszuüben? Nicht zu Klammern? Er ist der Typ Mensch, der sich dann auch selten bis gar nicht meldet. Auf mein „Ich liebe dich“ und meine Nachrichten antwortet er jedoch zügig. Auch etwas, was sich verbessert hat.

Wie halte ich meinen Kopf ruhig? Was hat euch in solchen Phasen am besten geholfen? Was ist die beste Unterstützung? Ich will denselben Fehler nicht noch einmal machen, denn letztes Jahr habe ich ihn während dieser Phase sehr erdrückt mit Kontakt etc., obwohl er da diesen Abstand brauchte.

Vielen Dank im Voraus für das Verständnis und die Ratschläge! (:

Liebe Grüße

Ich habe starke Prüfungsangst die ich nicht kontrollieren kann.

Es kommt so weit, dass ich die Klausuren verdränge, mich von ihnen so weit es geht drücke, oftmals zu den Klausuren nicht hingehe, unter Nervosität und Panikattacken leide und die Nächte davor sehr schlecht schlafe.

Bitte keine Psychologen als hilfreich angeben, nach meiner Wahrnehmung haben sie mir gar nicht helfen können.

Es ist so weit gekommen, dass ich das erste Mal eine Klausur mittendrin abgebrochen habe.

Hallo, das geht nun schon eine Weile so. Ich stehe nun kurz vom Abi und das Aufschieben meiner Aufgaben nimmt immer mehr zu, genauso wie mein schlechtes Gewissen. Zusätzlich verliere ich immer mehr an Motivation. Ich habe bereits viele Dinge ausprobiert, Lernpläne, Musik, Meditation, jegliche Ablenkungen beseitigen, aber am Ende sitze ich dann doch wieder Mitternachts da und habe nicht mal die Hälfte geschaft.

Ich habe mal ein Hoch und mal ein Tief, aber jedes mal erreiche ich einen neuen Nullpunkt.

Ich will wissen, was es noch für Möglichkeiten gibt, damit ich mich nicht nur gerade so über Wasser halten kann, sondern auch mal ausgeschlafen mein volles Potential ausüben kann.

Außerdem würde ich gerne wissen ob es jemand jemals geschafft hat aus diesem Kram "herauszuwachsen". Bleibt man im Regelfall sein restliches Leben so?

Ich bin dankbar für jedes bisschen an Information dass mir weiter helfen könnte.

Wenn man die Praktische Prüfung besteht aber die Schulische Prüfung nicht, was passiert dann? Man hat insgesamt 3Versuche. Aber was passiert wenn man es beim dritten Mal auch nicht schafft ? Darf man den Beruf ausüben oder nicht ? Ist man dann trotzdem Geselle?

Seit ein paar wochen stehe ich zienlich unter Prüfungsstress. Ich lerne zwar verhältnismäßig schnell (ich bekomme den Stoff eines Semesters in den meisten Modulen in knapp 24std durch), aber trotzdem fühle ich mich selbst in den Ruhephasen extrem gestresst und schlafe kaum.

Letzte woche habe ich beispielsweise keine Nacht durchschlafen können und habe in den 3 Tagen vor der Klausur ca je 4 std Schlaf bekommen. Am Tag der Klausur bin ich dann gegen null Uhr ins Bett und bin am nächsten Tag erst um 18 Uhr wieder aufgewacht. Ich denke, dass das nicht ganz gesund sein kann und wüsste gerne, wie ich das in den Griff bekommen könnte.

Danke schonmal im Voraus

Wie würdet ihr vorgehen? :(

Huhu! Ich brauch mal eure Tipps, was den Stress vor Klausuren/Prüfungen angeht. Ich schreibe morgen in der ersten Stunde eine Klausur und mit dem Fach verbinde ich nicht unbedingt gutes (auch was Noten angeht) und das stresst mich schon etwas.

Ich hab viel gelernt und werde mein bestes geben, mal sehen welche ich (hoffentlich gute!) Note ich erreiche. Mit dieser Einstellung werde ich an die Klausur rangehen, naja, wie man sieht, momentan bin ich noch recht entspannt, aber heute Abend im Bett geht das Gedankenkarussell wieder los, wie war die Formel xy, hab ich Thema xy vergessen...und am Morgen dann gestresst zur Schule.

Habt ihr Tipps? Bin für jeden dankbar!

hallo, ich habe gestern eine Vorabi Klausur geschrieben. Nebenan fand Unterricht statt, was mich persönlich sehr gestört hat und ich mich teilweise nicht auf die Aufgaben konzentrieren konnte. Das kann doch nicht wahr sein! Die Kinder sind schreiend durch die Fluren gerannt. Müsste es eigentlich nicht so geregt sein, dass in den Räumen kein regulärer Unterricht stattfinden darf ? Im Abitur ist es doch auch so oder ?

Hi zusammen,

ich habe bald meine mündliche Abiturprüfung (in Mathematik) und seit gestern geht es mir nicht so gut. Mein Magen macht seltsame Geräusche, ich habe schmerzen im rechten Unterbauch und mir ist hin und wieder schlecht.

Nun stelle ich mir die frage, ob ich wirklich krank bin, oder ob das nur an der Aufregung liegt. Ich möchte diese Prüfung wirklich sehr gerne endlich hinter mich bringen, gleichzeitig möchte ich aber nicht hin gehen, wenn ich krank bin, besonders während der Coronazeit nicht. Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Da meine Prüfung morgen ist, habe ich keine Zeit einen Arzt zu konsultieren.

In der Vergangenheit hatte ich schon sehr oft Übelkeit aufgrund von stressigen Situationen. Jetzt habe ich aber irgendwie Schwierigkeiten damit, den Unterschied zwischen Aufregung und Krankheit zu erkennen.

UND:

Habt ihr vielleicht Tipps für die mündliche Prüfung, besonders im Fach Mathematik? Ich habe noch nie eine mündliche Prüfung miterlebt und weiß daher gar nicht, was auf mich zu kommt. (In Hessen)

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

habe eine Frage zu IHK Abschlussprüfung (Einzelhandelskaufmann/frau)

bei der Abschlussprüfung sind es ja 3 Fächer in einer Arbeit (90 Minuten) verschiedene Aufgaben je Fach ein paar.

wie wird das dann berechnet am Ende? Eine Note insgesamt oder je fach? Was bedeutet, dass man auch nur in einem Fach durchfallen kann? Oder nur komplett?

zb. wenn man in einem Fach eine 4 hat und in der Prüfung in diesem Fach 0 Punkte hat würde man dann in diesem Fach durchfallen oder zählt die Gesamtnote solange sie nicht schlechte als 4 ist = bestanden?

danke schonmal!

Hallo seit den ZAPs 2019 Habe ich immer kurz vor den Klausuren also 1-2 Tage vorher so ein Sehr starkes Unwohlsein Gefühl und mir wird öfters mal schlecht also ich bin halt EXTREM aufgeregt obwohl ich weiß das ich alles kann und auch alles klappen wird! Das kam auch einfach so vorher hatte ich damit nie Probleme!

Sobald eine Klausur dann beginnt also sobald ich an dem Tag auf meinem Platz sitze und anfange zu schreiben ist alles wider normal und ich fühle mich wider normal!

Jedoch sich die Stunden und Tage vor der Klausur schlimm weshalb ich fragen wollte ob ihr wisst woran das liegt und was man dagegen tuhen kann!

Ist es erlaubt eine Schularbeit zu wiederholen, aufgrund krankheitsbedingtem Fehlen, in einer Woche in der bereits regulär 2 Schularbeiten stattfinden?

Und darf der Lehrer diese ohne Ankündigung abhalten, oder muss vorher ein eigener Termin ausgemacht werden?

PS: Ich hab' über 2 Wochen gefehlt und war auch bei Ankündigung des Stoffs nicht anwesend.

Was habt ihr so für Taktiken, Rituale, o.ä. wenn ihr total im Stress wegen bevorstehenden Prüfungen seid und euch ablenken und beruhigen wollt?

Interessiert mich mal :)

Ich bin letztens beim Schauen in der apothekenzeitschrift auf das Mittel estoßen, soll natürlich wirken gegen Stressabbau und dergleichen, das hört sich erstmal gut an, ich habe gerade eine starke Prüfungszeit vor mir da wäre sowas interessant, aber ich würde halt gerne wissen ob und wie das wirkt, ob das lohnt? Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen damit?

Ich habe mich zurzeit desöfteren Selbstbefriedigt was ich normal nicht so oft mache. Kann es sein, dass ich es öfter mache wegen dem Schulstress immerhin hab ich noch 15 Prüfungen vor mir in 8 Wochen?

ich bin heute mal über meinen Schatten gesprungen,und volles Risiko eingegangen. Ich war heute Nachmittag kurz bei meiner Freundin. Als sie die Tür aufgemacht hatte,hab ich mich erschrocken.Sie sah so müde und fertig aus. Falten im Gesicht,kleine Augen,und einfach nur durch mit der Welt.

Ich hatte jetzt nicht das Gefühl,das sie sich gefreut hat über meinen Besuch. Wir haben etwas geredet über Ihre Prüfungen,die noch bis Ende nächster Woche gehen. Sie meinte wenn sie gegen 16 Uhr nach Hause kommt,füttert sie Ihr Pferd,kurz frische Luft genießen. Dann legt sie sich für ne stunde hin,isst dann was,lernt 2 stunden und geht wieder ins bett.das wohl jeden tag. Hab sie gefragt,ob sie meine glücks sms gelesen hat die ich ihr zu den prüfungen gesendet habe? Darauf meinte sie,das sie ihr handy seit montag auf lautlos oder komplett aus hat.sie sperrt sich sprichwörtlich ein. Habe Ihr Schoki mitgebracht zur Nervennahrung.Die hatte sie abgelehnt:(((.Sie meinte sie ist nur Chips im Moment,und nimmt von keinem was an. Nunja,das waren so 10 Minuten.sie meinte dann wir hören uns dann demnächst mal irgendwann.ich muß jetzt weiter machen.ich sagte was heißt irgendwann? darauf sie: mal sehen,vielleicht ende nächster woche mal.und hab nen kleinen kuss auf wange bekommen,und dann ging die tür zu.

Das ist echt deprimierend,und ich weiß nicht was ich so davon halten soll. Hätte mir sehr gewünscht,das sie mich zumindet kurz in arm nimmt.

Ist das wirklich Liebe?

Muß auch dazu sagen,das hatte sie mir im März schon angedroht,das sie sich selten oder garnicht meldet. ist das normal?

Hallo,

meine Freundin und ich sind seit 5 Wochen zusammen. Sie hat jetzt im April insgesamt 5 theoretische Prüfungen und 2 praktische, und alle 3 Tage neues Thema. Sie meinte mal zu mir, dass sie sich in dieser Zeit selten oder mal gar nicht meldet. Das letzte Lebenszeichen kam von Ihr am Samstag letzter Woche. Da schrieb sie mir nur, wie viele Prüfungen noch anstehen, dass sie das nervt, und Kuss dahinter. 

Seitdem kam nie wieder was von Ihr. Muss ich mir Gedanken darüber machen, dass sie mich gar nicht mehr will bzw.liebt? Ich wusste, das sie gestern eine Prüfung hatte und habe ihr nur eine kurze SMS geschrieben, dass ich ihr viel Glück wünsche, ich in Gedanken bei Ihr bin, und wenn Ihr Lernchaos im Kopf beseitigt ist, sie sich meldet. Ich warte auf dich,ild. Ich hätte mir gewünscht, dass gestern Abend oder heute morgen mal was gekommen wäre. Aber das war leider nicht! Ich habe echt Angst, dass sie mit mir abgeschlossen hat.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Viele Grüße

Hallo!

Zur Zeit steckt mein Freund in einer Vorklausurphase und er ist wirklich total gestresst und ausgelaugt von der ganzen Lernerei. Er möchte nur noch, dass die Ferien endlich beginnen.

Nun ist dies aber nicht das Hauptproblem - meiner Ansicht nach. Ich versuche ihn aufzumuntern, aber er schreibt mir, dass er seine Ruhe braucht, was auch völlig in Ordnung ist. Nur dann verstehe ich nicht, warum er mir das nicht vernünftig sagen kann und direkt anfängt, rum zu meckern. Ich fühle mich dann immer schuldig, dass er wegen mir keine Ruhe hat.

Ist ja einerseits auch so, aber ich finde, dass er ruhig mal meine Hilfe annehmen kann. Ich helfe ihn mit den Materialien aus, die er benötigt und schließlich legt er das Lernen immer auf die letzten 3-4 Tage und jammert dann damit herum, dass er absolut NIX rafft. Er geht zur Höheren Handesschule, also Wirtschaft und Verwaltung. Klar, dass das ein sehr ausgeprägtes und schweres Gebiet ist, aber wenn man früh genug mit dem Lernen anfängt, sollte man doch logischerweise weniger Stress haben und dann auch nicht die ganze Zeit an mir auslassen.

Doch trotzdem möchte ich ihn in Ruhe lassen, nur ich fühl mich gezwungen, mich immer wieder bei ihm zu melden und das will ich gar nicht. Ich kann nichts dagegen machen :(. Ich brauche einen Tipp, wie ich dagegen ankommen kann und wie ich ihm am besten klar machen kann, dass er immer am frühesten dafür lernen sollte. Meistens haben wir wegen sowas auch Stress, aber das mal außenvor

Sorry, wegen dem Roman! Und danke schonmal für eure Antworten :*

Hallo Leute, ich habe eine Frage, die wahrscheinlich nicht zum ersten Mal gefragt wird, aber mir geht es nicht sonderlich gut und ich steck in einer verzwickten Lage:

Ich rauche seit eineinhalb Jahren und habe in dieser Zeit regelmäßig ohne weitere Probleme oder Reue geraucht.

Vor ungefähr einem oder zwei Monaten hat es bei mir endlich Klick gemacht und ich bin nun bereit das Rauchen ganz aufzugeben und möchte mich diesem Kampf nun stellen. In dieser Zeit bis jetzt habe ich das Rauchen stark reduziert. Ich rauche heute ungefähr pro Woche ca. 8 Zigaretten (pro Tag eine, samstags vielleicht mal zwei) , davor waren es ungefähr plus minus 23 Zigaretten pro Woche. Mir gelingt es nur momentan nicht ganz aufzuhören, weil ich gerade im Prüfungsstress bin. Die letzte Prüfung ist in ca. 2 Wochen und danach will ich es dann ein für alle Male komplett bleiben lassen. Ich brauche einfach momentan eine am Tag, weil ich mich sonst während dem Lernen verrückt mache und nur an das Rauchen denke und ich will nicht, dass die Prüfungen darunter leiden müssen. Das Problem ist nur, dass ich immer, wenn ich eine am Tag rauche, total sauer auf mich selbst bin und nur noch schlechte Laune habe. Es ist ein Teufelskreis. Was kann ich tun?