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meinen Fitness-Coach sagen, er hat einen Fehler gemacht?

Hallo! Ich habe ein kleines Problem.

Und zwar habe ich einen bekannten, der Personal Trainer ist (Prüfung gerade abgeschlossen) und der hat mir angeboten (kam wirklich nicht von mir) mir einen kostenlosen Trainingsplan zu machen. Ich geh schon seit 1,5 Jahren trainieren aber schadet doch nie, deshalb habe ich das Angebot dankend angenommen. Ich habe ihm gesagt, dass ich gerne meine "Hipdips" loswerden will und er meinte er packt mir ganz viele Übungen rauf, die extra dagegenwirken. Nun habe ich mich selber schlau gemacht und leider herausgefunden, dass seine Übungen genau das Gegenteil machen, also eigentlich verschlimmern!! No hate an ihn, ich denke 90% der Trainer und der Fitnessfreaks wissen das nicht - ich hab zb eine Übung auch von meinem Gym Trainer empfohlen bekommen, obwohl die die "schlimmste" ist.

Er hat jetzt gefragt, wie es mir mit dem Plan geht und ob ich mit den Übungen zufrieden bin und ob wir ihn nochmal überarbeiten wollen. Die Wahrheit ist: ich habe seine Übungen (nicht alle, aber die was anscheinend gegen Hipdips helfen) gar nicht gemacht und jetzt habe ich Angst, dass ich undankbar oder besserwisserisch rüberkomme, wenn ich ihm sage, dass das falsche Übungen für mich sind. Immerhin hat er die Prüfung grad bestanden und ist voll motiviert und noch dazu hat mir das nichts gekostet und wenn ich jetzt daran was auszusetzen habe... ich weiß nicht. Was würdet ihr tun? Wärt ihr dankbar um so einen Hinweis?

Für diejenigen, die es interessiert: Er hat mir gezielt Übungen rausgesucht, die den Gluteus Medius trainieren (also Abduktoren, seitlich liegen und Bein heben,…). Wunschdenken: Die Lücke damit aufzufüllen. In Wirklichkeit ist es aber so, dass wenn ich den Muskel trainiere, die Lücke noch mehr sichtbar wird und mehr auffällt und ich somit einen Birnen-Ar.... bekomme! Die Info habe ich von ihm: https://www.youtube.com/watch?v=kEuAFRP5scs&t=347s, und https://www.youtube.com/watch?v=JtjxOWeAFIQ. Es macht wirklich Sinn was er sagt und es gibt auch schon viele Erfahrungen darüber.

Sport, Fitness, Gesundheit, Coaching, Training, Fitnessstudio, Sport und Fitness

Kennt jemand die Seite www.change-dein-leben.de?

Hallo Ihr Lieben. Ich bin zufällig durch interessante Artikel im Internet auf die Seite (Change dein Leben" gestoßen und fand es sehr interessant und informativ. Dann wollte ich gerne den "Kostenlosen Crashkurs" machen und habe mich dann auch angemeldet, vorher habe ich mir bei facebook die Seite angeschaut und Kommentare dazu gelesen und geschaut, ob diese Seite überhaupt "geliket" wird, wollte damit einfach mal prüfen, ob die Seite jemand kennt. So, danach bekam ich per Email ein StartVideo, dass ich mir sehr interessiert angeschaut habe und anschließend wurden Videos angeboten, die etwas kosten und dann wurde ich echt wütend. Und ich dachte, ich blicke sofort durch, hab ich auch, aber es erscheint mir trotzdem irgendwie seriös, deshalb wollte ich mich hier mal informieren und wirklich nur die Leute fragen, die auch mit dieser Seite selbst Erfahrung gemacht haben. Ich weiss, dass es genug Betrüger im Internet gibt, aber es gibt auch seriöse Seiten. Was mich aber so misstrauisch gemacht hat, war die Marketingstrategie, die geziehlt eingesetzt wurde, aber wer tut es nicht, weiss nicht, was ich davon halten soll, ich hoffe, mir kann jemand seine Erfahrungen berichten. Zumindest sind die Leute bei facebook schon mal begeistert. Bitte nur ernstzunehmende Antworten, Ich hoffe, ich habe nicht zu durcheinander geschrieben und Ihr könnt es verstehen... Liebe liebe Grüße

Coaching, Kommunikation, Psychologie, Motivation

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