Wut – die besten Beiträge

Hallo... Details zur Frage: Ich bin "männlich" 21 und unterdrücke ziemlich oft meine echten Gefühle diese bestehen meist aus Wut (auf mich oder andere Mitmenschen ) trauer (durch verlust geliebter menschen) einsamkeit und angst. Das einzige was ich wirklich zeige ist Gleichgültigkeit...doch hier ist mein Problem immer wenn ich mit freunden unterwegs bin (saufen) werde ich mit zunehmendem Alkohol pegel immer sentimentaler man könnte es sich so vorstellen dass kritische Stimmen in meinem Kopf mich beleidigen und je besoffener ich werde desto besser nehme ich diese wahr bis ich dann komplett zusammenbreche. Ich habe angst dass sich sowas verschlimmert mit der zeit habt ihr da Erfahrungen gesammelt? Danke schonmal für die antworten

Ich hab eine Frage an alle die das vielleicht auch betrifft also normalerweise kann ich mich beim zocken kontrollieren aber ich bekomme ziemlich oft eine massive Wut und spiel dann schlechter ich nehme mir eigentlich immer extra vor dem Spiel vor ruhig zu bleiben aber manchmal klappt das nicht also nun zu meiner Frage hättet ihr Tipps wie ich mich ruhig halten könnte im Spiel ich wollte mir schon einen Boxsack von meinem Vater nehmen um mich nachdem Spiel abzuregen aber im Spiel irgendetwas kleines was mir helfen könnte? Zurzeit Spiel ich Counter Strike Global Offensive

Seit ich von einer Person die mir sehr viel bedeutet abgewiesen, eigentlich eher benutzt und verarscht worden bin, bin ich nicht mehr die selbe Person. Ich bin Gefühlskalt geworden, Abwertend, Unzufrieden mit mir selbst und ich merke wie ich immer Arroganter vor Fremden auftrete. Ich weiß nicht was mit mir los ist und ich kann keine Beziehung mehr zu Leuten aufbauen die ich nicht kenne, vor allem zu Mädchen bin ich abwertend und extrem unsympathisch. Ich will zur Zeit nur meine Ruhe aber eigentlich bin ich das komplette Gegenteil: Ich bin Offen, Ehrlich, Nett und Ruhig (Im Sinne von das ich nicht Jähzornig werde usw.). Aber das ist jetzt weg und ich interessiere mich für niemanden außer mich selbst und sehr enge Freunde. Z.b. behandle ich Mädchen nicht so wie ich sie normal behandeln würde, ich höre nicht zu, ich ignoriere sie teilweise und wirke immer gelangweilt. Ich will Ihnen einfach nur sagen sie sollen mich in Ruhe lassen aber andererseits genieße ich es mit ihnen die selben Spielchen zu spielen wie mit mir gespielt worden sind (Nicht so extrem aber halt Zappeln lassen) und ich finde mich selbst widerlich aber wiederum denke ich, das ich der Größte bin. Kann ich irgendwas dagegen tun?

Hey :) meine beste Freundin reagiert sehr schnell über... Das heißt wenn sie sauer oder so ist schlägt sie einen und merkt nicht dass es der anderen Person weh tut :( Auch beim Thema Rache ist mit ihr nicht zu spaßen😕 Wie soll ich ihr sagen dass es mich stört?😐

Guten Abend, Ich habe damit schon 3 handys geschrottet..ich werfe es vor wut immer auf den boden. Ich nehme mir vor es nicht mehr zutun wenn ich sauer bin aber ich kann nicht anders ich bin dann immer so wütend. Was kann ich dagegen tun? Mir vorzunehmen das ich es nich mache klappt nicht.. LG

Hallo
Meine Mutter ist aggressiv sie schreit mich wegen allem an
Sie Achtet sehr auf Sauberkeit und Ordnung und das wird langsam echt zu krass
Ich versuche sie stolz zu machen aber sie schreit mich immer wieder an
Ich weiß nicht was ich tun soll
Jeden Tag schreibt sie mich an und sagt das ich das und das falsch mache
Sie "erwirkt" mich dann und schlägt mich oder sie schubst mich gegen die Wand
Sie meinte mal das mein Schreibtisch kein Ablageplatz ist und das ich mich nicht auf mein Bett setzten soll
Als ich das gehört hab wusste ich
Sie ist krank
Sie ist jeden Tag aggressiv und kann sich nicht ruhig verhalten
Sie vergleicht mich immer mit anderen Mädchen in meinem Alter (14)
Ich versuche ihr immer alles recht zu machen und in einem normalen ruhigen Ton mit ihr zu reden aber dann rastet sie wieder aus und ich werde geschlagen
Bitte hilft mir

Im Matheunterricht bekomme ich die aufgaben erst nach einer gefühlten stunde hin. Früher hatte ich alles blitzschnell hingekriegt und stand auf 1, aber dieses jahr krieg ich kopfschmerzen beim lösen von aufgaben... Eigentlich interessiere ich mich für Naturwissenschaften und verstehe auch zusammenhänge in den formeln und so. Aber seit den Mathestunden gebe ich irgendwie die hoffnung zu studieren und sollte ich es komplett in die tonne werfen? Ich bin grad echt am verzweifeln... Was sollte ich tun um besser in Mathe zu sein eventuell tipps?!?! Außerdem gibt in meiner Klasse ständig jemand an wie ,,was? Erst eine aufgabe gemacht, ich hab schon ne ganze seite!" Oder ,,Bohr mann bist du blöd, kriegst du nichtmal das hin!" Ich und Mathe will ich nicht aufgeben aber wie soll ich in mathe besser werden?

Ich hasse es ein Mensch zu sein, ich will kein Mensch sein, ich will auch nicht wirklich Leben, für mich ist das sehr Sinnlos, das heisst nicht das ich Suizid begehen werde auf keinen Fall ,das heisst "nur" das es mich extrem frustriert zu leben. Für mich hat das Leben absolut keine nSinn und spass macht es auch nicht zu leben, eher im Gegenteil. Was soll man tun wenn man kein Mensch sein will und es frustrierend findet zu Leben?

Nabend liebe gutefrage Community, wie oben schon beschrieben bin ich ziemlich schnell wütend auf gut Deutsch (angepisst). Zu mir ich bin 21 männlich und eigentlich ein ausgelassener lebensfroher Mensch. Nur ich bin im Thema Beziehung ziemlich eifersüchtig und an sich auch sehr schnell genervt, wütend und Aufbrausend. Ich komme sehr schnell wieder runter und es ist auch nie für lange. Ich weiß garnicht wie ich die Frage formulieren soll oder welche Antwort ich mit erhoffe, nur bemerke ich langsam das es so nicht mehr geht. An Therapie oder sonstige Dinge habe ich bis jetzt nicht wirklich gedacht oder andere Möglichkeiten diese "Ausbrüche" in den Griff zu bekommen ich bin an sich eigentlich ziemlich emotional und versuche Dinge nicht an mich ranzulassen und wenn mir was nahe geht versuche ich es halt mit diesem Zorn zu kompensieren. Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Tipps was ich machen kann. Mit anderen reden oder es versuchen zu erklären kann ich nicht weil mein bekannten Kreis es nicht verstehen würde.  

Am liebsten würde ich einen Vorschlaghammer nehmen und alles zu Kleinholz verarbeiten. Die Wände einreissen, Türen zerbrechen und alles zu Kleinholz verarbeiten. Das ganze Haus will ich zetrümmern. Ich bin gestört oder? Und wenn es einstürzt werde ich darunter begraben..

Hallo,

ich bin irgendwie immer so wütend und genervt von allem, auch von Menschen, die mich lieben und da ich mich irgendwie kaum beherrschen kann, kommt es häufig zu Streit und ich vergraule Menschen, die ich liebe.. Ich weiß nicht, warum ich innerlich so unausgeglichen und wütend bin, ich weiß nur dass es jetzt schon ein paar Jahre so ist, ich die Schuld aber immer woanders suche. Ich raste wegen Kleinigkeiten immer voll aus und schaffe es einfach nicht, mich zusammenzureißen. Wie kann ich dagegen ankämpfen?

LG, Elli

Hi Community,
Neulich kam heraus, dass einer meiner besten "Kumpels" mir jahrelang seine Freundschaft nur vorgetäuscht hat. Aus sehr verlässlichen Quellen, habe ich es herausgefunden. Am Anfang wollte ich es ja nicht glauben, aber nachdem ich ein paar "Beweise" gesehen habe konnte ich es echt nicht mehr leugnen. Also habe ich jetzt die Realität eingesehen. Es ist so! Ich habe ihn sofort darauf angesprochen! Und auf der Stelle die "Freundschaft " gekündigt. Wir haben uns wie normale Menschen darüber unterhalten, und er hat sich "entschuldigt". Er hat sogar fast gefleht, dass ich seine Entschuldigung annehme. Ich habe sie vorerst abgelehnt. Denn er hat mir 3 JAHRE lang eine Freundschaft vorgetäuscht ich habe ihm voll und ganz vertraut gehabt, ihm immer so gut geholfen wie ich konnte und das ist anscheinend der Dank für all das. Ich werde seine Entschuldigung nicht annehmen, ich komme mir dabei so naiv vor(was ich ja anscheinend bin), immerhin hat er mein Vertrauen schamlos ausgenutzt. Er hat mich auf WhatsApp voll gespamt mit "Bitte verzeihe mir", und ich habe ihn deshalb jetzt blockiert, da ich erstmal nichts mehr von ihm wissen will! Ich würde ja gerne verzeihen, aber es geht einfach nicht. Was würdet ihr jetzt an meiner Stelle machen? 3 Jahre meines Lebens verschwendet an so eine Enttäuschung. Er war sogar derjenige, der mir folgenden Spruch beibrachte: "Wenn du jemandem zu 100% vertraust, wirst du entweder einen Freund fürs Leben haben, oder eine Lektion fürs Leben." Und es ist zu 110% kein Missverständnis oder sowas, er hatte sozusagen gestanden gehabt als wir uns unterhielten. Was soll ich machen? Ich bin komplett am Ende mit den Nerven, die "Wunden" sind noch sehr frisch also wird das mit dem verzeihen nicht so schnell möglich sein. Ich bedanke mich bei alles die mir nützliche Tipps für meinen weiteren Schritt geben. Danke...

Hi, ich habe ein Problem... Nämlich das ich bei jeder kleinigkeit schnell wütend werde ich raste bei kleinigkeiten aus also ich werde schneell laut , doch später bereue ich es dann . Was kann man dagegen tun? Bin w16

Ich kenne meine beste Freundin schon knapp acht Jahre, wir haben uns zwar öfter gestritten und das manchmal auch ziemlich heftig, aber wir haben uns dann wieder versöhnt. Jetzt merke ich aber in der letzten Zeit in den Ferien, dass sie mich langsam irgendwie nervt, manchmal mit ihrer Dummheit, meistens aber mit Dingen wie : ich frage sie ob wir uns nicht treffen wollen und dann sagt sie erst, sie wüsste nicht, ob sie Zeit hat. Dann antwortet sie mir lange nicht, ich sage ihr, dass ich eine schnelle Antwort brauche, sie ignoriert mich und antwortet nur mit einem oder zwei Wörtern und dann, wenn ich ihr sage, dass ich es sch finde, das sie mir nicht vernünftig und klar antwortet, ignoriert sie mich komplett.

Das regt mich so sehr auf und dann merke ich, welche Wut ich auf sie bekomme. Kann es daran liegen, dass wir uns langsam gegenseitig irgendwie nerven? Ist das normal? Was kann ich dagegen tun?

Immer wenn ich trainiere, werde ich aus, für mich unerfindlichen Gründen, wütend. Dabei ist es egal, ob meine Laune zuvor gut oder schlecht war oder wie mein Training aufgebaut ist.

Ich betreibe Sport schon seit ich jung bin und es macht mir eigentlich auch Spaß, doch der eben beschriebene Fall tritt seit Wochen so gut wie jedes Mal auf.

Kennt einer von euch das Problem oder kann sich erklären, wieso dies bei mir der Fall ist und was man vielleicht dagegen machen könnte?

Eine etwas ironische Frage, da die meisten Menchen wahrscheinlich genau das Gegenteil lernen wollen. So über die Jahre habe ich einfach gelernt gegen Menschen nicht aus zu rasten. Oder anders ausgedrückt, ich sage alles sehr ruhig, sehr bestimmt und vorallem klar. Doch irgendwie scheint das bei vielen Menchen nicht an zu kommen. Ihr kennt das ja, zu nett bringt nix. Doch ich muss ehrlich sein, das soll mir in erster linie egal sein. Doch möchte ich lernen kontrolliert aus zu rasten (oder anders ausgedrückt, einfach mal kontrolliert lauter werden). Das Problem daran ist nicht unbedingt die lautstärke, sondern eher das ich niemanden schaden will. Und meiner meinung nach kann fast niemand auf diese weise was gut aufnehmen ;) .... lediglich wiedergeben.

Nun gut, vllt. hat der ein oder andere tipps und tricks. Leute die lauter werden gibt es ja genug. Sagt doch mal was euch so durch den Kopf geht wenn ihr jemanden lauter entgegen trettet. Geht euch überhaupt was durch den Kopf, ist es euch total egal wie es der Person danach geht usw.

Bedanke mich dann schon mal für eure Antworten.

Hey ich wollte mal fragen ob ihr gute Lieder kennt, die so eine Grundeinstellung nach dem Motto "ihr könnt mich alle mal" haben, bzw die man hören kann, wenn man wütend oder generell aufgebracht ist. Danke schonmal für eure Antworten :)

Mir geht es wirklich schlecht. Ich werde richtig aggressiv wenn ich mit 'dummen' Menschen spreche. In der Schule ist es besonders schlimm. Wenn im Unterricht sitze und meine Mitschüler reden höre, staut sich in mir eine riesen Wut an. Ein paar mal musste ich bereits fluchtartig den Raum verlassen um nicht zu explodieren. Dann lasse ich mir immer etwas einfallen wie z.B. Nasenbluten o.Ä. Auch Gespräche in Gruppen sind für mich oft unangenehm, ich sage einfach gar nichts weil ich vieles einfach besser weiß und die Leute dann reden lasse. In Gesprächen unter 4 Augen tue ich oft so als hörte ich Dinge zum ersten Mal oder stimme erstaunt zu, obwohl ich weiß dass etwas anders ist. Dabei muss ich permanent eine Art Wut unterdrücken was mir wirklich zu schaffen macht. Ich suche dann verzweifelt nach Themen, die auf dem 'Level' meines Gegenübers sind. Das Ganze geht sogar soweit, dass mich Sprachfehler wie z.B. falsche Artikel extrem aufregen. Danke für jegliche Hilfe

Hallo ihr Lieben Ich habe gemerkt, dass ich mich meistens leider seeehr schnell provoziert fühle und auch wütend werde. Beispiel: wenn ich mich mit meiner Schwester mal streitte und z.B. sage "warum machst du das nicht so sondern so" dann erwähnt sie jedes Mal Dinge, die ich auch nicht so gemacht habe also z.B. "du hast das damals auch nicht so gemacht" blaaabla einfach sowas dann fühle ich mich immer sooo provoziert und ich rege mich so schnell darüber auf das nervt mich einfach total dann muss ich sie halt anschreien haha wisst ihr was ich meine..ich nerve mich übelst schnell und das will ich ändern. Manchmal versuche ich bei so Situationen einfach STILL zu sein und nichts zu sagen doch ich schaff das irgendwie nicht ich muss es einfach rauslassen 😂 Was habt ihr für Tipps damit ich diese Person die mich gerade provoziert , in diesem Fall meine Schwester , ignorieren kann und einfach ruhig bleiben kann?! Danke im voraus :-)

Ich werde wütend wenn jemand niest! Ich habe dieses Problem schon, seit ich mich erinnern kann, aber erst seit ein paar Wochen ist es richtig schlimm geworden! Eigentlich stört es mich bei fremden/nur leicht bekannten Menschen viel weniger als bis vor ein paar Jahren. Dafür ist es aber seit kurzem nur bei meinem Freund so richtig schlimm :( Ich kann es einfach nicht kontrollieren, jedes Mal wenn er niest (egal welche Ursache, aber irgendwie ganz besonders bei Sonnen-Niesern), überkommt mich eine so unangenehme Wut...Und die bezieht sich auf ihn! Und die verlässt mich dann minutenlang nicht, egal wie sehr ich versuche mich abzulenken :( Ich bin mir vollkommen darüber bewusst, dass ein Mensch nichts dafür kann und es ja eigentlich ein Schutzmechanismus ist, aber ich kann es in solchen Momenten einfach nicht abschalten! Ich hasse mich dafür und ich hasse, dass ich dieses Problem habe und meinen Freund in der Situation dann kalt behandle! Ich versuche es natürlich zu verbergen... Ist das ein Gehirnfehler? Oder kann man irgendwas dagegen machen, irgendwas?! Ich bin deswegen so unglücklich, ich wünschte es gäbe eine Lösung.. :(((

PS: Ich habe auch eine mentale Blockade, vor anderen Menschen zu niesen, ich hab es schon oft versucht, wenn ich musste, es einfach zu überwinden, aber es ging nicht. Ich glaube das hat einen Zusammenhang. Wenn ich alleine bin, ist niesen kein Problem.

Bitte helft mir, falls ihr wusst, was das ist :( Ich weiß auch schon, dass ich damit nicht die Einzige bin, ich habe im Internet einen exakt gleichen Fall gelesen, worauf sich aber keiner gemeldet hat.