Übungen – die besten Beiträge

Hallo ihr lieben!
Ich bin 19 Jahre und sehr schlank. Ich möchte nun gerne meinen Po mehr in Form bringen :D.
Ich mache regelmäßig squats und würde gern wissen ob jemand Erfahrung damit hat. Lassen diese die Beine dicker wirken durch den Muskelaufbau? Habe schon sehr muskulöse Beine finde das nicht sehr gut :/ könnt ihr mir Übungen empfehlen, die die Beine evtl schlanker machen/ straffen? Oder Übungen direkt für den Po?
Und ja, ich weiß, dass man nicht gezielt an einer Stelle abnehmen kann.
Danke und LG :-)

Hallo! Ich bin seit etwas mehr als einem Jahr in der Jugendfeuerwehr und finde, dass es bei uns auf Dauer eigentlich recht langweilig wird. Wir machen oft die gleiche Übung, sind immer nur an zwei Orten usw....

Bis jetzt machen wir nur sowas wie: Standrohr mit Doppelleitung zur Pumpe, dann zum Verteiler und dann mit zwei C-Rohren zu einem imaginär brennenden Baum (immer der gleiche Ort). Habt ihr Ideen für größere und spannendere Übungen?

Wir besitzen zwei LFs, ein MTF und einen SW.

Danke :)

z.B man hat eine Gerade g gegeben Funktionsgleichung: y=4/5x+1,4
Und dann ist noch eine Gerade k gegeben die orthogonal zu g ist und durch den Punkt D(-1/1) verläuft.
Ist wichtig 🙏🏽.

In Sachen rechnen bin ich ein Vollidiot, ich kann überhaupt nicht rechnen, klar einfachere Grundlagen schon, aber ich bin sonst ziemlich schlecht.. Woran liegt das wenn man richtig schlecht im rechnen ist? Warum bin ich da so schlecht? Es braucht lange bis ich da was kapiere, besonders bei schweren Rechnungen... bin ich einfach zu dumm? Oder was könnte der Grund sein das man so erbärmlich schlecht ist im rechnen? Kann man da irgenden was tun das man da besser wird? Also viel besser? Nicht nur ein bisschen?

Hallo,

erstmal über mich:

Ich bin 1,72m groß und wiege 78kg

aber meine Frage ist:

Ich habe ein Hohlkreuz (so wie auf dem Bild) da mich das Hohlkreuz aber sehr stört und ich dadurch ein Entenpo habe möchte ich das Hohlkreuz so gut wie möglich "weg trainieren" welche übungen helfen gegen das Hohlkreuz und könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben?

Hallo,

ich bin Hauptschüler und in Deutsch haben wir eine Arbeitsheft "Abschreiben erwünscht". Dort muss man Texte abschreiben, um die Rechtschreibung zu üben. Finde das voll elendig immer schwierige Texte abzuschreiben.... hat man auf dem Gymnasium oder Realschule auch das Buch? Oder ähnliche?

wenn nicht, warum nicht?

Um diesen unteren Bauch wegzubekommen, was sollte man da am besten fuer uebungen machen um den wegzubekommen? Ich habe gelesen, dass wenn ich Bauchmuskeluebungen mache, das ich nur mehr Muskeln aufbaue als fett was ich abbauen will, stimmt das?

Hallo,

bin bald 18 und weiblich wie viel Kilo sind bei Langhantel Kniebeugen normal wenn man ne normale fitness hat?:)

Danke :)

Danke

Hallo,

Ich dehne mich jetzt seit 3 Tagen, täglich 4-5 mal ca 5 Minuten. Mir fehlen noch etwa 10 cm bis zum Spagat. Was meint ihr wie lange das noch dauert und habt ihr irgendwelche Tipps?

Lg Minti 

Hallo, komme bei einer Aufgabe nicht weiter... Sie lautet: Wenn Phosphorsäure, H3PO4 (aq), zu 125ml einer Lösung von Bariumchlorid, BaCl2 (aq), gegeben wird, scheiden sich 3,26g Ba3(PO4)2 (s) aus. Welche Stoffmengenkonzentration hat die BaCl2 - Lösung? Die Antwort wäre 0,130mol/L. Ich bräuchte aber den Rechenweg bitte. Die Aufgabe ist aus dem Buch: Chemie-Das Basiswissen von Mortimer, 11. Auflage Kapitel 4, Aufgabe 19 (falls einer von den Chemie-Pro´s des hat^^) Vielen Dank im Voraus!

Hey :) ich hab da mal wieder eine Frage an euch und zwar habe ich dicke Oberschenkel und wollte fragen, ob ihr vielleicht Übungen, durch die meine Oberschenkel dünner werden, oder gute Internetseiten kennt. Ich weiß, dass man nicht gezielt abnehmen kann, trotzdem hoffe ich, das es die ein oder andere Übung gibt.

Und noch ne Frage: können die überhaupt dünner werden, wenn meine Familie 'von Natur aus' (weiß nicht, wie ich das sonst sagen soll 😂) dicke Oberschenkel hat?

Freu mich über jede Antwort :)

Wenn man ein Rechteck mit 400 Quatratcm Flächeninhalt hat. Wie lange sind diese Seiten, damit der Umfang des Rechtecks minimal ist???

Immer wenn ich beim Trainieren bin, fühle ich mich total unwohl und beobachtet, wie wenn ich z.B. die Übung falsch ausführen würde, obwohl ich genau weiß, dass ich es richtig mache.
Kann mir jemand sagen, wie ich dieses unwohle Gefühl entferne ?

Hi, also ich meine das so, dass wir nicht mit geodreieck und so irgendetwas verschieben müssen, sondern halt irgendwie schriftlich. Also das hier ist mal die Aufgabenstellung. (Also nicht das Ergebnis sagen, das ist nur damit ihr wisst, was ich machen muss:

Der Punkt P(8/-3) wird durch Parallelverschiebung mit dem Vektor v = (-3/4) auf den Punkt P'(x'/y') abgebildet. Welche Koordinaten hat der Punkt P'?

(Über dem v ist noch ein Pfeil und eigentlich stehen -3 und 4 aufeinander, aber ich denke das dürfte klar sein)

Also was muss ich jetzt machen? Muss ich jetzt 8 durch -3 und -3 durch 4 rechnen? Könnt ihr mir bitte ein Beispiel vorrechnen?

Ich habe schon im Interent danach gesucht, aber da wird nur gezeigt wie man das mit einer Zeichnung macht, mit Geodreieck und so aber nicht so schriftlich.

Ich wäre wirklich sehr dankbar für eine Antwort, weil ich das morgen brauche =)

5 Bagger brauchen für'n Teich 12 Tage Nach 6 Tagen kommen ein Bagger dazu wie lange brauchen die für den Teich Ich rechne 5 Bagger 12 Tage 1Teich Ab hier komme ich nicht mehr weiter nach dieser Schreibweise, komme nur mit den einfachen Dreisatz klar. Wie rechnet man das könnt ihr mir sagen wie ich das in DeM Tabellen Chema machen kann ? Danke für eure Antworten

Um besser zu werden :)

Frage steht oben 👆 mein Rückentraining besteht aus Klimmzügen und noch 4 weitern Rückenübungen ... Danach mache ich nur 1. Übung mit Hanteln für den Biceps mit 4 Sätzen ... Reicht das oder sollte ich noch eine 2. Übung dazu machen speziell für den Biceps ?

Hallo, ich besuche zur Zeit die achte Klasse eines Gymnasiums und bin Klassensprecher. Meine Frage ist, was ihr davon haltet Amoklauf-Übungen einzuführen, natürlich mit Vorwarnung. Denn ich bin der Meinung, dass viele Schüler im Notfall nicht wüssten was sie tun sollten an unserer Schule!