An Oberschenkel abnehmen (Übungen)?
Hey :) ich hab da mal wieder eine Frage an euch und zwar habe ich dicke Oberschenkel und wollte fragen, ob ihr vielleicht Übungen, durch die meine Oberschenkel dünner werden, oder gute Internetseiten kennt. Ich weiß, dass man nicht gezielt abnehmen kann, trotzdem hoffe ich, das es die ein oder andere Übung gibt.
Und noch ne Frage: können die überhaupt dünner werden, wenn meine Familie 'von Natur aus' (weiß nicht, wie ich das sonst sagen soll 😂) dicke Oberschenkel hat?
Freu mich über jede Antwort :)
3 Antworten
Natürlich können die dünner werden. Das Beste wäre, wenn du regelmässig joggen gehen würdest oder ins Fitnesscenter.
Geziehlt abnehmen geht nicht. Wo dein Körper das Fett verbrennt entscheidet er selbt.
Mach Lunges, scissor kicks, inner thigh lifts, burpees.