Wie dehne ich die letzten 10 cm beim Spagat?
Hallo,
Ich dehne mich jetzt seit 3 Tagen, täglich 4-5 mal ca 5 Minuten. Mir fehlen noch etwa 10 cm bis zum Spagat. Was meint ihr wie lange das noch dauert und habt ihr irgendwelche Tipps?
Lg Minti
3 Antworten
Du dehnst dich gut würde ich mal sagen. Mach so weiter und es dauert nicht mehr lange.
Nicht schlecht, übst du schon länger? YouTube Videos helfen sehr dabei! Sonst frag mal welche die das schon können!
Nein, erst seit ein paar Tagen. YouTube Videos habe ich zu dem Thema glaub ich schon alle angeschaut 😁
@Missminti
Also ohne warm machen, fehlen rechts noch 20 - 25cm und links etwa 15
Ich habs grad getestet 😀
übungen und yt video mal checken ;) kommt auf deinen körper an
Seit ein paar Tagen, WTF!