Spagat lernen?
Hallo,
ich übe jetzt schon seit ca. 4 Monaten den Männer Spagat und dehne mich dafür jeden Tag 10 Minuten. Mir fehlen jetzt noch ca 30 cm, was denkt wie lange es dauert bis ich den Spagat kann?(Irgendwelche Tipps wie es schneller geht?)
1 Antwort
Mit 10 Minuten am Tag wirst du nicht weit kommen, unter 20 Minuten wird das nichts.
Mache deine Dehnübungen 3x je 30 Sekunden.
Wenn du das hast, mache den Spagat ebenfalls 2- oder 3-mal je 30 Sekunden.
Hoffe, ich konnte dir helfen, viel Erfolg.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung