Übungen – die besten Beiträge

Hey ich werde bald mit Klavierstunden angefangen und einer meiner Freunde sagte zu mir das ich Fingergymnastik machen soll, weil es wichtig sei. Leider habe ich noch kein Keyboard/Digitalpiano/Klavier um solche Übungen zu machen aber wisst ihr vielleicht was ich machen kann ? Danke im Voraus.

Hallo,

erstmal über mich:

Ich bin 1,72m groß und wiege 78kg

aber meine Frage ist:

Ich habe ein Hohlkreuz (so wie auf dem Bild) da mich das Hohlkreuz aber sehr stört und ich dadurch ein Entenpo habe möchte ich das Hohlkreuz so gut wie möglich "weg trainieren" welche übungen helfen gegen das Hohlkreuz und könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben?

Um diesen unteren Bauch wegzubekommen, was sollte man da am besten fuer uebungen machen um den wegzubekommen? Ich habe gelesen, dass wenn ich Bauchmuskeluebungen mache, das ich nur mehr Muskeln aufbaue als fett was ich abbauen will, stimmt das?

Hallo,

bin bald 18 und weiblich wie viel Kilo sind bei Langhantel Kniebeugen normal wenn man ne normale fitness hat?:)

Danke :)

Danke

Hallo,

Ich dehne mich jetzt seit 3 Tagen, täglich 4-5 mal ca 5 Minuten. Mir fehlen noch etwa 10 cm bis zum Spagat. Was meint ihr wie lange das noch dauert und habt ihr irgendwelche Tipps?

Lg Minti 

Hallo, komme bei einer Aufgabe nicht weiter... Sie lautet: Wenn Phosphorsäure, H3PO4 (aq), zu 125ml einer Lösung von Bariumchlorid, BaCl2 (aq), gegeben wird, scheiden sich 3,26g Ba3(PO4)2 (s) aus. Welche Stoffmengenkonzentration hat die BaCl2 - Lösung? Die Antwort wäre 0,130mol/L. Ich bräuchte aber den Rechenweg bitte. Die Aufgabe ist aus dem Buch: Chemie-Das Basiswissen von Mortimer, 11. Auflage Kapitel 4, Aufgabe 19 (falls einer von den Chemie-Pro´s des hat^^) Vielen Dank im Voraus!

Hey :) ich hab da mal wieder eine Frage an euch und zwar habe ich dicke Oberschenkel und wollte fragen, ob ihr vielleicht Übungen, durch die meine Oberschenkel dünner werden, oder gute Internetseiten kennt. Ich weiß, dass man nicht gezielt abnehmen kann, trotzdem hoffe ich, das es die ein oder andere Übung gibt.

Und noch ne Frage: können die überhaupt dünner werden, wenn meine Familie 'von Natur aus' (weiß nicht, wie ich das sonst sagen soll 😂) dicke Oberschenkel hat?

Freu mich über jede Antwort :)

Wenn man ein Rechteck mit 400 Quatratcm Flächeninhalt hat. Wie lange sind diese Seiten, damit der Umfang des Rechtecks minimal ist???

Immer wenn ich beim Trainieren bin, fühle ich mich total unwohl und beobachtet, wie wenn ich z.B. die Übung falsch ausführen würde, obwohl ich genau weiß, dass ich es richtig mache.
Kann mir jemand sagen, wie ich dieses unwohle Gefühl entferne ?

5 Bagger brauchen für'n Teich 12 Tage Nach 6 Tagen kommen ein Bagger dazu wie lange brauchen die für den Teich Ich rechne 5 Bagger 12 Tage 1Teich Ab hier komme ich nicht mehr weiter nach dieser Schreibweise, komme nur mit den einfachen Dreisatz klar. Wie rechnet man das könnt ihr mir sagen wie ich das in DeM Tabellen Chema machen kann ? Danke für eure Antworten

Um besser zu werden :)

Frage steht oben 👆 mein Rückentraining besteht aus Klimmzügen und noch 4 weitern Rückenübungen ... Danach mache ich nur 1. Übung mit Hanteln für den Biceps mit 4 Sätzen ... Reicht das oder sollte ich noch eine 2. Übung dazu machen speziell für den Biceps ?

Hallo, ich besuche zur Zeit die achte Klasse eines Gymnasiums und bin Klassensprecher. Meine Frage ist, was ihr davon haltet Amoklauf-Übungen einzuführen, natürlich mit Vorwarnung. Denn ich bin der Meinung, dass viele Schüler im Notfall nicht wüssten was sie tun sollten an unserer Schule!

Hi,

es gibt ja diese Übung, wo man aus dem Stand mit den Händen den Boden berührt. Das will ich auch können, kann es aber nicht. Wisst ihr, wie man das üben kann? Also wie lange, wie oft etc.

Thx ihr kleinen Zuckerschleckeulen <3

Hey :) Ich liege gerade im Bett rum und habe Lust "Sport" zu machen. Hab allerdings nicht viel Lust aufzustehen, deshalb wollte ich mal fragen ob ihr paar Übungen kennt die man einfach im liegen machen kann.

Hey, ich bin gerade dabei, eine neue Kür zu schreiben (für eine Aufführung, kein Turnier) . Ich kann nämlich für längere Zeit nicht mehr mit der Gruppe voltigieren, also übernehme ich Kür und Pflicht am Bock (bin nämlich noch in einer besseren Gruppe). Wir machen es so, das erst jeder im Galopp etwas machen kann und dann kommt die eigentliche Kür im Schritt. Ich habe jetzt schon einige Sachen aufgeschrieben, wollte aber fragen, ob ihr noch ein paar Doppel oder Dreierübungen wisst, oder auch ein paar relativ einfache Einzelübungen. Die Partnerübungen sollten nicht zu schwierig sein, da gerade die beste Fliegerin aus der Gruppe gegangen ist. So, ich hoffe, ich habe mich verständlich ausgedrückt^^. LG

gemeint sind die langen Holzbänke in der Schulsporthalle, mir fällt nur dieses seitliche drüber springen ein, wer kann mir helfen?

Andere aufwärm Übungen gehen auch, wir als Schüler müssen uns das in zweier Gruppen nämlich selbst ausdenken, aber mir fällt zu wenig ein. Bälle, Seile und so weiter wurden schon benutzt. Lieder wo man den Rhythmus gut hört könnt ihr mir auch vorschlagen :)

Egal welche Situationen, alles was man sich vorstellen kann

Hat da einer Tipps?

Danke im Vorraus