Übungen – die besten Beiträge

Heei Leutis :)

Ich übe soo viel und oft den Spagat, und komme mittlerweile viel weiter runter als vorher. Aber seit ein paar Wochen geht es iwie nicht mehr weiter runter, egal was ich mache. Eine Pause oder mal länger üben hat auch nichts gebracht...

Weiß jemand woran das vllt liegt & was man da machen kann; spezielle Übungen etc. ??

Ich bin für jede einzelne Antwort dankbar, vielen Dank im Vorraus: Julie :D

Hey alle zsammen. Ich bin 16 und komme nach den Ferien in die 11. Klasse in die Oberstufe. Die folgenden 2 Jahre werden sehr wichtig für mein weiteres Leben sein. Und ich habe ein Problem. Ich kann einfach nicht Texte interpretieren. In jeder Klassenarbeit schreibe ich eine 3. Und das ärgert mich sehr. Aber jetzt meine Frage: Wie kann man interpretieren üben? Wie kann man seinen Ausdruck verbessern? Durch das Lesen vieler Bücher? Ich hoffe ihr könnt mir helfen... Lg LouTenent PS: Den Aufbau einer Interpretation kenne ich bereits

Ich habe schon seit meiner Kindheit eine sehr schlechte Haltung. Meine Schultern sind ziemlich nach vorne gekrümmt :/ was kann ich dagegen tun? Habt ihr irgendwelche tipps/Übungen? -danke :)

Hallo, ich spiele seit fünf Jahren Querflöte. Vorallem bei schnellen Stücken oder bei Läufen bin ich zu langsam. Hat jemand Tipps wie ich Finger und/ oder Zunge am besten trainieren kann, um schneller zu werden?

Hallo leute, Ich kann seit heute spagat (w13) muss es noch verbessern sodas ich länger und besser sitzen kann. Nun meine frage habt ihr übungeen wir ich spagat im stehen hinbekomme 1. ein spagat indem ich mein bein hinter meinem kopfhhochziehe dabei brauch ich glaube ich rücken beweglichkeit und 2. spagat wo mein bein neben meinem körper seitlivh ist Vielen dank :)

Ich übe schon seit 2 Monaten und schaffe es einfach nicht. Ich habe es an der Wand geübt und ich trau' mich auch ohne die Wand einen Handstand zu machen aber ich schaff maximal 3 Sekunden! Ich falle einfach nach hinten/vorne. Einen Kopfstand kann ich dafür gut ich habe nur Probleme mit dem Handstand, ich kann das Gleichgewicht nicht halten und meine Arme versagen nach paar Minuten. Ich hoffe jemand kann mir helfen, denn ich möchte sehr gerne auch einen Handstand können. :)

Ich möchte umbedingt den scorpion perfekt können. Ich übe ihn nun schon seit 4 wochen und bin gerade soweit (bild). Wie kann ich ihn noch besser lernen (zweites bild)? Mir tun die arme immer so weh. Vielen dank im Vorraus.

Hallo Ihr Lieben, ich bin auf der Suche nach den Trainingsvideos von Size Zero von Julian Zietlow Kann meine nicht mehr abspielen???

Hallo Community.. Ich (m,15) und eine Freundin (w,14) haben uns entschlossen, küssen zu üben.. Hört sich vll. komisch an aber wir haben beide kaum erfahrung und wollen es halt für unsere nächste Beziehung üben. Wir haben uns für Zungenkuss und bisschen "gefummel" geeinigt.. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich bzw. uns was man so machen kann ?

Heii :) Also.. ich bin Glückliches Mitglied eines cheerleaderteams und seit dem letzten training bin ich flyer , was ich mir davor schon lange lange gewünscht habe.. bodypossisions wie heel strech ,scorpion ,scale ... hab ich immer geübt , falls es irgendwann mal dazu kommen sollte das ich wirklich flyer werde.... nun ist es soweit und ich komm nicht dazu überhaupt eine lib zu machen da ich schon im elevator probleme habe... ich kann das irgendwie nicht richtig mit dem aufstehen bzw. Kippe mit konstanter bosheit IMMER nach hinten... meist sehen bzw. Merken es die anderen kaum aber ich selbst merke es.. wenn ich dann oben stehe dann ist alles fest und steht sicher.. brauchte also ganz dringend tips wie ich das aufstehen am besten üben kann :) Danke schonmal im voraus :)

~Lifeischeer~

Ich will wissen welche Muskeln T-shirts "füllen" ? ich bin schon immer eher schlank gewesen aber habe meine Brust Trizeps und Bizeps Muskeln "gut " trainiert, das problem ist dass ich trotzdem nie meine t-shirts an den armen ausfüllen kann sondern nur an der Brust. Die Ärmel sehen wie flügle aus obwohl man trz sieht dass ich gute arm muskeln habe. Kann der grund sein dass ich zu untrainierte Rücken und Schultern Muskeln habe? Oder wie schaffe ich es doch noch die Ärmel aus zu füllen?

Hallo ihr Lieben, ich möchte gern beginnen meinen Bauch etwas zu trainieren/ ihn flacher zu bekommen. Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tips geben, mit welchen Übungen ihr das geschafft habt und wie lange das ganze bei euch ungefähr gedauert hat? Danke im Voraus :)

ich bin 16 jahre alt und möchte gern handewerklich etwas geschickter werden ich bin ohne vater aufgewachsen und hatte noch nie wirklich ein werkzeug in der hand und fühle mich im technik unterricht oft überfordert weil ich net weiß welches werkzeug ich z.b nehmen soll.

jetzt meine frage kann man noch Handwertklich geschickt werden ohne großer begabung?

und bitte keine beleidigende kommentare.

Ciao! ich habe in 2 tagen eine mündliche schaulaufgabe im fach italienisch ... meine fragge: wie soll icjh lernen? habe schon alle vokabeln wieder holt und kenne mich mit der grammatik aus...gibt es irgendwelche videos oder aufgabeenstellungen mit denen ich üben könnte()wenn ja bitte links!!!)?

PS: Buch: appunto Themen: restaurant/shopping/familie/Alltag/Italien Ich lerne das erste jahr und bin in der 8.Klasse

Bitte Vorschläge :)

Grazie!!!

Hey Ich hab mich entschlossen mit dem Ruder anzufangen meine Frage ist ob Frauen schöne Beine und einen knackhintern kriegen? Natürlich ist dass Nebensache aber mich interessiert es:D

Dankeee Sache123

Heey liebe Community !

Also eine Freundin von mir hat echt extreme Schlupflider.

Sie leidet sehr darunter. 

Für eine Operation ist sie leider noch zu jung und zum Schminken sind die Schlupflieder glaub ich zu stark ausgeprägt.

 Wir haben uns jetzt überlegt, ob man mit bestimmten Gesichtsübungen die Lider und die Stirn straffen kann, so wie man den Körper auch strafft durch bestimmte Übungen...

Geht das? Und wenn ja, welche Übungen sollte sie machen? Ich hab jetzt mal 2 Bilder eingefügt, damit ihr wisst, wovon ich rede: 

1.Bild: So sieht sie gerade aus wenn sie normal schaut 

2. Bild: So will sie aussehen (sie zieht auf dem Bild die Brauen hoch)

 Danke schonmal für eure Hilfe & Antworten, Liebe Grüße und einen schönen Tag noch :^) 

Frage steht oben. hab gelesen man sollte 2 Wiederholungen und 4 mal am Tag. Stimmt das ? oder wie viel Wiederholungen sollte man machen.

Hallo!

Mein Pflegepony ( 1,48 ca. ) hat arthrose und sie ist schon 17 Jahre alt. Ist aber eigendlich noch gut drauf. Nun gehe ich 3-4 mal die woche in den stall. 1 mal zum reiten und 3 mal zum aushelfen, bzw. um zu ihr zu gehen. Sie steht größtenteils auf einer riesengroßen wiese oder im offenstall. Wird aber eher weniger geritten. Wollte nun fragen ob jemand ein paar übungen oder beschäftigungstipps weiß wie wir besseres vertraun zueinander bekommen ( Bzw. ich hab es schon ) Und wir noch enger zusammenwachsen können, eine übung die evt. gleichzeitig gut für arthrose Pferde ist. Da die Stall besitzerin relativ lässig ist denke ich könnte ich schonmal den Platz alleine mit ihr nutzen oder auch einfach mal Spazieren gehen oder sonstiges. Weiß jemand Tipps ?

LG

Unsere Schule macht morgen bei den Bundesjugendspielen mit... Und meine Freundinnen und ich sind echt mies im Werfen xD Auch sonst stehen wir laut den Punktelisten geradeso noch im 2- Bereich ;-) Klar, jetzt können wir nicht mehr üben oder bestimmte Disziplinen trainieren können, aber vielleicht gibt's noch bestimmte Aufwärmtricks morgen oder Übungen, die einen ein wenig auf das Bevorstehende vorbereiten? :) Z.B. eine Runde laufen, damit die Muskeln für den Sprint wenigstens ein wenig aufgewärmt sind oder wäre das eher kontrapdouktiv, weil man dann schon ein wenig aus der Puste ist?

Danke für alle Antworten :D