Panikattacken – die besten Beiträge

Hi,

Hab von descartes Gedankenexperiment und Gehirn im Tank gehört. Außerdem was über Quantenphysik gelernt und gemerkt, dass wir ja die Realität mit unseren Sinnen wahrnehmen, welches jedoch nur ein vom Gehirn interpretiertes Bild der Wirklichkeit ist. Also dass wir ja auch in ner Simulation sein könnten. So jetzt das Problem ich interpretiere in alles viel rein und deshalb dachte ich jetzt ich sei wahrscheinlich in ner Simulation oder eben Solipsistisch:

In my head in my mind war auf Platz 1 in den charts und kam meistens wenn ich nicht an solipsismus und Gedankenexperimente gedacht habe. Alle die ich kenne und gesagt haben es sei nicht so habe ich irgendeinen Zusammenhang zu einem Nlp festgestellt sei es natural language processing oder Neurolinguistisches Programmieren. Mein Therapeut, mein Kollege, meine Mama, meine Oma, mein Cousin. Weil alle entweder iwie mal von einem Nlp sprachen oder ich dass auf sie angewendet habe also die Augenbewegungshypothese: Meine Oma und Mama haben beide nach rechts geschaut als sie von meiner Geburt erzählt haben was laut nlp ne Lüge is und ja wie gesagt mein Kollege macht ein anderes nlp und mein cousin meinte auch mal was von der Augenbewegungshypothese und dann meinte meine mutter das sei Schwachsinn aber mein cousin hat schonmal was gesagt so sich dann etwas bewahrheitet hat und weil sie jetz wieder auf ihn zu sprechen und meinte er hat nicht Recht dachte ich dann er hätte doch wieder Recht.. Dann hat meine beste Freundin ne Jacke angehabr mit dark inside dachte Dann sie sei Innen drin was anderes und meine Eltern wussten erst nicht was sie antworten sollen, ob sie auf Hochdeutsch oder Deutsch denken. Also das sind keine Beweise dafür, dass ich jetzt wahrscheinlich in ner Simulation lebe?? Dachte ja das seien Hinweise auf ne Simulation und jetzt habe ich das gelesen und denke dann hatte ich Recht..Mein cousin, der mir das mit der Augenbewegungshypothese erklärt hat heißt übrigens Thomas und ein anderer der sowas zu mir meinte ich sei vlt was anders in Wirklichkeit heißt auch so?!! Außerdem meinte alle was von es sei als wäre ich süchtig nach diesen Theorien und Gedankenexperimenten und haben es mit Drogen verglichen. Warum die alle? Stecken die alle unter ner Decke und ich habe es aufgedeckt??

IST DAS EINFACH NUR SELEKTIVE WAHRNEHMUNG UND EINFACH IRGENDWELCHE ZUSAMMENHÄNGE SCHAFFEN?

Oh man, das ist doch alles zusammengereimt und hat nix mit Hinweisen zutun..... Man was geht in meinen Kopf vor...... Sagt mir ruhig dass ich Spinne.. also das erhöht jetzt nicht die Wahrscheinlichkeit, dass ich ein Hirn im Tank bin oder alle anderen und ich der Solipsist???

Hallo

Darf mir das jugendamt meinen Sohn (14) wegnehmen wegen Schulverweigerung? Vor ca. einem Jahr fing es an dass er immer weniger zur Schule ging. Bis er gar nicht mehr ging. Er sagte, es ist ihm alles zu viel, er schafft es nicht mehr. Er bekam schlimme Ängste dazu. Wir waren dann im Krankenhaus bei unzähligen Ärzten und Psychologen, wo er dann ein Medikament gegen die Ängste bekam. Schliesslich wurde ADS und eine Autismusstörung festgestellt. Im Mai veranlasste der Betreuer vom jugendamt eine Unterbringung in einem Krisenzentrum wegen 'Gefahr im Verzug' weil er weiterhin nicht zur Schule ging. Dort ging er auch nicht. Seit August ist er wieder bei mir. Er ging jetzt 2 Wochen in die Schule, seit dieser Woche geht's wieder nicht mehr. Jetzt will der Betreuer ihn wieder wegnehmen und in eine WG stecken. Mein Sohn bekommt Panik wenn er nur dran denkt! Ist schulverweigerung ein Grund mir mein Kind zu nehmen?

Hey Leute,

meine Freundin und ich haben uns vor ca. 4 Monaten eine Franz. Bulldogge gekauft.Jedoch mussten wir feststellen das die Kleine vor Männern etwas Angst hat. Jedoch kommt es auch soweit das sie regelrecht Panikattacken bekommt (Zittern am ganzen Körper, Ohren sind angelegt usw.).

Außerdem möchte die Kleine nichts fressen was ich ihr in den Napf gebe. Wenn ich Ihr was aus der Hand gebe frisst sie es auch nicht. Sie frisst nur etwas von mir wenn ich sie auf meinen Schoss nehme und sie füttere. Bei meiner Freundin frisst sie aber wiederum aus dem Napf.

Generell verhält sie sich bei mir etwas zurückhaltender ( sie spielt nur unter Anwesenheit meiner Freundin mit ihrem Spielzeug). Jedoch kommt die Kleine auch selbstständig zu mir zum kuscheln, befolgt meinen Befehlen wie "Sitz", "Pfote" usw.

Hat jemand eine Idee woran ihr "seltsames" Verhalten liegen kann? Habt ihr auch Tipps wie man ihr leichter Ängste nehmen kann?

Danke im voraus :)

MFG

Zonykk

Ich hatte heute eine Panikattacke in der Schule und im Nachhinein ist mir das sehr unangenehm. Glücklicherweise hat es nur meine Lehrerin mitbekommen, da ich sie darum gebeten habe kurz mit vor die Tür zukommen, weil ich schon gemerkt habe ich bekomme eine . Hab dann ziwmlich angefangen zu weinen, zu zittern und alles mögliche. Sie hat versucht mich zu trösten und so, aber ich kann wenn ich Angst habe mit niemandem interagieren. würde schließlich abgeholt.

Naja sie weiß jetzt dass ich eine Angststörung habe.

Ich bin erst seid 3 Wochen auf der Schule und habe jetzt mega Angst davor was sie denkt... oder die anderen.. Ich meine was soll ich sagen, wenn sie fragen warum ich früher gegangen bin?

Vor allem was soll ich tun wenn das wieder passiert? und was soll ich tun wenn ich mit einem Lehrer Unterricht habe, wo ich mich überhaupt nicht traue darüber zu reden oder so.

Ich will nicht als krank oder unnormal abgestempelt werden.

haben Lehrer verständnis für sowas?

Hallo ich bin 13 und ich muss bald zur dieser Vorsorge untersuchung und letztes mal hat sie mich intim berührt und seit dem immer wenn ich daran denke krieg ich eine panik attacke und fang an zu weinen ich hab ein richtiges trauma davon weil ich brauche halt sehr viel privatsphäre

Kennt jemand Internetseiten wo man per chat über seine psychischen probleme reden kann?

Hi Leute, ich habe mal wieder eine frage hier. Leider ist sie etwas persönlich und unangenehm. Ich kann antworten wie „Geh zur Therapie“ oder so nicht gebrauchen im Moment da die warte Zeiten enorm sind, ich einfach momentan im leben keine zeit dafür habe selbst wenn ich jetzt sofort jemanden bekäme und einfach nur Tipps brauche für Situationen wie diese. Vorab ich bin aus früherer Therapie mit Posttraumatischer Belastungsstörung und Depressionen diagnostiziert. Ich leide hauptsächlich unter Panikattacken und da liegt das Problem. Ich bin fast 1 Jahr mit meinem Freund zusammen und alles lief immer gut aber seit kurzem bekomme ich, und ich weiß nicht wieso, Panikattacken wenn wir miteinander schlafen. Es ist mir peinlich und stört natürlich auch die Beziehung. Er ist verständnisvoll aber ich habe dennoch das gefühlt das halt was fehlt wenn wir nicht mehr normal miteinander schlafen können. Generell habe ich in bestimmten Situationen oft Panikattacken aber das es gerade dabei passiert und seit es urplötzlich angefangen hat bei jedem versuch aufs neue passiert bin ich ratlos. Also meine frage ist gibt es sichere Wege eine Panikattacke vorzubeugen, oder wenn man merkt das sich eine anbahnt sie abzuwenden?

Hey Leute
Ich habe zuvor schon ein paar fragen gestellt aber es geht nicht weg. Ich habe vor 3 Wochen Cannabis konsumiert, sehr starkes. Meine ersten beiden joints waren aber vor 4 Wochen (allerdings fast ohne Wirkung)
Nun, der joint vor 3 Wochen war ein sehr schlechtes Erlebnis, die Wirkung Trat ein und ich fühlte mich nicht real sondern wie in einem Film o.Ä (ganz schwer zu beschreiben) am nächsten Tag war es weg und dann war auch alles gut, BIS vor 5 Tagen ungefähr ein flashback auftrat es war so als hätte ich grade einen geraucht, dazu kamen wärmegefühle in den Füßen und Panikattacken. Dann dachte ich grade es sei nun vorbei, und jetzt BOOM wieder ein flashback und zwar ein extrem starker, als hätte ich grade einen joint geraucht.. ich habe richtige Angst da ich nicht weiß woher das kommt und der Wirkstoff und sogar die Abbau Produkte ja eigentlich schon längst weg sein müssten. Ich habe so unfassbare Angst dass ich jetzt für den Rest meines Lebens so Flashbacks habe.. übrigens, ich kann trotzdem klar denken und alles machen aber die Wahrnehmung ist anders..

Hallo,

Ich leide seit Jahren an einer Angst & Panikstörung, war auch schon öfter in Kliniken deswegen, und bin zurzeit in Psychologischer Behandlung. Irgendwie bin ich gerade trotzdem an dem grösten Tiefpunkt ever, die Angst rauszugehen, die ich vor ein paar Wochen noch im Griff hatte, kriege ich einfach nicht mehr unter Kontrolle. Ich habe Panische Angst zu ersticken (generell unheimliche Todesangst), da ich während den PAs unter Atemnot leide, schon nach ca. 10 Metern klopft mein Herz schneller, ich bekomme die oben genannte Atemnot und werde total zitterig und unsicher. Mein Problem ist, dass ich mir in einer Klinik erneut Hilfe geholt habe, letztens sogar da war (ich weiß bis heute nicht, wie ich dorthin gekommen bin) aber jetzt muss ich nochmal hin und ich weiss einfach überhaupt nicht, wie ich das schaffen soll. Ich versuche mich dauernd abzulenken, habe mir extra für Panikattacken Apps aufs Handy geladen, die einen ablenken sollen, gucke mir Unterwegs Videos an und höre Musik, trotzdem hilft nichts. Ich bin echt verzweifelt und um jeden Tippp dankbar :(( In ein paar Wochen fängt die Schule wieder an, und mit dem Stand jetzt gerade, bin ich überhaupt nicht in der Lage, zur Schule zu kommen. (Und ja, ich weiß dass es Schulpflicht gibt) Achso, ich bin 16 und weiblich :)

Vielleicht geht es ja noch jemandem so, und man könnte sich evtl. mal austauschen :)

Hallo...

Ich habe ein Problem, dass mich schon länger belastet. Jedes Mal wenn ich in der Öffentlichkeit bin, kriege ich Panikattacken und will so schnell wie möglich weg an einen Ort wo keiner ist, oder unsichtbar sein. An manchen Tagen ist es besser an anderen Tagen kriege ich keine Luft, und sogar Bauchschmerzen. Ich bin ein sehr schüchterner Mensch und finde mich selbst auch hässlich, ich schäme mich ziemlich für mein Aussehen, weil mir schon viele gesagt haben, dass ich hässlich bin und deswegen kann ich es nicht aushalten wenn mich jemand anschaut oder anlächelt etc. Mittlerweile ist es jedes Mal eine Qual vor die Tür zu gehen.

Ich weiß nicht was ich tun soll, und mich stresst das ziemlich. Ich habe schon vieles versucht: ich kleide mich sehr unauffällig, gehe an der Seite und schaue immer nur auf den Boden, und höre Musik um mich abzulenken. Mittlerweile bringt das alles nichts mehr...

Hat jemand ähnliches erlebt oder weiß Rat? Ich wäre sehr dankbar!

Ps: Eine Konfrontationstherapie bringt nichts, ich gehe ja schon jeden Tag raus.

mein Frauenarzt meinte ich (w/16) soll das probieren, da er schon öfters Mädchen mit solchen Problemen gesehen hat.

Er meint die Panikattacken können Hormon bedingt sein und deswegen will er das ausprobieren.

Ich würde nicht untersucht oder so.

Hatte dass jemand von euch schonmal?

Ich kann den Tod nicht verhindern. Ist mir klar. Ich kann nicht beeinflussen was danach kommt. Ist mir auch klar. Aber immer wenn ich irgendwo lese, höre oder sonstiges, dass nach dem Tod nichts kommt, bekomme ich Panikattacken. Ich fange an zu weinen und bekomme keine Luft mehr. Ich weiß nicht was ich dagegen tun soll. Ich will jetzt keine Vermutubgen hören, was nach dem Tod kommt, sondern Tipps, wie ich diese Panikattacken loswerde. Soll ich zum Arzt oder so? Danke im Vorraus.

Ich frage mich das ob das wirklich geht, wenn man Ein Asthmaanfall kriegt und dabei Panikattacke bekommt. Geht das überhaupt wenn ja wie?

Danke schon mal im Voraus für die Antworten LG Joorin

hallo, wollte gerade einschlafen und war auch sehr müde aber trotzdem gut gelaunt, als ich grade beim einschlafen war, schreckte ich auf einmal hoch und bekam keine luft, das war aber nur sehr kurz (2sek). ich hab das fenster geöffnet, und etwas getrunken(nichts alkoholisches) dann wollte ich nochmal versuchen einzuschlafen, kurz vor dem einschlafen schreckte ich nochmal hoch, und hatte sehr schlimme angst, ich wollte nurnoch weg. ich hatte beim zweiten mal aber auch so ein komisches gefühl in der brust, bitte helft mir.

Hallo Hi :)

Also zu meinem Problem/ meiner Frage,

ich habe seit mehreren Jahren Probleme damit, mich in Gesellschaft / Menschlichem Kontakt (z.B.: an der Kasse, beim Arzt im Wartezimmer, bei der Sprechstundenhilfe) zu Würgen, und Angst davor zu haben mich Übergeben zu müssen, das tritt oft auf wenn ich "keine Ausweg" finde, zb: ich MUSS zur Kasse gehen, ich MUSS jetzt eine bestimmte Zeit dort verbringen bis ich dran bin usw. was sich immer aufbaut.

Oft reicht schon der Gedanke "ich muss gleich einkaufen gehen"

Wenn ich dann aber die ersten Worte gesprochen habe, ist die Angst/Panik wie verflogen. In letzter Zeit hat es sich so zugezogen das ich nicht mal mehr zum Bäcker gehen kann, oder oftmals zum Bankautomaten (weil ich dort an die Zeit gebunden bin und nicht "fliehen" kann) (Das Gleiche gilt für das Telefonieren)

Hat Jemand gleiche/ähnliche Probleme und hat euch was geholfen?

Danke für die Antworten im Voraus und freundliche Grüße :)

Hey,
Nun ja in letzter Zeit habe ich ziemlich schlimme Therapiestunden und gestern war ich kurz vor einer deftigen Panikattacke... doch dann war sie zum Glück auch schon vorbei. ich habe Angst dass das wieder passieren könnte und dann richtig heftig. Das wäre mir so peinlich. Soll ich dann einfach den Raum verlassen? Kann ich das bringen ohne was zu sagen? (Kann dann meist nicht mehr sprechen...) Weil ich werde dann wahrscheinlich weinen, zittern oder sogar herum schreien...(ja das passiert manchmal)
Oh man ich habe solche Angst davor, aber ich weiss auch, dass ich darüber reden muss. Klingt das sehr doof? Sry falls ich dumm rüber komme...
danke für alle ernst gemeinten Antworten!

Hi~ Es soll angeblich am 23.04.18 also Montag wieder mal laut der Bibel die Welt untergehen, ich habe mir nicht wirklich Gedanken über solche vorhersagen gemacht aber diesesmal habe ich wirklich Panik. Ich versuche mir immer einzureden das es keinen Planet X gibt und ich weiss auch das früher oder später die Welt untergehen wird aber ich weiss einfach nicht wie ich mit meiner Panik umgehen soll, ich bekomme kaum noch luft und bin ständig am weinen, weil ich diesen Tag nicht mehr aus dem Kopf bekomme. Und am 24. hasse ich mich wieder dafür, dass ich die ganze Zeit Panik geschoben habe.

Zur Info, ich leide seit ca. Einem halben Jahr unter starken Panikattacken und Depressionen.

Ich brauche momentan wirklich niemanden, der sowas schreibt wie "Dann sind wir wenigstens alle tod" oder sowas.

Guten Abend, Ich leide unter Panikattacken und daher sind gewisse Situationen für mich unvorstellbar, so auch derzeit Fahrstunden. Ich habe seit letztem Sommer so totale Panik vor Fahrstunden, dass es seit August nicht mehr möglich war, zu fahren. Im Dezember habe ich die Fahrschule gewechselt, es hat sich jedoch an meinen Problemen nichts verändert.Was kann ich dagegen tun, hat jemand ähnliche Erfahrungen?
Danke im Voraus...