Panik – die besten Beiträge

Hallo,

ich hatte kürzlich ein sehr seltsame Situation. Ich wurde nachts wach und konnte irgendwie nicht richtig einschlafen. Jedesmal wenn ich kurz vorm einschlafen war, konnte ich plötzlich meine Augen nicht mehr öffnen, meine Arme nicht bewegen und auch nicht meinen Mund aufmachen um zu schreien, da ich totale Panik bekommen hab.

Ich war bei vollen Bewusstsein konnte aber meinen Körper nicht mehr Kontrollieren. Erst nach 3 minuten hab ich wieder Kontrolle über meinen Körper gehabt.

Ich wollte dannach auch nicht mehr schlafen, weil es schon ein ekliges Gefühl ist, wenn man die Kontrolle über seinen eigenen Gefühl verliert.

Habt ihr schonmal sowas gehabt und wieso passiert das ?

danke!

Guten Abend :)

Zur Abwechslung, suche ich nun auch mal Euren Rat :)

Sachlage:

Vor etwa 1 1/2 Monaten hab' ich 'nen Mädel kennengelernt -> Sind im Bett gelandet. Jetzt hat sie mich auf Facebook gesucht und gefunden und macht jetzt total Terror. Sie hat Angst, dass sie schwanger sein könnte, wir haben ohne Pille verhütet, nur mit Kondom. (Ist aber nicht gerissen oder geplatzt ) Noch dazu, war der Sex so lausig, dass ich nichtmal zum Abschluss gekommen bin. Trotzdem glaubt sie jetzt, sie könnte schwanger sein. Beschwert sich seit Wochen über Übelkeit, aber ansonsten.. Bevor, sie komplett austickt, besorg' ich lieber 'nen Schwangerschaftstest, aber ich glaube trotzdem nicht, das sie ehrlich schwanger ist.. Ein Kind, wäre jetzt das schlimmste was mir passieren könnte, auch wenn sich das jetzt ein wenig herzlos anhört, ist aber leider so. Was würdet ihr sagen?

Alles Liebe und immer schön fleissig Rat geben :)

Hallo zusammen,

Ich habe gestern zum ersten mal die Pille genommen, zwar steht auf dem Beipackzettel, dass sie bei der ersten Einnahme sofort wirkt auch mein Frauenarzt hat zu mir gesagt, dass ich nicht zu warten brauche. Also habe ich gestern Abend mit meinen Freund geschlafen...er hatte keinen Samenerguss in mir (er hat es davor rausgezogen) aber ich habe nun bedenken wegen der Lusttropfen...da wir auch dreimal hintereinander miteinander geschlafen haben und ich weiß, dass nach dem ersten Samenerguss des Mannes in den daraufhin evtl. folgenden Lusttropfen, sich die Restspermien des Samenergusses befinden (somit erhöhtere Anzahl an Spermien als bei einem " normalen" Lusttropfen) Jetzt habe ich Panik, dass der Schutz nicht gereicht hat und ich bereue es total kein zusätzliches Kondom benutzt zu haben...Hat hier jemand diesbezüglich Erfahrungen oder kennt sich in diesem Bereich aus? Ich bin um jede Antwort dankbar, da ich mir echt den Kopf zerbreche...

Man liest und hört es ja jedes Jahr wieder das Leute von Hunden gebissen und gefährlich verletzt werden. Was sollte man tun wenn man selber in solch eine Situation gerät? Auf die Nase schlagen oder treten?Weglaufen, schreien?Den Hund entgegenlaufen und anbrüllen?Auf ein Auto springen?

Was sind eure Vorschläge? Aber bitte...Leute...das ist keine Scherzfrage...

Hallo, irgendwie ist mir diese Frage peinlich, aber was solls. :D

Vorhin hat mein Dad im nebenzimmer angefangen ein Loch in die Wand zu bohren & aufeinmal habe ich total zusammengezuckt & hatte voll Angst, ich glaube nicht das es wegen der Lautstärke war weil so laut war es nicht .. :s Zuvor hatte ich davor noch nie Angst, erst seit gerade eben. :s

Kennst das jemand oder warum habe ich aufeinmal Angst vor "Bohrmaschinen"?

Hört sich doch echt lächerlich an .. o0

Hey, ich habe morgen ein Vorstellungsgespräch. Bin jetzt schon wieder extrem Nervös und mir ist schon wieder schlecht und bekomme wieder übertrieben Panik! Mein Kopf hat sich schon wieder ausgeschaltet.

Hat einer ein Supertrick dafür, bitte helft mir.

also ich traue mich wenn ich in der Öffentlichkeit bin, eigentlich fast gar nichts. Ich habe Angst andere anzusprechen oder in ein Geschäft zu gehen oder eigentlich Menschen zu treffen. Ich weiß nicht warum. in solchen situationen krieg ich kein Wort mehr raus und mein Kopf ist total leer. Wenn ich im Mittelpunkt stehe, bekommen ich Panik. Ich versuche ja schon dass ich ganz normal mich verhalte aber das klappt nicht, dieses Gefühl ist voll schlimm. ich bin dadurch voll eingeschränkt im alltag. bin ich noch normal?. was kann ich dagegen tun?

Hallo,

Ich bin jetzt in der 9ten Klasse und wir haben dieses Jahr nach den Sommerferien die Abschlussklassenfahrt. Da dieser sehr viel mit Wasser zu tun hat, gilt die Regel, dass jeder aus unserer Klasse das Bronze-Schwimmabzeichen haben muss.

Laut Wikipedia muss man da ja 200 m schwimmen, wie viele Bahnen sind das? 8? Und ich habe auf vielen Seiten gelesen, dass man nur vom Block oder vom ein Meter Brett springen muss. Meine Kollegin musste aber vom 3 Meter Brett springen für's Bronze Abzeichen. Was davon ist jetzt richtig??

Außerdem habe ich, bei meinem ersten Bronze versuch kläglich versagt. Beim tauchen. :// Ist es erlaubt Taucherbrillen zu benutzen?? Und wie oft muss man den Ring hochholen?? Und wie taucht man am besten, ohne das man fast abkratzt? >< Hab wegen dem letzten Mal tauchen und weil ich deshalb das Abzeichen nicht geschafft hab nun irgendwie ziemlich Angst davor. ><

Würde mich über antworten freuen!! :)) Danke im Vorraus. ^^

LG AmutoGirl97

Ich bin ein richtiger Horrorfilm Fan. Vor 2 Jahren habe ich The Grudge-Der Fluch auf Prosieben geschaut und dann etwas später auf youtube noch den 2 und 3 Teil. Ich habe bis heute immer noch Angst. Ich kann nicht mehr ohne Licht einschlafen und achte auf jedes Ggeräusch. Dann ist mir gestern was passiert: Die Taschenlampe gab den Geist auf und unten im Wohnzimmer hat meine Schwester mit ihren Freund richtig laut den Film auf DVD geschaut. Und dann habe ich SIE* wieder gehört und habe mich nicht aus dem Bett getraut geschweige denn das Licht schnell anzumachen. Dann lag ich da und habe die ganze Zeit nur auf meinen Wandschrank geschaut. Ich wollte auch weg schauen nur konnte irgendwie nicht. Und mir geht der gedanke jetzt nicht mehr aus dem Kopf das SIE* oben in meinen Zimmer sein kann. Das schlimme ist ja mein Zimmer war ein Dachboden und wurde ausgebaut zum einen normalen Zimmer, mit Wandschränken! Mein Vater ist jetzt bis Montag nicht da und das heißt ich bin hier ganz aleine. Habe auch schon meine Bettdecke und Kopfkissen hier ins Wohnzimmer geholt damit ich hier unten Schlafen kann. Habe mein Zimmer sogar abgeschlossen. In Krankenhäuser habe ich auch Angst. (Teil 1&2) Da achte ich auch auf jedes Ggeräusch. Und nun zur meiner eigentlichen Frage.

Was kann ich tun damit ich keine panische angst mehr habe in Dunkeln? Hier noch mein anderes Problem was aber auch hier mit zutun hat. Mein Leben besteht fast nur aus Krankenhäusern, in irgendeins liege ich immer. Bald bin ich in einer Psychatrischen Klinik. Ich will aber nicht das die mich da für ganz Banane halten also ich mein wenn die sehen das ich Taschenlampe abends an mach und so.

Dieses Thema ist mir sehr wichtig. Bitte auch ernst nehmen.
*Kayako diese frau im Film die alle umbringt. Warum mein Leben fast nur aus Krankenhäusern besteht und warum ich bald in einer Psychiatrischen Klinik muss möchte ich hier nicht sagen.

Hallöchen. Ich (15) habe eig vor gleich um 8 oder so bei einer Frauenärtzin anzurufen die mir eine Freundin empfohlen hat. Ich war da noch nie und ich habe auch keine Ahnung was ich der Sprechstundenhilfe sagen soll. Also eig will ich die Pille haben weil ich es seit ca 10 Monaten vor mir her schiebe (mein armer Freund :DD, der wird langsam hippelig). Aber man bekommt die nicht einfach so. Was soll ich denn dann sagen? Und was ist wenn die Sprechstundenhilfe sagt ich kann die so einfach nicht bekommen? Weil die rücken die Pille ja nicht einfach so raus. Ich habe voll Angst und Panik. Und kann man die Pille auch bekommen, wenn nur Ultraschall gemacht wird? Bei meiner Freundin hat das geklappt. Akzeptieren die das wenn ich sage, dass ich nicht auf den Stuhl will?Kann ich dazu sagen, dass meine Tage unregelmäig kommen? Weil eig kommen die voll unregelmäßig obwohl ich die fast schon 2 Jahre hab..

BItte keine dummen KOmmentare. Ich mein das ernst mit dem Problem. Ich würde mich über Antworten sehr freuen :// LG

ich lag auf dem Rücken in meinem bett meine hände ineinander gesteckt auf mein bauch wie ein toter hehee.. :D Nja ist nicht witzig

ehmm aufjeden fall ich war geistlich wach meine augen ganz schwach offen konnte mein zimmer verschwommen sehn und meine decke die eigendlich in der ecke lag plötzlch in der mitte war und dadrunter sich irgendwas andauernd bewegte ca.160 groß was so aussah wie als würde er sich von der decke befreien wollen, mir wurd das nach ca.3-4 sekunden klar was abgeht wollte *ein gebet sagen da kam nur * leise eeahhhhh raus... ich wollte irgendwas sagen konnte aber nicht, da kam einfach nichts heraus ich wollte mich bewegen meine hände die ineinander gesteckt waren lösen oder irgendwas Bewegen ging einfach nichts habe herzrasen bekommen nach insgesamt 10sekunden Shock purrr kam ich sozusagen wieder zu mir

wovon kann das kommen ?

habt ihr auch ähnliches erlebt ?

hallo,

also ich habe ein riesiges problem und daher fast keine lust mehr zu leben!!!!! Bald muss ich eine Buchvorstellung vor der Klasse präsentieren und ich habe riesige Angst. Wenn ich ein referat vortrage bin ich als erstes sehr sehr aufgeregt. Ich habe herzrasen ohne ende und wenn ich anfange zu reden bekomm ich schon nach 3/4 Sätzen keine Luft mehr und ich denke, dass ich ersticke. Am liebsten würde ich während des Vortrags sagen, dass es mir nicht gut geht oder sonst ne Ausrede. Und mit der Buchpräsnentation ist es ja noch schlimmer weil ich sie allein mache und sie 10-15 min. lang sein muss. (Ich muss ca.1 seite vom Buch vorlesen und mit dem lesen ist das das gleiche....herzrasen,stimme weg, keine luft.........)

Ich hoffe ihr könnt mir helfen es ist sehr wichtig für mich :((

Liebe Grüße !!!

weiß man wenn man fremdgegangen ist ?? ich meine ich war letztens auf einer party und total betrunken....ich war mit freundinen dort und mein freund war auch dabei....ich weiß das ich rumgetanzt bin und mich mit viielen leuten unterhalten habe usw. was genau ich gesagt habe weiß ich nicht mehr...aber jetzt mal ganz dumm gefragt ....ich kann mich noch an einzelheiten erinnern aber wenn ich fremdgegangen wäre wüsste ich das doch noch oder ?? oder zumindest ein bisschen davon ?! ich bin mir eig. sicher , dass ich das noch nie gemacht habe aber naja manchmal habe ich schon Angst das mal sowas passieren könnte.... ich weiß blöde frage aber naja.... danke shon mal für die antworten

Ich hab totale Angst vorm Erbrechen! Ich bekomm dann dauernd Panikattacken. Gibt es etwas, dass ich diese Angst loswerde?

Moin,

ich hab schon wieder ein Problem. Ich trinke viiiiiiel zu wenig und gerade wollte ich aufstehen (vom Stuhl), war aber zu schlapp... erst beim 2. Anlauf hat's funktioniert, habe mir sofort 'ne 1,5 Liter Flasche Wasser geschnappt und trinke gerade... was kann ich jetzt machen, habe total Panik dass ich dehydriert bin... mir ist total schwindelig...

Was soll ich jetzt machen?

also ich fahre jeden Tag mit dem Zug, das mitfahren ist kein Problem.. egal ob Schnellzug oder normaler, wo jede Stadtion stehen bleibt..

aber, wenn ein Schnellzug an mir vorbei fährt, oder so ein Güterzug, da verkrampft sich bei mir alles, ich denke dann immer: So kleine Gleise, so Großer Zug, diese Geschweindigkeit, der Entgleist!" ich habe dann wirklich immer angst, ich sehe dann in meinem Kopf wie der Zug gerade auf mich zukommt..

Und der BHF in meinem Dorf, ist nur so ein Mini-bhf. wo so voll unsicher ausschaut.. nur so ein kleiner halt

was kann ich gegen meine Angst tun?

bitte nicht die antowort: nicht mehr zug fahren, da komm ich nicht aus. muss ich jeden Tag, Busverbindungen sind am Morgen nicht gerade die besten.. und ich wohne gerade neben dem Bhf..

Zu mir : ich bin krank . Manchmal bezeichnet man mich als Magersüchtige . Ich bin 1.64 m groß Wiege 46 kg die ich auf keinen fall überschreiten möchte !!! Nun muss ich die Pille nehmen . Ich habe dermaßen Panik vor einer Gewichtszunahme . Ich esse max 1750 kcal am Tag bzw 1500 . Werde ich durch die beschissene Pille zunehmen ? Hat jemand Erfahrung ? Ist wichtig das zu wissen , da sich dadurch meine Depressionen nur verschlimmern würden . Danke schonmal

Hallo.Bevor ich auf Einzelheiten eingehe, möchte ich euch bitten, diese vor allem zu lesen, da ihr nun anhand derer tatsächlich erkennen könnte, was mit mir los ist.Also ich bin seit zwei Monaten in der praktischen Fahrschule. Alle meine theoretischen Stunde habe ich bis auf eine absolviert und auch keinerlei Probleme damit. Nur zum Lernen wegen der Prüfung fehlt mir augenblicklich noch die Zeit, aber ich würde sie ohne Probleme machen.Mein Hauptproblem liegt in der praktischen Fahrschule. Und zwar ist es so:- ich freue mich nicht drauf, wenn ich Fahrschule habe, hege aber auch keine Abneigung- wenn ich in einer stillen Seitengasse stehe und anfahren soll, habe ich keine Probleme; stehe ich an der Ampel, die grün wird, und es steht jemand oder mehrere Fahrzeuge hinter mir, läuft es gar nicht mehr- ich bin unkonzentriert - sagt mein Fahrlehrer; das hat allerdings nichts damit zu tun, dass ich es nicht will; vielmehr kann ich die vielen Dinge (Kuppeln, Gucken, Schalten, Lenken...) nicht alles gemeinsam machen, habe ich das Gefühl- durch meinen Fahrlehrer fühle ich mich einzig kritisiert (er sagt es nicht zu deutlich, aber Lob hat er auch nichts übrig), Erfolgserlebnisse durch Lob hatte ich noch nie- ich kriege die Abläufe beim Anhalten und Abbiegen in Vorfahrtstraße z.B. nicht in meinen Kopf rein; mein Fahrlehrer sagt sie mir immer, während wir fahren, aber da bin ich so aufs Fahren fokussiert, dass ich den Inhalt seiner Worte kaum wahrnehme

Ich überlege die Fahrschule zu wechseln, um eventuell jemanden zu finden, der ein wenuf einfühlsamer ist. Was denkt ihr dazu?Ich denke aber auch, dass es an mir liegt. Habt ihr Tipps, wie ich mich beruhigen kann, mir Abläufe einprägen kann? Ich versuche mir immer zu sagen, dass das ja nur wie Fahrradfahren ist - aber so was hilft mir nicht! Habe ich heute auch versucht. Und worin hat es geendet? In einem Fauxpas mit meinem Fahrlehrer und Tränen vor Verzweiflung meinen Augen.Ich weiß nicht mehr weiter. Bitte helft mir!

Hallo alle zusammen ;) Mein Problem ist folgendes: Ich bin schon seit dem ich denken kann schreckhaft und ein "schisser" was alles rund ums grußeln betrifft. Geisterbahnen gehn gar nicht und horrorfilme nur mit kissem vor den augen aber ohne spaß. Ich habe angst vor dem erschrecken. Ich fand es als kind schon immer schrecklich beim versteckenspielen, dass mich jemand erschreckt bzw. hatte ich angst davor nicht zu wissen wann jemand um die ecke kommt.

Das problem war die ganzen jahre über lästig aber nicht weiter schlimm, seit ca. 3 wochen kann ich nicht mehr alleine im dunkeln sein. Ich bilde mir ein jemand sitzt im busch und zerrt mich hinerin. Ich höhre geräusche und schritte. Ich habe angst, dass ich mich durch jemanden der mir böses tun will erschrecke. Ofmals habe ich gedanken einfach den verbrecher zu rufen und mich ihm freiwillig zu stellen und wegen mir umgebracht zu werden, hauptsacher er erschreckt mich nicht. wenn dann wirklich jemand den ich nicht kenne in meine richtung läuft, wird es richtig häftig. sympthome 1.Mein herz rast, die haut kribbelt, zittern, schwächegefühl, beine wie wakelpudding. 2.immer schneller laufen bis hin zum rennen, bei kreuzungen bogen machen um abstand zu eventuellen angreifern zu habne, alle 10s umdrehen zum versihern, ich benutzte sogar die schatten der straßenlaternen um duch langen schatten zu merken falls sich jemand nährtz. Es macht 00 keinen spaß. es ist der reinste wahnsinn zu wissen dass ich erschreckz werde aber nicht wann. nach einem schrsckmoment bin ich total geplättet. es ist wirklich panische angst und bin auch einige male vor schreck fast zusammengebrochen.

Was genau und warum hab ich (es)?, Was tun dagegen?,

konnte die ursache sein, dass ich mit ca.5 jahren unbedingt in diese geisterbahn und habe so lange geweint bis ich durfte. Folge war, ohne dass ich etwas gesehen hab bis ein fahrstul der einen absturtz simuliert und ein paar rüstungen mit gruselige musik, dass wir durch den notaussgang in der warteschlange rausgelassen worden.

Hey Leute

Als ich 9 war, wurde ich von meiner besten Freundin zur Geburtstagsparty eingeladen. Als ich dann auf die Toilette ging und abschloss und dann wider aufschließen wollte, klämmte das Schloss und ich kam ne Weile lang nicht raus und die Anderen konnten mir nicht helfen. Seit dem Traue ich mich nicht mehr Toilettentüren abzuschließen. Was zu einer peinlichen Situation werden würde fals dann jemand reinkommt.. aber Ich hab einfach zu sehr Angst... Ich bin schon in therapeutischer Behandlung aber wegen was anderes und die Therapeutin weiß da nicht wirklich weiter -.-' Was soll ich tun? :(( Immer wenn ich mich mal überwinde und dann doch abschließe werde ich total panisch und muss sofort wieder aufschließen.. das ist total Peinlich... :(