Panik – die besten Beiträge

Hey ich bin 14 und habe eine starke psychische angststörung, mit allem drum und drann : Panikattacken, esstörung (emetophobie) und so weiter. und das schon seid 5 jahren. mittlerweile bin ich es leid! ich bin in psychiatrischer behandlung habe mir reicht das nicht mehr und es bringt mir auch nichts. schule wird auch immer schlechter. ich möchte einfach ein normales glückliches leben führen ohne diese angst! Deshalb suche ich momentan nach einer klinik , da habe ich spontan die zip-klinik in kiel gefunden, ich hätte gerne ein paar erfahrungsberichte mit der normalen und der tagesklinik in kiel, das wüde mir sehr weiterhelfen.!

vielen dank !

Wenn man die Packung umdreht und die Schrift ein bisschen verdeckt,sieht man zwei Farbige die hängen...Ist das so gewollt ?

wir schreiben morgen eine Inhaltsangabe. Wie kann ich dazu lernen?! :(

vielen vielen Dank

Seid 2 Wochen bin ich ja jetzt auf einer neuen Schule.. Dasselbe Problem wie vorher. Ich schaffe es einfach nicht mich zu melden, ich kann mir noch so sicher sein die Antwort zu wissen, aber ich schaffs einfach nicht. Auch sobald der Lehrer mich dran nimmt, kriege ich Panik & Herzklopfen, mir geht die Stimme weg & ich weiß nicht mehr weiter. Meine Geschichtslehrerin hat mich deswegen auch schon regelrecht angeschrien etc...

Ich hatte mir dabei so fest vorgenommen das diesmal alles anders wird, das ich mich auch traue mich zu melden & gut in der Mitarbeit bin. Aber ich traue mich einfach nicht..

Bitte helft mir, wie traue ich mich mich zu melden?

Auch manche Mitschüler kommen teilweise schon zu mir & sagen Sachen wir 'Redest Du eigentlich nicht gerne?' 'Hast Du überhaupt Stimmbänder?' 'Schonmal was von Reden gehört?'

1 Mitschüler ist besonders schlimm, immer im Unterricht wenn wir jemanden dran nehmen sollen nimmt er mich dran.. Hmm..

Strichlisten mit Freunden oder so, kann ich ja schlecht machen. Zumal ich noch nicht so richtigen Anschluss gefunden habe & wir eine Junge - Mädchen - Junge - Mädchen Sitzordnung haben.

Bitte helft mir & gebt mir Tipps, denn das ganze soll nicht wieder so enden wie auf meiner alten Schule.. =/

LG & Dankeschön.

Hallo, ich habe ein sehr großes problem, was mir immer zum verhängnis wird! Ich habe unglaubliche Angst im Dunkeln! Egal wo, im Haus, draußen, aber nur wenn ich alleine bin. Als ich um 23.00 mit einem 5 jährigen kind draußen spazieren gehen sollte(bei einer Fete, er hatte kopfschmerzen), hatte ich keine angst. Das Ding ist, das ich Horrorfilme liebe und regelmäßig XFactor-Das Unfassbare gucke. Soll ich damit aufhören, oder weiter machen? Irgendwie warte ich sogar darauf, dass mich jemand an der schulter packt oder irgendwas gruseliges passiert! was kann ich dagegen tun? soll ich vielleicht echt mit hororrfilmen aufhören? Aber ich liebe sie, und während ihnen habe ich keine sooo große angst, aber manchmal in der nacht danach schreie ich ganz lange und laut im schlaf ohne etwas zu träumen... Vielleicht ist es ja ein Fluch, ich hab schon alles probiert und bin echt verzweifelt, weil ich hab schon einen ruhepuls von 130(echt, ich schwör)! Kann es mit einem früherem leben zu tun haben??! Helft mir bitte! bitte macht auch bei der umfrage mit!

Ich hab vorhin das fenster aufmachen wollen um zu schauen ob es regnet, weil man das find ich besser erkennt wenn es offen ist ( wenn es so leichter nieselregen ist). zuerst hab ich es ganz aufgemacht, dann wollte ich es wieder auf kipp stellen, hab es aber ausversehn vorher nicht zugemacht, und jetzt steht der griff auf oben für kipp, aber das fenster ist ganz offen, und man kann die eine obere ecke zusätzlich aufmachen. so hatte ich es schon öfters, aber diesmal ist es irgendwie anders, weil es jetzt nicht mehr zugeht :( ich hoffe ihr versteht was ich meine und könnt mir sagen was ich jetzt tun muss, damit es wieder zugeht ..

glg KROPAU

Tja, morgen fängt hier die Schule wieder an, für mich an einer neuen Schule. Mein Problem ist ich habe einfach totale Angst.. Ich komme zwar in die Klasse meiner angeblich besten Freundin, aber die nutzt mich seid einigen Monaten nur noch aus. Sie interessiert sich auch kein bisschen dafür das ich jetzt in ihre Klasse gehe. Ich gehe morgen früh ganz normal wie die anderen auch zur Schule, aber hab keine wohin oder neben wen ich mich setzen soll. Ich kenn doch keinen ausser meiner Freundin? & ich bezweifle sehr das sie will das ich neben ihr sitze. Sie hat ja auch ganz andere Freunde.. Wie war das bei euch?

Was soll ich machen? Seid Stunden wein ich regelrecht Niagara Fälle.. =(

Bitte helft mir irgendwie..

LG & Danke

OMG ich habe eine riesige Spinne unter meinem Bett!!! Sie sieht Ungefähr so: http://www.kapstadt.org/images/images-16/rain-spiders/rain-spider-spinne-4g.jpg aus o.O Sie ist mir gestern Abend über den Arm gekrabbelt und saß dann auf meinem Nachttisch dann is sie runtergekrabbelt und saß dann da kurz und dann hab ich meine Schwester gerufen und die hat meinen Dad geweckt und der is voll ausgerastet weil ich wegen soner Spinne so rumschrei :O Und dann is sie UNTER mein Bett gekrabbelt und ich habe einen Bettkasten und komme da nich dran weil unter dem Bett vllt. 1cm platz is un da is sie drunter ... ich habe die letzte Nacht bei meiner Schwester aufm Sofa geschlafen weil ich Angst hatte dass sie mir in der Nacht dann übers Gesicht krabbelt oda so :O Die hatte bestimmt 3cm lange, fette Beine und war sooo... wiederlich :x

Wie kriege ich sie unter meinem Bett weg??? Bett wegziehen geht nich weil es viel zu schwer is...

Ich bitte um jeden Rat!!

Hallöchen,

also folgendes: ich habe schon seit längerem Angstzustände (Höhenangst, auf großen Plätzen, Panikattacken). Bisher hat mich das nich sonderlich eingeschränkt, aber mittlerweile wird es echt schlimm und ich habe auch schon einen Termin beim Psychologen deswegen. Nun möchte ich heute mal wieder ins Kino mit meinem Freund. Das letzte Mal waren wir vor ca. 1 Monat und, naja da hatte ich wieder diese "tollen" Angstzustände...Angst, dass ich umkippe, Angst vor der Angst etc...am Anfang war es sehr schlimm, ich hab mich dann abgelenkt mit meinem Freund zu sprechen, Popcorn zu essen, nervös auf meinem Sitz rumzurutschen und bloß nich an die Angst denken....hat auch immer mal paar mInuten geklappt, aber dann kams plötzlich wieder. Zum Schluss dann, die letzte halbe Stunde gings eigentlich...habe mich ziemlich beruhigt. Nun will ich mich heute wieder überwinden (mein Freund weiß nichts von den Angstzuständen...hab es ihm so noch nicht gesagt, er weiß nur, dass ich Höhenangst habe und ich irgendwas mit dem Gleichgewicht habe). Habt ihr eine Idee, wie ich mich selbst beruhigen kann? Gegen Panikattacken weiß ich was zu tun ist, aber bei Angstzuständen...keine Ahnung...soll ich mich meiner Angst wieder stellen? Meint ihr, es wird mit der Zeit besser? Ein Psychologe macht ja im Grunde auch nichts anderes, als mich mit meiner Angst zu konfrontieren...aber irgendwie hilft es immer nur kurz und beim nächsten Mal ist es wieder da... :( Jemand in derselben Situation bzw. hat das in den Griff gekriegt? Danke

Ich weiß nicht ob man das paranoid nennen kann bzw was ich auf jeden fall dagegen tun kann. Also wenn ich alleine daheim bin bekomm ich immer total panik und muss die ganze zeit mit iwem in kontakt sein, damit falls ich entführt werde oder so, die person weiß wann das war. Ich weiß das ist ziemlich krank. Aber ich kann auch nicht duschen, gesicht waschen oder sonstwas wo ich nicht alles im überblick habe. Auch wenn ich von iwo alleine heim gehe bekomm ich immer total panik das ich verfolgt werde. Ich hab prinzipiell immer angst verfolgt, ermordet oder missbraucht zu werden. Ich weiß nicht warum ich das habe oder was ich dagegen machen soll. Jedenfalls stört es extrem weil ich immer warten muss bis meine Eltern wieder heimkommen bzw ich vorher schon zb duschen gehn muss. Mich macht das ganze total verrückt weil ich zb auch nur so schlafen kann das ich das zimmer im Blick habe. Ich denke mit 14 jahren ist das nichtmehr normal, dass man angst hat entführt, verfolgt oder missbraucht zu werden... Habt ihr iwelche tipps?

ich hatte heute nacht einen alptraum, es war echt schrecklich. ich war am schluss des alptraums in der küche. auf einmal lag ich im bett, und es war dunkel. ich dachte ich wäre aufgewacht, aber es war noch ein traum. das wurde mir auch irgendwann bewusst und ich versuchte aufzu wachen, aber es ging nicht, ich konnte mich auch nicht bewegen. nur ganz schwer und ganz wenig, nicht mal meinen kopf konnte ich bewegen. ich hatte panische angst! irgendwann wachte ich auf und war wieder in der küche, allerdings war es wieder ein traum! in diesem traum erzählte ich meinem bruder das ich einen alptraum mit ihm hatte. als ich wirklich wach war hatte ich immer noch richtig angst. das war nicht das erste mal dass ich nich aufwachen konnte, ich weiß ja auch das das normal ist, aber heute war das echt extrem, mit den träumen im traum und allem. was kann ich machen damit ich mal wirklic aufwachen kann? ich weiß, ich könnte einfach einen klartraum daraus machen, und was schönes machen und nicht aufwachen, aber das fällt mir immer erst frühs ein, außerdem kann ich mich ja nicht bewegen. was ratet ihr mir?

Hi,

bald machen wir eine Klassenfahrt und ich habe jetzt schon richtiges Heimweh! Ich bin zwar schon 14 aber vor Heimweh blieb ich noch nie verschont :( Ich beim heute ein richtig schreckliches Gefühl und freue mich gar nicht!
Achso, die Klassenfahrt ist übrigens mit gemischten Schülern, es sind nur 7 aus meiner Klasse dabei (dafür bin ich mit meinen beiden besten Freundinnen in einem Zimmer, dafür halt noch mit zwei anderen die eine ist nett aber die andere mag mich glaube ich nicht so wirklich). Ich werde mein Zuhause total vermissen und wir dürfen nicht mal ein Handy mitnehmen! Ich nehme natürlich eins mit, werde aber nicht damit telefonieren, sonst kommt noch unser Lehrer rein und meckert mich schrecklich an :( legal dürfen wir ein Notfallhandy mitnehmen, aber ich will nicht mit 14 Jahren zu unserem Lehrer rennen und fragen ob ich ein Handy mitnehmen darf weil ich ja so schreckliches Heimweh habe (der ist nicht so wirklich ein vertrauter Lehrer von mir, ich rede auch nicht so wirklich außerschulisch mit dem, auch nicht in den Pausen, im Gegensatz zu meiner Lieblingsklassenlehrerin, sie würde ich ja fragen :(( ).
Ich hab solche Panik vor allen Schülern loszuheulen oder mich abholen zu lassen! Was soll ich nur tun? Ablenken hat bei mir noch nie geholfen, und ein Kuscheltier kann ich auch nicht mitnehmen wegen dem einen Mädchen!

Und ablenken - Wie? Wir dürfen noch mich mal iPods zum Musik hören mitnehmen, keinerlei Elektronik und reden? Den ganzen Abend? Das klappt doch nicht wirklich immer, wenn man nicht so ein super Verhältnis zu allen Zimmergenossen hat :( ich hab solche Panik! 

Liebe Grüße :) Ich hoffe ihr könnt mir helfen!

Kennt ihr Ein Paar Horror Oder Psycho Filme Wo Mann Sich Richtig Erschreckt Die Filme Können Ruhig Auf Dem index Stehen Bitttteeee Gute Filme Nur !!!

Woher kommt Höhenangst?Was kan man dagegen unternehmen?Beispiel:Fahre ich mit meinem PKW über eine Autobahnbrücke ist nichts.Fahre ich mit meinem WoMo über die gleiche Brücke ,ohne Seitenstreifen,bekomme ich Schweißausbrüche und Panik.Der Blick nach unten lässt auch Angstgefühle aufkommen.Hat jemand einen guten Rat?Danke im Voraus.

Was ist eigentlich wenn plötzlich während des Fluges, mitten überm Atlantik eine Panikattacke bekommt und aus dem Flugzeug will. Fällt mir nur gerade so ein weil ich bald zum ersten mal in den Urlaub fliege und mich nicht wirklich auf den Flug freue! :D

Meine Tochter ist jetzt 7 & hat  Angst  vor der Toilette.

Das geht seit 3 jahren so. Als Baby ging sie aufs Töpfchen. Wurde schnell sauber. Danach bekamm sie einen Kindersitz für die Toilette.  Zwar hatte sie da auch etwas Angst, jedoch ging sie. Da sie groß sein wollte warf sie später von allein den Kindersitz weg.

Da kam die Angst vor der Spülung & jedes Geräusch was im Bad war. Ich mußte anfangen mich neben d Toilette zu stellen & meine Hand zwischen ihren Rücken & d Spülung zu halten. Da ging sie.

Dann hab ich es gelassen, weil ich nicht immer mitlaufen will & mich in einer engen Toilettenkabine neben die Toilette quetschen mag. Sie sollte lernen allein zugehen. Wir einigten uns das ich vor ihr stehenbleibe (Blickkontakt) & die Toilettentür aufhalte. Das ging gut.

Sie geht nie allein.Im Kindergarten & jetzt in der Schule muß ein Kind mit & nah bei ihr sein. Nur die andern Kinder werden älter & selbst ihr kleiner Bruder ist genervt & will nicht immer mit. Neuerdings setzt sie sich auch nicht mehr richtig auf Toilette sondern sitzt schief. Dadurch macht sie oft daneben, was sie aber selbst wegmachen muß.

Sie kann meist den ganzen Tag anhalten bis wir abends daheim sind & ihr Bruder oder ein Plüschtier mit kommt. Unterwegs hilft kein Plüschtier.

JedenTag Tobsuchtsanfälle & Geschrei wegen der Toilette & nicht mal unsere gute Psychologin kommt z.Z. an sie ran - BITTE HELFT UNS!

Hallo Zusammen, Ich stelle mich zueerst mal kurz vor. Ich bin 14 Jahre alt und männlich.Also, meine Familie und ich fliegen im Herbst nach San Francisco und dann von san francisco nach Hawaii, und von hawaii wieder nach Zürich...Aber ich bin bis jetzt noch nie geflogen! (habe zudem noch emetophobie)Ich habe solche sch**** panik vor dem flug! Am liebsten würde ich gar nicht mitkommen in die ferien... Ich habe aber nicht angst davor, dass das flugzeug abstürzt. Sondern dass es im flugzeug so eng ist, oder dass mir übel wird, oder jemand anderem (erbrechen, emetophobie...) Ich habe so angst vor dem flug! Ich denke nur noch jeden tag daran wie schlimm es wird... :(Kann mir vielleicht jemand tipps geben? Oder etwas ähnliches?Bin am verzweifeln!!Lg

Ich muss morgen meine GFS in Religion halten und bin so aufgeregt. Ich kann einfach nicht vor meiner Klasse reden und besonders nicht wenn ich da vorne stehe ! Ich wette schon morgen früh werde ich total nervös im Unterricht sitzen, da ich sie erst in der 4. Sunde halte.... Wenn ich vorne stehe bekomme ich Angst und  vergesse alles und muss einfach alles total angesapannt ablesen. Was soll ich denn machen ?

Weiblich 16

Habe mir das in einem professionellen Studio stechen lassen und als Ersteinatz 2 Stäbe reinbekommen. Jedoch scheinen sie schief und mich überkommt eine riesen Panik, dass hinterher der Stab nicht passt, weil der Einstichswinkel falsch war. Geht da später noch ein Stab rein? Einfach beim Piercingstudio vorbeifahren geht nicht, weil es weit weg ist und ich nur 'ne Schülerin aus'm Lande ohne Auto bin :D

Danke für Antworten ;)

folgendes problem...ich bin mittlerweile schon 18, traue mich aber nicht meinen führerschein zu machen, weil ich ziemliche angst vorm fahren habe und weil ich in drucksituationen einfach gar nichts auf die reihe bekomme...kann man dagegen denn irgendetwas machen...?

ein führerschein würde das leben um ein vielfaches einfacher machen, aber ich hab einfach tierische angst davor... :(