Overthinking – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

Ich denke über alles 1000 mal nach. Dazu kommt, das meine Stimmungen sehr schnell kippen, und ich je nach Stimmung ganz anders darüber nachdenke. Ich bin jetzt zum ersten Mal in einer Beziehung. Und naja, ich bin ein bisschen überfordert. Entweder ich möchte ihn umarmen und nie wieder loslassen, oder ich möchte mit ihm Schluss machen, weil er mich nervt. Obwohl er echt nett ist, und der erste Typ ist, der wirklich super ist.

Aber ich bin gerne Single gewesen, ich fühlte mich so frei. Und ich war glücklich als Single. Und nun weiss ich nicht was tun. Könnt ihr mir einen Rat geben, was ich für Möglichkeiten hätte, und was ihr tun würdet? Bitte mit Begründung, damit ich es nachvollziehen kann.

Danke schon im Vorraus

Hallo,

ich bin hier, da ich lange mit diesem Thema hadere und ich sehr viel darüber nachdenken muss.

ich bin nun schon 2 Jahre mit meinem Freund zusammen, als wir zusammen gekommen sind war ich 18 Jahre und er 22.

meine Gedanke drehen sich nun sehr lange schon darüber, dass ich mir garkeinen anderen mehr vorstellen kann bzw. auch nicht möchte, da ich ihn über alles Liebe. Er liebt mich genauso und zeigt mir das auch. Bei ihm fühle ich mich wohl und geliebt. Ich kann mir wirklich vorstellen sehr lange mit ihm zusammen zu bleiben, er meinte auch er würde sich eine Familie mit mir wünschen.
ich hatte davor zwar schon mal einen Freund, jedoch habe ich meine Erfahrungen alle mit meinem jetzigen Freund gesammelt. Er hingegen hatte vor mir mit 3 Mädchen etwas. Das stört mich irgendwie so sehr, weil ich es nicht hatte und er schon. Zudem macht es mir Angst weil ich befürchte mir irgendwann mal zu denken was wäre wenn?
ich habe mit ihm auch schon darüber geredet und er meinte, dass ich mich doch glücklich schätzen kann ihn zu haben, da er mich über alles liebt und alles für mich tun würde. Er meinte er wäre froh gewesen wenn ich deine erste Freundin gewesen wäre und dass ich nichts verpassen würde.

ich würde ihn nie verlassen wollen, doch trotzdem macht mich dieses Gefühl fertig. Zu wissen das er etwas hatte, das ich nicht hatte. Zudem erzählen Freunde von ihren ganzen Geschichten und ich habe Angst etwas zu verpassen. Das komische daran ist, hätte mein Partner mit mir seine ersten Erfahrungen gemacht, sprich wir hätten die gleiche Vergangenheit, wäre es für mich überhaupt nicht schlimm nur einen gehabt zu haben. Doch dadurch dass er mehrere vor mir hatte wächst in mir ein ganz ungutes Gefühl.

danke für eure Antworten

Hallo, ich wollte fragen ob es jemanden ähnlich geht wie mir.

Ich habe ständig das Problem, dass wenn ich denke ich einen Gedanken nicht zuende denken kann weil ein anderer dazwischen kommt/ unterbricht. Dieser kommt aber bewusst, also so dass ich weiß wo ich vorher dran gedacht habe und ich weiß ganz genau, dass ich eigentlich den ersten Gedanken weiterdenken wollte aber das geht nicht weil der andere immer dazwischen funkt und es nervt richtig weil der Störgedanke" so da ist, dass ich weiß dass es so einer ist. Diese "Störgedanken" (Unterbrecher Gedanken) sind so, als würde ein Auto ganz schnell einmal vorbei fahren aber halt immer wieder. Wenn ich mir im Kopf etwas bildlich vorstelle, habe ich das auch manchmal, dass die Bilder sozusagen selbst aktiv werden und zufällige Dinge dazukommen, die Garnicht dazu gehören oder das Bild unterbrechen.

Ich bin mit nichts diagnostiziert, bin lediglich hochsensibel, aber habe mich viel mit ADHS und Autismus auseinander gesetzt und denkt ihr es könnte etwas in die Richtung sein?

Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

(Hoffe ich hab das verständlich formuliert)

Hi zusammen ich bin in einer glücklichen Beziehung male mir aber selbst immer alles schlimm aus. Zum Beispiel wenn mein Partner sich stundenlang nicht meldet oder mich ignoriert denke ich direkt er macht etwas mit einer anderen oder wenn er am zocken ist lernt er gerade wen neues kennen und verliebt sich in sie. Ich bin eine Freundin die ihm wirklich alles erlaubt ich verbiete ihm nichts also er kann Freundinnen haben sich mit denen treffen, zocken wann und wie er will usw er ist schließlich ein freier Mensch. Aber in Momenten wo er unterwegs ist oder er sich mal nicht meldet denke ich direkt falsch. Ohne das ich je was gesagt hab ist er vor kurzem bis auf 2 Freundinnen jeder Frau entfolgt weil er meinte ich sei die einzige für ihn. Ihr müsst wissen er hat viel Mist gebaut mich oftmals schlecht behandelt und mich verlassen kam aber nach einem halben Jahr wieder und hat sich entschuldigt für alles und sich für mich verändert und wollte einen Neuanfang. Seitdem sind 4 Monate vergangen. Er hat Bilder von uns in seinem Auto mit stolz und hinten unser Datum auf einem Nummernschild. Er zockt mit einem Schminkhaarband von mir und hat in seinem Gamingbereich ein Bild von uns hängen. Ich glaube ihm aber irgendwie denke ich er liebt mich trotzdem nicht er ist oftmals zu abweisend zu mir. Was denkt ihr liebt er mich wirklich? Oder spielt er nur mit mir?Zugegeben habe ich starke Verlustängste. In Streitigkeiten ist das Overthinking so schlimm das ich ihm manchmal vorwerfe fremd zu gehen wenn ich sehe das er unterwegs ist und sich nicht meldet auch wenn er Zeit hat. Meine Nachrichten nerven ihn dann natürlich und dann kommt von mir immer die Aussage ja dann beende es doch einfach wenn ich doch so schlimm bin. Unser Problem ist bei Streitigkeiten das wir nie persönlich reden sondern nur immer im Chat. Er ist dann immer zu naiv und ich zu stur. Er meint dann immer ich soll mir wen neues suchen und wenn ich die Sache persönlich klären möchte meint er ich sei es nicht wert. Das alles ist natürlich nie ernst gemeint im Streit sagt man solche Sachen. Hinterher fährt er dann immer zu mir und wir klären das glücklicherweise. Ich hasse mich selbst dafür ich liebe ihn über alles traue ihm sowas auch nicht zu das er fremd geht oder so, aber mein overthinking macht mir alles kaputt und ich will ihn einfach nicht verlieren. Ich hab Angst das er sich irgendwann wirklich trennt. Was kann ich gegen Overthinking tun? Und wie kann ich in Zukunft Streit bestmöglich verhindern? :(

Hallo! Ich habe jetzt seit fast 4 Monaten eine Beziehung. Ich bin ein Mensch der sich prinzipiell ziemlich viele Gedanken macht, aber im letzten Monat hat einfach dieses Overthinking begonnen. Ich denke nur noch, was wenn dies, was wenn das, ich habe Angst Fehler zu machen und Angst sie zu verlieren. Kann mir jemand helfen dieses Overthinking zu beenden. Danke!

Hallo!

Meine Frage steht im Endeffekt schon oben.

Also folgende Situation:

Meine beste Freundin und ich haben uns früher ständig Insta Beiträge und Reels geschickt, weil wir an den anderen denken mussten, als wir das gelesen haben.

Und der andere hat dann, sobald er es gelesen hat, natürlich reagiert darauf. Auch, wenn es nur 😍 der Smiley war.

Die letzten 4 Wochen schicke ich ihr immer wieder Beiträge und Reels. Sie schaut sie auch an, da sie auf gesehen sind. Aber sie reagiert eben überhaupt nicht mehr darauf und schickt mir auch keine mehr.

Wir sehen uns aber immer wieder und wir schreiben auch oft über WhatsApp.

Ich wollte es nur nicht ansprechen irgendwie...

Was denk ihr ist der Grund für das Verhalten?

Wie soll ich mich verhalten?

Danke jetzt schon mal für die Antworten!

Servus Leute,

Ich M27 und W25 haben uns 3 Monate Gedatet.

So wie wir uns verhalten haben und alles war waren wir zusammen aber wurde nie offiziell gesagt.

Jetzt habe ich das heute beendet.

Ich habe es beendet weil wir auf emotionaler Ebene stark unterschiedlich sind.

Ich ein Overthinker und sie jemand die alles realistisch sieht. Körperlich haben wir uns das gegeben was wir brauchen und uns sogar noch übertroffen, dass war unglaublich.
Aber auf der Zwischenmenschlichen Ebene sehr unterschiedlich. Wir hatten sehr viele unnötige Streits. Wir haben uns gegenseitig nicht verstanden. Ich sie nicht wie sie das alles immer so locker sehen konnte und sie mich nicht mit dem Overthinken.

Klar das Overthinken ist keine gute Sache aber das bin nunmal ich und das Overthinken wurde aktiviert als es Probleme gab.

Es wurde die letzten 2 Wochen sehr Toxisch zwischen uns.

Wenn wir ein Problem gelöst haben kam das nächste und danach wieder ein altes.

Sie hat sich distanziert..

Ich jetzt beendet.

Es frisst mich grade auf obwohl ich weiß das es die richtige Entscheidung ist.

Ich habe gekämpft und von ihr kam zum Schluss nicht der selbe Effort.

Auf der einen Seite ist es eine Erleichterung für mich aber auf der anderen bin ich am Boden.

Was soll ich tun??

Ich rede nicht von so irgendwelchen mischmasch Farben, sondern wirklich von eigenen neuen Farben.
Warum geht das nicht? Könnte es noch andere Farben außer den vorhandenen geben ?

Egal wo egal bei was ich denke immer viel zu viel nach und mach mir Gedanken über alles.

Aktuell zum Beispiel wieder, habe ein Mädchen vor zwei Wochen in einem Club kennengelernt. Ich finde die sehr attraktiv und habe Interesse. Ich bezweifle das es bei ihr auch so ist. denke mir dann einerseits ich lebe nur einmal und sollte sie einfach fragen ob sie Lust hat was zu machen aber andererseits denke ich mir wieder ich will nicht abgewiesen werden. Und will nicht das es rumerzählt wird.

Wie kann ich versuchen nicht an allem zu Zweifeln oder zu „überdenken“ in meiner Beziehung? Denn das ist immer der Grund für kleine Streitigkeiten bei uns. Viele Sagen mir auch das ich kompliziert bin. Zum Beispiel wenn mein Freund mir nicht schreibt oder mich anruft denke ich das er Interesse verloren hat oder das er eine andere hat. Ich weiß auch selber das das sehr Toxisch ist und daswegen möchte ich mein Verhalten ändern damit unsere Beziehung weiter hält. Hat jemand Tipps oder Erfahrungen als Overthinker in einer Beziehung?

Hi,

ich bin swit 4 monatwn mit meinem Freund zusammwn und ich hatte davor auch schon meine Probleme mit Overthinking..

Es läuft alles gut eigentlich nur er ist mein einziger Freund und hat halt wenn überhaupt nur einmal die Woche Zeit für mich, da er Fussball spielt und naja.. keine ahnung heute is er auf einer party und ich muss dann immer nachdenken ob ich eh genug bin etc..

Er weiß das ich overthinke aber er denkt nicht das es so schlimm ist.. mir geht es einfach nicht gut ich habe viele Probleme und icg will ihm aufkeinemfall damit nerven und will es keinem sagen..

hat jemand vl gute tipps wie ich mich ablenken kann ?

Hey, mich belastet momentan etwas extrem , ich habe eine beste Freundin und ich kenne sie mittlerweile seid ungefähr 8 Jahren (Sind jetzt 14) 

Seid wir uns kennen treffen wir uns mindestens 3 mal die Woche mit ausnahmen und ich hatte auch eigentlich immer Lust mich mit ihr zu treffen. 

Wir hatten den selben Charakter, selben Humor usw. 

Aber irgendwie habe ich ein bisschen das Gefühl das wir nicht mehr so auf einer Wellenlänge sind und ich hab auch irgendwie keine Lust mehr ihr zu erzählen was momentan bei mir so los ist usw. 

Ich weiß selbst nicht warum das so ist weil das irgendwie nur bei ihr so ist und nicht meinen anderen Freunden, und sie liebe ich eigentlich am meisten von allen 

Wir haben momentan auch eine 3er Freundschaft und wenn ich daran denke das wir zu 3 rausgehen habe ich auch Lust aber wenn es heißt du mit (meiner besten Freundin) alleine habe ich kein Bock mehr 

Ich weiß nicht ob es ist weil ich mich manchmal so zu eingeängt fühle weil sie immer was mit mir machen möchte oder an ihrem Charakter oder ob es einfach an mir liegt weil ich mir zu viele Gedanken mache

Ich würde ihr ja auch sagen das ich Abstand möchte aber ich weiß nichtmal ob ich das wirklich möchte ich will sie ja auch nicht verletzten und ich brauche sie ja auch in meinem Leben aber irgentwie hab ich einfach kein Bock mehr auf sie.

Ist das normal? Hattet ihr auch schonmal sowelche Gedanken und geht das wieder vorbei? Helft mir bitte 

Liebe Grüße Amelia

Ich weiß die Frage klingt sehr komisch. Aber ich muss sie stellen. Wir mussten letztens in der Schule unsere kleidergrößen laut vor der Klasse(wir fahren bald auf Klassenfahrt und er brauchte die größen für die Anzüge, die wir zum schwimmen brauchten)sagen und ich hab meine falsch gesagt und bin danach zum Lehrer hin und hab ihm erzählt, dass ich mich eben nicht getraut habe meine Größe richtig zu sagen. Daraufhin wollte er mir antworten aber meinte dann "egal" aber ich wollte halt einfach wissen was er sagt (ich dachte vllt er sagt du bist doch nicht dick oder deine Figur ist doch schön, keine ahnung warum) aber während ich wissen wollte, was er sagt, hab ich schon geoverthinkt ob das jetzt eine gute idee ist oder nicht. Danach hab ich direkt Panik bekommen ob ich mit ihm geflirtet habe und dann hatten wir noch eine Stunde bei ihm. Ich hab mit ihm geredet und hab ihm halt auch in die Augen geguckt, macht man ja wenn man mit einer Person redet. Ich weiß es klingt doof , aber ich lebe schon seit Monaten mit der Angst, meinen Freund zu betrügen und überdenke jede Kleinigkeit. Es ist sehr anstrengend. Dann hab ich ihn nach Hilfe gebeten weil ich eine Aufgabe nicht verstanden habe Und dachte mir "ist das gerade überflüssig?flirtest du grade?" Ich weiß nicht, ob ich nun wirklich mit dem geflirtet habe oder ob ich nur die ganze Zeit über Angst hatte, ich könnte es tun, wegen dem, was mit den kleidergrößen vorgefallen ist. Er text ist sehr chaotisch, was vielleicht dran liegt, das mein kopf genauso chaotisch ist. Ich habe danach auch nich darüber nachgedacht aber habe es dann vergessen, weil ich dachte es sei wie immer, dass es nur unnötige Gedanken sind. Jetzt ist es mir jedoch wieder eingefallen und ich habe Abgst, ich habe es nur unterdrückt.

Lg

Mein Partner und ich hatten einen Konflikt. Leider haben sich mehrere Themen hochgeschaukelt und bei mir dann zu großem Frust geführt. Wie es oft so ist, man spricht Dinge nicht an, sondern trägt sie mit sich rum, dann kommt noch etwas anderes dazu und es entstehen große Missverständnisse. Ich war sehr verletzt, wir haben darüber gesprochen und konnten einiges klären. Bei anderen Themen haben wir einfach eine unterschiedliche Einstellung, konnten uns aber trotzdem gegenseitig zumindest zum Teil verstehen.

Mich hat das alles sehr aufgewühlt. Ich würde gerne viel darüber reden, mich erklären, meine Gedanken teilen. Mein Partner sagt wir haben uns eigentlich alles gesagt, jetzt gilt es das abzuhaken, weiter zu machen und sich auf das Positive zu konzentrieren. Für mich ist das nicht so leicht und ich bin hin und hergerissen.

Ich möchte meine Unsicherheit auch ablegen und wieder so glücklich mit ihm zu sein wie zu vor. Aber mich beschäftigt es nach wie vor und irgendwie möchte ich das auch loswerden.

Wie steht ihr dazu und wie geht ihr mit solchen Situationen um? Ich neige leider zum Grübeln und kann mich schwer von negativen Gedanken lösen.

Die andere Person ist noch inteovertierter und Overthinker als ich, daher möchte ich den ersten Schritt gehen. Aber wie?

Hey, bin W15 und habe folgendes Problem:

Ein Teil meines Freundeskreises ist noch ziemlich kindisch und hat mich neulich extrem blamiert.

Vor Leuten, die ich regelmäßig durch ein Hobby sehe, war ich eigentlich immer sehr erwachsen und anständig, aber vor kurzen haben Freunde von mir, die auch zu diesem Hobby gehen ein bisschen übertrieben und vor diesen besagten Personen über sehr kindische Dinge lautstark gelacht etc.

Ich musste auf Krampf mitlachen/mitmachen, weil ich sonst „langweilig“ oder „humorlos“ gegenüber diesen Freunden (sind nur so halbwegs Freunde, treffen uns halt nur bei diesem hobby) rüberkommen würde.
Die anderen haben das alle mitbekommen und uns mehr oder weniger ausgelacht. Das haben sie zwar nicht böse gemeint oder so, aber ich habe es so interpretiert, dass sie gelacht haben, weil wir die ganze Zeit so kindisch waren und sie uns nicht mehr ernst nehmen konnten.
Sie sind nämlich etwas älter als wir.

Ich bin allgemein schon son Overthinker, und jetzt ist mir das ziemlich unangenehm, weil ich noch nie so „komisch“ (vorallem denen gegenüber) war.

Jetzt ist meine Frage, ob jemand Tipps hat, wie ich trotz solchen Freunden immer noch Reif und nicht so kindisch rüberkomme, ohne dass diese Freunde von mir genervt sind, weil ich nicht „mitmachen würde“.

Und hat jemand eine Idee, wie ich diesen Leuten klar machen kann, ohne die anderen schlecht zu reden, dass ich eigentlich gar nicht so kindisch bin?

Ist mir bei diesem Hobby nämlich sehr sehr wichtig.

Danke im Voraus :)

Hey, mir geht es momentan nicht so gut, weil ich glaube meine beste Freundin und ich Leben uns auseinander.

also wenn wir zusammen sind, sind die Gespräche irgendwie immer so ernst und wir lachen nicht mehr so wie früher und wenn ich mal einen Witz mache versteht sie den Humor nicht mehr so.

ich glaube es liegt teilweise auch an mir, weil ich seit einem Monat ungefähr immer extrem viel nachdenke, was ich beispielsweise bei unserem Treffen sagen könnte also welche Gesprächsthemen (das ist übrigens bei vielen so aber bei ihr war das halt nie weil sie meine beste Freundin ist) und auch während dem Treffen sind meine Gedanken die ganze Zeit bei ,,kann ich jetzt sagen damit das Treffen gut wird.“ deswegen macht mir das Treffen auch kein Spaß mehr

also was kann ich jetzt machen damit es wieder so wie früher wird und ich vor unserem Treffen mir keine Gedanken mehr machen? ich bin nämlich ein starker overthinker

Hallo zusammen 🙋‍♀️

mein Freund und ich führen seit knapp 1,5 Jahre eine Fernbeziehung, wir sehen uns leider nur alle paar Monate. Seit Februar 2022 haben wir Kontakt paar Monate später sind wir zusammen gekommen. Er hat im April 2022 einer alten „Freundin“ geschrieben „hey lebst du noch/ wie gehts dir“, obwohl er sie damals auf mein Wunsch gelöscht hat.

Zu den beiden: Laut der Aussage von ihr kennen die sich schon länger und nach Ihrer Sicht hatten beide aneinander ganz am Anfang Interesse, hat aber anscheinend nicht geklappt. Deshalb sind die Freunde geblieben. Er meint allerdings er hatte nie Interesse an Ihr (was ich nicht ganz so glaube, aber mich interessiert das auch nicht weil es vor meiner Zeit war)

2022 Oktober liket er ihr Bild auf Instagram & ich habe es ganz zufällig gesehen, daraufhin meinte er, er hatte da keine böse Absicht dabei. Ich habe etwas stark überreagiert und habe Schluss gemacht, und danach hatten wir öfter mal Streiterein und haben den Kontakt öfter beendet. Bis ich letzendlich für mich entschieden habe, dass das ganze zu kindisch wird und ich ihn liebe und wegen sowas nicht Schluss mache.

Man denkt sich immer was wäre wenn, hätte sie zurückgeschrieben hätte er mich betrogen ?? genau so spielt es sich in mein Kopf ab. Bin ich nicht genug ?

Ich bin leider leider eine sehr empfindliche Frau, und komme bis heute damit nicht klar und es zerfrisst mich innerlich obwohl es doch nur ein Like war.. Mir ist das eigentlich bewusst aber wie sagt man so schön „Herz gegen Verstand“

Ich habe leider auch starke Komplexe mit mir selber.. Und bin ein absoluter overthinker

Wie hättet ihr reagiert? Bin ich unreif damit umgegangen?

Hallo liebe Gutefrage Community,

Ich habe ein ernstes Problem. Ich bin eifersüchtig und denke sehr viel. Ich habe seit kurzem eine Freundin und mir kommen dauernd komische Sachen in meinen Kopf. Ich hinterfrage alles was mir komisch vor kommt.

Ich habe Gedanken das sie mir jederzeit fremdgehen könnte. Außerdem denke ich bin ich zu eifersüchtig. Die letzte Beziehung hat deswegen geendet, da sie nicht damit klar kam was mich alles gestört hat.

Nun möchte ich euch fragen. Ist das normal das ich soviel und so einen Schwachsinn denke? Sie gibt mir nicht das Gefühl das sie mir fremdgehen würde, also möchte ich garnicht an sowas denken aber ich denke trotzdem daran.

Zu meiner Eifersucht: Mich stört es wenn sie sich mit Jungs gut versteht. Mich stört es wenn sie mit anderen Jungs zockt und mit diesen redet. Mich stört es wenn sie Kontakt zu anderen jungs hat. Ist das normal oder muss ich wirklich mal an mir selber arbeiten?

Falls es etwas damit zutun hat, ich bin sehr unsicher bei meiner Person, d.h. ich gefalle mir selber nicht. Ich habe mir nie gefallen und werde es weiterhin nicht. Kann mir jemand bitte helfen? Ich habe echt Angst das ich meine Freundin wegen so einem Schwachsinn verliere.