Overthinking – die besten Beiträge

Hi, habe eine Frage...

Ich bin ein Overthinker, denke kompliziert und Perfektionist.

Ebenfalls schlecht organisiert...

Wie kann ich das "ausschalten"?

Möchte einfach besser werden im Bereich Organisation, welche Tricks kann man nutzen für bisschen Organisationsentwicklung.

Mache gerade eine Kfz-Mechatroniker Ausbildung und möchte aus meinem Leben was machen deshalb braucht man auch Organisation dazu.

Schlagt vor!

Ich (15 jahre alt) und er (16 Jahre alt)sind seit ca. 6 Monaten zusammen. Seit letzen Monat wird er oft sauer auf mich ignoriert mich und antwortet spät ( wir haben eine Fernbeziehung). Ich bin ein overthinker und habe Depressionen.

er folgt vielen Mädchen auf Tiktok usw obwohl ich sagte das ich es nicht mag wenn er dies tut wenn ich ihm darauf anspreche meint er nur „ du denkst die ganze Zeit das ich fremdgehe“ .Er meinte er wird sich verändern doch ich sehe keine Veränderung. Wenn ich auf ihm sauer bin wird er automatisch auch sauer und sagt er will Schluss machen. Ich aber bettel wie ein Hund es nicht zu tun weil ich ihm sehr liebe. Dies passiert leider zu oft. Jedoch wurde ich noch keinmal blockiert nur ignoriert. Als ich ihm gesagt habe das ich selbstmord Gedanken habe meinte er „dann mach es doch wenn du mich nicht liebst“. Er wurde mal sehr sauer auf mich und meinte ich soll sterben und als ich traurig wurde meinte er ich überreagiere.

Seit letzter Zeit hat er nur Zeit für mich am Abend. Wenn ich ihm frage was er macht meinte er nichts. Ich habe paar seiner „secret“ Account gefunden wo er das gleiche Mädchen auf jeden der Accounts folgt. Ich hab ihm angesprochen und er meinte nur er schreibt mit ihr nicht und er benutz den Account nicht. Als ich ihm auf diesen Account folgen wollte wurde ich blockiert und änderte den Username.

viele Male wollte er Schluss machen aber ich wollte das nicht weil ich emotional an ihm gebunden bin und meine Laune hängt an ihm ab.

Was mich verletzt ist das niemand weis das er mich als Freundin hat weil er meint seine Freunde machen sich über ihm lustig wenn er eine Freundin hat.

sorry für die Rechtschreibfehler usw. bin jetzt nicht so gut in deutsch xd

ich freue mich über jede einzelne Antwort hier und ein Danke voraus an alle :)

Um es kurz zu fassen: Aufgrund eines Schulproblemes, das im h sehr belastet, verliere ich momentan meine Motivation zum Lernen, usw. sehr. Eigentlich bin ich sehr gut in der Schule, lerne viel usw…

Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Soll ich trotzdem lernen? Wenn ja, wie soll ich das alles vergessen?

Ab heute sind wieder Herbstferien und mein Crush und ich sind „Im guten auseinander gegangen“. Ich verstehe mich mit ihr super super gut und sie zeigt auch eine Art interesse durch ständiges ansprechen usw. Nur ich traue mich nicht ihr zu schreiben und hoffe jedesmal sie tut es. Sie hat auch mal ein Anzeichen gegeben, z.B. als sie zu mir sagte sie hat gar keine Jungs auf ihrem snap außer ihren Cousin. Eigentlich bin ich mit dem Plan in die Ferien gegangen ihr ihre Zeit nach der Trennung von ihrem Freund zu geben und nach dem Ferien zu starten aber ich habe jetzt schon irgendwie so eine reue das ich nichts getan habe und fühle mich mies das ich sie zwei Wochen nicht sehen kann.

Ich will sie anschreiben, aber ich habe im Hinterkopf eigentlich immer die Gedanken, dass sie mich eh nicht mag und mich komisch findet wobei das mega dumm ist, aber so bin ich halt und ich bin jetzt genauso verzweifelt wie die letzten und vorletzten Ferien weil ich so machtlos bin und nicht weiß wie ich jetzt endlich mal hinbekomme privat Kontakt aufzubauen, weil wenn ich mit Leuten schreibe wird es immer schnell langweilig deswegen muss ich Interessanter wirken als jetzt schon.

Was soll ich tun Leute?

Ich hab richtig Angst, dass ich die Liebe meines Lebens nicht finden werde. Es kann ja sein, dass ich die mit 60 Jahren noch nicht gefunden habe. Was mache ich dann? Ich bin so picky was das angeht mein toxic trait ist, dass ich Jungs nicht küssen kann oder allgemein sexuelle Dinge mit denen nicht machen kann, wenn ich mir keine Zukunft mit denen vorstellen kann. Ist ja alles schön und gut, aber meine Freunde haben schon alles mit 17 gemacht. Klar soll man abwarten, aber ich seh mich schon mit 60 immer noch so, bin ich ehrlich. Wobei ich tbh lieber den Worten einer Frau als die von einem Mann glauben würde. Idk ich hab den Junge einfach noch nicht kennengelernt, ich dachte mir noch nie "wow der ist total mein Type und den will ich küssen" oder so. Ich fand noch nie eine Person zu 100% attraktiv, was ist wenn ich diese Person niemals finden werde? Mein Ex ist total sauer geworden, nur weil ich den nicht küssen wollte... Aber ich hab mich da nicht gesehen, null. Ich wollte meinen ersten Kuss auch nicht an den verschwenden. Naja die Entscheidung hat mir dann ein Mädchen abgenommen als sie mich einfach ohne zu fragen geküsst hat, auf den Mund. how dare she ??

Ich weiß übrigens nicht, ob der Beitrag Sinn ergibt, aber ihr könnt mir ja maybe Tipps geben

hey nochmals,

ich stelle mir diese frage schon seit längerem doch will sie nicht in meinem umfeld verbreiten, da das glaube ich komisch aufkommen würde:

was ist der grund zum leben?

mir ist klar dass es keinen wirklichen sinn im leben gibt und sich den jeder selber sucht, doch irgendwie sehe ich auch nicht den sinn im erfunden sinn.. lass es mich erklären: manche finden den sinn im leben zb mithilfe ihrer religion, liebe, einer tollen karriere, ihrer familie oder einfach mit etwas was sie glücklich macht. doch das meiste sind doch nur systeme die wir uns selbst erbaut haben, um einen sinn zu kreieren? deshalb kommen mir selbst die so sinnlos vor.

ich möchte nicht sterben doch verstehe auch nicht wirklich, was ich hier auf der welt machen soll. soll ich auch teil des systems werden, einen abschluss machen, eine familie gründen, so wie man es halt macht? soll ich einfach das machen, was mich glücklich macht? was bringt mir das denn. irgendwie klingt das für mich so wie als würde ich einfach etwas machen, weil es jeder so macht.

wieso erkenne ich noch nicht den sinn in meinem leben? wenn ich ehrlich bin wäre ich eher froh, wenn ich das alles nicht hinterfragen würde sondern wie die meisten einfach das system so akzeptiere aber leider ist es meine persönlichkeit, nichts hinzunehmen wie es ist.

falls jemand weiß wie ich diese gedanken vermeiden kann wäre das sehr hilfreich, danke

Hallo alle zusammen wollte mal fragen was ich gegen overthinking machen kann kann zur zeit nicht in die innenstadt oder an die orte wo die meisten in meinem alter sind bin m(18). Weil es viele auseinander setzungen gab und ich jetzt so zu sagen ein gesuchtes ziel für mansche menschen bin mache mir jeden abend gedanken darüber und kann kaum schlafen und am liebsten würde ich alle meine gedanken abschalten irgendwelche tipps ? außer drogen ?

Hallo liebe Nutzer von Gutefrage.net

Mein Anliegen ist wie oben beschrieben das ich zu viele Gedanken habe und ich mich nur noch darauf fokussieren kann.Es gibt kein Tag an dem ich nicht über meine Gedanken nachdenke.Das geht seit ich damals Drogen genommen und danach viel erlebt habe.Ich bin 22 Jahre alt und weiß nicht mehr weiter.Ich vergesse auch immer das ich mir Gedanken mache.Es sind nur Sorgen und Ängste die ich habe.Ich weiß das durch das viele nachdenken vllt es dazu erst kommt.Aber allein der Gedanke an den ganzen anderen Gedanken macht mich verrückt.Ich kann auf Arbeit nichts tun und ohne vorher darüber nachzudenken.Es ist schon zwanghaft.Gibt es da evtl Tipps wie ich wenigstens kurz damit aufhöre.Weil auch in meinen Träumen verfolgt es mich

LG Julien

Hallo,

Vor ca 6 Wochen haben ich und eine Frau und kennengelernt wir haben uns super verstanden und die Dates waren auch gut.

Sie hatte mir vor kurzem gesagt das sie mich sehr mag und ich der einzige bin, ihr fällt es nur oft schwer das zu zeigen oder zu sagen da sie in solchen Sachen sehr emotional zurück geschraubt ist, sie hat Angst die Dinge kaputt zu denken weil sie ein overthinker ist

Eine Woche später war sie sehr komisch hat kaum noch geschrieben und angefangen zu gohsten, sie meinte passiert ist nichts aber sie macht sich Grad viele Gedanken weil alles sehr viel ist, ich wollte ihr Zeit geben das gespräch mit ihr suchen jedes Treffen hat sie aufgeschoben immer wieder, gestern habe ich ihr geschrieben ob sie überhaupt bereit ist zu treffen oder das ganze noch zu anangehm für sie ist worauf diese Antwort kamm

Ja ich glaub ich brauch einfach nen bisschen Zeit, um nach zu denken und alles mal zu klären, nimm mir das nicht böse, es tut mir leid.

Und ich weiß nicht was ich nun tun soll kann mir da vlt jemand helfen :)

Heute habe ich (nicht in vollem Kontext) gehört wie mein crush gesagt hat:

„Ich war da jung und dumm“ „Ich war 16 und wollte das…“ „Ich war da zu jung“ „Erst nach 6 Monaten oder so wenn man sich sehr gut kennt“ „Jetzt würde ich das so niemals machen“ „Meine Eltern haben auch erst wo die verheiratet waren… das ist eigentlich voll krass…“

Wenn man das so hört hört sich das voll verdächtig an und es hat mich irgendwie voll gebrochen weil es sich so anhört als hatte mein Crush mal ein gutes aktives Sexleben aber ich weiß nicht ob das sinn macht das die an einem großen Gruppentisch so laut darüber redet und dann über das sexleben ihrer Eltern Bescheid weiß iwie kp…

Was sagt ihr, mache ich mir zu viel Kopf?

Ich bin leider sehr oft am overthinken, kann auch sein dass ich mir umsonst Gedanken mache... aber glaubt ihr, dass es Mädchen gibt die nur aus "Mitleid " zu einem Treffen ja sagen? Also wir haben schon ein paar mal geschrieben bevor ich sie gefragt habe und da sah es immer so aus als hätte sie Interesse. Andererseits ist sie immer sehr nett und deswegen denk ich mir dass sie vielleicht zu nett ist um nein zu sagen. Was meint ihr?

Ich habe einen starken crush auf eine aus meiner Klasse und sie zeigt auch gewisse Interesse an mir.

Nur mache ich mir ständig Kopf, dass sie mich hässlich findet oder komisch findet oder ich sie doch eh nie bekommen werde

Ihre Freundin meinte heute zu mir ich hatte voll den Glow Up weil ich meinen Style geändert habe und weil das ungewohnt aussah haben die generell den ganzen Tag etwas gelacht aber so spaß mäßig

Als die Freundin das sagte sagte mein crush irgendwas (hab ich nicht verstanden) und fing dann so an zu lachen so für sich etwas und ich denke jetzt deswegen sie denkt ich hatte keinen Glow Up sondern das ich hässlich bin oder so man 😔

Hi Leute ich versuch mich kurz zu fassen

Seitdem ich damals mal für meine Nettigkeit ausgenutzt wurde mache ich mir ständig Kopf um dumme unnötige Sachen.

Ich habe in der neuen Klasse viele Freunde (wir kennen uns alle seit einem Jahr) und sind eine stabile Geschlechter gemischte Gruppe… wir lachen, reden viel etc…

Nur ich mache mir ständig Kopf das die mich insgeheim komisch finden, über mich lästern… Jeder Blick, jedes Wort (auch das ich sage) gibt mir zu denken und ich denke direkt negativ. Tief im inneren weiß ich es macht keinen Sinn, aber trotzdem kämpfe ich ständig gegen mich selber.

Ich meine wieso sollten die mit mir reden wenn die mich komisch finden und alles?

Auch bei meiner Freundin war das so. Bereits in er kennlernphase war ich so am overthinken und in der Beziehung tu ich es trotzdem. Ich verderbe mir jeden Tag die Laune dadurch wobei doch alles gut ist. Die mögen mich, dass weiß ich aber irgendwie ist tief im inneren ständig was was das bezweifelt… Nur weil ich mal einen komischen Blick oder so bekommen habe aber die reden ja trotzdem mit mir…

Ich habe schon überlegt in Therapie zu gehen aber weiß nicht ob die Therapeuten für sowas unnötiges da sind und der sich dann überhaupt ständig das gleiche hören möchte?

Hi Leute, morgen beginnt für mich wieder die Schule und ich bin sehr aufgeregt, weil ich meinen crush wieder sehe. Ich mache mir seit paar Stunden schon sehr viel Kopf wegen ihr, wie es morgen sein wird ich mache mir unnötige Gedanken und Ängste wie das sie plötzlich was gegen mich hat was keinen sinn macht, wir verstehen uns gut.

Wir haben uns in den Ferien mal zufällig getroffen da haben wir uns gewunken und hallo gesagt… also meinen neuen Style hat sie schon gesehen

Ich bin so aufgeregt mein Herz schlägt so schnell ich habe wirklich so eine Angst vor morgen einfach kann kaum schlafen wie stoppe ich das?

Warum ist es gesellschaftlich betrachtet peinlich, wenn man im höheren Alter zwischen 20 und 30 Jahren noch nicht so gut oder überhaupt nicht schwimmen kann?

Klar ist es nicht typisch! Aber manchmal würde ich einfach gerne an einen Badesee oder in ein Schwimmbad gehen und ohne doofe Blicke mit Schwimmflügeln ins Wasser gehen! Einfach, weil ich mich mit denen sicher genug fühle, um im Wasser Spaß zu haben und mich entspannen zu können!

Mir ist BEWUSST, dass man damit nicht schwimmen LERNEN kann, mir geht es eher um das Gefühl von Sicherheit, was ich dadurch bekomme

Wie seht ihr das?

Ich habe seid 1,5 Monaten eine Kennenlernphase mit einer Frau (17), ich bin 18 Jahre alt. Wir sind schon fast zusammen und schlafen auch miteinander. Es gab sehr viel Stress wegen ihrem Ex Freund, den Sie verlassen hat. Er ist Eishockeyspieler, sehr erfolgreich, 1,90 groß usw... Es war immer ein hin und her und es gab am Anfang auch riesen Stress von seiner Seite aus, er hat mir auch gedroht und wollte mich fertigmachen. Sie meint, Sie möchte von ihm nichts mehr, da er in der Vergangenheit auch viel scheiße gebaut hat und die Beziehung sei Toxisch gewesen. mein Problem ist, dass Sie schon relativ viel Erfahrung hat beim Sex, und ich beim Sex nur daran denke, ob der Ex vielleicht besser war. Er ist größer als ich (1,76 bin ich), er ist Eishockey Spieler und das auch noch sehr erfolgreich. Sie meint, dass ich der beste Sex-Partner bis jetzt bin. Aber ich bin ein Typ, der glaubt nicht viel, was man ihm sagt. Dadurch kommt Sie immer viel schneller als ich, da ich gefühlt über 2 Stunden brauche um zu kommen, weil mein Kopf ganz woanders ist. Sie hat jetzt Angst, dass es an ihr liegt, dass ich so spät komme. Das stimmt aber nicht. Hat jemand von Euch Erfahrungen mit so einer Situation und kann mir Tipps geben?

Danke!

Hallo,

ich habe schon seit längerem mit Ängsten und Overthinking zu kämpfen. Besonders zurzeit ist es echt schwierig, in 4 Wochen sind Sommerferien vorbei. Dann starten die Probleme größtenteils. Ich Liste mal meine Sorgen auf:

-Abschlussjahr dieses Jahr (Angst das ich es nicht schaffe)

-Beste Freundin verloren (Alleine sitzen im Unterricht während jeder jemanden zum sitzen hat. Was denken dann die anderen von mir. Will nicht als Außenseiter abgestempelt werden. Möchte kein Mitleid.)

-Abschlussfahrt direkt in der 2. Schulwoche (Wieder alleine sitzen auf Busfahrt, welche 13h dauert)

-Habe zwar 4 Freunde in der Schule aber die sind beide jeweils ein Duo, wenn ihr versteht? Also es fühlt sich nicht an wie Freunde, nur so ,,Schulbeschäftigung´´ (Kaum Freunde)

-Anmeldung auf FOS (Welche Richtung? Was ist wenn ich die Aufnahme nicht schaffe?)

Das ist nur ein kleiner Teil von dem, was in meinem Kopf vorgeht. Ich habe einfach Angst vor der Meinung anderer und ich möchte einfach nicht ein ganzes Schuljahr lang niemanden zum reden haben.

Letztes Jahr war es schon schwer in Vertretungsstunden alleine zu sitzen. Wie soll ich das ein ganzes Jahr schaffen.

Ich hatte schon so sehr Angst, dass ich überlegt habe Schule oder Klasse zu wechseln. Aber das lohnt sich nicht, ich habe gute Lehrer momentan, das ist wichtig für den Abschluss.

Ich will eigentlich nur das in meinem Kopf mal Ruhe ist. Ich fliege bald in den Urlaub und ich kann nichts genießen weil ich mir dauernd Gedanken mache. Das ist so anstrengend.

Ich habe über Ashwaganda Gelesen. Aber ich denke das schadet meiner Gesundheit und bringt nicht viel. Habt ihr Tipps oder Erfahrung, die ihr mir mitgeben könnt? Vielen Dank!

Hey

Ich schreib schon seit einer Woche mit einem echt tollen Mädchen.

Wir haben uns in den Ferien kennengelernt und wir Leben in der gleichen Stadt. Wir waren während der Ferien zusammen auf einem Camp in Brandenburg. Dort hatten wir sehr oft Augenkontakt.

Danach habe ich sie angeschrieben. Sie schreibt meistens sehr viel und schreibt von sich aus, geht auf Themen ein, usw. Vor genau 5 Tagen hat sie mich dann gefragt ob ich nen Horrorfilm mit ihr gucken möchte. Deshalb treffen wir uns am sonntag dem 11. und gucken einen.

Sie ist fast 3 Jahre älter als ich, aber das stört sie nicht. Sie hat mir zudem schon Komplimente für meinen Style gegeben und gesagt, dass ich viel älter wirke als ich bin.

Und heute hat sie sogar einmal diesen "🫶🏼" emoji hier benutzt. Das hat mich echt gefreut

Ich bin aber leider ein overthinker und ich denke immer, wenn sie mal länger nicht antwortet, dass sie keine Lust mehr hat mit mir zu reden.

Wir telefonieren halt jeden Abend, sie vertraut mir private Informationen an , wie, dass sie noch nie einen richtigen freund hatte und das ist auch schön, aber glaubt ihr sie will etwas von mir?

Ich freu mich über jede Antwort :)

LG.

Hi, ich versuche mich kurz zu fassen:

Wir hatten einen Grillabend mit der Klasse und mein crush hat mich beim essen gesagt das ich mit ihr und ihrer Freundin sitzen soll. Neben uns saßen so zwei Mädchen die wir alle drei nicht mögen und die dafür bekannt sind das die über jeden lästern. Als mein crush kurz aufgestanden ist und weg ging, haben die angefangen was zu flüstern und als sie zurück kam wollten diese Mädchen ihr was zuflüstern aber es war scheinbar zu leise wie eine dieser unsympathischen Mädchen sagte.

Ca. 1h später bei einem Trinkspiel (Flunkyball) waren die im anderen Team und haben dann geredet und da hat mein crush so etwas laut gesagt: „Boah ja das ist so auffällig“ und jetzt habe ich Angst das die über mich gelästert/geredet haben das es auffällig ist das ich auf die stehe wobei mein crush glaube ich auch etwas auf mich steht weil sie immer stark meine Nähe sucht und an dem Abend auch meinte das ich bisschen bei ihr bleiben soll (wir sind so etwas mehr die außenseiter der Klasse aber das finde ich auch eigentlich nicht schlimm) und sie lästert mit mir auch ständig über diese unsympathischen Mädchen und sie verbringt eher zeit mit mir (haben keine feste Sitzordnung und sie setzt sich immer neben mich und kündigt das auch immer so an „XY ich komme mal zu dir“ und lächelt dabei so)

Macht das Sinn das es da um mich ging oder reime ich da irgendwas dumm zusammen?

Übrigens die Wochen danach bis zu den Ferien lief es super zwischen uns wie gewohnt eigentlich… haben weiterhin geredet, gelacht, zusammen gesessen und sie hat mich auch angeschrieben auf WhatsApp…

Hey ich bin W13 und war glaub ich noch nie richtig verliebt. Ich hatte schon Beziehungen aber ich weiß irgendwie nicht ob ich meine Ex-Freunde als nur Attraktiv gesehen hab oder ob ich verliebt war könnt ihr mir vielleicht beschreiben wie es sich anfühlt richtig zu lieben dann wäre ich glaub ich nicht so kritisch mit mir selbst.