Overthinking – die besten Beiträge

Hallo Leute,

erstmal: Ich bin ein overthinker.

Mein crush hat mir geschrieben, dass er mir sagen wollte was er für mich empfindet und dass er mich mag aber es ist noch nicht ganz liebe.
Wie soll ich das verstehen?
Ich verstehe das als einen netten Korb, um mich auch nicht zu verletzen. Alle anderen sehen das, als Hoffnung. Sie sagen es ist noch nicht ganz liebe. Also ist es schon liebe, nur NOCH NICHT GANZ.

Falls es weiterhilft wie er zu mir sonst so ist: Er umarmt mich regelmäßig/oft. Er kommt immer zu mir und fragt ob alles ok ist. Er beschützt mich vor anderen, er macht mir Komplimente und er guckt/lächelt mich oft an.
Alles kann ich hier nicht reinschreiben, das wäre viel zu viel.

Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen oder ein Tipp geben was ich tun könnte, damit er mehr Gefühle aufbaut?

Dankeschön schonmal im Voraus.

Mir gehen seit letzter Zeit ständig folgende Gedanken durch den Kopf : was das Leben überhaupt bringt. Ständig vergeht die Zeit und irgendwann sind wir nicht mehr auf der Erde was bringt es sich dan? Was ist der Sinn ? Menschen und all dieser Dinge sind unnötig weil es nur irgendwelche Menschen sind irgendwelche Wesen. Es fühlt sich alles manchmal einfach komisch an.

Und nein ich bin nicht einsam oder so im Gegenteil ich habe Freunde und eine tolle Familie.

Ich versteh nicht warum mir ständig so etwas in den Sinn kommt.ist das normal ?

Ich möchte eigentlich einfach nur mein Leben genießen aber ich denke ständig darüber nach und es nervt mich sehr.

Hallo

ich habe meine Abschluss Prüfungen in 2 Wochen, und ich overthinke seit Monaten schon.

Ich will meinen erweiterten machen, habe aber sehr große Prüfungs Angst. In Mathe und deutsch habe ich keine Probleme und ich mache mir darüber auch keine Gedanken aber in Mathe ist es halt schwierig…

Ich kann nicht aufhören alles zu überdenken, ich habe große Angst und habe keine Ahnung was ich dagegen machen kann.

Wenn ich mal mir einen Tag frei nehmen möchte, also halt eine Pause haben möchte, dann fange ich direkt an zu overthinking. Als wären stimmen in meinem Kopf die sagen „du wirst deinen erweiterten nicht schaffen wenn du jetzt nicht lernst“.

oder genauso schlimm, ich lerne 3 Stunden für Die Mathe Abschluss Arbeit, wenn ich fertig bin, bin ich erstmal froh und glücklich endlich mal eine Pause zu haben oder halt fertig zu sein aber dann fangen diese Stimmen wieder an nach ungefähr einer Stunde. „Du hast nicht genug gelernt, du wirst deinen Abschluss nicht schaffen“ oder „was wenn du deinen erweiterten nicht kriegst?“.

Ich fühle mich ganz ehrlich krank. Ich kann nicht mehr richtig schlafen ohne die ganze Zeit zu overthinking.

dann gibt es Leute die sagen: „Mach Sport oder geh nach draußen spazieren“, das hilft bei mir nun leider nicht. Wenn ich spazieren gehe, ist es so ruhig und da fängt mein Kopf erst recht an alles zu überdenken.

wenn ich doch mal meine Ruhe bekomme und mit Freunden bin, aber dann wieder zu Hause bin dann fängt dieser tut mir leid für meine Ausdrucksweise scheiß wieder an.

wenn ich mit Freunden darüber rede, fühle ich mich vielleicht ein paar Stunden besser aber dann wiederholt sich das alles wieder.

(das Ding ist, meine Eltern stressen mich immer…es heißt immer „ja du musst dein Abi machen und studieren gehen“. Ich will ja selber auch mein Abi machen und studieren gehen, ich mache das nicht nur für meine Eltern, aber die setzen mich unter enormen Druck und mit denen kann ich nicht darüber reden da die mich wahrscheinlich nicht mal ernst nehmen.)

was kann ich denn sonst noch machen? Hat irgendwer von euch sowas ähnliches durch gemacht?

Eine Freundin fragt mich gar nicht mehr, ob wir etwas zusammen unternehmen wollen. Ich habe sie einmal gesehen, aber sie hat nur unmotiviert "Hallo" gesagt. Ich habe sie motiviert und freundlich begrüßt.

Beim letzten Treffen (vor diesem Geschehen) ist etwas passiert, bei dem sie genervt von mir war. Aber später in diesem Treffen haben wir uns wieder super verstanden und alles war wie immer. Vor ein paar Tagen bin ich zu ihr gegangen, um zu fragen, ob wir zusammen etwas machen können. Aber niemand war zu Hause.

Wir treffen uns normalerweise jede Woche.

Habe ich etwas falsch gemacht? Ich denke ständig darüber nach und es zerstört meine Laune, weil ich wissen will, was mit ihr los ist. Wenn ihr mir jetzt sagen wollt: 'Triff dich mit ihr und sprich mit ihr darüber.' Nein! Wenn sie ein Problem mit mir hat, ist es ihre Aufgabe, mir davon zu erzählen, damit ich mich verbessern kann. Ich kann nicht immer jedem nachlaufen. Außerdem habe ich ja schon versucht, mich mit ihr zu treffen, aber es hat nicht geklappt. Wenn das geklappt hätte, hätte ich mit ihr darüber gesprochen.

Bitte helft mir, ich fühle mich schlecht.

Ich denke ständig drüber nach und ich kann nicht mehr.

Hallo zusammen 🤗,

Ich bin ein totaler "People Pleaser" und habe Schwierigkeiten, Nein zu sagen. Ich mache mir ständig Gedanken darüber, was andere von mir denken könnten, und ich bin ein großer "Overthinker". Das führt dazu, dass ich oft nicht in der Lage bin, Nein zu sagen, weil ich Angst habe, dass die andere Person schlecht über mich denken könnte. War das wirklich die richtige Entscheidung? Versteht ihr, was ich meine? Habt ihr irgendwelche Tipps?

LG Cooli ✨ 💞

Ich weiß nicht, wie ich jemandem vertrauen kann... Ich erzähle niemandem meine Probleme, obwohl ich es langsam nicht mehr aushalte und Hilfe brauche. Ich sage immer, dass es mir gut geht, obwohl ich eigentlich depressiv und magersüchtig bin. Ich weiß nicht woran das liegt, aber ich hab noch nie jemandem vertraut. Und immer, wenn ich Andeutungen mache, wie es mir wirklich geht, bereue ich es direkt wieder.

Ich lebe seit etwa eiem Jahr aufgrund einer Bindungsstörung und davon ausgelösten Soziophobie in einer begleiteten Wohngruppe. Seit einigen Wochen belastet mich zusätzlich eine Depression und ich mache mir über zu viele Dinge zu viele Gedanken.

Da ich starke Probleme habe was das Vertrauen in andere Menschen angeht, fällt es mir schwer über das Chaos in meinem Kopf zu reden und selbst das aufschreiben meiner Gedanken und Gefühle, die ich in besonders schweren Situationen habe scheint meistens unmöglich zu sein.

Vor einigen Tagen zum Beispiel war ich ziemlich schlecht drauf und so wütend, dass ich am liebsten irgendetwas kaputt gemacht oder durchs Haus geschmissen hätte. Da meine Betreuer nichts von diesen Gefühlen wussten, riefen sie mich ins Büro um irgendwas zu machen. Auf dem Weg dorthin versuchte mich ein kleines Kind zu umarmen und ich wollte die Arme ausstrecken um es auf Abstand zu halten, da ich (mit Ausnahme von engen Familienmitgliedern) nicht gerne berührt werde. Ich habe nicht gespürt, wie meine Hände sie trafen, nur gesehen wie sie gegen den Tisch hinter ihr geknallt ist.

Ich habe Panik bekommen, Angst, dass ich komplett die Kontrolle über mich verliere. Ich habe versucht meine Betreuer um die Erlaubnis für eine Therapie zu bitten, doch wollte nicht offen zugeben, dass ich nur so getan hatte, als würde ich ihnen vertrauen. Sie sagten mir, dass ich Geduld haben sollte, das ich schon viele Fortschritte gemacht habe und mich nicht nur auf das negative konzentrieren soll.

Habt ihr Ideen wie ich verhindern kann, dass sich Wut, Frust,... weiterhin in mir Anstauen ohne das ich diese Gefühle & Gedanken jemandem anvertraue oder aufschreibe?

Ich befinde mich gerade in einer schwierigen inneren Lage. Ich habe Gefühle für eine Person aus meinem Umfeld, mit der ich viel Kontakt hatte. Sie ist gekommen und hat wunden geheilt und mir frieden gebracht wo ich nicht dachte das ich ihn brauche. Sie hat mich näher zu Gott gebracht und tut es immernoch.

Seitdem ist viel in mir passiert. Ich bete, ich mache Dua, aber ich bekomme keine klare Richtung. Mein Verstand sagt mir ständig, dass ich vielleicht dies oder jenes tun sollte vielleicht aus Angst, Panik oder dem Wunsch nach einer klaren Antwort.

Aber mein Herz ruft mir jedes Mal zu, dass ich es nicht tun sollte fast wie ein schrei der sagt “STOPP”

Ich finde keine Balance zwischen Verstand und Gefühl – und bisher kam kein klares Zeichen oder eine Erleichterung nach dem Gebet.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder einen Ratschlag, wie man islamisch mit so einer Situation umgeht und wie ich endlich herausfinde die richtige entschiedung zu treffen!!!

Hi, ich stelle selten solche Fragen aber zur Zeit geht mir echt ziemlich viel durch den Kopf. Ich schreibe dieses Jahr Abi und hab ausgerechnet jetzt ein Mädchen kennengelernt, nachdem ich seit Jahren single war. Wir lernen uns gerade kennen, sehen uns regelmäßig und es ist auch immer ganz cool. Da mir aber wie gesagt die Erfahrung fehlt kann ich das nicht so ganz einschätzen wohin sich das Ganze entwickelt, deshalb mache ich mir auch so viele Gedanken. Jetzt hat sie mir erzählt dass sie im Sommer mit einer Freundin nach Lloret geht, nicht direkt in den Ort, aber in ein Camp, das hat sie schon gebucht bevor wir uns kennengelernt haben. Ich hab über Lloret beziehungstechnisch nur Schlechtes gehört und mache mir deshalb noch mehr Gedanken. Sie freut sich sehr eine Jugendreise zu machen und ich will sie da nicht irgendwie kontrollieren, andererseits denke ich auch dass es wichtig ist dass sie weiß was ich denke. Nur finde ich es echt schwierig das anzusprechen, wie gesagt lernen wir uns gerade erst kennen, sind noch nicht ganz so weit, daher will ich lieber noch etwas warten, sie freut sich nämlich wie gesagt sehr. Dass ich mir zur Zeit grundsätzlich sehr viele Gedanken mache hilft da auch nicht wirklich weiter.

Ich veröffentliche bald ein Buch über Overthiking und bräuchte einige Meinunge zum Cover. Stimme gerne ab, welches Cover dich am meisten anspricht und teile mir anch kurz deine Gedanken dazu mit, falls du lust hast.

Danke für jede Unterstützung!

Ich brauche deine Unterstützung! Stimme bitte ab welches Cover dich am meisten anspricht!

Teile mir auch gerne kurz deine Gedanken dazu mit – deine Unterstützung bedeutet mir viel!

Ich lese das hier immer wieder … und ehrlich gesagt wirkt es wie ein Hype. Und ich weiß nicht, ob und wie ernst ich das nehmen soll.

Und wie seht ihr das?

Hey ihr, ich overthinke im Moment mehr als sonst und wollte euch mal fragen was ich machen soll. Mein Freund ist eigentlich so gut wie nie auf snapchat (ich auch nicht). Allerdings ist sein snapscore seit Sonntag um über 100 gestiegen. Ich habe 2 oder 3 Snaps bekommen und selber 2 verschickt, glaube ich. Jetzt mache ich mir die ganze Zeit Gedanken darüber mit wem er snapt und warum so viel. Ich kenne seine Freunde nicht und ich vertraue ihm auch, aber die Gedanken warum so viel auf einmal lassen mich nicht los. Ich habe überlegt ob ich ihn darauf ansprechen soll, weiß aber nicht wie und traue mich auch nicht wirklich. Was soll ich machen?? Es tut mir weh das ich so denke weil ich ihm eigentlich vertraue und nicht verstehe warum mich die Gedanken nicht in Ruhe lassen. Ich fühle mich dafür schuldig.

Hey Leute,

ich hab ADHS und merke, dass ich oft extrem ins Overthinking rutsche, besonders, wenn es um Dating oder zwischenmenschliche Beziehungen geht. Wenn ich Interesse an jemandem habe, denke ich gefühlt in jeder freien Minute an die Person, analysiere jede Kleinigkeit und frage mich ständig, ob ich etwas falsch gemacht habe. Selbst wenn nichts Konkretes passiert ist, dreht mein Kopf komplett durch.

Aktuell habe ich jemanden kennengelernt, die mir wirklich gefällt. Aber ich merke, dass ich mich schon wieder viel zu sehr reinsteigere, obwohl wir noch nicht mal zusammen sind. Jedes Mal, wenn sie mir nicht sofort antwortet oder anders reagiert als erwartet, fange ich an, alles zu überdenken. Das macht mich selbst voll fertig, aber ich kann es auch nicht einfach abstellen.

Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Wie geht ihr mit ADHS-bedingtem Overthinking um, ohne euch selbst verrückt zu machen? Gibt es Strategien oder Tipps, die euch geholfen haben?

Danke für eure Antworten 🤝🏼✌🏼

Hallo Leute, ich bin Schülerin der 12. Klasse und habe zu Weihnachten ein I pad air bekommen mit 13 Zoll. Ich bin sehr dankbar und zufrieden jedoch ist mein Problem das es mir irgendwie unangenehm ist mit so einem großen ipad in der Schule zu sitzen weil alle andern entweder 10 oder 11 Zoll haben.

Versteht ihr mich da oder findet ihr meine Sorge unnötig?