Hallo alle zusammen wollte mal fragen was ich gegen overthinking machen kann kann zur zeit nicht in die innenstadt oder an die orte wo die meisten in meinem alter sind bin m(18). Weil es viele auseinander setzungen gab und ich jetzt so zu sagen ein gesuchtes ziel für mansche menschen bin mache mir jeden abend gedanken darüber und kann kaum schlafen und am liebsten würde ich alle meine gedanken abschalten irgendwelche tipps ? außer drogen ?