Muskeln – die besten Beiträge

Hallo, Auf dem Bild sind zwei Körper von 16 jährigen Jungs zu sehen, nur ist der eine leicht übergewichtig, der andere untergewichtig. Gebe es kein mittendrin und wäre die Persönlichkeit ignoriert, für welchen der Beiden würdet ihr euch entscheiden? (keine Scheu vor persönlichen Meinungen!) Danke im Voraus!

Heyy, also ich bin 15 und spiele Handball. Deswegen habe ich halt vor allen Beinmuskeln und ein Sixpack Ansatz. Findest ihr es schlimm oder ist es euch einfach egal? Danke :)

Hallo, Ich habe nun schon seit längerem kleine Dehnungsstreifen an meinen Oberarmen und an der Hüfte. Kommen diese durch meinen Muskelwachstum? Ich bin zwar erst 16 und ein Junge, aber ist so etwas normal?

Moin,
Ich versuche einen langen (vom Unterarm bis zur Schulter) Bizeps zubekommen und KEIN EI!! Ich seh ständig Leute die ihren Bizeps zu einer Kugel trainieren.. Wie krieg ich es hin das mein ganzer Oberarm dick ist nicht nur eine dicke Kugel drauf sitzt. Ich hab ne menge Videos geguckt aber alle laufen aufs selbe hinaus. Oder sind es nur Gene wie lang der Bizeps wird/ist..???? Zb Thor hat stabilen Bizeps...☺️🤙🏼

Hallo Leute findet ihr es peinlich im traingle choke zu sein?

Hallo Leute ein Klassenkamerad hat einen sehr muskulösen Unterkörper. Er hat mich heute in den Triangel Choke genommen und ich hatte keine chance mich zu befreien. Dabei hat er mich angelächelt und "naa kleiner" und so gesagt also mich voll provoziert. Alle haben zu geschaut und es war sehr peinlich und demütigend für mich. Gibt es irgendeine Möglichkeit sich aus dem Triangel Choke zu befreien? Problem ist er hat sehr muskulöse beine und er erzeugt dann so einen Hebel mit den Beinen.. Wenn er es nochmal macht, wie kann ich mich befreien oder geht das nicht?

Hallo Leute, jemand aus meiner Klasse der Muskeln hat hat mich gestern gedemütigt. Er hat mich auf den Boden gedrückt und sich auf mich gesetzt also ich lag auf dem Rücken und er saß auf mir drauf. Dann hat er seine Beine sozusagen gespreizt und er ging nicht von mir runter. Die anderen haben zu geschaut und gelacht. Er hat einen muskulösen Unterkörper deswegen hatte ich keine Chance. Jetzt habe ich Angst das er es nochmal macht und weiß nicht was ich tun soll

Hallo, ein Junge in meiner Klasse spannt manchmal seine Arme an und obwohl er dünn ist sieht sein Bizeps sehr muskulös aus. Manche wollen dann immer die Muskeln fühlen und sie fangen an ihre Muskeln zu vergleichen.. ist das normal also kennt ihr das auch?

Hallo, Ich habe seit einem Monat das Whey Protein von ESN (ESN Designer Whey). Da der Beutel sich langsam dem Ende neigt und Chocolate etwas eintönig und "langweilig" schmeckt will ich jetzt zwei neue Beutel mit anderem Geschmack kaufen. Ich kann mich allerdings nicht entscheiden zwischen : Donut, Strawberry Cheesecake und Peanutbutter Cookie Dough.. kann mir einer sagen wie gut/realistisch diese schmecken/welches sich am meisten lohnt?? Gibt es noch bessere Geschmäcker (zB Double Chocolate uno der Candy Caramel?) Danke im Vorraus :)

Hallo ich möchte Muskeln aufbauen weil ich sehr dünn bin, mache deswegen homeworkouts  für den Po und die Beine, täglich ca 15-30 min. Sollte ich vor dem Training oder nach dem Training essen? Was wäre besser zum aufbau

Hallo, war dieses Wochenende auf einem Festival und habe natürlich sehr viel getrunken (aber eigentlich nur 2 Tage lang) jetzt wollte ich mal fragen wie schlimm dies eigentlich für die Muskeln ist? Dachte immer dass Alkohol während der Regenerationszeit schlimm sei, aber wirkt es sich auch so auf die Muskeln aus?

Leute ich trainiere meistens Bauch,Beine,Arme aber wenn ich meine Brust anspanne ist es meiner Meinung nach gut trainiert,aber ich habe es nicht isoliert trainiert und was nützen diese Muskeln an der Brust mir?

Kurz zu mir ich bin W/17 bald 18 /165 groß und wiege 63 Kilo und gehe 2 mal die Woche ins Fitnessstudio und betreibe dort Krafttraining an einem Trag Trainiere ich alle Körperteile.( Mache es schon seit ein Jahr ) Nun mein Ziel ist es so gut wie möglich auszusehen, ich möchte nicht so aussehen wie Bodybuilder mit aufgepumpten beine aber such nichr uu dürr möchte aber sichtbare Muskeln haben vorallem 4köpfiger Oberschenkelmuskel und mein Rücken/Schulter, nun meine Frage kann ich sichtbare Muskeln bekommen wenn ich auch leichte Gewichte nehme also statt 60 vllt 25 - 40 Kilo aber dafür so 3 -4 Wiederholungen?

Hey leute,
Höre im Moment überall, dass ich für kräftige Kicks meine Beinmuskeln noch etwas trainieren sollte. Aber wenn ich meine Beinmuskeln trainiere, habe ich ja mehr Muskeln in den Beinen, was wiederum heißt, dass diese auch schwerer zu dehnen sind. Das wäre dann ja ein Widerspruch in sich selbst, weil das dehnen brauche ich für hohe Kicks. Stimmt es, dass ich meine Beinmuskeln verstärken sollte? Und müsste ich dann ebenfalls mehr dehnen? Oder ist das alles nur Gelaber, wo nix wahres dran ist?

Handinnenflächen nach vorne gezeigt oder mach hinten?

Ja ich kann es mir halt nicht vorstellen das man mit subliminals wirklich Muskeln aufbauen kann weiß jemand mehr darüber?

Ich hab vom bodybuilding leider die voll extremen “männertitten“ bekommen. Meine brustwarzen sind spitz und stehen nach unten stark ab. Jetzt war ich gestern im freibad und es fällt natürlich voll auf. Ich kann mir ja die brustwarzen schlecht mit klebeband hochtapen ;-) Habt ihr tipps wie ich ganz kurzfristig das problem rein optisch lösen kann??

Hallo..

Vorab ich bin 15 Jahre alt.

Ich habe die Körperform Ektomorph... naja jetzt zur Sache;

Ich möchte fit aussehen (relativ viele Muskeln unso) aber NICHT so wie bei bild 1 + 2.. ich ekel mich total vor adern. Und so will ich einfach nicht aussehen :/ Hab da so ne Phobie. Wie verhindere ich es, dass man die Adern so sehr sieht?

Immer wenn ich so viele Adern sehe, denke ich mir, was passieren würde, wenn jemand mit so einem Messer drüberfahren würde. Dieser Gedanke ekelt mich und kommt ANDAUERND wenn ich ZU VIELE Adern sehe.

Bei Bild 3 + 4 sieht man kaum Adern. So will ich aussehen. GANZ normale gute breite Muskeln, ohne zu viele Adern. Wie kriege ich es wie bei Bild 3 + 4 hin?

Kann mich jemand beraten :/

Mfg

Ich möchte gerne anfangen zu trainieren. Und würde gerne so aussehen wie Dominic Purcell (Lincoln Burrows von Prison Break). Was muss man Trainieren und wie lange dauert es und wie oft in der Woche sollte man ins Studio gehen ? Oder kann man das Zuhause auch machen ? Wie lange dauert es ungefähr bis man so aussieht ?

Mir fällt so oft auf, dass Männer mit Muskeln sich immer für was besseres halten. Was soll das? Deren Muskeln sind doch eh alle Fake und können damit nichts stemmen und behindern sich selber damit.

MfG