Kraft – die besten Beiträge

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt und trainiere jetzt schon 5 Wochen lang. Mein Training setzt sich aus 50min Calistenicstraining und 45min Krafttraining mit Gewichten zusammen.

Sollte ich so weitertrainieren oder ist es eine schlechte Idee?

Liebe Grüße

Hallo Community,

Mich würde mal interessieren ob es effektiver ist vor oder nach dem Frühstück Krafttraining zu betreiben.(allgemein vor oder nach einer Mahlzeit)

Was kann ich beim Frühstück essen, damit das Krafttraining noch effektiver wird?

Ich habe mir das ESN Creatine Giga Caps bestellt. Also Creatin Kapseln je 1g.
Auf der Verpackung steht 3 Kapseln am Tag. Frage ist soll ich die verteilt nehmen (morgen mittags abends) oder alle auf einmal?
Macht das überhaupt einen unterscheid?

So was wie Gedanken lesen/ Manipulation, sehr schnell rennen oder sehr hoch springen... Fällt euch was ein? Ist für eine Geschichte

Woher weiß ich wie viel ich davon nach dem workout essen soll für den Aufbau

Ein Stahlkörper von der Dichte p K = 7,8 g/cm3 hat in Luft eine Gewichtskraft von 3,12 N. Welche Auftriebskraft erfährt der Körper, wenn man ihn in...

a) Meerwasser p = 1,03 g/cm3

b) Glycerin p = 1,26 g/cm3

c) Süßwasser P = 1,0 g/cm3 taucht?

Ich habe mich heute mit ein paar Mitschülern über Superkräfte unterhalten. Es ist mir klar, dass es keine Menschen gibt, die wie z.B. Spiderman Spinnennetze aus den Händen schießen können. Ich habe dann mal Google befragt und herausgefunden, dass es tatsächlich Menschen mit sehr außergewöhnlichen Fähigkeiten gibt. Diese Fähigkeiten sind oft angeboren, also nicht erlernbar, z.B. "Super-Recognizer" - können sich Gesichter extrem gut merken und diese wiedererkennen... Dann die Bajau (Seenomadenvolk aus Südostasien)- können lange und tief tauchen dank vergrößerter Milz, wahrscheinlich durch eine Genmutation ... Moken, Volk aus Thailand - deren Kinder können unter Wasser scharf sehen evtl genetische Anpassung Ich finde das Thema sehr interessant und frage mich ob es noch mehr spannende Fähigkeiten gibt?

Ein Mann wiegt 80kg und steht in einem Aufzug. Der Aufzug beschleunigt mit 2,4 m/s^2 nach oben. Wie viel kg zeigt die Waage an?

Wie muss ein Hebel aufgebaut sein, bei dem man nur einen kleinen Weg zurücklegen muss, um eine Bewegung über einen langen Weg zu erzeugen? Die aufzuwendene Kraft ist dabei...als die Last. (... bitte ausfüllen). Und bitte Beispiele für solche Hebel nennen.

Für die Ableitung des Impulses nach der Zeit folgt die Zeile im Bild unten. Aber waRum produktregel? M und v sind doch Konstante zahlen oder nicht also wie kommt man darauf und könnte man blickt einfach sagen:
p=m*v=m*a*t. p‘=m*a ?

Hallo, ich trainiere seit ca.1 Jahr. Mein Bizeps ist relativ ausgeprägt, bloß ich wollte mal fragen wie viele Wiederholungen denn für einen guten Muskelaufbau ok sind. Derzeit mache ich so 10 Wiederholungen à 3 Sätze mit 20Kg.

Hallo

und zwar kann mir jemand das Hebelgesetz so erklären, dass man das als nicht sehr schlauer Mensch verstehen kann? Es steht irgendwie überall was anderes und ich verstehe das einfach nicht. Wäre lieb, wenn mir jemand helfen könnte...

Guten Tag,

kurze Frage... beim Bankdrücken schaffe ich maximal 130KG, laut 1RM rechner sollte ich ~115kg x 5 Schaffen. Hab heute aber nur bei 3 Sätzen 110kgx4 geschafft. Tagesform war sehr gut.

Ich weiß, klingt komisch, möchte aber wissen ob das einen bestimmten Grund hat :D bin ein bisschen perfektionistisch.... :D

An was kann das liegen, dass ich in einem höheren Wiederholungsbereich , prozentual, weniger Kraft habe? bzw sollte ich was in mein Training einbauen, z.b mehr Kraftausdauer?

MfG 

ich bin 17 Jahre alt und ungefähr 1,70 cm gross und sehr dünn ( 53 Kg ) . Und ich habe einen kurzen dünnen penis es ist doch so das breitere Menschen ( mit muskeln ) einen dickeren penis haben man kann doch nicht sagen das es nicht so ist und deswegen möchte ich anfangen Muskeln aufzubauen so das mein penis auch dicker wird was sagt ihr dazu? In irgendeiner richtung muss das doch stimmen umso breiter bzw dicker umso größer der penis

Hallo!

Ich habe eine Frage, und zwar wisst ihr, wie man den Hubweg und die Kraft berechnet?
(Hubweg = s) (Kraft in Newton)

Ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir helfen könntet!

Ich trainiere derzeit nach Strongman.

Es gibt aber bei uns auch Bodybuilder die Riesige Muskeln haben.

Nun Frage ich mich, müssten die nicht noch mehr drücken als ich,da größere Muskeln?

Ich kenne schon Hamatora, und Bungou Stay Dogs Mehr kenne ich nicht und finde auch irgendwie keine mehr dazu villeicht kennt ihr noch welche wenn ja wüede ich mich darüber freuen. Es ist auch egal ob es ger dub ist oder ger sub.

Hallo Leute ich habe eine Frage. Ich brauche eure Hilfe. Was bringt mich mehr zum Muskelaufbau ?

Methode 1: Ich führe eine Übung aus wo ich den Muskel richtig merke, wo es brennt, wo die Ausführung 1A ist ich meine 10-12 Wdhl mache.

Methode 2: Ich merke den Muskel nicht, die Ausführung ist noch gerade so in Ordnung aber ich schaffe 1-2 Wdhl nicht mehr.

Also Muskelgefühl vs Kraft stimmt ab!

Hallo.
Mich würde mal interessieren wie viel Gewicht ein Durchschnitts Mensch maximal auf Rollen verschieben kann.
Gibt es da vielleicht sogar genormte Werte wie z.B. 95% der Männer können Gewicht xxx verschieben .... 95% der Frauen können Gewicht xxx verschieben ?

Würde mich über eine hilfreiche Antwort sehr freuen :)

Kann mir jemand erklären wie ich auf die Lösungen komme? Ich habe versucht die resultierende in 2 Kräfte aufzuspalten, irgend wie bin ich schon auf die Lösungen gekommen aber nur durch Zufall F1= 5,86kN und F2= 3,90 kann jemand den Weg erklären wie ich darauf gekommen bin?