Kohlenhydrate – die besten Beiträge

Zucker spielt in vielen Getränken/Lebensmitteln eine große Rolle, ist aber aus gesundheitlichen Gründen „kontrolliert“ zu konsumieren.

Habt Ihr Euren Zuckerkonsum reduziert? Wenn ja, wie?

Habt ihr auch manchmal so Hunger auf Nudeln mit Pesto und Mozzarella?

Und was habt ihr dazu zu sagen?

Ist mit "Portion" vielleicht "Kinder-Portion" gemeint?

Also wenn man bedenkt, dass eine Scheibe Brot circa 15 Gramm Kohlenhydrate enthält, würde "eine Portion" also nach Adam Riese circa anderthalb Scheiben Brot entsprechen - von denen man angeblich satt wird als Einzelperson?!

Mag ich persönlich in Tee oder aufs Brot gerne (:

Kommt das durch den ganzen Protein Hype oder wieso?

Kohlenhydrate sind nichts schlechtes - im Gegenteil. komplexe Kohlenhydrate sind super Nährstoffreich und können auch zur Abnahme beitragen.

Wie steht ihr zu der oben genannten Aussage? Wieso stimmt es (nicht) und welche anderen Weltküchen fallen euch ein, wenn es um die Gesundheit geht?

🥦🍔🍤🍩🥖

Es geht sowohl um Fett, viel oder wenig Fleisch, Fisch, Gemüse, Brot, Nudeln und so weiter. Danke für eure Meinung!

Was ist gesünder bzw. weist einen niedrigeren glykämischen Index auf?

Muss man beim Diabetes beim Essen Broteinheiten berechnen oder kann man auch normal essen ab und zu esse ich Dinkel Nudeln vom Aldi schmecken ganz normal wie am besten ernähren?

Meine Mutter sagt, dass ich nur Kohlenhydrate esse und das das schlimm ist aber eigentlich ist sie daran Schuld. Ich esse zum Frühstück Müsli mit Joghurt in der Schule ein Käsebrot das Mittagessen in der Schule ist fast immer schlecht. Aber manchmal gibt es dann Nudeln die sind okay zum Abendbrot würde ich dann gerne warm essen aber meine Eltern zwingen mich zu Brot, also sind sie doch eigentlich selbst Schuld oder? Und esse ich wirklich nur Kohlenhydrate? Weil da sind doch bestimmt auch noch andere Nährwerte drin.

Wer trinkt noch mit Zucker im großen 2025?

Das ist doch eigentlich eindeutig oder???

Hallo,

ich lese oft, dass jeden Tag dasselbe Essen nicht gut ist, da es gegen eine ausgewogene Ernöhrung ist. Wenn ich jetzt aber jeden Tag eine Mahlzeit wie Pute und Reis essen aber dafür die zweite Mahlzeit variiere und trotzdem Obst und Gemüse esse, dann ernähre ich mich doch nicht unausgewogen. Makro Nährstoffe passen und Vitamine etc. bekomme ich durch 2 Obst und 3 Gemüse auch. Warum sollte das bedenklich sein? Auch hat Pute weniger Cholesterin als andere Fleischsorten und Reis wasche ich damit das Arsen rausgewaschen wird. Wenn ich statt dem Putenfleisch jeden Tag rote Linsen esse ist es ja auch jeden Tag das gleiche und könnte genau so als unausgewogen zählen. Was denkt ihr dazu

Ich esse deutlich zu oft Nudeln.

Wie sieht es bei euch aus?

Heyho,

Ich habe ein Mikroskop mit bis zu 1000-facher Vergrößerung geschenkt bekommen.

Jetzt möchte ich Blut untersuchen und frage mich, was ich alles herausfinden kann. Kann ich damit ein (Differential-)Blutbild selbst erstellen? Wie sieht es mit anderen Blutbestandteilen oder Nährwerten aus? Was kann ich wie herauslesen?

Hallo. Braucht der Körper Ballaststoffe vom Vollkornbrot ?

Wollte mich glutenfrei ernähren, weil ich dachte, dass ich ne unverträglichkeit habe - aber nach langem test, ist es dann nicht so. Ich merke, wenn ich keine Weizenprodukte esse, also zb kein vollkornbrot, dunkles Brot etc. dass meine Verdauung dann nicht gut funktioniert. Esse ich dann wieder, dann geht das wieder.

Ist Brot denn wirklich so schlecht wie manche sagen ?

Wie viel Gramm Obst sollte man täglich essen, damit es nicht zu viel wird ?

& welche Früchte könnte ich mir für einen tollen Obstsalat zusammen stellen ?

Warum gibt es keine chiasamen mehr in dm oder hofer oder auch interspar?