Wer von euch ernährt sich keto?
Und was habt ihr dazu zu sagen?
1 Antwort
Keto ist grundsätzlich zu einschneidend für junge Menschen, die ja auch Lebensgenuss haben wollen und sollen. Bei denen, die grundsätzlich gesund sind, reicht es, die größten Fehler zu vermeiden: Z.B. literweise Zuckerlimo täglich oder ein Pfund Schleckzeug.
Aber bei Menschen über 40 mit großen Problemen, z.B. Epilepsie, Leberleiden, Prädiabetes, Adipositas... kann Keto Sinn machen