Jeden Tag Pute mit Reis?
Hallo,
ich lese oft, dass jeden Tag dasselbe Essen nicht gut ist, da es gegen eine ausgewogene Ernöhrung ist. Wenn ich jetzt aber jeden Tag eine Mahlzeit wie Pute und Reis essen aber dafür die zweite Mahlzeit variiere und trotzdem Obst und Gemüse esse, dann ernähre ich mich doch nicht unausgewogen. Makro Nährstoffe passen und Vitamine etc. bekomme ich durch 2 Obst und 3 Gemüse auch. Warum sollte das bedenklich sein? Auch hat Pute weniger Cholesterin als andere Fleischsorten und Reis wasche ich damit das Arsen rausgewaschen wird. Wenn ich statt dem Putenfleisch jeden Tag rote Linsen esse ist es ja auch jeden Tag das gleiche und könnte genau so als unausgewogen zählen. Was denkt ihr dazu
10 Antworten
Fänd ich viel zu langweilig...
...aber jedem sein Himmelreich...
Wenn ich statt dem Putenfleisch jeden Tag rote Linsen esse ist es ja auch jeden Tag das gleiche und könnte genau so als unausgewogen zählen.
Tut es in gewisser Weise ja auch. Zumal besonders bei weißem Fleisch unglaublich viel Chemie in die Tiere reingestopft wird und du das auch alles mit isst.
Du solltest nicht jeden Tag das gleiche essen, weil dein Körper verschiedenes Essen braucht und es dir irgendwann auch zum Hals raushängt. Es kommt auch immer drauf an, wie groß die Menge ist.
Wenn du jeden Tag zum Abendessen eine volle Portion Reis mit Pute ist, ist das was anderes, als jeden Tag zum Frühstück Haferflocken.
Ich würde sagen das eine Standardisierte Ernährung, solange es dir nicht zu langweilig wird, nur Vorteile hat. Zumindest wenn Auswahl der Lebensmittel passt.
Man weiß immer genau, was man zuhause haben muss, um zu kochen und in welchen Mengen, was Geld spart. Außerdem wirft man weniger Lebensmittel weg.
Mealpreppen kann man den Spaß auch locker, was zusätzliche Zeit spart.
Solange du Genug hochwertiges Eiweiß, Gesunde fette, Obst und Gemüse einbaust ist das absolut unbedenklich bzw. hat mMn sogar nur Vorteile.
Lg
Wen eine Mahlzeit jeden Tag gleich ist, aber der Rest variiert, ist das ja keine einseitige Ernährung.
Ich denke immer die gleiche Mahlzeit plus eine variierte bei einer Ernährung mit Fleisch, Kohlehydraten, Obst und Gemüse ist völlig ok, bzw. sogar gesünder als das, was so manch andere machen.
Bei konventioneller Pute muss man sich ggf. nur etwas Sorgen machen, dass man eine Antibiotikaresistenz bekommen könnte...
Heißt es ist unbedenklich jeden Tag das gleiche zu essen aber es ist wichtig was man ist? Für mich ist es zb nicht schlimm das gleiche zu essen da ich es einfach finde und mir keine Gedanken machen muss.