Kohlenhydrate – die besten Beiträge

Was ist gesünder bzw. weist einen niedrigeren glykämischen Index auf?

Muss man beim Diabetes beim Essen Broteinheiten berechnen oder kann man auch normal essen ab und zu esse ich Dinkel Nudeln vom Aldi schmecken ganz normal wie am besten ernähren?

Das ist skyr mit Ananas, Schokomusli und Honig

Hallo zusammen,

ich bin total verunsichert, wie man die Kalorien von solchen Tüten-Fix-Produkten korrekt berechnet. Wenn ich zum Beispiel eine Knorr-Sauce nehme, steht da manchmal „pro Portion“ mit 300 ml, bei anderen aber nur „pro 100 ml zubereitet“. Ich will aber einfach nur wissen, wie viele Kalorien das Pulver in einer Tüte hat – ganz egal, wie viel Wasser ich dazugebe.

Kann mir das jemand bitte klar erklären? Und vielleicht auch, wie es sich auswirkt, wenn ich statt 300 ml nur 250 ml Wasser nehme? Ich möchte einfach vermeiden, die Kalorien falsch zu berechnen.

Das eine Suppe die aus Kartoffel und Karotten besteht

Hey auf wie viele kalorien schätzt ihr das? ( das Gericht ist von chutney Indian food)

Meine Mutter sagt, dass ich nur Kohlenhydrate esse und das das schlimm ist aber eigentlich ist sie daran Schuld. Ich esse zum Frühstück Müsli mit Joghurt in der Schule ein Käsebrot das Mittagessen in der Schule ist fast immer schlecht. Aber manchmal gibt es dann Nudeln die sind okay zum Abendbrot würde ich dann gerne warm essen aber meine Eltern zwingen mich zu Brot, also sind sie doch eigentlich selbst Schuld oder? Und esse ich wirklich nur Kohlenhydrate? Weil da sind doch bestimmt auch noch andere Nährwerte drin.

Wer trinkt noch mit Zucker im großen 2025?

Hallo zusammen,

ich war neulich im Kino und hatte diese typische Nacho-Portion mit zwei Schälchen Käsesoße (siehe Bild). Ich frage mich jetzt, wie viel Gramm Nachos das wohl ungefähr sind?

Falls jemand schon mal sowas abgewogen hat oder genauer weiß, wie viel da ungefähr drin ist, wäre ich für eine Einschätzung dankbar!

Danke im Voraus!

Kennt ihr ein gutes Abendessen mit ca. 300 Kalorien?

Das ist doch eigentlich eindeutig oder???

Hallo,

ich lese oft, dass jeden Tag dasselbe Essen nicht gut ist, da es gegen eine ausgewogene Ernöhrung ist. Wenn ich jetzt aber jeden Tag eine Mahlzeit wie Pute und Reis essen aber dafür die zweite Mahlzeit variiere und trotzdem Obst und Gemüse esse, dann ernähre ich mich doch nicht unausgewogen. Makro Nährstoffe passen und Vitamine etc. bekomme ich durch 2 Obst und 3 Gemüse auch. Warum sollte das bedenklich sein? Auch hat Pute weniger Cholesterin als andere Fleischsorten und Reis wasche ich damit das Arsen rausgewaschen wird. Wenn ich statt dem Putenfleisch jeden Tag rote Linsen esse ist es ja auch jeden Tag das gleiche und könnte genau so als unausgewogen zählen. Was denkt ihr dazu

Hallo,

ist es normal, dass der Blutzuckerwert nach einer kleinen Dose Cola auf 222 steigt?

Bitte um Rückmeldung.

Danke!

bin In Bewegung und hab 1 mal die Woche Sport und esse relativ gesund also Eiweiß und Gemüse und Kohlenhydrate aber manchmal hab ich Lust auf was süßes wie Jogurt mit der Ecke oder ein Eis z.b

Wie viele Kalorien hat ein Lachs? Weiß irgendjemand?

Hab gerade ein mittelgroßes Lachsfilet gebraten mit ein ganz bisschen Ö,l so 2-4 Teelöffel.

Es wiegt nach dem Braten 120 Gramm. Also nur der Fisch, hab die Haut und die Knochen entfernt.

Ich esse deutlich zu oft Nudeln.

Wie sieht es bei euch aus?

Heyho,

Ich habe ein Mikroskop mit bis zu 1000-facher Vergrößerung geschenkt bekommen.

Jetzt möchte ich Blut untersuchen und frage mich, was ich alles herausfinden kann. Kann ich damit ein (Differential-)Blutbild selbst erstellen? Wie sieht es mit anderen Blutbestandteilen oder Nährwerten aus? Was kann ich wie herauslesen?

Hallo zusammen,

ich gehe bald ins Cineplex und würde dort gerne die mittlere Portion Nachos mit Käsesauce essen. Weiß jemand, wie viele Gramm Nachos in dieser Portion sind und wie viel eine Portion Käsedip wiegt? Zudem wieviele Kalorien eine Mittlere Nachoportion mit Käsedip hat? Was sollte ich dafür rechnen?

Und noch wichtiger: Gibt es irgendwo eine offizielle Nährwerttabelle oder Kalorienangaben zu den Snacks im Cineplex? Ich achte aktuell auf meine Ernährung und möchte das gerne vorher einschätzen können.

Danke im Voraus!