Kohlenhydrate – die besten Beiträge

Ich habe Diabetes typ 2,Gicht, Pco Syndrom und Neurodermitis was darf ich da überhaupt noch essen? Gibt etliche Listen was man nicht essen soll und leider mag ich nicht alles

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Hallo ,

könnte mir bitte jemand sagen , wie viel Kalorien eine gekochte penne Nudel hat

danke im Voraus

Damit meine ich fertig im Geschäft zu kaufende Proteinriegel, Proteinpulver, Energieriegel, isotonische Getränke etc. mit Proteinen, Kohlenhydraten oder Mineralien für Kraft- oder Ausdauersport.

Sind solche Produkte wirklich notwendig bzw. welche Produkte lohnen sich ab wann? Oder ist das nur Geldmacherei und billigere Alternativen haben den gleichen Effekt?

Mir geht es hier auch darum, was ich auf eine längere Fahrrad- oder Wandertour mitnehmen sollte.