Maiswaffeln oder Vollkornreiswaffeln?

Was ist gesünder bzw. weist einen niedrigeren glykämischen Index auf?

Answer 1

[EinAlexander]

Maiswaffeln oder Vollkornreiswaffeln? Was ist gesünder

Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du von allen benötigten Nährstoffen ausreichend und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund - egal ob du Maiswaffeln oder Vollkornreiswaffeln isst oder nicht.

bzw. weist einen niedrigeren glykämischen Index auf

Das hängt davon ab, was du dazu isst.

Alex

Answer 2

[loje5]

Beide, Maiswaffeln und Vollkornreiswaffeln, können als relativ leichte und kalorienarme Snack-Alternativen gesehen werden. Die Wahl zwischen den beiden hängt jedoch von persönlichen Vorlieben und Ernährungsvorstellungen ab. Maiswaffeln sind oft milder und haben einen leicht süßlichen Geschmack, während Vollkornreiswaffeln knuspriger und oft weniger stark verarbeitet sind