3 Antworten
In reis enthält zucker was nicht gut für den körper ist, kannst es bemerken indem du ganz lange auf dem reis herumkaust, iss brauner reis da es weniger oder gar kein zucker enthält und es ist gesünder.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Linsen, die haben immerhin genug Proteine.
Wenn du das mal einen Tag machs ist das in Ordnung, aber länger nicht, dir fehlen Vitamine und Mineralstoffe.
Iss Gemüse, Hülsenfüchte, Obst, mageres Fleisch und Fisch, Haferflocken, Kerne, Nüsse, Samen, Milchprodukte, Nudeln,......
Vennesla
28.04.2023, 17:43
@MythicGems
Ab und zu mal Nudeln ist in Ordnung, sollte nur nicht zu oft seine
MythicGems
28.04.2023, 17:47
@Vennesla
Stimmt auch wieder aber nudeln ist kein gesundes essen, würde nicht enpfehlen, fisch ist das beste
Ah ok das wusste ich nicht, danke.