Reis hat wenig Kalorien?

2 Antworten

Kevin240501
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau
17.03.2023, 20:09

Hat ca. 350kcal auf 100g (ROH)

Wenn du 500g gekocht meinst, ja das ist nicht viel
Onia2021 
Fragesteller
 17.03.2023, 20:11

Kann man aber zunehmen mit 500g reis und noch was anderes dazu. Meine Kalorienbedarf ist 2000

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Kevin240501  17.03.2023, 20:13
@Onia2021

Ob Reis, Nudeln, Fleisch, Schokolade oder Pizza ist egal

bist du im Kalorienüberschuss, nimmst du zu

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AnnukaSi
17.03.2023, 20:15

Hauptsache du isst gesund und abwechslungsreich. Also genügend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Mit diesem Mix wirst du fit, siehst gut aus und bleibst gesund bis ins hohe Alter.
Onia2021 
Fragesteller
 17.03.2023, 20:17

Will zunehmen 😌

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AnnukaSi  17.03.2023, 20:26
@Onia2021

Du kannst auch gesund zunehmen. Wie wäre es mit einem Ernährungsberater?

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