Ist Mais gesund?
Ich esse echt gern Reis aber damit das nicht so fad schmeckt kombiniere ich ihn mit Mais aus der Dose. Ist das immernoch gesund?
4 Antworten
Nur Mais für sich allein wäre auf Dauer nicht gut Stichwort Mangelernährung. Aber in Kombination mit Reis oder anderem Gemüse ist es sehr gut.
Ist Mais gesund?
Die korrekte Antwort lautet: Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du von allen benötigten Nährstoffen ausreichend und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund - egal ob du Dosenmais isst oder nicht.
Alex
Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund.
Das ist so nicht wirklich richtig. Es gibt viele Lebensmittel die keinen Gesundheitswert besitzen oder ein Schadpotenzial haben. Auch in kleinen Mengen haben sie dann ein Schadpotenzial und keinen Gesundheitswert, auch wenn dieser dann geringer ist.
Wenn du von allen benötigten Nährstoffen ausreichend und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund
Auch das ist natürlich falsch. Auch wenn du die perfekte Mischung und Menge an Nährstoffen zu dir nimmst und dazu viel Zucker ist, dann ist das alles andere als gesund.
Reis ist nicht wirklich gesund 😁 und Dosenmais auch nicht. Wenn, dann kombiniere den Reis mit Hülsenfrüchten, das ist eine akzeptable Mahlzeit.
Ja mache ich auch ab und zu, kannst ja noch ein paar Kräuter, Knoblauch, Gewürze oder so reintun. Oder sonst noch frisches Gemüse, wie Paprika, Spinat, Tomaten...
Also soweit ich weiß ist Reis relativ gesund aber trotzdem danke