Handstand – die besten Beiträge

Hey wir machen jetzt Bodenturnen im Sport und werden dafür auch bald benotet. Wir müssen eine Kür machen ... Rolle vorwärts/Rückwärts kann ich, Sprünge, Stände und Schritte sind auch kein Problem ein Rad klappt auch noch nur was ich nicht kann wäre eine radwende, Handstand abrollen ... Wie lerne ich das am besten ? Und meine Lehrerin meint ich kann auch eine Brücke machen das kann ich auch gut nur ich weis nicht wie ich da einigermaßen graziös wieder raus komm ... Könnt ihr mir helfen habt ihr Tipps für mich ? Im Internet finde ich nichts hilfreiches

Hallo ihr Lieben,

ich habe Angst bei einem Handstand umzufallen und traue mich ohne Wand nicht einen zu machen und ihn dann auch zu halten. Wie kann ich mich von dieser Angst befreien?

Hallo :-)

Ich wollte mal Fragen ob ihr Tipps habt wie ich lernen kann in die Brücke von Handstand zu gehen ohne Angst zu haben, meinen Rücken zu knacken oder sowas. Brücke allein von unten, kann ich sehr gut also das is kein problem.

Lg Sofdav

oder ist gerade dabei ihn zu lernen? ich hab viele fragen dazu.........aber niemand der sie beantworten kann ; )

Wir müssen bald einen Handstandüberschlag machen und ich hab panische Angst davor, weil ich mir dabei schonmal den Arm gebrochen habe, aber ich muss es ja machen. Wie kann ich einen Handstand lernen ohne Wand? Nich mal den kann ich!

Also ich habe heute handstand versucht an der Wand und konnte es auch easy halten,aber ich will wissen wie lange man braucht bis man ein Handstand im freien kann und auch dann halten kann.

Hii

Ich würde gerne den Bogengang vorwärts lernen. Ich habe es schon sehr oft versucht mit Handstand an der Wand und dann in die Brücke. Aber ich habe zu viel Angst erst an dir Wand mit dem Handstand zu kommen. Meine Eltern können mir auch md so gut helfen dabei, da sie wenig Ahnung davon haben.

Habt ihr Tipps?

Hey,

Ich würde sehr gerne Bogengang rückwärts lernen. Ich bin in KEINEM Turnverein das heißt ich habe keine Matten/Airtrack oder sonstiges zur Verfügung.

Wie kann ich sowas Zuhause OHNE irgendwelche Geräte lernen? Ich kann Brücke aus dem Stand und Handstand. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Liebe Grüße

Hi, ich möchte einen Bogengang vorwärts lernen und kann das soweit schon ganz gut . Aber fast jedesmal wenn ich von dem Handstand in die Brücke komme kann ich nicht mehr aufstehen. Habt ihr ein paar Tipps wie ich das lernen kann?

Liebe Grüße

Hi, ich würde gerne einen einarmigen Handstand lernen :) Was für übungen könntet ihr mir empfehlen um es zu lernen? Ist es einfacher/besser mit beinen zu oder auf? Habt ihr sonst noch tipps? Wie lange braucht man um es zu lernen?

Danke im Vorraus ^^
LG, Maya :D

Ich übe gerade den Handstand an der Wand. Wenn ich mich auf meine Knie setze und mich dann mit Schwung an die Wand hochdrücke klappt das super. Ich schaffe es sogar oft mich von der Wand ,,wegzubewegen“ und für knappe 10 Sekunden im freien Handstand zu stehen.

Sobald ich es allerdings vom Stand aus versuche knalle ich mit meinem Rücken und Kopf voll gegen die Wand, bevor ich meine Beine überhaupt ganz nach oben bekomme. Was kann ich tun um es auch vom Stand aus zu schaffen? Und meint ihr es wäre möglich dass ich den freien Handstand aus dem Stand hinbekomme, obwohl ich ihn nicht an der Wand kann? Da würde ich ja gegen nichts knallen.

Hallo,

In Sport müssen wir selbstständig eine Bodenturnchoreographie ausarbeiten, doch ich habe davon keine Ahnung. Das müssen wir in der nächsten Sportstunden bei unserer Lehrerin abgeben dann müssen wir vor turnen und dann kriegen wir eine Note darauf. In der Choreo können Vorwärtsrollen, Rückwärtsrollen, Ratschläge, Handstände, Brücke aus dem Stand dabei sei und andere gymnastische Übungen könnte mir jmd helfen?

Hi ich bin w13, normalgewicht und dabei, Handstand zu lernen.

Ich komme easy hoch, hab aber das Problem, immer wieder runterzufallen (Zurück auf die Füße)

Ich achte schon darauf folgende Punkte umzusetzen:

• Finger "anwinkeln"
• Schultern rausdrücken
• Körperspannung

Ich übe noch an der Wand, in Abstand von Fuß zu Knie, um mich mit einem Fuß halten zu können. (Ist das gut?)

Ich hab schon viele YT Tutorials angeschaut, da bringt aber keines wirklich etwas. Muss ich laufen, um auszubalancieren?

Außerdem kann ich meine Hüfte kippen, aber beim einen kippe ich eher nach hinten, beim anderen wieder zurück.

Kann da jemand helfen?

Ich brauche eine Kür für´s Bodenturnen im Sportunterricht, mir fehlen aber die Ideen und ich habe es etwas vergessen, wir haben aber morgen schon die ersten Übungen und da sollten wir die Kür schon fertig haben.

Folgendes muss vorhanden sein:

- Pflichtelemente: Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Kopfstand, Handstand, Rad, Standwaage

- 2 Schritte, 2 Sprünge, 2 Drehungen

- 1 Diagonale

Wäre echt nett, wenn da jemand eine schöne Idee hätte.
Danke im Voraus und schönen Abend noch.

Die Füße waren da schon von der Wand weg... Wie bekomme ich meinen Oberkörper gerader hin?

Hey^^

ich hab das Gefühl ich bin komplett untalentiert :,)

Ich übe turnen seid wir es mal vor einigen Monaten im Sportunterricht hatten. Ich kann auch zbsp Rad und Handstand, sieht aber nicht sonderlich gut aus.

Deshalb frage ich jetzt euch ob wer Tipps hat wie ich mich allgemein im turnen verbessern kann und es nicht mehr so ,,krüppelig“ aussieht.

Danke im voraus!

Ich habe morgen eine Doppelstunde Sport und wir haben grad die Themen Sprung, Reck, Barren und generell Bodenturnen laso z.B. rolle vorärts/rückwärts, Rad, Handstand etc.

Aber das Problem ist, dass ich nur eine rolle vorwärts kann und bisschen am Barren schwingen, ich bin sportlich, aber das ist einfach nicht meins und ich habe extrem Angst mich zu verletzen und ausgelacht zu werden, weil ich nix kann.

Habt ihr Tipps/eigene Erfahrungen?

Mir ist aufgefallen wenn ich mein handstand über das er am Anfang super klappt und nach ner Zeit dann gar nicht mehr