Sportchoreo?
Hallo,
In Sport müssen wir selbstständig eine Bodenturnchoreographie ausarbeiten, doch ich habe davon keine Ahnung. Das müssen wir in der nächsten Sportstunden bei unserer Lehrerin abgeben dann müssen wir vor turnen und dann kriegen wir eine Note darauf. In der Choreo können Vorwärtsrollen, Rückwärtsrollen, Ratschläge, Handstände, Brücke aus dem Stand dabei sei und andere gymnastische Übungen könnte mir jmd helfen?
1 Antwort
1. Start: Stehe aufrecht, Arme gestreckt nach oben, Spannung im Körper
2. Handstand-Abrollen: Gehe in einen kontrollierten Handstand und rolle nach vorne ab
3. Vorwärtsrolle—> Strecksprung: Direkt nach dem Abrollen eine saubere Vorwärtsrolle, dann aufstehen und ein Strecksprung zur Betonung
4. Radschlag: Nach der Landung fließend in einen Radschlag übergehen
5. Rückwärtsrolle: Nach dem Radschlag sicher landen, dann in eine saubere Rückwärtsrolle zum Stand
6. Seitlicher Handstand-Abgang: Gehe in einen seitlichen Handstand (seitlich aufsetzen) und lasse dich kontrolliert in den Stand zurückfallen
7. Abschluss: Eine elegante Pose als Finish (z. B. Standwaage oder Arme dynamisch nach oben führen)
Vielen Dank 🥰