Handstand – die besten Beiträge

hi. ich versuche gerade den Handstand zu lernen habe aber nicht genügend Schwung könnte mir jemand vielleicht einen tipp oder Übungen geben mit den ich das trainieren kann

Wir haben in sport im moment thema Handstand mit so abgang und sowas... findet ihr ich bin so gerade und der hsndstsnd Ansich ist ganz gut?

Hallo!

Der „normale“ freie Handstand wird ja mit den Fingerspitzen ausbalanciert. Beim Barren kann man aber auch den Fall nach hinten mit einem Gegendruck aus dem Handgelenk verhindern. Deswegen müsste ein Handstand an einem Barren eigentlich einfacher sein, oder? Danke fürs Antworten!

Obwohl ich jeden Tag Sport mache und ins Fitnessstudio gehe. Kann eigentlich problemlos 50 Liegestütze machen. Aber in letzter Zeit krieg ich echt ne Belastung wenn ich so 4-5 Stück mache, obwohl ich echt aktiv Sport mache. Woran liegt das? Muskelkater hab ich nicht. Im Internet steht, dass das normalerweise passiert, wenn man lange mehr keinen Sport gemacht hat, was ja bei mir nicht sein kann. Habt ihr ne Idee?

Hi wie soll ich vorgehen wenn einen Handstand Zuhause in einer Woche lernen will.

Hallo!

Ich übe jetzt seit längerem den freien Handstand aber irgendwie komme ich nicht auf Anhieb auf die oberste Position. Ich benötige immer 3 Versuche oder mehr. Kennt jemand einen Trick um den benötigten Schwung gut einschätzen zu lernen und diesen auch gut einzusetzen?

Vielen Dank schonmal an alle!

Durch das Blut, welches den Kopf dann extrem durchblutet oder so?

Habe im Internet Seiten gefunden, die es als gefährlich ansehen, wiederum gibt es Seiten, die sagen, dass dort keine Probleme bestehen.

Bisschen peinlich aber fangen morgen in Sport mit turnen an und ich kann kein Handstand. Traue mich nicht mal irgendwie haha, weiß jemand wie man das relativ schnell lernen kann

Hallo,

in Sport müssen wir wieder Bodenturnen machen und eben auch Handstand. Das Problem : Ich kann es nicht mehr .

Ich schaffe es nicht hoch und stehen klappt so semi gut , weil ich mich dann meistens gleich einknicke und abrolle.
Dieses Jahr möchte ich es halt wirklich richtig gut können. Ansonsten bin ich sehr sportlich.
Deswegen habt ihr irgendwelche Tipps ? Muss auch nicht von heut’ auf morgen sein . Denn ich habe noch 3 Wochen Zeit bis ich das machen muss.

Hi. Ist das nur bei mir so, wenn ich zB. einen Kopfstand mach, dass sich mein Kopf sich komisch anfühlt? Meine Augen werden da schwer und ich hab das Gefühl, das ums Auf also (Gesicht) alles an schwellt. Es wird da mir so unangehnem, dass ich nie einen Handstand gelernt hab. Also es war auch früher so. Und danach fühlt sich mein Kopf immer noch etwas komisch an.

Ist das nur bei mir so? Ich vermeide deswegen das wo mein Kopf wie bei der Handstand ist. Auch wenn ich auf mein Bett liege und schaue was unter meinem Bett liegt ist dass so.

wenn ich handstand mache wird mein Kopf immer schon nach sehr kurzer Zeit sehhr rot. Wenn ich ca 3 Sekunden Handstand mache sind auch meine Augen schon rot. Ich werde auch sonst sehr schnell rot im gesicht zum beispiel beim Sport obwohl es mich gar nicht anstrengt. Meine Mutter sagt das liegt an der dicker der Blutgefäße und der Haut. Aber beim Handstand bekomme ich auch immer so einen Druck auf dem Kopf.

Woran denkt ihr liegt das?

Ist das schlimm?

Kann man wenn man im Handstand steht pinkeln oder geht das nicht weil die pipi dann ja unten schwimmt in der Blase .?!

Ich selber kann keinen Handstand und fühle mich deswegen nicht gerade sportlicher. Also es liegt denke ich mal nicht an der Technik, denn einen Kopfstand kriege ich ohne Problem hin (aber nur an der Wand) aber wenn ich versuche auf den Händen an der Wand zu stehen kacke ich jedes mal ab weil ich zu wenig Kraft in den Armen habe. Könnt ihr einen Handstand machen? Wenn ja wie lange habt ihr gebraucht bis ihr es konntet?

Wo muss ich mein Gewicht verlagern? Glaube ich mache da was falsch: verlagere es immer auf die Handballen (sprich hinten) aber dieser Teil wird ja eig benutzt um das Gleichgewicht zu halten. Muss ich das Gewicht auf diesen Teil in „der Mitte“ verlagern?

Habe es mal markiert

Hallo, meine Frage ist: Wieviel Gewicht drückt man bei Handstand Pushups?

Wenn ich also Beispielsweise 70 kg wiege, wieviel wäre das als Langhantel bzw. Kurzhanteln?

Danke für die Antworten!

LG.

Ich versuche es shcon längere zeit

wie lange hat jemand geschafft einen Handstand zu halten(frei)?

Wenn ihr es nicht wisst was schätzt ihr?

1h? (ich schaffe gerade 20sek)