Wie viel Gewicht drückt man bei Handstand Pushups?
Hallo, meine Frage ist: Wieviel Gewicht drückt man bei Handstand Pushups?
Wenn ich also Beispielsweise 70 kg wiege, wieviel wäre das als Langhantel bzw. Kurzhanteln?
Danke für die Antworten!
LG.
7 Antworten
Dabei drückst du natürlich dein komplettes Körpergewicht.
Eine Umrechnung in "Langhantel" oder "Kurzhantel" ist individuell entsprechend der Veranlagung des jeweiligen Menschen bei den Übungen und somit nicht pauschal möglich....
Alles was sich bei der Bewegung nach oben bewegt, also dein Gewicht - Hände - einen Teil der Arme schätze also mal so 65kg.
Pauschal umrechene geht schlecht, da die Bewegungen ja doch schon etwas veschieden sind und andere Muskelbereiche beteiligt sind.
Ich habe erst vor kurzem geradeso einen geschafft. Wiege ca 88kg auf 183 und mein Strict Press PR dürfte etwa bei 68-70kg liegen. (habe schon länger nicht mehr ausgemaxt).
Vielleicht ein ganz kleines bisschen weniger, als dein Körpergewicht
Hallo! Etwa 65 kg
Schönen Abend