Zählt man das Gewicht der Langhanteln bei den Übungen dazu?

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6 Antworten

Das gewicht was man beweget also Stange plus Gewicht rechts plus Gewicht links.

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Klar wird die Langhantel dazugezählt, schließlich hat sie ja auch 15 oder 20 kg

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Ja klar. Es gibt auch Übungen ohne Gewichte an den Stangen. Und so eine Stange kann gern mal 10 Kilo wiegen.

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Es ist immer das Gewicht der Hantelstange selbst und den aufgelegten Gewichten zu addieren.

Günter

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Ja, drum sind die Dinger für gewöhnllich auch immer gleich schwer ;-)

Wenn ich das richtig im Kopf habe: die Kurzen 5, die Langen 15kg

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Kommentar von Crones
25.09.2016, 11:55

Männerwettkampfhanteln 20,4kg und Frauenwettkampfhanteln 15kg

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Natürlich 75kg, das Gewicht stemmst du ja mit!

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