Gesund – die besten Beiträge

Und habt ihr auch Ahnung von waldpilze sammeln . Schwammerl, Austernpilz. Usw.

Mögt ihr auch frisches Obst ich liebe frisches Obst. Am liebsten Nektarinen und Pfirsiche.

Ich bin momentan an einem wichtigen Punkt.

Ich bin nicht dick, aber auch nicht mehr dünn und nehme langsam zu. Gesunde Ernährung schiebe ich auf. Jetzt habe ich meine Ausbildung begonnen, wo ich noch mehr ungesundes Zeug esse, um den Stress zu bekämpfen. Ich bin vielleicht auch leicht süchtig (nach einem Eis folgt schnell ein nächstes). Ich kenne mich mit Ernährung nicht aus. Welche gesündern Alternativen könnt ihr empfehlen (nach : Erklärung warum ich es konsumiere)?

Eis: beruhigt meine Nerven, Belohnung nach Arbeit, ich mag die Kälte

Chips: zum knabbern beim anschauen von z.B Serien oder Sport.

Cola: um fit zu werden und weil es mir gut schmeckt nach z.b Sport

Manchmal ungesundes Mittagessen.

Den Punkt lass ich mal und versuche es etwas zu reduzieren.

Habt ihr Tipps?

Hallo, ich bin eigentlich relativ schlank, jedoch habe ich diesen komischen Fett an mir gleichzeitig und das sieht schon komisch aus. Man sieht es an meinem Bauch/Rippenbereich, Hüfte und Oberarme oder aber auch habe ich einen Doppelkinn

Ich bin 1,73 m groß und wiege ca. 55-60 kg (habe vor kurzem noch 5 kg weniger gewogen, leider nehme ich aber zu, obwohl ich nicht einmal viel esse)

Wie lang brauch ich, um Resultate zu sehen? Und wie fange ich am Besten an? Kann ich auch ohne Proteineinahme abnehmen?

Ich danke jeden für eine hilfreiche Antwort :)

Hallo, liebe Community,

ich fahre mit Freunden eine Woche in Urlaub nach England und möchte dort so wie ich es gewohnt bin essen, also vegetarisch, viel Gemüse und kein Industriezucker, keine hochverarbeiteten Lebensmittel. Außerdem vertrage ich Fettiges nicht so gut.

Habt ihr Tipps, was man in England essen kann anstatt Kalorienbomben wie Fish&Chips und englisches Frühstück, die einem den ganzen Tag schwer im Magen liegen? Was gibt es für Alternativen im Hotel mit Frühstück? Und was kann man an gesunden Sachen mitnehmen?

Ganz lieben Dank für eure Tipps!

Habt ihr Tipps? Ich muss was ändern.

morgen: 1 kaffe und 1 kürbiskernbrötchen

mittag: griechischer salat (feta, oliven, gurke, tomate)

nachmittag: kaffe und 3 zwetschgen

abends gibt es wahrscheinlich linsendal und mangolassi (ohne zusatz zucker) eventuell noch ein paar pralinen

Hey, habt ihr irgendwelche Nudeln oder Kartoffel Rezepte, die gut für die Verdauung sind und sie anregen? Und keine Verstopfung machen
Liebe Grüße und danke schön

Wirken Obst und Gemüse Nährstoffe genauso, wenn sie gemixt sind? Heißt wenn ich z. B. Melonen, Birnen, Äpfel und Bananen gemeinsam mixe und trinke, erhalte ich trotzdem genau die gesunden Nährstoffe wie wenn ich sie so esse?

hi ich hatte heute zum Frühstück 1und halb Brötchen mit Nutella und Honig dann zum Abendbrot ein back Camembert und 1und halb Scheiben Brot mit Leberwurst.

bitte keine klugscheißer danke

Während attraktive, introvierte Männer von Frauen als Sigma wahrgenommen werden und so schnell ent-incelt werden, enden die meisten Introvierten unattraktiven einfach als Shycels. Welchen Lifehack kennt ihr, um das zu umgehen und auch mit niedrigen Basisstats Frauen Charaktere freizuschalten?

2 kartoffeln mit etwas knobli und olivenöl im ofen dazu grüner kopfsalat (sauce aus rapsöl, mayo, essig und salz)

Ich bin momentan im Ausland und meine Familie ist auf eine Hochzeit eingeladen, und ich hab halt nicht so viele klamotten dabei was es etwas schwer macht:

was anziehen zur Hochzeit / Hochzeitsfeier?

1. weiße Hose, schwarzes tshirt
2. weiße Hose, weißes tshirt
3. Weiße Hose, beige tshirt
4. Jeans Hose, schwarzes tshirt
5. Jeans Hose, blaues tshirt
6. Jeans Hose, Weises tshirt

habe auch Anzugshose und Hemd in schwarz aber es passt von der Größe nicht da zu groß..

hab sonst nichts anderes da an Hosen

Hallo ihr lieben. Ich hatte am 19 eine magenspiegelung wo raus gekommen ist das ich eine akute gastritis habe. Nun möchte ich gerne meine Ernährung umstellen und ein paar leckere rezepte ausprobieren. Nur ich habe kein plan davon. Ein ernährungsplan wurde mir auch nicht gegeben. Gegoogelt habe ich schon viel doch da finde ich a ned viel. Hat jemand auch damit Erfahrung und könnt ihr mir bitte helfen. LG B.

Was kann ich in der Schule essen was gesund ist und nicht schlecht wird wenn es heiß wird also ich meine jetzt nicht obst und Gemüse sondern schon ganze Mahlzeiten ich bin die ganze Zeit am überlegen was ich in der Schule essen könnte

Oder enthalten sie auch etwa Pestiziden?