Bodybuilding – die besten Beiträge

Vorhin auf dem Rückweg, habe ich einen Einsatz beobachtet. Ein Bodybuilder jagt den nächsten. Es war wie im Film. Richtig ästhetische Muskeln und markante Gesichter. Also wirklich, die sahen aus wie Bodybuilder. Noch nie sowas erlebt. Ist das normal so? Einer hatte richtig gut ausgeprägte Venen zu den Muskeln, dass sah gut aus!

Was passiert mit dem muskelaufbau wenn ich in den ferien 2 wochen durchsaufe?

oder ist es so schlimm das ich alles verliere?

Hallo ich mache Boxen. Ich habe große Schmerzen wenn ich ins Gesicht geboxt werde. Das ist normal.

Gibt es Methoden um seine schmerzensresistenz zu erhöhen?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und 183 cm groß.

Ich mache regelmäsig Training also pumpen und muay Thai 4 bis 6 mal die Woche. Zurzeit mache ich 5 mal und davon 3 mal pumpen. Ich trainiere hart und gut meine Brust aber ich verstehe nicht warum sie trotzdem nicht wächst. Natürluch she ich einen pump beim trainieren und ich habe auch öfter Muskelkater dich wirkliche Fortschritte sehe ich leider nicht. Falls es hilft ich mache bankdrücken, schrägbankdrücken und verschiedene Variationen am kabelzug für die Brust. Außerdem nehme ich auch 3 Gramm Creatine am Tag was aber auch nicht hilft. Da nehme ich aber auch erst seit 3 Wochen

Freue mich über eure Antworten,LG

Ich habe vor mir heute einen neuen Boxverein anzusehen um häufiger trainieren zu können. Meine Frage ist jetzt wie oft so in euren Vereinen Sparring ist und wovon ich ausgehen kann. Da in meinem momentanen Verein Sparring nur einmal alle etwa 4 Wochen ist, was zwar ausreichend ist aber nicht so viel finde ich. Würde gerne mehr Kampferfahrung sammeln.

Ich bin 14 Jahre alt wiege 71kg 1,71 groß wie bekomme ich einen Körper wie Mike Tyson

Hallo Leute,

ich bin bald 18 Jahre alt und möchte in 3 Jahre mein Studium als Polizisten beginnen,ich möchte aber noch zu fitex gehen könnt ihr mir bitte sagen welche Geräte ich benutzen kann weil ich bisschen dünn bin noch ich muss stärker werden.

danke im Vorraus. :)

Ich drücke erst seit 1 Monat auf der Bank und kann maximal nur 55 kg drücken.

Ist es wenig also eher Anfänger gewicht oder noch in Ordnung ? Ich versuche auch immer das gewicht zu steigern

Der Typ neben ihm sieht relativ klein aus, aber nein, er ist einfach nur riesig. Er ist 2,18 Meter. Hat jeder vor ihm Respekt?

Also ich bekomme einfach kein muskelkater vom kraftsport im Fitnessstudio woran kann das liegen? Und is das schlimm wenn ich keinen bekomme? Ich trainiere schon über meinen Grenzen.

Hallo habe eine frage wie wird man profi boxer natürlich ist das ein sehr schwerer berg der zu erklimmen ist das mann da nichts geschenkt bekommt jeder neuling fängt bei null an jeder wird am anfang immer wieder auf fresse fallen die eigene Entwicklung braucht Zeit und Geduld und man muss sich ins Training intensiv reinhängen

Die haben doch mal gesagt, dass sie kämpfen werden - wann denn?

Wollte mal fragen ob der Typ Natural ist und wie lange es dauern würde so eine Form zu bekommen , ob man lean oder dirty bulking machen müsste, er war im Bulk schon ziemlich breit

wenn nein was für ein Stoff das sein könnte ( Bulk oben , Cut unten)

Danke schonmal im voraus

Also bei so Übungen wie Bankdrücken, rudern, Bizeps curls, beinpresse und so halt sie standartübungen die man kennt. Bin 1,80cm wiege 67kg und bin 17

Also ich bin Bodybuilder und geh im Herbst (wieder) auf die Bühne. Nun hab ich mal meinen stärksten Konkurrenten mir genauer angeguckt zusammen mit meinem Coach und der hat halt viel stärkere Arme als ich, ich hab auch schon sehr starke Arme aber seine sehen vorallem im Vergleich zum restlichen Körper schon fast komisch aus. Meine gesamtlinie ist dadurch aber natürlich schöner und Schultern sind bei mir sehr viel besser. Also könnte so wahrscheinlich schon gut gegen ihn gewinnen, wenn ich die nötige Härte bringe. Aber die Arme stören mich halt und ich würde ihn da gerne noch etwas einholen bis zu den Wettkämpfen. Mein Coach meint das macht wenig Sinn weil die eigentlich nicht meine schwäche sind und es ja auch aufs Gesamtbild ankommt. Aber mich stört das jetzt so hart das zu wissen. Soll ich die trotzdem im Training bisschen mehr fokussieren oder einfach weiter machen wie bislang (und auf Coach hören)?

Hi, Ich habe Ellbogen schmerzen beim bankdrücken und wollte fragen wieso und warum ich das habe und was man daggegen tuen kann?

Hallo,

ich bin 22 Jahre alt, 77 Kg Schwer und betreibe Kraftsport.

habe im linken Knie Chondropathia Patellae (Arthrose der Kniescheibe links, Grad 2).
aufgrund dieser Umstände ist es mir leider nicht möglich meine Oberschenkel zu trainieren. Selbst Kniebeugen ohne zusätzliche Belastung schmerzen im Knie. Ich habe mich deshalb dazu entschlossen Beine Beine komplett nicht zu trainieren (was den Kraftsport angeht), aber dennoch mein Oberkörper.

wie würdet ihr mit dieser Situation umgehen ? Ich weiß selbst, dass Oberkörper only unästhetisch aussieht aber mir bleibt wohl keine andere Möglichkeit.

Danke für eure Meinungen.

Also ich war immer hart und streng gegen ergänungsmittel da sie ja nix bringen wie mir staatsmedien eigentlich immer weiß machen.

jedoch habe ich gute erfahrung mit bisher 3 ausproierten mittel gemacht.

ich weiß nicht bin jetzt skeptich geworden.

kann mir einach nicht vorstellen dass die einfach da sind und man sie nicht braucht - wozu sind sie dann da ?

glaube sollte medien weniger vertrauen schenken,vor allem wenns ie vom staat finanziert werden alias rundfunkschrott